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下半身痩せ
下半身痩せするにはどんな運動をすればいいですか？私は上半身だけ見るとそんなに太って見えないんですが、ふとももが太いんです
みなさんはどんな運動をしてますか？効果があったものを教えて下さい。
2 無名さん
どっかのサイトに書いてあって、まだあたしも試してないんだけど大股開きで歩くといいらしいですよ
3 無名さん
歩くのゎまぢ効果ぁるょ
１日３・４０分程度だけど、歩いた
それ半年くらぃ続けてたら５４㌔ぁった体重が４６㌔まで減ったょヘタに断食するょりゎ運動の方が絶対ぃぃょそれから１年経つけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞゎなぃょ