−�I�`痩せよ�A

ついに第２段みんなこれからも頑張りましょう初めてのかたも大歓迎(*^_^*)

第�A弾やぁ引き続き頑張りましょぉ
ｱｺﾁｬﾝ、最近のCanCamに載ってたんゃけど、横向きに横になって太ももを意識しながら足をゆっくり上げるって運動がありましたよあとはスﾄﾚｯﾁしたりスｸﾜｯﾄかなぁ少しだけど変化あったのら毎日続ける事が秘訣目指せ太もも47cmﾃﾞｽ
ゆうきﾁｬﾝ、まぁさは共学だけど保育科ゃから女ばっかり(T_T)まぁ普通とかわんないと思うで♪やっぱ前向きに！！ってのが１番！頑張ってね(^O^)★
ななﾁｬﾝ、緑の野菜って見たことﾅｲかも探してみますみなさんやっぱお茶飲むんだぁまぁさはお茶買う事って滅多にﾅｲ

昨日彼から、あんパンって１つで満腹になる効果あるからｲｲって聞いたんだけど本当なんですかね？！あんとか太りそぅやけど 今日は菓子系食べてないからこのまま頑張るぞぃ(≧∀≦)

まぁさﾁｬﾝ、あんぱん一つで満腹ｱｺゎよく食べるからむりやわ〜(^o^;今から病院にいくよだいぶたべれるようになって学食くいまくった今朝ゎ55�`たった今ｹｰｷ屋でﾊﾞｲﾄしてるひとからｹｰｷもらったよみんな第二段もよろしくね〜☆☆（≧∀≦）

ｱﾝﾊﾟﾝゎ太るｯﾃ聞いたｹﾄﾞ大丈夫ﾅﾝﾔﾅｧｱﾀｼゎﾁｮｯﾄ体壊してしまってｹﾄﾞ油断したら又太るﾜｧ今ｳｫｰｷﾝｸﾞゎ出来てへんｹﾄﾞ毎日寝る前に腹筋と足上げ50回してます下っ腹が目立ｯﾃ来てﾔﾊﾞｲ何かｲｲのあれば教えて

アコさん！第�A弾もよろしくですぅ〜(o≧∇≦)o♪だいぶ食べられるようになってよかったです！！
まぁささん！アンパン...朝は甘いものいいらしいですよね！食物繊維もあるし！あんぱんウマイシ...（泣）緑の野菜もまいうぅ〜です☆探してみてみてぇ〜太もものやってみますね(￣∵￣)=3

まぁささん♪保育科なんですか？ぢゃぁ女の子が多そうだね！普通ならいいんだけど…いい人しかいないといいな(;_;)陰険なやつとかいたら四年はたえられないよ…けどがんばんべぇ(>_<)前向きにいくぞぉ！
アコさん♪本当よくなってよかったぁぁ☆栄養あるもの食べなきゃね(^_^)
ａｕだから絵文字使えないんですけど猫さんって呼んじゃっていいですか？m(_ _)mスパスパでやってたけどお腹をひっこませたりふくらませたりするとお腹痩せるっぽいこと言ってましたよ(^o^)／
ななこさん♪最後の絵文字かわいい（笑）緑の野菜ってなんですか(?_?)もしかして１のスレに書いてありますか？
とうとうストレスで吐き気と頭痛に襲われダウンです(T_T)仕方ないので夕食しっかり食べました。59・2くらいです(>_<)学校行ったら担任に呼び出されてボロクソ怒られたし…親も私なんていなくていいみたい(;_;)

おはよゆうきﾁｬﾝ大丈夫きっと凄く考えちゃったんだねｱｺも昔ゎ、よく悩んでたﾃﾞﾓなんかそんな性格に疲れてぃっもテキトーっていうか、真ん中主義っていうか考えすぎないような性格になったよでもこっちのほうが楽ｶﾅ☆自分らしく、したいようにするのが１番早く消化のよいもの食べて元気つけてね
ﾁｬﾝ、お腹ねぇやっぱりねじる事、便秘をしない事、複式呼吸をする事じゃないかなぁｱｺゎ、歩く時や授業中下腹に力いれてるよななこﾁｬﾝの顔文字ﾏｼﾞかゎぃぃ（笑）あたしも充実野菜大好きまいうよね食べ過ぎた日ゎ、

