身長156・体重81kgの私って…

幼少期から一度も痩せたことがありません。中・高〜20才までは65〜68ｷﾛでした。21才の時彼氏ができてダイエット頑張ったので59ｷﾛまで落ちましたが、22才で70ｷﾛまでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞその後もじわじわ太りだし23才で78ｷﾛ→で現在24才なのですがとうとう80ｷﾛ代に突入してしまいましたやばいですよねここまで取り返しつかない位太ってしまった私は、最初どんなダイエットからはじめたらいいでしょうか周りからは痩せたら絶対超美人だよって言われてるけど実際デブだとどんなに可愛くしてもみれないらしいです悲しい。誰かよきアドバイス下さい！さすがに80ｷﾛオーバーの方はいないですよね

私今17で156/74です中学以来60ｷﾛ以下の体重を見てません主さんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄしたんですか？

主は自分可愛いと思ってるんだね。

別に可愛いかんて思ってませんよ。こんなに太って本気で見苦しいです。朝・夜は100円のブルガリアヨーグルトのみで、昼はサラダとヨーグルト（たまに、コンビニ弁当）とゆう生活を約一ヵ月続けたら10ｷﾛ落ちました

周りからは痩せたら絶対超美人だよって言われてるけど実際デブだとどんなに可愛くしてもみれないらしいです悲しい
可愛いって思ってるじゃん。本と見苦しいけどね(笑）

あやさん(>_<)よかったら仲間に入れてもらえませんか？一緒に頑張りたいです☆あやさんとなんか体系が似ていて一緒に頑張れたらと思いました(>_<)私は１５８・77です↓

ﾃﾞﾌﾞなのに自分をわかってない奴いるよね 寂しい奴だ

あたしは153/70です(;＞д＜)一緒にがんばりましょぅ☆

ぁたしも仲間に入れてほしぃです↓高校入ってｺｺ�A年でぁりぇなぃﾎﾄﾞ太ってしまぃま��↓今は�P歳で156/8oです↓

みなさんｶｷｺありがとうございます是非一緒に頑張りたいです 今 あんぱんダイエットってゆうのを本で見てすごく興味があります！一日１２食を置き換えるだけでみるみる痩せるみたいです＋あんこは腹もちがよく栄養バランスが意外によくて便秘にも効くらしいですよ 最高84ｷﾛ痩せてアイドルになった男性の方が載ってましたアンパンにビタミンCのみプラスしたら完璧らしいですよ是非 来週から本格的にやってみたいと思ってます お金もあまりかからないので皆さんも試されては？ちなみに目標体重は52ｷﾛです30ｷﾛ減めざして頑張ります

ﾕｷちゃんあたしもだょ彩さんあたしは雑誌で見た新国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄってゆぅのをやってみよぅと思います随時報告しますねあたしも30kg減目指してますよろしくですみなさんがんばりましょぅ

食事制限だけだとまたリバウンドしちゃうよ！適度にご飯食べて水泳とかジョキングとかしたほうがいいよ！わたしのお姉ちゃんは163・90から運動で30キロ以上やせたけど、きちんと食事してたから何年か経つけどリバウンドなんかしてないよ〜！

１２さん・よければ30キロやせた方法詳しく教えて下さい(*^0^*)ノ

あんぱんって何カロリーあるんですか

あんぱんは物や大きさにもよるんでいちがんに何カロリーってゆうのはわかんないです私 月曜日からマイクロダイエットやります三食全部シェイクにします。多分すごく辛いと思うけど どーしても夏までに、40ｷﾛ代になりたいから。お金もかかってるし挫折しないように頑張ります現在81ｷﾛだから32ｷﾛ減の49ｷﾛ目指します

彩さん！ﾏｲｸﾛがんばれば1週間で3kg減るそぅです友達はﾏｲｸﾛ注文したけど人気あるみたいで来月まで待たないといけないらしぃです3食もｼｪｲｸにするんですかそれは体に良くなぃんじゃせめて1食は食べて2食置き換えにしたほぅがいぃと思います!!体を壊したらﾀﾞｲｴｯﾄどころじゃなくなっちゃいますからね

ｱﾀｼは150あるかないかで64ｷﾛあります 友達の結婚式前に一週間いつもより少し頑張ったら2ｷﾛ痩せました そのあと過食して戻ったけどその時の食事はいつもとかわらず食べてました

