便秘治った！○>д<)○

私は昨日、一昨日と、なにをするのもめんどくさくなってしまって２日間飲み物だけで過ごしました。そしたら今日の夕方イキナリお腹が急激に痛くなってトイレに駆け込みました！そしたらもぅ腸の中の物が全部出たんじゃないか！？ってぐらい出ました！(汚い話になってすみません)お腹すいてちょっとつらいけどその苦労の分お腹がぺったんこに♪(≧∀≦)ゞ

断食って便秘にいいらしいよね。あたしも前やったけどかなり体軽くなった(^O^)／

そぉなんだ！たまになら体にも悪くないよね？やってみよ

でも断食は逆に太ってしまうよ

極端な方法は体に負担かけます。私もまず空腹状態にしてあとはガスだけを出すっていう方法を自分で思いついてやったけど貧血で大変でした。

私は便秘になった時、りんごをｼﾞｭｰｻｰ又はﾐｷｻｰにかけて牛乳で割って飲む！お昼に食事代わりにしてもいいよ♪
お腹痛くならないし、その日のうちにでるでる(^-^)