産後ダイエット頑張ってる方

励まし合ってダイエットしませんか？産後６ヵ月で、160の55キロあります。前の体重の46までにしたいので今は夕食を軽めに＋補正下着を着けています。みなさんはどんなことしてますか？

私は産後�Aヵ月なんですけど�@�F�`太ってまだ�D�`しか痩せてないです(>_<)半年であと�I�`やせれるもんですか？？すごい痩せたいよぉ(>_<)

あぃさんレスありがとう。私は妊娠中29キロ太って産んで4キロ、その後16キロ痩せました。でもあと9がなかなか…。２ヵ月でしたら痩せやすい時期なので、これから徐々に減っていくと思いますよ

やっぱり何もしないでっていうのは痩せないですよね？主さんはどうやって�@�E�`も痩せれましたか？教えてください！！(^O^)

私は産後８ヶ月なんですけど、あと2キロで元の体重に戻るのですが、その２キロがなかなかおちません。しかも確実におなかはたるんでるし・・・。でき婚なので来月式を挙げるんですけど、なんとかもう１サイズおとしたいですー！でもどうしたらいいんだろう・・・。

はじめまして私は産後�Iヵ月になりますが、あと�D�`落としたい専業主婦なんで、家の中ばかりだから運動もあまり出来ないし、もっぱら食事制限で頑張ってますさやさん、私も産後�Eヵ月の時�D�D�`でしたよ身長も160で同じです産後�Eヵ月過ぎたら痩せにくいって聞いてたから汗ってﾀﾞｲｴｯﾄ始めました今は�D�@�`ですあと�D�`頑張って痩せるゾッ頑張りましょうね

私は、２３才の♂・♀の２児のママしてます。やっぱり２人目は痩せにくいですね。あぃさん・私は母乳なのと、食事制限で痩せたのかなと思いますよ。みぃさん本当同じですね。このままなのかなと落ち込んでいたので産後半年〜痩せたと聞いて励みになりました。産後一年間は母乳の場合は性別が中性みたいになっているから痩せやすいと聞いたときがあるのですが本当ですかね？ちなみに今日は54でした

５さん。結婚式おめでとうございます！母乳でしたらあまりおすすめではないですが、夕食をりんごに置き換えたりすると、短期間で３〜５キロは痩せられますよ

はじめましてっ！!ょかったら仲間に入れて下さぃ(^O^)もぅすぐ産後�Bヵ月になる23歳一児のマﾏですぅ〜25�`太って、ぁと�I�`近くが戻りません(>_<)母乳なんで変にﾀﾞｲｴｯﾄ出来なぃし‥でも最近ﾃﾚﾋﾞでゃってたｽﾄﾚｯﾁはじめたら痩せて来ましたぁ(^-^)

めぐさん初めまして。ストレッチは私も腹筋などやってましたが、なかなか毎日続かず最近はやってません・・太るのって簡単だけど痩せるのは本当大変だなって思います(>_<)

ここはデブの集まりだったのか・・・。覗いて損した。俺の奥さんはお前らより痩せてて綺麗だぞ。せいぜい頑張って無駄な贅肉を落としてくれたまえ。ワッハッハ！！

他にやってるのは、にがりと雪茶ですo(^-^)oけっこう効果あるような気がしますぅ！!ちなみに母乳マﾏｻﾝでも大丈夫☆先生に聞ぃたらOKでしたぁぁ(^^)v

初めましてぇ〜私も仲間に入れてくださいえっと、雪茶？ってなんですか？？私産後�Aヶ月で体重は元に戻ったんですがおなかは出てﾌﾞﾖﾌﾞﾖのまま…旦那が出張中＆子供の夜泣きで起きるのが昼近くなんでついﾀﾞﾗﾀﾞﾗして家事もサボりがちだし甘い物たべまくりだし…このままじゃダメってわかってるんですがダイエットって難しいですね今母乳なんで体重は落ちていってるけど乳離れしたときが怖い…

☆さん初めまして。わかります、体重のわりにはお腹とかオシリが出産前より大きくなったような気がします。今更なんですが、骨盤のバンドを買ってみようと思ってます。卒乳したらマイクロやろうかなと思いました

初めまして☆私ゎ�Dヶ月の子のママです(^-^) みなさんと同じでダィェット頑張ってるので、仲間に入れてくださぁい(^-^) 今ゎちょうど妊娠前と同じ体重なのですが、私もこれから結婚式を控えてるので、あと６�sぐらい痩せたぃんです(>_<) 今してるのゎ、にがりと食事制限です☆母乳中なので大した食事制限ゎしてなぃですが、野菜をたくさん食べるよぅにしてます。でも甘い物がやめられなくて(;_;) みなさんと励ましながら頑張っていきたいですっ☆☆☆専業主婦でヒマな時間が多いので、ちょこちょこ見に来ます(^-^) よろしくお願いします♪

りかさん初めまして。みんなで頑張りましょうね。昨日は忙しくお昼を食べる暇が無かったので0.5痩せました…出産前の体重まで後7.5痩せなきゃダメです

おはようございます☆ここ何日間か、ちょっと気を抜いてたら２キロも太ってましたぁぁ(>_<)すっごぃショック(>_<)!!来週はウェディングドレスの試着にも行かないとダメなのに、超ブルーです…何かいぃダィェットなぃのかなぁ(>_<)さやサン、少しでも痩せてうらやましいです(^-^) 私ゎ家にいる間ゎすることがなくて、ついつい何か食べちゃうんです(;_;)

私も上の子と一緒に、つい間食が多くなってしまうときがあります。なるべくおやつはカルシウム・鉄などがたくさんはいったウエハースやクラッカーなどを食べますよ。たまに気休めにお風呂で太ももをマッサージしたりしてます。

