自宅で

自宅でも出来る練習は シャド- 以外に何かありませんか 他に何かあるのなら 教えて下さい

シャドーでイメージトレーニングもいいですが、やっぱスポーツの基本でもある下半身の強化も行った方が良いと思います。
スポーツジムなんかに通う必要はありません。最初は家の近所を歩き回る事から始めて徐々に距離を伸ばすのもいいトレーニングになりますし、ランニングや坂道の多い所をあえて通るのも筋肉に負荷を掛けるいい材料になります。

とおりすがりさんアドバイスありがとうございます 下半身の強化の為の運転ですね 確かに下半身は弱いと思います

自宅でできる練習(？)というかどうかはわからないですが、ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞについての本を読んだり、ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで調べたりするのも大事だと思います。結構普段気付かないことが発見できますよ。ただ何も考えずに投げにいってもしょうがないので、そこで分かったことをテーマにして練習すれば上達も早いと思われます。ボ〇リングマガジンとか読んでみてはいかがでしょうか？もぅ、読んでるよ！！って時はゴメンナサイ！m(__)m

始めましてヒロさんアドバイスありがとうございますボウリング場に行ってる時は課題作ったりして投げてはますけど ボウリング場以外でです 自宅に居る時は シャド-してますけど それ以外の何か練習があればと思って聞きました(*^^*)