産後の体重について。

もうすぐ産後３ヶ月になります。妊娠中２０�`近く体重が増えてしまい今はー１３�`ですがまだあと５�`近く残ってます。腹筋など毎日していますがここにきて体重の減りが少しずつになってしまいました。
ガードルは産後から着用していましたが今更ながらウエストを締めるのを購入しました。やはり引き締めはもう遅いでしょうか？

コンニチハ☆彡
主ｻﾝとﾏｯﾀｸ同じで２○キロ太り、今３ヵ月後６キロ位残ってマス…
気になったのでトピしました。。
私は母乳でココまで何もせず減りました
これかも減るのか（元に戻るのか）心配です。

私も母乳で最初の２週間でみるみる１０�`落ちてそこからがやっと３�`落ちたって感じです。
母乳もすごく出がいいというわけではありませんがとりあえず母乳は足りてるみたいなので軽くダイエット始めました！
まだ１週間だけど母乳をあげながらダイエットしたら減りそうな気がしてきました。

私は今産後４ヵ月ですが妊娠前より痩せました。１４キロ太って今は１６キロぐらい落ちました。母乳がすごくでるからだと思います。１日アイス三個とか夜中にラーメンとか食べてます

やっぱり母乳出すと痩せやすいんですかね〜私は23キロ太り母乳が余りにも出なく1ヶ月位しか飲ませられませんでした�K今6ヶ月立ちますが16キロしか痩せていません�ｿ毎日ビール飲んでるせいもありけど�ｿ

私は16ｷﾛ増えて、産んですぐ4ｷﾛ減って半年後に元の体重に戻りましたよ！

ありがとうございます。母乳の出が良い方が痩せやすいんですかねえ･･･。と、したら私は少し努力しないと戻らないかもですね。頑張ります！

母乳がよく出る方法知ってる方いらっしゃいますか？

私は一歳の♂ママです私は妊娠で＋15�`で一年たってもまだ5�`減らず…でしたが、一年間育児休暇とって仕事してますが子供が具合悪くなって何回か入院したりして大変なうちに-5�`になりました

妊娠前よりどんどん痩せてきます。母乳はかなりでます。

…母乳の出る様になる件を何度書き直しても禁止ワードに引っ掛かってしまいます
何で？

１１さんﾜｻﾞﾜｻﾞありがとうございます。禁止ワードですかぁ。残念です。プーアル茶がよく出る聞いて飲んでるのですが毎日飲んでいなくてはいけないのでしょうか？

どれが禁止なのか不明なので、鬱陶しいかもですが、小分けにしてカキしますねすいませんm(_ _)mまず、食品と云うよりチェックして頂きたい事なのですが

・入院中、病院又は自分で乳房＆乳首マッサージはしましたか？

質問の理由は、お乳の出る乳ｾﾝ（乳ｶﾝ）は何本かあるので、それが全部開いてないと、お乳の出が良くなく、マッサージが必要だからです。

普段より良く母乳が出るなぁ…と思った日の前日朝からの食事メニューを思い出してみて下さい(メニューや母乳の出は日記にした方が良いかもです)
早く言えば母乳はｹﾂｴｷなんで、肉とか良いかも

チェックのさいごです
・産後、一ヶ月以内ですか？
一ヶ月、何本かの乳ｶﾝが閉じたままの場合だと、その乳ｶﾝを開くのは難しいので

皆さんﾎﾝﾄ、鬱陶しくして申し訳ないです。

食品に関しては、ｹﾂｴｷを作る食品を積極的に摂取する事も大事です
ほうれん草だけでは駄目なので、ﾚﾊﾞｰと炒めてとか、牛乳+チーズと言った具合です。
それでも、母乳の出が良くない方は、やはり乳ｶﾝが全て開いてなかったのだと思います。
産後、1ｶ月以内なら、ご自分でマッサージされるか、病院へ行かれて相談なさった方が良いでしょう。

余り役に立てなくてｽｲﾏｾﾝ

病院でおっぱいマッサージをしてもらうとかなりでるみたいですよ☆私は出産入院中かなり痛い思いしながら頑張りました。今は特に気つけてません。

マッサージってカナリ痛ぃ触ゎるなぁって感じだっただけどマッサージのぉかげ今、でまくりだけどね

母乳のマッサァジはホント拷問だょっ！て思った。
そりゃぁ母親は強くなるはずだよね〜v(^^)v

ｾﾝｾが言ってたけど、母乳育ちとミルク育ちは見たら分かるんだって〜。
感心しすぎて詳しく聞くの忘れちゃった(>_<)

母乳じゃなくミルクだと生理がすぐ来るってのも痩せるのに関係ｱﾙみたいです