（続き） 充実野菜で調節するとｲｲねっまぁさﾁｬﾝ、保育科かぁｱｺのお姉ちゃんも幼稚園の先生だよｷﾂｲけどやっぱかわいいよねｱｺもよく手伝いにいくよｱｺの学科ゎ英語ばっかだしつまんない客室乗務員になりたいｹﾄﾞこのままｱｺのったら飛行機も墜落するだからやせなきゃー今朝ゎ55�`

おはよぅございﾏｽｯｯ今日でまぁさはハﾀﾁになりましたぁぁ今彼んちに向かってる途中 今日はたくさんケｰｷ食べそうゃから夜スﾄﾚｯﾁ頑張らなきゃ
朝甘い物食べた方がいいみたぃですょねアンパンはでやってたみたぃだけど疑わしいなぁ…?(´｀;)
ゆうきﾁｬﾝ、まぁさも高�Aぐらぃまで親のこと嫌だったよ(>_<)いちいちｳﾙｻｲしﾑｶついてたけど、今は２人とも大好き★ゆうきﾁｬﾝ今は大変な時期かもしれなぃけど、あとあと「なんであの頃あんな悩んでたんだろ〜」て思うよ！笑 考えすぎると体にも悪いからねぇ(;_;)
ﾅﾝﾄ太もも1.5cm減りました

スﾄﾚｯﾁの成果かなぁ嬉しいなり
ｱｺﾁｬﾝのお姉ｻﾝ、幼稚園教諭なんゃあすごい保育所と比べて幼稚園は就職大変なんですよ まぁさも就職どーしよぉぉ

ｵﾊﾖ近所の小学校で運動会やってるまぁさﾁｬﾝ、ｽﾄﾚｯﾁの効果でてよかったねあとお誕生日ｵﾒﾃﾞﾄ ｱｺゎ、昨日おかゆ食べ過ぎた166．5／55．8だよ

こんばんわぁ☆今日はpcからきました♪携帯と違ってうちにくい。。泣
アコちゃんありがとうぅ☆実は明日から実習にいってきます！！運動会の練習あるし、規則正しい生活になるから痩せるカナッ☆頑張りまっす（＞＜）

アコさんありがとう♪考えすぎないのが一番ですよね(>_<)確かに考えすぎちゃう性格なんです（泣）なるべく考えないようにしてみます！最近女にストーカーされてて本当にイライラしてキレてたんです↓そのせいで吐き気とか頭痛がしちゃって…土日で体調は治りましたけどなるべく相手にしないで離れることにします(T_T)学校って本当にいいことない…
まぁささん誕生日おめでとう〜☆★ケーキぃぃな(^O^)息抜きも大事だからストレッチとかすれば大丈夫だよ(^_^)v私はラーメンとか平気で食べちゃうし…夕食の炭水化物をひかえたり量を減らすくらい(>_<)ちゃんと野菜食べなきゃ(;_;)でも野菜ジュースとか苦手だし…頑張ろう(-"-;)そのせいでにきびできたのかな(?_?)医者に行って少しよくなりました☆まぁささんもありがとう(*^_^*)年頃だから親むかつくのかな？でも親が私にむかついてそう！なんか私がやなこと相談しても逆ぎれされたり…
私は大学服飾大でショップ店員になりたいんだ！あこさんの飛行機が落ちるなら私なんて商品の服やぶれてこっぱみじんだよ（笑）58・6

まぁさﾁｬﾝ、実習ｶﾞﾝﾊﾞってね知らず知らずのうちにやせてるかもね彼氏にすぐあえていいなぁｱｺゎ、遠距離だからなかなかあえないけど今週土日あえるんだぁ楽しみゆうきﾁｬﾝ、服がこっぱみじんて…（笑）ﾅｲﾅｲでもやっぱり自分自信もって仕事したいよね(*^_^*)そのためにも頑張ろう166.5�a55.5�`でした３�`くらいへったかな最低でもあと５�`ゎﾔｾﾀｲ

