あきなさんの続きだょφ(^0^)▽�A

あきなさんのBOXがいっぱいになったので新しいBOX作ったよ！夏にはみんなで可愛いビキニで海にレッツゴーヽ(｀▽´)/♪♪♪

まずゎ自己紹介★みみ18歳もうすぐ大学生(*_*)東京在住★167�a63�`★7月の夏までに50�`を目標にジムや食事に気を付けて、好きな人にきれいっていわれる為に ダイエット中だよ★憧れは伊東美咲さん(o^o^o)♪日々の体重の報告やダイエット情報の交換 そしてなによりみんなで仲良くきれいになりたいなぁ(≧∇≦)☆長くなりましたがダイエッター集合なりぃ☆彡

本当に作ってくれたのですね私は168�a61.9ですみみさんと私って大体同じだねでぷぅさんとあきなさんもまた来ないかなぁ

またょろしくで〜す�I159�a、62.5�` 22歳のママです�c また気を抜かずにダィェット続けます�ｲ みみさん,ななさんまた一緒に頑張って行きましょ〜�ﾂ

ほんとだぁけど今のとこ私が一番ワースト体重更新中…(>-<#)あのぉ今バイトを探してましてみなさんいままでどんなバイトしてきましたぁ？コーヒーやさんで働きたいんですよ(●^o^●)けどドトールはキャロットらしいっす( -_-)

今日は朝から晩まで食べ続けたぁ太るの恐いけどダイエット初めてこんなに食べなかったからちょいすっきりバイトはレストランでしかやってませんもぅやめるけど、今靴定員してます次もお客としゃべる仕事したいですちなみに今日の体重62です

みなさん久しぶりです！ずっとかきこできなくてすみません（＋。＋）みみさん新しくたててくれてありがとうございます☆私の自己紹介は158/71.6です。もうすぐ大学生なり☆みみさんとタメですね！夏に海いきたいんで今ジムに通って頑張ってます！バイトはしてないんですよ〜でもバイトしたいんで探してるとこです。ちなみにオルビス買ったんですがあまりおすすめできません。

あきなさんおひしぶりだぁ！ってタメでしたかぁ！！いやはや年上かと思ってました(￣〜￣)ξ♪あらためてよろしくでし☆土日はジムいきません！体重は明日更新☆あきなさん！私も昨日すき焼きたべたんで一緒ですよ！くったらうごけばいいんですよぉ！来月運動を中心に意識してみます！

↑のってすき焼きはななさんへのコメントでしたぁ↓

汚い話昨日好きなもの寝るまで食べてたから今日三時頃オナカがゴロゴロしてすっきりではないですけど、う〇ちがでましたぁそしたら今日の体重61.4でしたジムは一回行くと何時間くらいの運動するんですか？

おひさで〜す�I昨日は友達に誘われ外食してしまぃました�ｿ今日は朝昼食べて計ったら63キロでした�Kすごぃ食べ過ぎだなぁ〜ってへこんでます��

でぷぅさん！一日�A一喜一憂する気持ちもわかりますが一ヵ月単位でみてみるとたいしたことないですよ！ちゃないと疲れてやになっちゃいません？私は食事日記はつけてないけど 体重グラフは付けてますよ！一ヵ月前より１�sでも減ってたらうれしいけどなぁ↓太ったなって思ったらすぐ運動すると脂肪にならないんですって！半身浴とかストレッチとかでも�i消費するし、落ち込まず続けることが大切ですよ(o^o^o)♪エスカレーターを使わない、人より半歩早くあるくとかやれることから一緒にやっていきましょう！私もがんばる！！
ななさん！便秘は冷えを悪化させたり 肌が荒れたり痩せにくくしたり となんだか悪いことばかりだとききました！私はなんとか毎日快便ですが 水分をとってるからだとおもわれます(独断(笑))ジムは30分ジョギングとかバイクとかしてストレッチ、筋トレマシーンで30分で30分から1時間プールやスタジオでステップやヨガ、エアロビちっくなメニューをこなします！これだけやれば一日1000�i近く消費してるこでゎとみてるのですが 体重より見た目がシャープになるみたいよ！平日9時から5時までスタジオメニューも設備もマシーンの数も豊富できれいだし7000円はやすいでしょう！？

↑わかりずらいのですが プールやヨガ、エアロビなどのなかから 一つ選んでます！周に木２〜３日ぐらいです！

結構ジムってハードなんですねでもその分よく食べても平気なんでしようか？便秘は最悪ですよぉ冷え性だしオナカいたくなるしででぷぅさん私もよく友達と外食しますよ話、はずんでいつも食べ過ぎででも食べたあとってぜったい１キロぐらいちがくなってしまいますわたしも体重日記つけようかなぁ

わたしってかなりひま人( -_-)二回目のカキコだよ☆トレーナーさんがメニューつくってくれるんですよ(o^o^o)♪今は２時間じっくりマシーンで筋肉つけてます！筋肉つけると基礎代謝が増して いきしてるだけでのカロリー消費も増えるらしいです！ﾑｷﾑｷはやなのでトレーナーさんの指示で細い筋肉で張りのあるラインづくりをめざします☆今日は63.4でしたぁ！

みみさん私も暇人ってかちょく�A見てますカキコ見るの楽しみです今日の体重61.9でした甘いもの止められなくて最近立ちくらみが激しいです今体重日記つけましたあきやすい私続くかなぁ