今日は友達と飲茶ﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行くことになって、いっぱい食べちゃぃましたぁ(;_;)控えめにしようと思いつつも、1900円もしたので元を取らないと…って気持ちが強くなっちゃって(-_-;)体重測ったら1.5�s位増えてた(>_<)なので晩ご飯ゎ抜きﾃﾞｽ(>_<)食べすぎたからお腹も減ってなぃし…あっそぅそぅ、ダィェットにｲｿﾌﾗﾎﾞﾝがいぃって聞いたことがあるんですけど知ってますか？今日、ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝがたくさん入ってる黒豆茶っていぅのを買ったんですけど、ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝてダィェットにどんな効果がぁるのかなぁ？ 思い違いかな(^-^;)

りかさんお久です。イソフラボンですか？黒豆は体に良いらしく黒豆ココアは飲んでますよ。ダイエットに効くのかはわかりません…ごめんなさい。私は基礎代謝を上げるためにコンザイムQの入ったサプリを飲んでました。また飲みはじめて３キロ痩せましたが今は54のままです…停滞期かなと思います(>_<)ここでがんばらないと

コエンザイムね

初めまして。
食事制限も大切ですが、産後は骨盤が開いてゆるくなっているので、ぜひ骨盤をしめて下さい。
でないと、体重は戻ったのにお尻がでかいままってよく聞きますので。
私も産後すぐから骨盤中心にしめてたら、体重は妊娠前と同じで、サイズが1サイズ小さくなりましたよ。頑張って下さいね！

コエンザイムですかぁ☆初めて聞きましたっ(^-^) 体脂肪を減らすとか、そんな感じのサプリなんですか？飲んで３�sも減ったなんて羨ましいです(^-^)私も飲みたいなぁ〜(>_<)でも授乳中ゎサプリとか飲んだらダメっぽぃですょね(^-^;)?
無名さん、そぉなんですょぉ(>_<)すっごい骨盤が広くなっちゃって、細身のミニスカやジーパンはくと、骨盤の部分がすっごく張ってるのがわかるんです(;_;) お尻もすごくでかくなりました(;_;)しかも垂れてしまった気が…(T_T)一応ニッパーで締めてゎいるんですが、すぐウェストの方に上がってきてしまぅ★ガードルと一体化してるニッパーも持ってて毎晩はいてるんですけど、全然効果がない感じです(;_;)ﾜﾝｻｨｽﾞ小さくなったなんて、すっごく羨ましいです！どうやって締めてましたか？やっぱりニッパーですか('_')?

すみませんコエンザイムでした。製薬会社の人から買ったのですが、痩せる薬ではなく健康維持のための健康食品なので授乳中など体力を消耗するときなどは普通より多く飲んだほうがいいそうです。私は寝る前にはさらしを巻いて昼間は昔補正下着の仕事をしていたのでそれを付けています。おしりはまだいいのですが、腰と背中が気になります…

私も独身の頃買った補正下着つけてました
母乳がよくでたのと、うちは舅と同居（姑いないから舅の世話などしないといけない）で産後1ヵ月から家事全てやってたのもあり、2ヵ月で体重は戻りました。
それから更に4�`減ってしまい、やばいと思って（同居のストレスですね）健康に気を付けるようにして別居になってからプラス4�`です でもウエストはあまり変わらず太ももが太ってしまったので、私も部分痩せ頑張ります

部分痩せはむずかしいですよねー。こればっかりは継続あるのみですね。家は幸い旦那が長男ですが別居してるので私もがんばります。これからは毎日お風呂でマッサージすることにします！ついでに長く浴槽につかって汗を流します。

半身浴をしながら時間つぶしに雑誌を読んで長風呂したら53キロになりました！はやく50切りたいです。

お久しです(^-^)さやさん、順調に減ってきてますね〜！！いぃなぁ(^-^)私は、もう１ヶ月以上体重が動きません(;_;) 増えないだけいぃけど、少しくらい減ってくれなぃとツライ(;_;) 来年の２月中までにあと６�s落としたぃんです(>_<) 食事制限もしてるつもりだけど、間食がやめられなぃ(>_<)やっぱりどぅにかしてお菓子をやめなくちゃですょね…(;_;) 意志が弱くて全然ダメです(>□<)最近ゎヘルシア緑茶飲み始めました☆効果あるかなあ。。

へルシアは発売してすぐ１ヶ月くらい飲んでましたよ。体重は産後すぐだったせいか少し減りましたよ。でもすごく苦くて挫折しました・・私も停滞期はありましたがそれを越えるとガクッと減りますよね。今は５３キロの壁を越えるのに頑張ってます！はじめ苦しいけれど、さらし巻きおすすめしますよ

さやさんゎヘルシア緑茶ダメだったんですかぁ(;_;)私ゎ元々苦い物が好きなので、緑茶おいしいです(^―^)１ヶ月間飲んでどの位減りましたか？？
さらしって、どこに売ってますか？１人でも巻けますか？トイレの時ゎ１回１回巻き直さないとダメなんですかねぇ('_')?ホント停滞期ってツライですね…挫折してしまぃそぉ〜(>д<;)どの位頑張れば停滞期を抜け出せるんだろぉ(;_;)

さらしは薬局や赤ちゃんのお店にありますよ。１日１０分くらいだけでいいので、私は寝る前に巻いて寝てしまいますよ。巻き方は前から巻いて後ろで交差して前で縛れば良いんです…わかりにくいですね。骨盤をしめるのでキツク縛ればいいんですよ。ヘルシアは１ヵ月５キロ位痩せましたが、産後すぐと言うのもあってヘルシアではないだろーとおもいますが…停滞期は２〜４週間くらいですよね？お互いここが頑張り時ですよー

