☆オルビスダイエット開始☆

２月１日から始めました(^o^)／オルビスダイエットやられてる方、ここで報告しあって共に頑張りましょう(*^_^*)ちなみに、私は今日友達と約束があり、出かけていたので朝のみでした(>_<)明日は、頑張って朝＆夜でやるぞー(^_^)v

今朝計ったら、マイナス１�`でした☆今日は、朝ドリンクをしました☆昼はラーメンにします(^O^)夜は、フツーに食べますが少なめにします！とりあえずこの１ヶ月でマイナス３�`は絶対です。うまくいけば、５�`狙ってます(^_^)v

私もオルビスでダイエットやりたいと思ってます★

こんにちわ☆主さんまいまいさんですよね！？間違ってたらすみません(*_*)初日から―１キロなんてすごいですね(>∇<)b私ももーすぐオルビス始めます★頑張りましょうね！！

オルビスってなんですかぁ

あんさんお久しぶりです(^o^)／そうです。前の主です★名前かえたんですよ〜(^_^;)ややこしくなってごめんなさいm(_ _)mあんさんの報告も楽しみに待ってます♪初日でいきなり−１�`はいいけど明日は、どうなってるか…(>_<)今日やっぱりお腹すいちゃって(>_<)ちょっと夜フツーに食べてしまったので…(;_;)カレーしたんですがさすがにおかわりはなしですが、フツーに一杯は食べちゃいました(>_<)それプラスサラダ…朝、昼２回やるとかなりお腹空きます…いきなり１日２回はきついのかも…(>_<)
サリーさん→オルビスとは化粧品のメーカーで、通販とお店もありますよ★そこのダイエット食品で今ダイエットやってるんです★オルビスの詳しいことは、私が前にたてた『オススメダイエット食品』とゆう別トピで皆さん親切に書いて下さってますので、もしよければそちらを見てみて下さいね(*^_^*)
マリさん→もしオルビスやられるんでしたら、あんさん同様ここで一緒に報告しあいましょう(^o^)ここは報告の場としてトピ作ってみたんで♪

初めまして(｡･_･｡)私も今日からオルビス始めたいと思ってます☆彡かなりまえに張り切ってプチシェイクを３種類かったのですがほとんど手付かずで(≧ε≦)ゞ
一人だと挫折しちゃいそうなので仲間に入れてくださいっ(≧∀≦)ﾉ〃
昨日の夜が150�p・48.2�sだったのでこれを元に、とりあえず‐３�s目指します(o^o^o)

コッシーさん、初めまして(^o^)頑張りましょう♪
主さん→最初は慣れるまではやはり大変ですよね(*_*)でも最初は我慢しすぎず無理しない程度に頑張ったほうがいいかもですよ☆ってやっぱり早く効果出したいですよねぇ(>_<)私は今鍋ダイエットしてるのですがなかなかいい感じです！体重はあまり変わってないのですがお腹が締まったみたいでチャックが閉まらなくなったパンツがはけるようになりました☆朝はオルビスにして昼は普通に夜は鍋にしようと考え中です！

皆さんはじめまして！オルビスダイエット、興味あるので仲間に入れて下さい☆
皆さんはオルビスの何を買ってますか？教えてほしいですー！
あんさん→鍋ダイエットって、例えばどんなのですか？？

サチさん＆コッシーさん初めまして(^o^)／一緒に色々お話しつつ頑張りましょ！！報告お願いしますね♪サチさん→私は、ドリンク・スープ・ヌードルでやってますよ☆ちなみに味はいいと思うのですが、私はヌードルはちょっと…ですね(^_^;)ドリンクが一番飲みやすいです。あんさんも順調ですか？o(^-^)o鍋ダイエットよさそうですね♪野菜もかなりとれるし！また詳しく聞かせて下さい(*^_^*)
私は、結局昨日は、マイナス200�cでした(;_;)で、今日は朝＆昼オルビスで夜は、普通に（ダイエット開始以来少なめではありますが）食べて、さっき計ったらマイナス１�`でした！始めて明日で５日、今現在まだマイナス２�`ちょいです(T_T)明日も引き続き朝＆昼で頑張ります！最終的には、朝＆夜にしたいんですけどねぇ…今はまだ始めて間もないので、いきなり最初から無理せずやっていってるとこです(>_<)

主さん→５日で２キロはすごいですね！（^0^）さっそく明日、通販で買おうと思います！スープ大好きなので、スープにしようかな・・・（^v^*）教えてくださってありがとうございました！

オルビスダイエットの中でもカロリ〜高いのってヤッパヌ〜ドルなのかなぁ？なにを買ったらいぃのかわかんないんですよね

２月５日夜です←わかりやすいように日にち時間入れてみます(^O^)今日は、マイナス200�cのみ…旦那の実家にいってたから、朝しか出来ませんでした(>_<)夜お寿司が出たけど、ちょっとつまんだらお腹いっぱいに！この調子でどんどん胃小さくなってほしいな(>_<)でも今日は、ご飯の時間も早かったし、今かなりお腹減ってるんですけどね〜(^_^;)今ぐぅぐぅ鳴ってます（笑）でもひたすら我慢です…
サチさん→私かなり体重あるんで(;_;)マイナス２�`でも、まだまだ全然なんですよー(>_<)もっともっと落ちないことには…始められたら是非報告して下さいね〜♪スープは飲みやすいと思いますよo(^-^)o
１２さん→ヌードルが確か１番カロリー高くて、170ぐらいあったと思います★でも私的意見なんですが、ヌードルあんまりなんですよね…味が(;_;)だから明日オルビスに�рｵて交換頼もうと思ってます(>_<)１ヶ月以内なら開封・使用してあっても返品・交換◎と書いてあったので…ついでにどうしてもお腹が減った時につまむのに、クッキー頼もうかと思ってます★

