母乳

1ヵ月で母乳が出なくなってきました。
はじめは痛いくらい張っていたのに今搾乳しても30くらいしかでません。
何を食べたり飲んだりすれば母乳出るようになりますか？
できれば母乳で育てたいんです…
何かいい方法あれば教えてください。

ひたすら吸わせるのが一番です。あと食事を気をつけたり、マッサージ指導をしてもらったり。保健センターもしくは出産した産科に相談するのも手です。

ストレスが多いと母乳が急に止まることあるみたいよ！