ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから体調が…

私は夏休みくらいからﾀﾞｲｴｯﾄはじめました。色んな本読んでｶﾛﾘｰゎ1200KCalに毎日おさえ油ものやぉ菓子ゎいっさいやめました。野菜や高ﾀﾝﾊﾟｸなものを選びがんばりました。かなり健康的なつもりが、今はﾀﾞｲｴｯﾄのせいで毎日具合が悪いです他の人は主食がぉ菓子でも体調ふつうだったりやせたりしてるのに…最近ゎ食べるたび罪悪感だけになり、拒食症手前ですでもやせたいんですどうしたらいいでしょうか今は161�aの49�`ですみなさんの意見教えてください

１６１ｃｍで４９ｋｇって痩せてると思うけどなぁ。生理止まっちゃったり、貧血で倒れたりしないように気をつけてね。

なんか顔ばっかやせて腹とふとももが太いんですよ将来ﾓﾃﾞﾙなりたいんでせめて45�`になりたいです

食事制限だけじゃなく運動もした方がいいと思うよ。