ぉはよぅござぃます☆さらしって１日１０分とかでイィんですかぁ〜(o^□^o)それで骨盤が狭くなるなら、お手軽ですょね♪薬局とか探しに行ってみます☆巻き方の説明、ゎかりましたょ〜(^□^)ぁりがとぅござぃます(^-^) 停滞期かぁ…長いんだなぁ(;_;)ホントお互い頑張り時ですね！でも、今日ゎ旦那とお祝いディナーに出かけるので、今日ばっかりゎ食べ過ぎてしぃそぉです…(-_-;)

旦那さんとお食事良いですねー(^-^)うちは二人子供が居るのでなかなか外でゆっくりご飯は食べられないです…。昨日今日は連続でクリスマスパーティーだったのでかなり食べ過ぎてしまいました。体重計るのも恐いので普段の食事に落ち着いたら計ることにします(;_;)

さやさんゎ２人も子供さんいるんですかぁ☆ぅちゎ５ヶ月の赤ちゃんなんですが、おとついゎ預けて出かけました(^-^)だから、旦那と２人でゆっくり外食なんてかなり久々でしたょ(^-^;)前から欲しかった指輪を買ってくれてて、超感動！！気分が良くなってしまって、私も食べすぎてしまぃました…(>_<)年末年始ゎ食べ物の誘惑が多いですょね〜(>_<)うちでゎ今日もケーキを買う予定があるので、３日間も食べすぎの予感が…(-_-;)私も体重が怖いです(>_<) またお正月もおぃしぃ物が多いし、お餅も食べたぃし…あ〃〜ﾀﾞｨｪｯﾄ挫折してしまぃそぉですぅ(>_<)

ヤバィです〜(>_<)３�sも体重増えてましたぁ…(;_;)そんなに食べすぎてないと思ってたのに、そんなつもりになってただけみたい…(>_<) やっぱり食べ過ぎてたんだなぁ。。めちゃめちゃショックが大きいです(T-T)戻るかなぁ(>_<)(>_<)

３キロは大変ですねー(T_T)私は食べ過ぎたわりには変わらずでした。でも一時的に増えたので少し食事制限すればすぐ戻るのではないですかね？いつも体重はいつ計りますか？私は朝とお風呂上がりに計ります

私も同じですょ(^-^) ぁと、寝る前も測るかな？３�s戻るかなぁ…(;_;)今から忘年会とかもあるし、お正月もあるし…(;_;)さやさん、変わらなかったなんてすっごい羨ましいです(;_;) あっ最近いっそうむくみがひどくて、困ってます(;_;)

大変で〜す！どうしても体重が気になって計ってみたら１キロ増えてましたぁ。落ち込みますねー。りかさんむくみはお風呂のマッサージがいいらしいです。私は面倒くさがりなのでマッサージ効果のあるきつめの靴下はいてますよ

さやさんも増えてましたかぁ(;_;)私もどうしても３�s増えたまま戻りません(>_<)すっごぃ憂鬱(;_;)
むくみゎ私もそれ用の靴下をはいてるんだけど…あんまり効果ない気が…('_')?あっ、さらしを巻こうと思って薬局とか探しに行ったんだけど、売ってなぃんです〜(;_;) あぁ〃３�sどうやって減らそぅ…３月の目標体重まで、あと８�sも痩せないとダメになっちゃいました(>_<)ホントに憂鬱…(;_;)すぐに効果の出るダイエットってなぃんでしょぅかぁ…(;_;)

何年か前に飲んでたのですが授乳が終わったらアメリカ版のサプリをまた飲もうと思ってます。喉が渇いたり少し副作用があるんですが下半身痩せとかに効くので…。私も三月に保育園の入園式があるのであと６〜７キロは痩せないとスーツが入らないのでがんばりますよ〜(*_*)さらしはマツキヨとか赤ちゃん本舗などマタニティコーナーにもありますよ。

赤ちゃん本舗とかにもあるんですかぁ！もしかして、戌の日に巻いた腹帯とかでもいぃのかなぁ？…また違う？？(^-^;)アメリカの薬、私の友達も飲んでた☆詳しくゎわらかなぃけど、朝と夜で飲む種類が違うくて、飲む間違えると動悸がするとか言った(*_*) さやさんのとゎまた違うかもだけど☆あぁ〃〜お正月食べすぎてなぃですか？私ゎ予想通り食べてしまってます(-_-;)旦那が傍で食べてると、お腹が減ってなくても手が伸びて…(┳_┳) お正月休み中に、ウェディングドレスの試着に行かないとダメなのにヤバィです(┳_┳)さやさんも３月までに痩せたぃんですね☆私も３月に結婚式なんで、それまでに何とかしないと(-_-;)授乳中でもできて、効果大！なダィェットってなぃのかなぁ(;_;)

戌の日に巻いた腹帯がさらしでしたら買わなくてもそれを使えますよぉ(^O^)授乳中は薬飲めないですからね、気休めにサプリとかはどうですかね？私はこれから１ヵ月３キロずつ３月までに９キロ痩せたいです！おもちは１つと決めてこれ以上増えないように頑張ってます

