★☆がんばるぞッ☆★

私は今160/56.1です。どーにかして痩せたい！！去年の夏までは60�`くらいあって約４�`は減ったけど最近またお菓子とか食べたりしててヤバイです。とりあえず現実的に目指せ！２�`！！を目標にして減ったらまた目標を立てようと思います★一緒にダイエットしてくれる人はヂャン�Aレスお願いします♪

はじめまして☆私も今ダイエット中です。私も頑張って痩せたい！彼にお腹触られ「むにゅむにゅ」とか・・・。頭にきたので痩せて見返してやりたいです！ゆりさん頑張りましょう！！！

仲間が出来て嬉しいです☆よろしくね！
私は今日体重55.7�`でした。お菓子を食べないようにするにはどーしたらィィんだろー？なんかいい方法はないかなぁ(+｡+)

私もダイエットはじめました！今月中には５キロ落としたいです。でも、たまに過食になって…(>_<)過食さえやめられれば。。。おかしも食べちゃいます〜(T_T)甘いもの大好きなので。でも、それぢゃ、絶対痩せないと思うので我慢しようと思います。ゆりさん、じぇるさん、お互い頑張りましょう！！

えりさんヨロシク★お菓子やめられないよね〜笑；
みんなどんなダイエットをするつもり？

主さん、えりさん、ダイエット頑張りましょうね。私も、お菓子や菓子パン、大好きです。本当どうしたらやめられるかな〜ついつい買ってしまうんですよね。でも私も我慢して頑張ります。どんなダイエットにしよかな、やっぱり食事制限かな・・・。でも運動もした方が良いですよね。どんな運動が良いんでしょうか？

私はまずお菓子をやめようと思ってるんだけど、なか�Aできないからお菓子の変わりに果物食べたりしてる。菓子パンも一番�iが低いの食べたり☆運動は腹筋30回しかしてないよ。あと半身浴をしてる。運動は何がいいんだろーね。

よろしくね☆おかし、やめれないよね(>_<)えりはおかしのかわりにカロリー低いヨーグルトにしようと思ってる！！やっぱり食事制限も必要だよねぇ。運動はウォーキングかなぁ！最初は走ろうと思ったけど、有酸素運動のほうがいいらしいから。筋ﾄﾚってゆうか、柔軟とかってやったほうがいいのかな(・・?)

柔軟っていいの☆？
私は今日は寿司を食べ過ぎた。全然ダイエットになってない。けどお菓子は食べなかった！！でも体重は58.0�`でした(+｡+)それに今日から生理になってしまったからなぁ〜生理の後って痩せるらしいよ★だから生理終わったらさらにはりきります！

訂正！体重58.0→56.0です

体やわらかぃほうが痩せやすいって聞いたことあるよぉ☆本当かわからないけど。。。おかしよりお寿司食べたほうが全然ぃーと思うよ(^O^)えりはおまんじゅう食べてしましったぁー(>_<)和菓子大好きだから。。。生理終わった後ってまぢで痩せやすいみたいだね☆生理中はなかなか体重落ちないみたい！！えりもそろそろ生理だからそれ終わったらまぢで頑張ろーうっと(^ε^)-☆

体軟らかい方が痩せやすいんだぁ☆私は柔軟には自信があるから痩せるといいなぁ♪私も和菓子大好きなんだけど今日はなんと間食ゼロ！！！しかも朝ご飯はさつま芋&毎日果実&ヨーグルトでヘルシーでした◎体重は56.0のままで体脂肪が0.5�l減ってました！！！

生理が終わって今日は５５，７でした☆もっともっとがんばる

今日ゎ56.0なんで？けど体脂肪が1�l減っていたのでよかった間食してないし

今日はすこし歩いたせいか、５５．６でした☆

えりだよぉ☆最近やばいー(>_<)おかしが主食なの治らない。。。チョコとかアイス食べまくっちゃってるー(T_T)飲み会もかなり多いし…。はぁ。。。どぅしたらぃぃんだろぅ？しかも体重計が壊れてて体重わからないの！はかるたびに５キロとか１０キロ違う。困った〜！ゆりさん、頑張ってるみたいですね☆えりの目標達成はまだまだ遠いよー(>_<)