ついお菓子を食べちゃう

お菓子食べてもいい痩せ方知ってる方いませんか？痩せたいんだケドどうしてもお菓子はやめられないんです何かあったら教えてください

食べた分だけ運動すればいくら食べても平気だよ。おやつ食べた後に縄跳びとかエアロビとかやるようにすればすぐ痩せるよ。楽な方法はないと思う

主さんの気持ちかなりわかる！私の場合は土日家にいるとついつい食べちゃう。我慢しても最後まで我慢できない…

オカシだけ食べてたらいいじゃん オカシだけで生きたら太らないんじゃないかな

4番さんへ。その考え方はまずいですよ。
お菓子は糖分や塩分等、とりすぎない方がいいものが多いです。お菓子をお腹いっぱい食べても、体に必要な栄養素はほとんど入っていないのでとれません。お菓子中心の食生活になってしまうと体調や肌の調子も悪くなり、生活習慣病へまっしぐらです。
でも、毎日食べるにしても軽くお腹に入れる程度なら問題ないと思います。実際、脳の活動のために、甘い物（せんべい等でも可）を1日200キロカロリーはとった方がいいと言われてますよ。それに丁度いいのが午後3時頃だそうです。

お菓子が我慢できないならプリンやヨーグルト食べたら？

噛みたいからﾌﾟﾘﾝじゃ満足できない…

ぅちも家にいるとっぃ食べちゃう…(>口<)最後に挫折しちゃぅんだょね↓↓(>_<)ぐーぴたってぉ菓子ゎカロリー低ぃしまんぷくになるみたぃ！ぅちゎ、ぁんま満腹にゎならなぃけどぉぃしー♪

昆布、するめ、焼き梅、蒟蒻チップ、蒟蒻畑、ファンケルのダイエットガムかな。