整体気になる！

整体ってゆがんだ骨格なおすんですよね、やって体調とかコリとか本当に良くなるんでしょうか？体型もよくなるとか。効果があるならやってみたいんですが、やった事ある方、どんな感じか(痛いとか気持ちいいとか)効果も合わせて教えてほしいです。