そぅなんですかぁ！家にある腹帯ゎ結構伸縮性のある物なのですが、さらし自体も伸縮性ゎありますか？家にあるのでいぃのかなぁ〜('_')?サプリって、ビタミンとかカルシウムとかのですか？それともギムネマ等のダィエット系？妊娠前ゎよくDHCの飲んだりしてたけど、今ゎ怖くて飲んでなぃんです↓授乳中でも飲んで大丈夫なのかな？私もさやさんと同じペースで落としていかないと(…ってゆぅか、それでも間に合わなぃんですが)ダメなんだけど、月に-3�sペースだとどんな感じでダィエットを進めれば成功するんだろぅ…食事だけぢゃなく、やっぱり運動もしますか？私ゎ旦那の休みが明けたら、もぅ結婚式までお菓子や甘い物をやめますっ(>_<) 間食がわりゎ何にしよぅかなぁ↓あと２ヶ月しかないから焦ります。。。(┳_┳)

さらしは伸縮性は無く綿100％の白い布？です。例えれば旅館とかの白いシーツのような物ですよ。今日はおばぁちゃんが私にもお年玉をくれたので、励みにしようと27インチのパンツを２本買いました！すごくきつかったのでたまに履いて刺激にします、あとジムにも空いている時間、通うことにしました。サプリはファンケルやオルビスなど電話で相談にのってくれる会社がいいと思いますよ。オルビスのは授乳中でもカロリーカットのは飲めると聞きました。１人目の時のダイエットは毎日味をかえて飽きるけどなべにしてたら痩せましたよ。

うわぁ〜お年玉いぃですねぇ(≧▽≦)27ィンチゎ私もキツィです↓でも、どぅしてか今履いてるのゎ楽なんですが(^-^;)メーカーによって多少違うのかな？でもキツィめのを履いて刺激するのゎイィことだと思います(^O^)鍋してて痩せたっていぅのゎ、やっぱり野菜が多いからかな('_')?でも私ゎいつも鍋した時、ついつい食べすぎて体重が増えちゃうんです(┳_┳) 野菜ばっかり食べるよぅにしてるんだけどなぁ(;_;) オルビスのカロリーカット、飲めるんなら飲みたい(>_<)あぁ〜結婚式まであと２ヶ月！頑張らないと(>_<) さやさん頑張りましょうね(≧▽≦)

結婚式良いですねー。がんばって痩せて気に入ったドレス着てくださいね(o^o^o)私もがんばらないと。白菜が中心で鍋というより具沢山の味噌汁のような物です…あと今は白米をなるべく食べずに食物繊維の入ったクラッカーを食べてます。それとお茶や牛乳を飲むと胃で膨れてすこし満腹になりますよ〜。それも毎日だと飽きるんですがね…つらいけど何事も継続ですよね

白菜中心のお鍋ですか(^O^)確か、白菜ゎ繊維が多いんでしたっけねぇ('_')?私すっごい便秘がキツくて(;_;)お正月休みに入るまでゎキャベツ中心のサラダを食べてたんですが、便秘ゎ治ってくれませんでした↓食物繊維のｸﾗｯｶｰっていぅのゎ、PURE INとかのカロリーメイトとかの感じですか？さやさん、すごく工夫されてますょね(≧▽≦)私も見習います☆あっ、最近体脂肪を測ってみたのですが、26％でしたぁ…これってすっごく多いですょね…(┳_┳)

私けっこう健康オタクかもです(*^_^*)クラッカーはアサヒから出ている、保健機能食品でグラノーラとモーニングブランを交互に食べてますよ。モーニングブランは食物繊維が豊富なので便秘にはおすすめですね。あと美味しくないですがオールブランと言うコーンフレークみたいのは便秘に効きましたよ。体脂肪計いいですねー。うちは実家にしかないのでなかなか計れません(>_<)

オールブランゎ食物繊維が多くて、腹持ちがいぃ！って本で見ました(o^□^o)今度食べてみよぅって思ってたんだけど、おいしくなぃんだぁ(^-^;)うちにも体脂肪計なぃんですょ〜(;_;)この間ゎたまたま電気屋さんに行ったんで、測ってみたんですぅ(^-^;)うちも家に欲しいです(;_;)ちなみにさやさんゎ体脂肪どのくらぃですか？やっぱり２６％ゎびっくりするほど多いですか(;_;)?標準がゎからなくて…↓私全身ブョブョしてるからなぁー…(┳_┳)

最近はかって無いので分かりません・・妊娠中は３８％とかすごい数字がでましたよ！！ちなみに妊娠前は１６０センチ４６キロ１８％でした。実家近いので今度はかってみますね。３０％位あったらどうしようかな(>_<)

18％とかいぃですね〜(≧▽≦)妊娠中ゎやっぱり脂肪がたくさんつくから、体脂肪率も↑↑↑しちゃぅんですねっ(┳_┳) うちね、電気屋さんで旦那も一緒に測ったんだけど9％4だったの(^-^;)旦那ゎ私と違って、確かに余計なお肉ゎついてないんだけど、私との差が大きすぎてショックでぇー…(┳_┳) 妊娠前の自分の体脂肪率ゎどんなだったかわからなぃけど、私もさやさんの妊娠前みたいに18％位になりたい(>_<) …って思うのに、今日ゎ朝から食べすぎ…↓
パン３つにお餅２つ、りんご、みかん、ハイチュウ、ポッキー、チョコ…こうして書き出してみると恐ろしい…(┳_┳)しかも夜ゎ旦那とうちの妹と居酒屋に行く予定…旦那のお正月休みが今日までだから、明日からゎまたサラダ中心の食事に戻しますぅ…(>_<) はぁ…頑張るので、さやさん見捨てなぃで下さいね(┳_┳)

りかさん大丈夫ですよぉ〜めりはりを付けて食事しないとストレスが蓄まるのでたまには外で食事したり、いつもより多めに食べたりしてもいいと思いますよ(^^)v私もつぃつぃ食べ過ぎてしまうときあります。今日は久々うどんを食べました。茹ですぎてしまってちょっと量が多かったかも…

