便秘の人ゃってみて

朝にﾊﾞﾅﾅと牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄなどを一緒に食べたり
おなかの部分をよくマッサージすると出やすくなるよ！あとにがりとか、さつまいもを食べるとか

私もにがりで解消できましたょ
…けど、ﾀﾞｲｴｯﾄもしてて何にでもにがりかけてるから、最近ずっと下痢気味(汚くてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)なんです
やっぱりかけすぎ？量を減らした方がいいですよね
だけど、頑固な便秘の人には確実に効果ありだと思います

バナナとヨーグルト、にがりはいいですよね☆
あたしは間食にバナナ、食後のデザートに、にがりを数滴入れたヨーグルト毎日食べてます。あとご飯炊く時や味噌汁にもにがりを。
２さん、使用量に気を付ければ大丈夫ですよ！二年以上便秘体質だったけど今は毎朝すっきりです(*^_^*)

にがりいいですよね肌もキレイになるってゆーしあたし今妊娠してから、急に便秘がちになったけど解消しました

あるあるでやってたけど、にがり原液ならゎ1日24滴（1食に8滴）が目安みたいですそれ以上だと体に負担かかってみたいですよ