土日会えるんだぁ？よかったね(^_^)私は週１くらいしか会えないんだ(>_<)家は近いんだけど向こう働いてるからさ↓まぁそのほうが続くかな（笑）３キロも痩せたんだ☆やったね(^o^)／私は４キロ痩せたのに見た目の変化なし！！なんでだろ〜食事制限で痩せたからかな(?_?)ショック(ToT)
あこさん身長高くていいなぁ☆私小学校から身長変わってないの（≧皿≦）157くらいだよ(-.-;)泣
何故か少しずつ体重が減ってる（◎△◎；）けど見た目は変わってないから意味ないんだけどね…(ToT)
58・4

またまたおひさになってしまいましたぁ〜llll(-_-;)llll土日はずっとバイトなんです...でもでも土曜日好きな人と遊びましたぁ〜バイト後でヘトヘトだっだけどがんばった！（笑）でもなんかホントに好きなのかわからなくなってきて...なんでだろ...体重は48.0になったのに〜昨日は戻って49.0に...こんな繰り返しばったですぅ〜(T△TΞT△T)

レスです☆
アコさん！彼氏さんにあえるんですねぇ〜やったぁ☆がんばりましょ〜♪
ゆうきちゃん★ななも色々悩みました...てか今も悩んでるよぉ〜でも自分を信じて自信もって頑張ってこぉ(o≧∇≦)o♪てかだんだん痩せててすごぉ〜い！！緑の野菜は野菜ジュースよぉ！まいうぅ〜れす♪
まぁささん！実習かぁ〜頑張ってください！やせそぉ〜ですね(〃≧▽≦)ノ結果報告楽しみです♪

ななこさん久し振り☆★土日バイトぢゃ大変だね(>_<)けど土曜遊んだんだ？どうだった�A？好きなのかわからなくなる時あるよね↓けど答えは急ぐ必要ないと思うよ(^_^)vもっと時間をかけて御互いを知ってからでも遅くないと思うし♪もう少し遊んだりしてみないとわからないこともあると思うよ！ファイト(^o^)／
自信が持てるように目標55まで頑張ります(>_<)今日は少しストレッチ頑張りました★もみほぐすと効果上るらしくてそれも足だけだけどしてみたよ！私見た目変わってないから運動頑張らなきゃ！夜計ると59近くになっちゃうし…
野菜ジュースなんだo(^-^)o私食事制限してから肌荒れやばかったんだ(-.-;)飲んだら治りそうだけど野菜ジュースは苦手(^_^;)
便秘だから少し下剤飲んじゃいました（´о｀）

今朝ゎ55.0�`でしたゆうきﾁｬﾝ、女のこにｽﾄｰｶｰってめちゃくちゃｷﾂｲね(◎-◎;)大丈夫？身長高いのﾏｼﾞｲﾔ小さいほうがかわいがられるよ確実に順調にやせてよかったねぇ(*^_^*)ななこﾁｬﾝ、久しぶりﾊﾞｲﾄおつかれ少し減ったからよかったじゃん結構ｲｲﾀﾞｲｴｯﾄになってるのかもねまぁさﾁｬﾝゎ、実習忙しいのかなぁあんまりﾑﾘしないようにｶﾞﾝﾊﾞって今からﾊﾟﾝﾌﾟｽとかﾆｯﾄ帽かいにいきます

今日は学校休みなので服買いにいったけど何もなかったぁ(>_<)残念！冬物の服どうせコート着ちゃうしな(-.-;)
朝58・4
女ストーカーうざくてアドまで変えたんだよ(ToT)

おひさﾃﾞｽｯｯ 実習クラス担当の先生超優しいし、子どももすごい可愛いから楽しいですよぉでも疲れるから帰ったらバカ食いしちゃう(;_;)しかもおじぃちゃんとおばぁちゃんが田舎から来ててばり食い物あるから、疲れてると誘惑に負けますまぁ実習中はｽﾄﾚｽためると倒れるし我慢しないことにしましたでも密かに実習中ｼﾞｬｰｼﾞの下に、お尻と太ももに効くスパｯﾂ履いてます〃みんなも減るよぅにがんばりましょーねぃ

