浣腸

私あんまり便秘症じゃないんだけど２日くらいウンチでなくて明日海に行くからお腹のはりをなくしたくて初浣腸してみたんだけどスグお腹痛くなってスグうんちしたら浣腸の液体もでちゃってウンチあんまりでなかったから効果なかったみたいです(x_x;)２時間後とかにまたやったら体に悪いかなぁ？

したくなっても我慢に我慢を重ねて出した方がウンチ出るみたいよ