トレーニング？

こんにちは 皆さんは自宅に居る時 ボウリングの為に何かトレーニングまたは練習してますか？してるなら教えて下さい 参考にさたいんで

一日 十ゲーム以上投げる事が多いので 筋肉痛にならない肉体を作るために　腕立て100回 ダンベル15キロ×30回 たまにバーベル 120キロ×5回 が 日課です。

初めまして サクタロウさん え！そおなんですか

特にトレーニングらしい事はしてませんね。
強いて言えば買い物した後、買い物袋をフィンガーに掛けて重さを感じながらイメージトレーニングしているぐらいです(^^;
センターの10ゲーム投げ放題を２パックする事が多いですが、翌日筋肉痛で体が動かないっていうのはありません。
強いボールを投げるのもスコアを上げる一つの方法だと思いますが、レンコンと喧嘩しない投げ方も重要です。
シニアボウラーの方々でも凄く打ち上げているのがその証拠でしょう。