私の最悪な便秘生活(;_;)

4年前からもの凄い便秘で昔は1ヶ月近く出なかった時もあります･･。毎回大便する時はケツから大きい石が出てきたかの様に激痛で血もでるし震えが止まりません(;_;)
だからそれが怖くて1週間に1度コーラックを飲んで排便する生活を続けてます。ｺｰﾗｯｸは体に悪いのに･･ｺｰﾗｯｸを飲まないとでない体になってしまいました。いい加減自分で排便していきたいﾃﾞｽ(;;)私と同じ方いませんか？どなたか便秘によくきく物教えて欲しいです！！

病院に行ってはどうでしょう？便がかたいなら軟便剤とかも出してもらえますしｺｰﾗｯｸに頼りらなければでないのも体にかなり悪いです。。。

水分いっぱいとって(私は一日2リットルペットボトル1本飲んでます)、ヨーグルト一日2回くらい食べてみてください。あと、ごぼうとか土野菜がいいみたいです。私も10日とか2週間に1回くらいだったけど、今は2.3日に1回は出るようになりました。

私昨日自家製？ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽのんだら次の朝どっさりしたたぶんﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽのおかげ作り方は普通でトマトをﾐｷｻｰでやるだけだよ

ウーロン茶とか良くでるよ〜あとガムをちょぉ食べまくったらトイレ近くなるけど前より出るよになった!!

ちょっと腐った物を食べたりしてもダメですか？

軟便剤って普通のドラッグストアに売ってませんか？

今妊娠中で、妊娠前から便秘で悩んでて、おかんに教えてもらったのが朝起きたらコップ�@杯の水を飲むこと！腸も目覚めて活発になっていいよ！ﾌﾟﾗｽ�@日�A�gの水を飲む（ｼﾞｭｰｽはﾀﾞﾒ）。ﾌﾟﾗｽ毎日30分の散歩がいいよ〜私はこれで解決したよ(^O^)

私も同じで薬なきゃ一ケ月も出ないんです。お腹パンパンなってはいて入院したんです。私の場合ゎ大腸が人より大きくなっていて大腸が大きいからたまってしまうんです。生理前は下剤飲まずに出るけど、医者が言うには元の大腸より大きくなったのは今まで生きてる中でストレスで人より大きい大腸なったんかもって言われました。野菜．水分充分とるのはもちろんですが運動＆ストレスためないが一番ですね

私は、妊娠してから便秘になっちゃったんですが、朝にヤクルト400を飲んで、夜にファイブミニを飲んでたら、毎日出るようになりました！

私も主サンと同じぐらいのひどい便秘で、いろんなの試したんだけどどれも全く効かなかったんだよね(;_;)

でも唯一効果があったのがセンナ茶☆
私のまわりでは効かなかった人いないしオススメだよ☆

あたしもかなりひどいですほんと凄い固まりが出る感じで冷や汗かきます毎日ココアを飲むようになって大分変わりました！

朝一に冷たい缶コーヒーえを一気飲みはきくよ

この前たけしの本当は怖い家庭の医学って見た便秘で腸が破裂して死んじゃった女の人の実話やっててマジ怖かったよ本気で便秘治そうと思った
キダチアロエは結構効くよ胃にもいいみたい

あたしもそのテレビみた想像するだけで震えたよ腸が破裂でしょ便が隅から隅までぎっちり腸に溜まって腸が固まってる時に便秘薬飲むと余計収縮して次第に破けて破裂するんだって！その老廃物や大腸菌を含んだ便が血管や臓器や体中にすべてにまわって取り返しつかなくなり死に至るってことだよ。ゲストの誰かが自分のうんこで死にたくないとか言ってたけどその通りだと私も同意してしまいました

私はｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ飲んでるよ〜そしたら出るようになった(^o^)

あたしもコーラック毎日4定飲んでます。ネット関係で下剤の怖い話を聞いたので、やめようと思いました。とりあえず食生活からオールブラン、キムチ納豆、きなこヨーグルト、プルーン、青汁など。夕食を少し減らそうと思います。

つづき

下剤飲んでた人は腸内がとてもあれているため、自然排便するようになるまで1ヶ月かかるそぅです。自然排便はできても、腸内環境は、元にはもどらないって言われた(ﾉд`)ﾉ
主さんもがんばろうね

寝る前にヨーグルトはかなり効く！！あまり薬に頼りたくないし〜

ヤクルト1日3個飲んでヨーグルト食べてたら少しはましになったかも

便秘薬に頼って３年目。色んな薬試しまくり。昔センナ茶連用したら吐き気、下痢、頭痛、めまいで病院送りになった↓毎朝出る人が羨ましい…一回体内の便を全て出し切りたい！

あたしもすごい悩んでて腸内洗浄にすごく興味持ったけどよくわからないから無難にのど乾いたら牛乳飲んでます

牛乳は1日最低１L
お茶も最低500ml飲んでます

だいたい2日に１回は出るようになりました

でもお腹張ってきたらわざとお腹冷やして下してます

あたしは学生なので学校にいる間、我慢するので家にいるとき出せるだけ出します！笑

出そうで出ないときは出来る人は腹踊りすると出ますよ！(οдО)

今入院中なんだけど、薬の副作用で便秘になりました、一度出てもすぐまたなります。今はマグラックス食後3錠ずつ、プルゼニド寝る前に2錠ラキソベロン25滴で全く出ません。現在進行中です。

入院中の私です。お陰様で本日浣腸と摘便の末やっと出すことが出来ました。ありがとうございました。