ダイエット友�ﾏ

一緒にダイエット本気でがんばる�ｩってコいませんかぁ？あたしは目標10�`減です�ﾘ

あたしも目標10キロ減です。�@�E�Dで�E〇あります↓本当は40キロ台にしたいけど。。。とりあえずは、50キロ台で！！今度1月の最初にゴウコンあるんで。お正月までに5キロ痩せないと・・・

私も参加していいかしら？ 私は毎年夏と冬で十ｷﾛ近く変動します クリスマスまでには二ｷﾛは落としたいわ�ｫ

わたしも参加したいです�ｧ10キロ頑張って痩せたいです。

ブー�ﾖともな�ﾖゆう�ﾖありがとう�氓ﾝなさんどんなダイエットしてるんですか？あたしは今日から冬休みなので取り合えず夕食は食べないでがんばろーとおもってます�ﾐ運動もします�ﾘ

あたしも、今日から休みなので、ダイエット開始。　食べ物は特に、クリスマス以外はケーキとか甘いものを食べない。

私も今日からダイエット(>_<)いろいろ考えすぎて食べて食べてばかりだった私今下剤をのんで水のんで運動中今年は無理だった目標今からそして来年にむけてがんばります。

みんな休みなのね 私はずっと仕事です�� 仕事してる間はお茶しか飲まない様にして昼はしっかり食べる�ｧを持続してます 夜はなるべく控えて長風呂で汗かいてむくみをとってるよ 一日立ってるから脚からむくむの�ｬ

私も一緒に頑張りたいな�ﾏぃぃ�ｨぁたし本当にヤバいんです��155�aで55�`もあるんだ��45�`まで落としたい�ｪぁと10�`なんだけどぃぃ方法なぃかな��

ゆかちゃんへ��
昼間は水分いっぱい飲んでお風呂で汗をかく習慣をつければ新陳代謝が良くなって体が軽くなるよ�� 10ｷﾛ落としたいなら体質変えていく事が一番かも

ぽち�ﾖもゆか�ﾖも一緒にがんばってこぉ�ｮ�ﾐそぉそぉ��あたしも体質から改善していきたいのょ�ﾐ新陳代謝良くなりたいの�､基礎代謝が上がれば痩せるかな？今日から昼間は水分たくさん取って�ﾃお風呂で汗かくよぉーにしてみるょ�ﾐ