今帰ってきたらなんと54.5�`だったよるご飯ゎ、納豆とおかゆまぁさﾁｬﾝ、いいところに実習できてよかったね疲れたら食べてもでしょ倒れたら危険だからむりしないようにね
ゆうきﾁｬﾝ、女ｽﾄｰｶｰってまぢｷﾓｲし(◎-◎;)ｱｺも高校のとき、携帯に毎日100回電話きたり学校の前に待ち伏せされたりしたからその気持ちわかるよ(;_;)ﾏｼﾞうざいし、こわいよねｱｺの場合ゎ男だったけど

頑張れみんな☆

私は維持期にしたから食いまくりだよ(￣○￣;)おばあちゃんとかいると食べさせられるよね(^_^;)けどあとで調節したり運動すれば問題ないっしょ♪
あこさん♪男もうざいけど女もかなりうざいよ(-_-#)もう完璧シカトしてるよ！友達もみんなうざがってる(>_<)
24さん頑張るよ(^_^)vありがとう☆
59

今日ゎ、55�`でした維持期かぁ〜あとから調節すれば問題ないもんね(*^_^*)やっぱり運動も大事だよねきれいにやせたいな

急激に落とすといつもリバしちゃうので(>_<)けど先月より0・6くらい減りました(^_^)生理ちょくごは本当やる気でますよね(^_^;)いつもなくちゃダメなんだろうけど（笑）
運動大切ですよね！私は体育と通学くらいしか動かないのでストレッチ頑張ってます。やせてかわいい服たくさん着たいな☆今月の生理がきたら夜58・4目指します。体重計0・2単位なので(^。^;)

昨日は48でした！いつも49とさまよってるからなんとしても維持したいです！！
ゆうきちゃん☆ありがとぉ〜そうだよねぇゆっくり頑張っていきます！！ストーカーまじ大丈夫？？嫌がらせとかのストーカーも警察に言ったら対処してくれる法律できたからホント大変だったらいってみたほうがいいかもよ？！ストレス溜まるとつらいしやせにくくなるとかゆうし..維持期間頑張れ♪ちゃんと計画しててえらいです(T-T)ﾉ見習います(￣＾￣ゞ ﾗｼﾞｬ!!　
アコさん☆アコさんも順調ですねo(^O^o)(o^O^)oあさって彼氏と遊ぶのかな？！楽しみですね♪てかおかゆ食べたくなってきた（笑）
まぁささん☆おぉ〜！スパッツいいですねぇ〜！きっとききますよ★子供ダッコとかすると二の腕によさそう...ってダンベルかよっ（笑）
ではそろそろ大学に行ってきまぁ〜す(*＾¬＾*)

こんばんゎ〜！！今日は終わってから速攻帰ってきたから余裕です♪みなさん順調ですね〜！すごいッッ★まぁさは３歳児だから抱っこはあんまりしないけど、かなり動くので運動してるってかんじデス★あとは大声出しすぎでノド痛い（＞＜）　早くまたみんなとダイエット始めたいなぁー！実習は２４日までなので頑張りマス★

ゆうきﾁｬﾝ、じっくり焦らず頑張ろうね☆今あせってﾘﾊﾞｯたら意味ないもんね(◎-◎;)今ゎ、半身浴とかでいんじゃないかな
ななこﾁｬﾝ、明後日会えるよ〜でも食べ過ぎないようにしなきゃななこﾁｬﾝ、きになる人ゎゆっくりじっくり知っていったら好きかどうかわかると思うよ
まぁさﾁｬﾝ、実習おつかれっ今ゎ、実習を一生懸命頑張りつつﾀﾞｲｴｯﾄゎ、ちょっとずつでいいと思うよ成人式までにきれいになればいいんだからさ今日ゎ、Ρｺｰﾄかったよたくさん歩いたから疲れたぁ

ななこさん♪そうだよ(^o^)／時間かけてわかりあってらぶらぶになってね☆女ストーカーは私がシカトしてることに気付いたらしくてきょどってるよ〜話ししなくてよくなってきたしアドも教えてないからよかったぁ☆心配ありがとうo(^-^)o

