集中力

今私は集中力の大切さに直面しておりまして、自らの集中力の無さを嘆いています。　　　　　　　　　　個人差にもよると思いますが何か良い集中力をアップさせる方法があれば教えてください。

私はリーグなどで、オープンフレーム１回につき百円の罰金制を投げ仲間と行っています。嫌でも集中できると思いますよ。