間食。

最近本気で健康的でバウンドのないﾀﾞｲｴｯﾄを始めました！！断食をしてて拒食症になっちゃって、倒れて病院入院してやっと治ったんですが点滴とかでまた太ってしまったので。先ずは間食をやめました。太り過ぎてるうちは、これでもすぐ痩せてくるって聞いたのですが、間食止めてﾀﾞｲｴｯﾄ成功した方いますか？いたら、詳しく教えてくださぃ☆因みに私は今、152､6�pで51､5位です。身長体重近い方もお願いします。

運動すれば

間食やめて成功した人いますか？って事は間食してるのね（笑）まずやめましょういきなり断食せず、まず間食はやめるべき＆夕飯抜けば3日で1ｷﾛ痩せるよ

夕飯抜くのは…　一日少量でも三食は食べないと脂肪を溜め込みやすくなるよでも夕食はあんま炭水化物や油分は摂らない方がいいと思う。間食はやめるべきというか､一度拒食症になって入院するくらいｶﾞﾘｶﾞﾘになってから太ったの？だとすると体はかなりの脂肪をしょいこんでると思うよ…筋肉も減ってると思う。食事だけで体重減らすのはちょっと厳しいんじゃないかな…始めはよく歩くようにするとか、夜寝る前に軽く筋ﾄﾚしてみるくらいでいいから運動したほうがいいと思うよ