今日ゎ朝からお土産の赤福餅(知ってますかねぇ？あんこつきのお餅なんです) をもらってしまって、結構食べちゃぃました(>_<)うちの旦那ゎ甘い物を食べなぃから、どぅしても私が食べることになっちゃって(>_<)捨てるの勿体なぃし…(;_;)そのかゎり、朝、昼ご飯ゎ抜いてます(>_<) 今日からおやつ代わりに、自分でゼリーを作ることにしました☆紅茶やコーヒーの砂糖ナシならカロリーもほとんどないかなって思って…。もぅ結婚式まで２ヶ月切ってしまったので焦ります(>_<) とりあえずお正月で増えてしまった分、減らさないとぉぉ(┳_┳) おうどんゎ太りやすいのかな？太りにくいのかなぁ？

赤福餅ですか？聞いたときはありますよ。私の地方(関東北部)ではあんこを入れた物は作りませんよ、おいしそうですね〜(*^_^*)うどんはダイエットにはむいている食材ですが食べ過ぎはダメですねー。やっと５３に戻りました。りかさんは身長・体重どのくらいなんですか？差し支えなければ教えてくださーい

ゴメンナサイ・・赤福餅は、お土産でしたね。どちらのですかね〜デパ地下とかにあるかな？

伊勢の赤福ですよね美味しいですよね
私は産後2ヵ月ですが28インチのが入るようになりましたカネボウの骨盤ベルト付きガードルすごく効きますよ

ぴろさん初めまして(^-^)カネボウのガードルですか？骨盤をしめるベルト付きのは効きそうですね〜いろんなメーカーから出ているので前々から欲しかったのですがどこのを買おうか迷います！カネボウはどこに売ってますか？

カネボウの化粧品売場で売ってますよ！人気商品で取り寄せしないとないらしいです(T_T)バストアップｼｬﾂがありますがあまり効きませんやっぱガードルですね大体3000円くらいです

ありがとうございます！さっそく探してみますね。試着とか出来ないからサイズ選びは難しいですね〜今日はジムヘ行ってきます。子供連れていくので、おとなしくしてくれれば良いんですがね…

そぉです♪伊勢の赤福です(^-^)旦那のお義父さんのお土産でもらって…(^-^;)おいしくて大好物なので、つい食べすぎちゃぃます↓さやさん、私ゎ152/49です(┳_┳)クリスマスまでゎ47�sだったのに↓２月中に42�s！を目指してたのですがぁ…無理っぽぃですょねぇ(┳_┳) 授乳してるから断食とかできなぃし↓それに、たぶん食欲に負けちゃう(^-^;)ぴろさん、産後２ヶ月で28インチなんてスゴィ(o^□^o)身長、体重どの位か聞いてもイィですか？私もこの間カネボウのガードルを買うか悩みましたぁ☆
Ｍサィズを合わせてみたのですが、ジーパンの上からでも少し締め付け感が頼りなかったので、やめました↓Ｓゎないらしぃです(;_;)さやさん、私ゎドラッグストアで見つけましたょ〜(o^□^o)カネボウでゎ定価で売ってたので、それよりゎ安くなってましたょっ♪一度見てみてくださぃ(^-^)

あたしは159ｾﾝﾁの49ｷﾛです目標は46ｷﾛなのであと3ｷﾛです
私はとにかく締め付けました(笑)カネボウのガードルもだしｳｴｽﾄﾆｯﾊﾟｰで締め付けて産じょく体操頑張りましたうつぶせになって足上げとか腹筋、腕立て伏せなど。あと子供三人いるので朝からバタバタしてると自然に朝ご飯食べる暇もなくて朝ご飯食べなくなって二日目に突然ジーンズが履けたんですびっくりしました

ちなみに母乳一ヵ月半で出なくなっちゃいました
だから授乳中の方にはあまり私のようなやり方はお薦めできませんが、産じょく体操はお薦めです

りかさん身長低くていいですね〜私１５３位に憧れます。気にさわったらゴメンナサイ！マツキヨとかでも売ってますかね？即探してみます。ぴろさん４９いいですね〜私も妊娠前は４６だったので体型おんなじですね。あと３キロでしたらすぐ戻りますね。私はあと６キロ・・気が遠くなります。ジムはエアロバイクをしたのですが、２０分でダウンし帰ってきました。良くないんですが運動より食べない方がまだ我慢できますね！私は産後７ヶ月ですが未だ母乳です。よく止まらないなと不思議なんですがね・

主さんへ
でもあと3ｷﾛってところで体重が動かなくなったりしませんか？
一人目、二人目の時もそれ以上痩せなかったんです
主さんと同じ体型ですが私は胸ペチャのケツでかです(笑)
母乳が止まらないのはうらやましいうちは三人とも2ヵ月もつかもたないかです
ジムいいですねわたしは自宅で足上げ・腹筋頑張ります
みなさんも頑張ろう

そぅです！停滞期？って言うんですかね 私も53〜50〜47〜と３キロごとに壁がありますね。そう考えると３キロ痩せるのは大変かもですねー。私も今日から自宅でストレッチに励みます。カネボウのガードルサイトで見つかりました！入荷待ちなので楽しみにしてまーす

さやさん、全然気にさわってなんかナィですょっ(o^□^o)私ゎずっと高くなりたかったけど、旦那が167しかなぃので、私的にゎもぅちょっと低くなってもいぃぐらぃなんですょ(^-^;)でもこの身長でこの体重ゎヤバィ↓↓今日ゎ野菜をい〜っぱい食べました☆赤福もなくなったし、明日からこそゎお菓子をやめよぅ(>_<) ぴろさん、あと３�sなら痩せそぅですね♪産後まだ２ヶ月だし(o^□^o)羨ましいなぁ！！さやさんガードル見つかって良かったですね♪効き目あるなら私もつけてみよぅかなぁ？ぴろさん、産褥体操ってどんなのですか？もぅすぐ６ヶ月の私がしても、もぅ効果なぃのかな(;_;)

