フォームと助走

皆さんはレーンの何処を見て投げてますか？それとリリースで力で投げてますか？ボールの重さで投げてますか？助走は4歩と5歩がありますが、どちらが自分に合ってると思いますか？いろんな意見を宜しくお願いしますm(_ _)m

どうもはじめましてまえ(男)と言いますm(__)m 自分は４歩助走でなるべくボールの重さで投げる様にしてます。 投げる目印はボールの回転にもよりますが自分は普段アドレスからリリースまでスパットを見て投げてます。しかし遅いレーンで曲がり過ぎる時は板25枚目から10ピンを見ながら投げる方法やレーンが速くてあまり回転がかからない時はバックスイングまでスパットで最後のリリースの瞬間に足元をみながらスパットを通して見るやり方で投げてますよ('_') 自分はまだまだ初心者なんであまり良いアドバイスにならないとは思いますが良かったら試してみて下さい。長文失礼しましたm(__)m