教えてください

顔痩せとくに頬の部分とｱｺﾞの所二の腕ﾛﾝT着ると目立って嫌だよ〜太ももﾊﾟﾝﾂがはけない誰かいい運動おしえてくださいあと食物もよく甘いものや油こい物をたくさん食べますいけませんよね…

やっぱりダイエットには多少の我慢は必要だと思うよ(※д※)甘いものと油ものはできるだけ控てウォーキングなど有酸素運動をしたらいいと思います(o￣◇￣o)♪〃

夏期休暇でアメリカに行った際の出来事。ＬＡで信号待ちをしていると
気の良さそうな２人組のお兄さんが、「おまえは 日本人か？」と気さくに
聞いてきました。「そうだ」と答えると、「漢字のタトゥー （刺青）を
彫ったんだけど、どういう意味か教えろよ」と言われ差し出された腕を見ると
『武蔵』と彫ってありました。「日本で最も有名な剣豪だよ」と伝えると
彼は満面の笑みを浮かべていました。続いてもう一人が腕を差し出すと
そこには『朝鮮』と大きく彫ってありました。「KOREAだよ」と教えてあげた後の
彼の悲しそうな顔が忘れられません