まぁささん♪大変そうだけどダイエットになると思えば少しよくなるかもよ(^o^)／頑張ってね〜
アコさん♪半身よくとストレッチだけにします(>_<)生理前っぽいし頑張って維持するぞぉ！
私けっこう重い便秘なんですけど何が聞きますか？情報あったら教えてくださいm(_ _)m
58・8

ｱｺもかなりの便秘下剤飲まなきゃでないよ(;_;)

昨日は48ｷｰﾌﾟできましたぁ(ﾟ▽^)v☆今日はどうかなぁ〜
ｱｺさん！明日ですねぇ(＞∨＜)楽しみですねﾗｳﾞﾗｳﾞしてきてくださいPｺｰﾄいいなぁななもｱｳﾀｰ欲しいです☆
ゆうきﾁｬﾝ!よかったねぇｽﾄｰｶｰやめてくれるといいね(T-T)ノ便秘には朝冷たい水飲むとか寝る前にｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑを噛むとかよいらしいですよ(ﾟ▽^)v☆
まぁささん！実習がんばってくださいねぇ(≧∇≦)ﾉ三歳は大変ですよね(￣g￣;)でもかわゆい(っ´▽`)っ

あこさん♪私も今日下剤飲んだよ(>_<)下剤に頼るのはつらいなぁ〜¬明日でぇとふぁいと(^o^)／
ななこさん♪なんかストーカー目が合うときょどってるし本当きもい！見た目もきもい(;_;)48�`キープおめでとう☆これからも気を抜かずファイトだょっ(*^_^*)朝ミズも飲んでるしキシリトールガムは一日10個くらい食べてるんだぁ(-.-;)本当がんこな便秘め〜（T皿T）絶対便秘治れば痩せると思う(ToT)
まぁささん♪３歳ならまだかわいい年だよね☆それこえると小憎らしいのがでてくるよね…私は子供嫌いだから(^_^;)えらいねぇ★
59

今日ゎ朝計ｯﾀﾗ51.7だったﾖｫｳﾚｼｲ久々の51ｷﾛ代ｹﾄﾞ体調壊して痩せても意味ﾅｲよね運動出来ﾅｲし食べれﾅｲし昨日ゎ病院で点滴と血液検査に出された皆も風邪ﾄｶ十分注意してｺﾚｶﾗ鍋の季節ﾀﾞｶﾗ野菜たくさん取れるしﾛｰｶﾛﾘｰやし嬉しい

こんばんゎ〜！！今日は運動会で朝６時起きでしたぁぁ！！泣　風凄くて髪や顔につくし口にもかなり入って大変でした（＞〜＜；）明日から２連休なので少し彼氏んちにいきます♪あとは教材研究。。
実は昨日、寝冷えしてかなりお腹くだして、でるもんでたってかんじでお腹がへっこみました☆笑　たくさん食べてもたくさん動くからプラマイ０ってかんじ♪
みなさん応援ありがとデスッッ！！がんばりますよぉ〜！！！
ネコさん風邪ですか？？いきなり寒くなったし気をつけないといけないですねぇ・・・まぁさも鍋だいすきッッ！！鳥団子鍋サイコウですよ〜★

まぁさｻﾝ運動会お疲れ様(=^ω^)/�A連休は彼氏と会うんﾔｧ(o>_ｳﾗﾔﾏｼｨｨｨo(><)o〃ｱﾀｼゎ今んﾄｺ食欲ﾅｲｶﾗｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄと飲み物ﾊﾞｯｶﾘ体調戻ｯﾀ時が怖い(笑)油断やね(>Θ<)

今彼氏といます(*^_^*)やせたねっていわれて調子にのってﾁｮｺやらﾊﾝﾊﾞｰｸﾞやらたべすぎたお腹いたいしいかんいかんゆうきﾁｬﾝ、維持期間って辛いかもしんないけど今をのりこえてね辛いのもﾀﾞｲｴｯﾄ(>_<)ｽﾄｰｶｰなんてﾌﾞｯ飛ばしちゃえ（笑）ななこﾁｬﾝ、48�`ｷｰﾌﾟｵﾒﾃﾞﾄこの調子だよ見習わなくちゃでも体壊さないようにね目標体重まであと少しかな？まぁさﾁｬﾝ、子供可愛いよねﾀﾞｲｴｯﾄ効果もあるみたいだしお腹下したの大丈夫？ﾁｬﾝ、大丈夫ﾑﾘゎ、物だょでもだいぶ痩せたねちょっとずつ食物を増やしていくとﾘﾊﾞしないよ