あたしは昼夜をオルビスしたら、朝昼をオルビスにしてた時より全然痩せましたよ♪夜は特に一番低カロで済ませるべきなので夜をオルビスにするのオススメです。ちなみに１ヵ月に２キロ落とすのがリバウンドもなく健康に痩せられますよ！でもしっかり栄養を摂っているならもう少し多く痩せてもそんなにリバウンドはしませんが。

主さん→頑張られてますね(^o^)５日で２キロなんてすごいじゃないですかっ！！慣れるまで大変だと思いますがこの調子で頑張ってください☆私は週があけたらいよいよ始めます♪
鍋ダイエットは夜にお鍋を好きなだけ食べていいんですがご飯やお餅などの糖類になるものは抜きのダイエットです。朝昼はご飯など食べてかまいません。それとお肉や魚は必ず入れてください。お鍋は低糖高蛋白質な食べ物なので体脂肪高めの方におすすめですね。体脂肪を筋肉に変えるのにとてもバランスが良いそうです！私は高校生のときチアリーディング部だったのですがその時のコーチが教えてくれた方法です☆詳しく話すと長くなるので簡単に言うと筋肉はﾌﾟﾛﾚｽﾗｰのような太い筋肉とマラソン選手のような細い筋肉と分けられるのですが鍋は後者のほうをつけるのに適した食事らしいです☆やり続けると飽きてきますが(^_^;)あと甘いものを控えて腹筋程度の軽い運動をするとより効果的です！

主さん・あんさん・サチさんヨロシクお願いします☆彡
夜に置き換えた方が一番早いって聞きますが、まだ慣れてないので今は昼に置き換えしてます。２日で‐0.6�sで今47.6です(o^o^o)今まであせって失敗ばかりしていたので、ゆっくり頑張りたいと思います(≧∀≦)ﾉ〃 今日は昼に友達と会うので夜に置き換えようと思います(^皿^)お腹が空いたときはここでみんなの書き込み見て我慢しますv(￥∀￥)v

２月７日朝です！昨日夜、早々と寝てしまいカキコできませんでした(>_<)昨日は、朝・昼とやってマイナス500�cでした。早く夜を抜かないとなかなか体重落ちませんよね(T_T)ヌードル結局返品しました(^_^;)ドリンクとスープのみでやります！
あんさん→鍋ダイエット詳しくありがとうございます(^O^)早速実行します！今は冬だし鍋もよくしているので(^o^)／なかなか劇的には、痩せないですが皆さん頑張りましょー！o(^-^)o引き続き皆さんもカキコどんどんして下さい♪

お邪魔します(u_u) 学校で習ったんですが、ご飯や炭水化物の糖が脳の働きに必須なので例えば他の果糖などを摂っても炭水化物を摂らないと脳が働かなくなりますよo それで死ぬ例も少なくないですo 夜以外はご飯等を食べて糖を摂取していただきたいです；

主さん〜その後どうなりましたか？？？？

すみません…かなりカキコサボってしまってました(>_<)なかなかここ来る時なくて…一応は、続けてますが、プチダイエットの域ですね(^_^;)スープタイプもやっぱり私の口には合わなくて(>_<)返品したので、ドリンクのみでやってるんですが、ドリンクも今きらしてて、早く追加注文しなきゃなんですよ(^_^;)市販のスープで代用したりしてます★朝と昼★夜は、なかなか抜けないです…(T_T)自分は食べなくてもどっちにしろ、旦那＆子供のご飯作らないとなんで、ついつい一緒に食べてしまいます…(-.-;)言い訳ですね(^_^;)
体重は、今のとこマイナス２．５�`でストップしてます。間食は、完全抜きで全然いけてます★

お邪魔しますm(_ _)mオルビス買ってみたんですが今一般的には普通位の体型なんですけどある程度脂肪が無いと意味無いって本当ですか？？

わからない(゜▽゜)でも、多少はおちるんじゃないかな？？
私は今のところ一ヶ月で2ｷﾛちょい落ちましたよ(*'∀'*)主さんは半月でそこまで落とせたなんて羨ましいです(>_<)私もがんばります☆

21サン、意味が無いんじゃなくて落とすのが難しいとか時間が掛かるんじゃないですか？

みなさん初めまして私も明日からｵﾙﾋﾞｽのﾌﾟﾁｼｪｲｸでダイエットを始めます今まで三日坊主な私でしたが夏に向け本気で頑張ってぃきたぃと思いここにﾚｽしましたはじめはまず昼に置き換えて慣れたら夜にしてみよと思ってﾏｽみなさんよろしくです