フォーム

プロのようなフォームに憧れて、いつも意識して投げてるのですが、
なかなか綺麗なフォームになりません(>_<)

プロって投げた後、少し体が斜め気味になって、
足がクロスしますよね？

左足を少し中に入れる感じで右足で蹴るって聞いて、やってみたら、見事に滑って転んでしまいました…笑

どうすれば綺麗なフォームが身につきますか？

こんにちは！ 綺麗なフォームと言われましても 人それぞれですので、無理に誰かの真似をしない方がいいと思います。
大切なのは投球の時にバランスがとれているかです。右投げの方なら左腕の使い方、あとは歩数や歩幅、目線(頭)を動かさない、胸を張るなど…。 よく自分が言われるのが球を投げた後にふらつかずに止まっていられるかです。これらが出来ていれば自然と綺麗なフォームになるし、コントロールも良くなると思います。

初めまして。
(=^▽^=)
シンシナティさんがおっしゃったように、右投げならば、バランスを取るための左腕の使い方(肩の高さで体と平行にピシッとのばす)とリリースのときに胸や腹をグイッと突き出す、蹴り足はしっかり蹴る、スイングする腕はまっすぐ振り切る、左足にしっかり体重を乗せる(右投げ)…が、できるときれいなフォームになりますよ。
ただ、個人個人タイミング等も違うので、きれいなフォーム=高スコアとは一概に言えませんけれど。
あとはシャドーボウリングもフォームのイメージを掴むのに効果的です。

すシンシナティさん、
ろみこさん、アドバイスありがとうこざいます(^0^)

バランスが取れていれば
フォームはプロのような感じじゃなくても大丈夫なんですね！
自分的にはプロのように
右足をクロスに蹴り上げたいんですけど、いつか自然にそうなるんでしょうか…

歩夢さん初めまして、シンシナティさん、ろみ姉ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ(^O^)／質問の内容なんですが、軸足に体重が１００％乗っていれば蹴り足は自由になりますよね、ということはボールを投げる勢いを相殺するために自然と蹴り足は斜め後方でバランスをとるような位置で止まるはずです、つまり足腰を鍛えてバランスよくしないと綺麗なフォームはなかなか出来ないっちゅうことです。
ボウリングって足腰鍛えられますよ、まじめにやってればの話ですが・・・
ゆったりしたスイングと大きなフォロースルーを心がけてみてください、自然に足はクロスするようになると思いますよ。必ず軸足で全体重を感じるようにしないとシコ踏みます(^^ゞ

なべさん、アドバイスありがとうございます！


やはり下半身の強化は必要ですよね…。
自分は変に左足を踏み込み過ぎるのか、左股関節を
ねんざしてしまって、
今はボーリング禁止されちゃってます。

きっと体のバランスが悪いんですね…

治ったら歩いたり、
ストレッチなどしながら
下半身強化したいと思います！

ろみこさん なべさん どうもです(^o^)ゞ
自分も 鍛えられてない時は ファールラインで真横にケンケンパしていました(>_<)つま先も右に向いたり左に向いたり…。今はだいぶ良くなりました(^^;)
歩夢さん 無理しないで ボチボチ鍛えていきましょうね！

みなさんありがとうございました(^-^)


ゆっくり下半身強化して、綺麗なフォーム目指して
行こうと思います(^0^)/