産じょく体操は普通のストレッチと変わらないですうつぶせになってあごの下に両手を置いてつまさきを伸ばしたまま足を曲げずに上下運動したり、あとは上体を起こさなくてもいい腹筋(おへそを見る感じに頭を起こすだけでも効果ありますよ)などでかなり脂肪が燃焼しますあとは椅子に座った時も足を浮かして耐えます
6ヵ月以内なら元に戻りやすいって言われてるけど、6ヵ月過ぎても適度に運動していれば痩せますよ
あきらめないで頑張ろうねっ

ぴろさん、ぁりがとぅござぃます(o^□^o)ホント、普通のストレッチみたいな感じですね☆頑張ってしてみよぅかな〜(^-^)実は明日またウェディングドレスの試着なんです☆少しでも痩せたいよ〜↑でも食欲が止められなぃ・・・(┳_┳)みなさんゎ、お腹がすいたらどぅやって食欲を抑えてますか？

お腹すいたらシリアルやクラッカーを食べてお茶をひたすら飲みます！夜は早く寝て朝食べたいものをたくさん食べるようにしてますよ〜。連休は大掃除をしたら52.5になりましたぁ

さやさん、お久です♪着実に体重減っていってますねぇ(≧▽≦)私ゎクリスマスで増えた体重を戻すのを頑張っていて、２�s減ったのであと１�sです(>_<)でも目標ゎこれ位ぢゃ済まないので、まだまだ頑張らなぃと(>_<)でも最近ダィエットにこだゎりすぎてるからか、少し情緒不安定気味…イライラしたかと思えば突然悲しくなって涙が出てきたり(;_;) 他にゎ特にこれといった悩みゎないんだけど、ダィエットのことで頭がいっぱいで…もしかしたらストレスになっちゃってるのかも…(-_-;)もっと構えずにゆっくりダィエットしたぃけど式まで日にちもなぃし(;_;)このままの体型でゎ、ウェディングドレス姿で人前になんて出られなぃ(;_;)

りかさんあまり思い込まないで！私の友達に153で49キロ〜太ったり痩せたりの子居るけれどぽっちゃりで可愛いですよ！その子は妊娠6ヵ月の時に式あげたので53キロくらいあったけどとても可愛かった。背が小さいとパーツも小さいから見た目より痩せて見られませんか？私も１人目の時は痩せなきゃと思い込んで情緒不安定になってなるべく食べずにダイエットしたんです。結果排卵障害が起きて一年通院して２人目を妊娠し出産ました。だから昔の体重にこだわらず自分の出来る範囲で体重を落としたらいかがですかね？でも体重より見た目ですからねーがんばろ

さやさん、ぁりがとぅ(^-^) あんまりにもイライラしてしまぅので、旦那にその事を話しました☆旦那なりに気遣ってくれてるのが伝わってきて、気分が少し楽になりました(^-^) でもホント短気になっちゃってて、スーパーで自分の前をゆっくり歩いてる人にさえイラついてしまったり…。カルシウムが足りてなぃのかなぁ？さやさんのお友達と体型似てるっぽいですょね(^-^) でも私ゎ見た目も太いと思います(;_;)体脂肪も多いし…(;_;)腕なんてホントに太ぃ(>_<)二の腕ってどうやったら痩せるのかな？なるべくゆったりとした気持ちでダィエットできるよぅにしたいとゎ思うんですが…どぅしても焦っちゃう(;_;)前にさやさんが言ってたオルビスのカロリーカットの薬飲もうかな…(>_<) でもベビにも栄養いかなくなっちゃぅし、オススメでゎないですょね(;_;)?

オルビスに電話して聞いてみたら、授乳中でものめるけれど、授乳中のダイエットはおすすめしませんと言われました。サプリは薬では無いので、サプリの成分に悪い物入っていないので母乳に悪い影響はないみたいですよ。ただ母親が食べたものから母乳になるわけですから食べ物のカロリーが少しカットされることになるので母乳が薄くなるかもしれないですよね・でも産後６ヶ月からの母乳は味も栄養素もスカスカらしいですよ。これは病院で聞きました

私も昨日オルビスに電話して聞いたんですが、さやさんと同じ事を言われました(^-^) やっぱりまだカロリーカットとかゎ早いかな？(>_<) 母乳が終わってからの方が安心かも…早く飲みたぃけど(;_;)ダィエットもなんだけど、もぅ１つ悩みが出来てしまぃましたぁ…(;_;)急に肌あれ…といぅか、乾燥状態がひどくなって、口のまわりに大きなシワが出来てしまって…。笑ったらひきつるし、口を大きく開けただけでも痛い(;_;) 乳液ゎたくさん塗ってるのに…旦那にもさっきビックリされてしまぃました(;_;)老けたなぁって…何が原因なんだろ↓メイクものらなぃし、外に出るのもイヤになってしまぅ(;_;)もぉ、誰か助けて〜っ(>_<)て感じです(┳_┳)

私は昔からかなりの乾燥肌なんです。。化粧品は洗顔後にオイルを塗ってますよ。スクワラン１００％のを使ってます。それでもかさつくときはありますが結構おすすめです。でもこの時期は口の周りや目の周りがかさつくんですよね〜。りかさんは最近なようですから、ダイエットやストレスからですかね？化粧品屋さんへ行ってもやたらたくさん進められて困りますよね。オルビスの化粧品も安くて品物も良いですよ。返品も無料ですしね