こんばんわぁ〜４８キープしてましゅ(T-T)ﾉ普通に食べてるのに(*＾¬＾*)これからまた筋トレメニューふやそうかな♪
アコさん☆やせたってゆってもらえてよかったですねぇ〜やりがいありあり！！
ゆうきちゃん☆そうなのかぁ〜本当にしつこい便秘なのね...う〜がんばって！！
ネコさん☆鍋いいですよねぇ〜大好きです (。-_-。)ポッななは辛いの大好きなのでキムチ鍋が特にvvv

今日彼とあってきました♪
アコちゃん、痩せたっていわれたんやぁ！！そういう時頑張った甲斐あったって思うよね★その調子でがんばろ〜！！
ななこチンもキープしててすごいッッ★今どんな食生活なの？？！
ネコさん、どんなサプリのんでるんですか〜？？まぁさは今マルチビタミンのみで。。何がいいんかいまいちわかんないッ（＞〜＜；）

名前忘れてましたッッ！！まぁさデス★★

私も３連休だから昨日は髪の毛切って今日は彼氏と遊んできたよ！超お腹ばかにされたし(-.-;)ストレッチ頑張らねば(>_<)
あこさん♪楽して痩せるわけないもんね！頑張って目標体重になるぞ！無理せず時間をかけて…けど今年中にはあと４キロ頑張るよ↓冬は太りやすいんだけどね(;_;)彼氏とは楽しく過ごせましたか？痩せたって言われてやったね(^o^)／この調子だよ☆
ななこさん♪下剤飲まないと出ないから毎週土日前に飲んでるよ…（泣）りば防止にもストレッチ頑張ってねo(^-^)o
ねこさん♪ちゃんと栄養とってね(^_^)
58・8

お久ですっ☆彼氏ゎかえっちゃったでも楽しかったよ２ｷﾛふとっちゃった(;_;)また頑張ろうみんなゎ、どう？目標体重ゎ何ｷﾛ

あこさん楽しめてよかったね(^o^)☆私は55目標で今月は58目指すよん♪

皆彼氏とﾗﾌﾞ�Aでｳﾗﾔﾏｼｨｱﾀｼゎ元彼ん事引きずｯﾃ�A今日はも遊んで来たﾖｫ元彼と一緒だと食べちゃうｶﾗﾔﾊﾞｲ�Aｱﾀｼゎ最終目標45今月中には50になりたい頑張らないと今体調のせいで口内炎やら口の中ﾀﾀﾞﾚﾃ痛い栄養片寄るとﾀﾞﾒだねっっ皆も気を付けて〃

ファイト　☆

今日ゎ、朝からｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰだったやる気ださなきゃｱｺの目標ゎ今月53�`みんなも目標に向かってｶﾞﾝﾊﾞﾛﾁｬﾝ口内炎にゎ、ビタミンΒがぃぃょ

おゎったの

みなさんお久しぶりですッッ！！あんまりきてないみたいだけど、元気ですか〜？！　まぁさはやっと週末で実習もひとくぎり♪相変わらずダイエットは中断中だけど、実習終わる頃生理かもだし、やる気は十分★実習中は運動してるしそんな増えてナイですよ〜♪
まぁさの目標は４７！！！みんなまたたくさん来てね〜ッッ！

また名前かくの忘れちゃったぁ。。まぁさです★

今テスト中なんでなかなかこれないんですぅ(>_<)終わったらまた来ますね♪
まぁささん実習ひとくぎりおめでとうございます(^_^)生理きたらダイエットファイト！私も生理前です(;_;)

58・6

今日だけﾌﾟﾁ断食をしようと思いますﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくて胃腸をやすめるために最近食べ過ぎてたから彼氏と遊んだ三日で３�`太ったしｱｺの目標ゎ、付き合った当初の48〜50�`頑張らなきゃまぁさﾁｬﾝ、実習お疲れさま早く保育しになれたらいいねあともうすぐ成人式だけどｷﾚｲにきこなしたいよねゆうきﾁｬﾝ、ﾃｽﾄいやだね大学きまってるからよけいにｲﾔだよね〜だるいでしょでも、ｶﾞﾝﾊﾞって(>_<)ｱｺも生理前だからｷﾂｲよ(;_;)最近みんなきてなかったから淋しかったぁまた頑張ろうね

朝起きたら57・8になってたぁ（◎△◎）それに生理になってた！から頑張って夜58になるぞぉ〜(>_<)運動もしなきゃ↓生理痛痛いよぉ(;_;)
あこさん♪テスト本当にダルいです(ToT)絶対赤点オンパレードだょ↓全く勉強してなくてやばい…

わぉ☆ゆうきちゃん痩せたね(≧∀≦)よかったねｱｺもがんばらなきゃぁぁぁ

お腹がいたいぃ(ToT)はぁ…日曜は雨かな？

あこさんは体重に変化ありましたか？夜は58・2キロでした…一日で一キロ痩せた…ねまくったからかな？生理がきたから？りばの雰囲気があふれてるので維持頑張ります(>_<)

お腹大丈夫あんまりひどかったら薬飲んでね生理がきたから減ったのもあるかもでもゆうきﾁｬﾝが努力してるからだよ(*^_^*)ｱｺゎ、今日断食の予定がﾑﾘでした(;_;)たくさんたべたし最低…

お腹痛いけど心のが痛いから大丈夫だよ（寒）(^_^;)
私最近全然努力してないんです(;_;)維持できるように夕食も炭水化物は抜いてましたが食べてたし、ストレス発散にお菓子も食べちゃうし…けどなるべく彼氏の前では怒られるからス昆布食べてました(>_<)他はアイスとかケーキとか…(-.-;)飲み物はお茶か水で水のが好きです☆お風呂は30分から一時間毎日入ってます！運動はストレッチ、学校の体育、週一回二時間するくらい…でもしないほうが多いです(T_T)
次の生理までに58で維持するのが目標☆あまり結果を急がずコツコツやってきたかいがあり五月より５キロ減りました(^O^)あと３キロ頑張る(｀ε´)
あこさん♪私の友達がテレビの三日間断食で野菜ジュースのみのやつやってましたが３キロくらい痩せてりばしてました(-o-;)けど他の子は維持してたので効果は個人差があるみたい！腸を休ませる目的でも気を抜くと太ってしまうので気をつけてね☆食べたい日は食べてまた次の日から頑張りましょ(^_^)vストレスにしたら続きませんよ♪

そうなんだぁ☆ゆうきﾁｬﾝ早く生理おわるとｲｲね(*^_^*)そしたら痩せ日彼氏に注意されるんだぁでも注意されるくらいがいいよｱｺなんか食べて食べてっていわれて付き合って８ｷﾛ太ったし(;_;)今日ゎ、友達とﾋﾟｻﾞとかﾊﾟｽﾀとかたべすぎたから夜ぬいたよ

テスト期間なのにばかだから彼氏と遊んできました(-.-;)注意されるのむかつくよ！特に言い方が（怒）
５キロ痩せたのにだれも気付かないのは五か月かかったからかな？(>_<)なんか悲しいです…
朝57・6でした
朝昼だぶってラーメン食べて夕食は時間あいてなかったので彼氏のマーボー御飯つまみました(^_^;)
あこさん頑張ってますね☆ヘルシーなものをとろうと心掛けてるんですがやっぱうまくて脂っこいもの食べちゃいます↓質にも厳しくなってみようかな！やるだけやってみます(^。^;)