夏までに32キロ減ってできるの？？

頑張りますまずは一ヵ月で確実に10ｷﾛ落としたいと計画してます！週2でｼﾞﾑにも通う為に今日入会してきました 今 生理後で痩せ日に入ってるので明日からマイクロ＋野菜＋運動で肌あれなしのダイエット頑張ります やはり三食シェイクだと体に負担かかりそうなので、昼は職場の食堂で和食中心の低カロリー定食を食べますみんなも一緒にがんばりましょう

主さん(>_<)ﾏｲｸﾛってどうなんですかねぇ・・・？確かに少しは食べないともたないし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしますよね↓ジムっていくらくらいですか？

はじめまして☆彡主さん運動と昼和食に２食のﾏｲｸﾛ★完璧ですね(^^)vきっと痩せますょ！ぁたしも前ｼﾞﾑ通ってました★食事制限をﾌﾟﾗｽすると体重も落ちるし見た目もひきしまってぃぃかんじですよね★上のかた↑あたしの行ってたｼﾞﾑゎ月払い制で10000円ぐらぃで通いたい放題だったです休日だけ。やﾅｲﾄ料金とかもありましたょ★

あたしが行くｼﾞﾑも月1万です！月〜日の9時から23時までいつ利用してもOKだし、サウナと巨大プール＋でっかいジャグジー風呂つきです安いｺｰｽは4000円くらいからありますよでも時間が限定されたりするので私はあえていつでも利用可能なレギュラー会員にしました頑張ります

こんにちは今日からいょいょ新国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄ始めました！今のところちゃんとﾒﾆｭｰ通りにできてますｼﾞﾑ良さそぅですねでもあたしは1人だとたぶん続きませぇん自力でがんばります彩さんを含めみんな報告しあえたらうれしぃです絶対ﾔｾましょうね!!

今日の朝、体重測ったら79.8ｷﾛでした〜1.2ｷﾛも減ってﾋﾞｯｸﾘですちなみに朝と夜はﾏｲｸﾛｼｪｲｸのみ。お昼はｻﾗﾀﾞとﾖｰｸﾞﾙﾄ＆ｵﾆｷﾞﾘ二個食べました飲み物はお茶か水のみに変えましたあと毎日半身浴一時間＋寝る前の腹筋頑張ります気合い入れる為に7号のワンピ買いました絶対挫折しないように頑張りたいです。明日は初ｼﾞﾑです みなさんも頑張りましょうね かきこもお願いします

ここの主さんはどうしてみんな1人1人にレスらないんですか？

マイクロがんば太ってる人はラクに落ちるからやったほうがいいよ二ヵ月で２２キロとか頑張らなくても減るよ！頑張ればもっと減るさ８０代とか７０代あるならそっこー痩せれるよ。一度はやってみるといいよ。こんなラクなのは今まで何一つもなかったよ。

マイクロ詳しく聞きたいです(>_<)２６さんはどのくらい期間でどれくらい落ちましたか？？

ﾏｲｸﾛ２食置き換えダイエット順調です久々に成功する予感やはりお金かかってるし気合いはいりますね今日は昼 夜をﾏｲｸﾛにして、朝はﾘﾝｺﾞとｷｭｳﾘの薄切りｻﾗﾀﾞとオールブランをたらふく食べました今日の朝測定したときは78.2ｷﾛでした 減りが早くて驚きです半身浴とﾏｲｸﾛのおかげで肌調子が良くなりましたよ あと1つ一日２リットル以上のミネラルウォーターを飲むこともプラスしましたダイエットが楽しくてしかたないです

２ヵ月で２４キロ減りました。けっこう今もたべますがリバないので不思議なくらいですよ！

２７です(>_<)費用はだいたいどれくらいかかりましたか？

二ヵ月分くらいで約８箱くらいは使うので約１２万〜とかくらいはかかります。でも成果がでるから言えることですが安いと思います★４箱をまず買ってプレゼントでもう一箱もらえるのでこれではじめるのがいいと思います。私はそうしました。ちゃんとやれば効果はすぐにあらわれます。何を試してもダメでめんどくさがりで運動もキライだった私でも痩せれたのでお薦めですマイクロは★

お久です！ﾏｲｸﾛで持ちきりですねみなさん頑張ってください★あたしもがんばります