さやさんの使ってる化粧水ゎどこの物ですか？スクワランっていうのが、乾燥にゎいいのかな？私の場合、元々乾燥肌のうえに今回のダィエット、ストレスも乗じてこんな事になっちゃったのかも(;_;)野菜やフルーツばかり食べてて、肉類を食べてなかったんだけど、それゎ関係あるのかなぁ？やっぱりバランス良く食べなくちゃなんだけど、ダィエットを気にするとなかなか…(;_;) オルビスのカタログを取り寄せてて、今日届いたので何か基礎化粧品を頼んでみよぅかな。。。オルビスでさやさんオススメゎ何かぁりますか？

オルビスのは乾燥肌用のを前に使ってましたが、パッケージがリニューアルになったので名前はわからないです…青っぽかったような？化粧水は生協に載っていた他社製品の保湿重視の、化粧水兼乳液タイプので、面倒くさがりな私にはいいかなと思って使ってます。オイルはスクワランとスクワラって言うのがあって同じ成分だと思いますよ。あとヒアルロン酸が入っているものは肌に潤いが出ていいですよー。やっぱり食事はバランスよく食べ過ぎないように採らないとだめですよね。でも私もつぃつぃ量が増えがちです(>_<)

昨日オルビスで適当に良さそうなのを注文しました〜(^-^) 生協ゎ行かなぃから全然知らないやぁ(;_;)サンプルとかも注文したので、試してみて良かったらお教えしますね(^-^) 今ヒアルロン酸の保湿クリームを使ってるのですが、あまり効き目が良くなぃです↓オルビスのゎ肌に合えばいぃのになぁ(>_<)土曜日に届く予定です☆そうそう、カネボウのガードルゎ届きましたか？どんな感じですかぁ('_')?また教えてくださぁぃ☆今朝も体重ゎ48�s…ここからが全然減らない(;_;)冬ゎ食欲も脂肪も↑↑↑でツラィです(;_;) あっダィエットとゎ関係なぃんですが、ベビの予防接種っていつ頃から行き始めましたか？うちゎ６ヶ月入ったとこなんですが、三種混合に行った方がいぃか悩んでます☆あと、インフルエンザゎ受けた方がいぃのかなぁ？？

私が仕事復帰するため４月から保育園に行かせるので、生後３ヵ月〜受けてますよ。のこりは三種だけです。子供二人連れて買い物行けないので生協は宅配のですよ。いろんなカタログがきておもしろいです。

そぉなんですかぁ☆保育園に入るまでに済ませなぃとダメなんですね☆三種以外で受けられるのって、ツベルクリン→BCGとポリオでしたっけ('_')?ぅちもそろそろ始めなぃとなぁ☆今ゎチビが風邪気味だから、治ったら行きます(^-^)インフルエンザも受けました？話ゎ変わりますが、今日ゎ食べすぎてしまいました(>_<)菓子パンがやたらと食べたくて、５つも食べてしまいましたぁ(>_<)もぅ夜ゎ控えよぅ…(;_;)すっごく後悔(>_<)最近また過食気味ですぅ…

そぅですね。ツベルクリン・BCG・ポリオ・三種ですよ。１才になったら先に麻疹、その後、風疹を受けます。インフルエンザは上の子も受けてないです。今のところ保育園でも流行ってないのでいいのですが、下の子が７ヵ月なので移ったら大変ですよね…３月位にはインフルエンザも落ち着きますよね かからなければいいんですが

いきなり話変えてｺﾞﾒﾝﾅｻｲですがみなさんいつストレッチとかしてるんですか？子供寝てる時？

はじめましてっ！！産後�Cヶ月になるママですぅ♪♪ょかったら仲間に入れ下さぃ(^O^)160/55�`妊娠前の45�`まで頑張りたぃですぅ(>_<)

そぉなんですよねぇ↓インフルエンザゎ予防接種してもかかる場合もあるし、受けるか悩んでます(>_<) あっ、さやさんっ！やっと体重が47.5�sになりました(≧▽≦)やっと48切ったぁ！でもここからが勝負ですょね(>_<)今朝お義母さんにおぜんざいを２人分もらってしまって…旦那が食べないからまた１人で食べちゃう(>д<;)お義母さんに断ることも、捨てることもできなぃし…(;_;) しかもあんこ系大好きだから困った(>д<;) 無名さん、私ゎテレビを見ながらとかストレッチしてますょ☆気が向いた時だけで、大したことゎしてなぃですが…(^-^;)めぐさん、よろしくねっ(≧▽≦)一緒に頑張りましょぉ！！意志の弱い私ですが、よろしくです(^-^) どんなダィエットされてますかぁ('_')?私ゎ主に食事ですが、意志が弱すぎて食べ過ぎてばっかりです(-_-;)

痩せたいっていいながら菓子パン5つって…ﾀﾞｲｴｯﾄがｽﾄﾚｽになってるからｽﾄﾚｽでドカ食いしちゃってるんだよ 節食障害になる前にあまり体重にはこだわらないほうがいいよ ようは見た目＝ｻｲｽﾞだよ 私は162ｰ49�`でW58ですが、友達は167ｰ47�`だけど、W64だし、お尻たれてる だから体重で一喜一憂して左右されると日常生活楽しくないよね ましてや子供もいるし…肌荒れもｽﾄﾚｽからかもしれませんよ
あまり体重にこだわらず日々を楽しく有意義に過ごせば体重も自然におちると思うよ あまりｽﾄｲｯｸになりすぎずね☆