ぉはよう☆ゆうきﾁｬﾝ彼氏とあそんだんだぁ〜(*^_^*)いいじゃん大学決まったんだし♪彼氏を見返すためにも頑張らなきゃね(>_<)体重確実に減ってるじゃん少しずつ確実に減ってるから気付かないのｶﾓいいなぁｱｺも頑張らなきゃいけないなｱｺ実ゎ、今週も彼氏にあえることになったからまたﾔﾙ気でてきたぞ（≧∪≦）はぁ〜髪切りたいもう乳首の位置より長いよ（笑）

明日でテスト最後だぁ(^o^)／本当だるい…大学はまだ内定だから完璧合格ってわけぢゃないんだ(>_<)けどテストはもう関係ないから無意味〜(-"-;)
アコさん今週も会えるんだ（ё∀ё）νやったねぇ♪♪滅多に会えないとダイエットにも力が入りそうだね！私はあと四日で�Iか月なんだ〜早いもんですよ(^_^;)
昨日夜計ったら元に戻ってました（´о｀）58・6です↓けど次の生理までに58キロが目標だから地道に頑張ります(^。^;)
体重減っても気付いてもらえないって悲しいですよね(;_;)

昨日のやる気ゎどこへやら…今日も食べ過ぎた55.7�`(;_;)ゆうきﾁｬﾝ、もうすぐ10ヵ月なのまだまだｱﾂｱﾂだね（≧∀≦）一年記念までにもっときれいになって彼をﾒﾛﾒﾛにさせちゃえｱｺも頑張らなきゃ半身浴もついかしよ♪明日ゎ、最近肌荒れ気味なので皮膚科にいってｹﾐｶﾙﾋﾟｰﾘﾝｸﾞしてきます

私も食べ過ぎました(^_^;)お腹いっぱい(^O^)テスト終わったからまぁいいや（笑）そのかわり夕方ウォーキング行ってきます！
�Iか月だけどラブラブじゃないよ〜(>_<)なんかマンネリ…
アコさんはどこに住んでるんですか？私は千葉だょ☆彼氏とのデートはどんなとこに行くの？？最近行くとこないんだぁ(>_<)
私もかなり肌荒れだよ(T_T)皮膚かでﾋﾟｰﾘﾝｸﾞしてもらえるんだ？知らなかったぁ（≧皿≦）
朝58・4でした〜

ｱｺゎ、京都ですんでるよ千葉県かぁ〜☆一回行ってみたいなそういえば、はなわが千葉県の歌うたってるよねなんか楽しそうｱｺゎ、56…また増えちまった(;_;)生理前やから仕方ないけどﾃﾞｰﾄゎね、普通にﾌﾞﾗﾌﾞﾗとかﾄﾞﾗｲﾌﾞとかｸﾘｽﾏｽゎ、ﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｽﾀｼﾞｵの予定だよゆうきﾁｬﾝゎ

生理前なら仕方ないよ(^_^)私は生理終わりそうだから頑張る(>_<)
クリスマスはまだ決まってないんだぁ(;_;)どこ行こうかな(?_?)門限八時だから遠いとこいけないんだ(ToT)デートは漫画立ち読みしにいったり買物や映画かな(^_^;)

千葉って結構遊ぶﾄｺたくさんありそうやんでも門限八時ゎ、ｷﾂｲね買い物でおねだりしてみたらｱｺ、ｸﾘｽﾏｽ誕生日なんだﾊﾞｰﾊﾞﾘｰのﾜﾝﾋﾟをおねだりちゅうそれまでになんとしてもやせなくては(^o^;

あこさんもしよかったら携帯代やばいんでちょくめしませんか？もしよかったらでいいんで気が向いたらメールくださいo(^-^)oアドのせるのはちょっとこわいけど(>_<)
一時間夕方運動してきたので夜はヨーグルトと紅茶と納豆ってすごい組み合わせで食べました(^_^;)夜は58・4です！なかなか減らないなぁ(;_;)
私はクリスマスイブがちょうど一年記念なんです☆「お前センス悪いからプレゼントいらない」って言われました（怒）私はＲＯＬＥＸ買ってと言ったら「ばかぢゃねぇの！？」って相手にしてもらえなかった（泣）
門限はきついです(ToT)卒業してゆるくしてもらえるか心配…
千葉は何もないよ↓成田は特に！

ゆうきﾁｬﾝ、おくったよ☆