1歳の子のママさん方教えて下さい

うちの子はこの前一歳になったのですが…今子供の食事について悩んでます…大人と同じ物を食べさせていいのか…どっからどこまで食べさせていいのかが本とかを見てもいまいち分かりません…周りのママさん方は 一歳で大人と同じ物食べさせてた人もいればそうでない人もいます…今一歳の子供をお持ちの方どんな物を子供に食べさせてるか もしよかったら教えて下さい！

うちはほぼ大人と同じ食事です。けど味付けには気をつけた方がいいかも…なるべく薄味で。