めぐさん初めまして〜。みんなで頑張りましようねー。ここ１週間くらいですが買い物に行ったり動いていたせいか足が少し引き締まりましたー。無名さん、そうですよねー体重より見た目ですよね。体重があってもバランスの取れている体は綺麗ですよね。私は下半身太りなのでめっきりパンツ系でたまにはスカートも履きたいな・・と思います。あと足首がキュッとしていくひとにすごく憧れます。足首はなかなか細くならないんですよね

りかさん、さゃさん☆ょろしくですぅ〜。私も授乳中なのでｽﾄﾚｯﾁや食事制限ぐらぃしか出来ません。妊娠で25�`も太っちゃって…約�@ヶ月ぐらぃ体重に変化がなくてぇ。。
停滞期なのかなぁ？？

85さんの言う通りです、ホントに(;_;)ﾄﾞｶ食いも肌荒れもｽﾄﾚｽからっぽいです(>_<)今日ゎ頑張ってストレッチしました☆お腹が減ったらまずストレッチして、気分を落ちつかせてからご飯を食べるよぅにしたら、食べる量が少し減ったと思います(^-^) お風呂にもゆっくり入りました☆ｽﾄﾚｽになるから、あまり体重を気にせずダィエットしたいんですけど、どぉしても気になって測っちゃぅ★見た目が大切なのもわかるんですけどね(;_;)結婚式で旦那に抱き上げてもらぃたぃから、体重ばかり気になって↓↓ぁと２ヶ月なぃから、気持ちの上でゎかなり焦ってるんだと思います(-_-;)でも反動でﾄﾞｶ食いしてたら意味なぃですね(>_<)さやさん、足が引き締まってきたなんて羨ましい(≧▽≦) やっぱりウォーキングゎ大切ですょね！私も最近ゎパンツばっかりです(^-^;)めぐさん25�s増えちゃったんですかぁ(;_;)でも母乳である程度までゎ減るんぢゃなぃかなぁ？でも確かに私も停滞期みたいなのぁりました(;_;) 今もだけど…↓↓↓停滞期に負けず頑張りましょぉ(>_<)

めぐさん、私は妊娠中３０キロも太りましたよ！ある程度まではすぐ痩せましたが、残り８キロくらいから痩せるの大変ですねー。私はあと５、６キロ位痩せないとダメなんです。りかさん！体重じゃないけどやっぱり気になって測ってしまいますよね 見た目は自分じゃわからないから難しいです(@_@;)

お久しぶりです(^-^) 何か色々忙しくてレスできませんでした(>_<) さやさん、めぐさん頑張ってますかぁ〜？私は間食を減らし、焦らずゆっくりと食事制限してます☆おかげでｲﾗｲﾗもなくなったし、肌荒れも完璧に治りましたぁ(≧▽≦)体重も47.5�sで、減ることもナィけど増えることなくいけてます☆また停滞期に入ったのかな？でも体重だけぢゃなく見た目も気にしながら頑張ります！やっぱり気軽にできるｽﾄﾚｯﾁがいぃかなぁ？
あっダィエット雑誌のﾌｨｯﾃで『産後太りをこぅして解消しました』みたいなのが載ってるのが明日出るので、読もうと思ってまぁす(^-^) よく効くｽﾄﾚｯﾁとか載ってたらいぃなぁ☆

カネボウのガードルきましたよー。エム買ったのですがなかなか良い感じで効果ありそうです。でももう少しきつくてもいいかなって思いました

私もｶﾈﾎﾞｳのｶﾞｰﾄﾞﾙ履ぃてたけど、かなりょぃですょっっ(^O^)

友達といっしょに購入したのですがガードル付けてると、おしりが小さく見える言われました。友達もかなり気に入ったみたいです。めぐさん良いもの教えてくれてアリガトウですm(__)m

カネボウのｶﾞｰﾄﾞﾙお薦めしたぴろです
あれから私、1ｷﾛ減っただけで停滞気味です
でもとりあえずジーンズ入ったから一安心です

すみませんm(__)mガードルぴろさんでしたね…勘違いしてしまいました。お久しぶりですね(^O^)私も停滞期です。青パパイヤのダイエット薬ご存じですかぁ？効果ありますかね？

私、サプリとか薬って苦手ででも効くんですかねぇ？でも高そう
最近しるこにハマってしまってジーンズもストレッチ入ってるから着れたようなもんです

私はすぐサプリにたよってしまって…飲むと痩せるような気がして、私の場合、飲んでるからとか気の持ちようで痩せるんです。あまりよくないですよねーやっぱり運動とかしないと…ちなみにコエンザイムは飲みはじめ痩せましたよ

お値段いくらくらいですか？
それよりそろそろスレ終わっちゃいそうです

コエンザイムって代謝をあげるって言ってたやつですょね(^-^) 私も妊娠前ゎよくビタミン系のを飲んでたけど、今ゎ全然です↓やっぱり授乳してると怖くて(>_<)さやさん、サプリ飲んで気の持ちようで痩せるなんてかなり羨ましい(≧▽≦)体重ゎ順調に減ってますか？りかゎ47�sになりました☆ぴろさん、お久しぶりですぅ(^-^)私もあんこにハマってます(^-^;)あんこの缶を買ってきて、そのまま食べちゃうほどです(-_-;)食べちゃダメなんだけど…おぃしぃですょね(≧▽≦)さやさんもカネボウのガードル気に入ったんなら、私も買おうかなぁ…。ホントに骨盤が開いちゃって、パンツとかはいても外見でわかるほどなんです(┳_┳)

りかさん、こんばんわ☆私あんこ嫌いなんですがおしること赤福は大好きなんです！変ですかねぇ？
コエンザイムですかぁ、今度薬局に行って見てみます！
カネボウのガードル、絶対お薦め☆適度な締め付け感なので体に負担かからないですよ(≧◇≦)