ななさん！聞いた話なんですが 腸にたまってる宿便はうんちぢゃないらしいです！！(唐突にきたない)なにかというと‥それは脂肪！！えー脂肪は分解されるんぢゃないのってかんじですけど そうらしいよ！でそれを解消するのには朝夜のバナナ入りのヨーグルトらしいです！バナナとヨーグルトがお腹をきれいにするらしいです☆便秘解消に◎あとヨーグルトは２種類食べると腸が慣れなくてより良いみたい(≧∇≦)♪今日は63.3�sだよ☆いつもながくてごめんなさい！

へぇ〜ヨーグルトバナナかぁこんど食べてみます今は生理中でう〇ちでます昨日はオナカで今日は頭カナリ痛い痛いのに人少ない為仕事休めない最近薬も効かないし倒れそう今日は店長とだからｲﾔでも仕事しなきゃなんないし家で寝たいです

ななさん平気ですか！？生理って下痢とか頭痛とか肌荒れとか食欲不振とか女の人に悪いことばかりらしいです！たぶんホルモンバランスのせいだと思うのですが…！今日はなぜか爆睡☆１時すぎに起床(;-_-+ズボンのボタンが吹っ飛ぶ悪夢を見たよ(≧∇≦)その甲斐あってか62.4�sでした！今日はバレンタインの材料かいにいくよ！ことしは好きな人にチーズケーキと友達に苺タルトだよ☆(Φ◇Φ)‡~~~~でぷぅさんとあきなさん今日はあえるのかなぁ(>-<#)さびしいよぉ(';')

みみさんななさんこんにちわぁo^-^o 体重ゎ62�`でしたぁ〜�ｲ
ななさん�cでぷぅも体重日記つけてます�I�I1日のコメントもつけて毎日読み返してますょ�ｲ
みみさん�c頑張ってるぢゃないですかぁ〜�ｲ�ｲでぷぅもやる気を出して頑張ります��

61.9です昨日は帰ってソッコー寝ました私も明日はチョコの材料買いにでかけます自分で食べてしまいそうてか食べると思います二月で仕事辞めるんで前二年ぶりに友達と仕事場で客として再開したのです男友達だから番号も聞けず・・・またしばらく会えなくなるから最後に仕事辞める事言いたいっす最初はちょこちょこ来てたんですけど。こんな時に限って来ないもんですよねみみさんは好きな人とうまくいきそうですか？

おはよーございまぁす！！今日はバレンタインイブ☆女の子も男の子もそわそわどきどき♪ちなみに14日の予定はバイト予定のコーヒーショップの研修が朝から入ってます(;¬_¬)だから今日友達と先生、あと好きな人にわたしに行きます☆彡好きな人のうちにたぶん泊まり掛けで遊びに行くつもりです！えっ？彼氏にはって？彼氏は携帯が止まったらしく半日後にエラーじゃない変な『おくれませんでした』メールが届くので 連絡ｽﾙ気も起きませんでしたo(^-^)o女の浮気は本気なんですっ！！告白なんてしないけどよろこんでくれたらいいなぁp(^^)qななさん！そして私を含めた恋で甘酸っぱい思いをしてるみんなに幸せなバレンタインが訪れますように…(^ε^)-☆Chu!!

私も今日の夜がんばって作ります今回は彼氏と三度目だぁみみさん恋してますねぇ私は最近好きすぎてどうしていいかわかんない毎日というのは感じてませんたまーに好きだなぁと思うけどいてあたりまえみたいなぁここずーっと体重かわらない61.9のままですもぅ食事だけじゃ落ちないのかなぁ？

今日は62.9�`でした�ｿバレンタインですねぇ〜�ｲでぷぅゎ旦那と離婚前提別居してるのでぁげる人ゎぃません(;_;)
ななさん＆みみさんゎ恋愛しててぃぃなぁ〜�ｲかなりぅらゃましぃです�I�I�I 最近便秘気味でっらぃです(>_<)
早くすっきりしたぃです！！！

こんばんわ！昨日今日は色々あってつかれたよぉ↓まず頑張ったケーキがうまくいかなかったこと。生クリームとけた☆けど無理矢理食わせた。あと好きな人がそろそろ身を固める意志があることを話された事。色々目の前で失敗したこと。プレゼントを自分であげられなかったこと。などなど落ち込み�Aです。。けど私と彼は付き合うなんて、釣りあわなすぎて考えられなくて。付き合わなくていいからそばでお世話をしていたい。けど彼女ができるのはすごくすごくかなしい。子供なのでしょうか。

みみさんそんな事ないですよ釣り合わないとか思わない方がいいですよ好きならいいじゃないですかぁ彼女作らないようにがんばって下さい

う〜んそうもいかなかったりして↓今日は62.4でした☆うにゃぁ(-::-)T

今日さよならちっくの手紙を送っちゃいました↓スッゴイ後悔↓今日は初バイト☆62.6でしたぁ☆彡

マジですかでもさよならﾔﾀﾞって返事くるといーですねもぅ後悔するような事しちゃダメですよ今日の体重61.4全然かわらないですみみさん確実に痩せてますね

いやぁ60�`になるのまであと0.4じゃないですか！！一日プチ断食とかおもしろそうです！違うトピでみたんですけど 朝昼は１００％ジュースとかフルーツとかで夜だけ改食？とか‥どうなのかしら？？やってみようかなぁ♪なにかいい情報あったらおしえてちょ★今日は62.6でした！ちなみにしらを切ったメールをして一応乗り切った模様…。次はいつあえるのかなぁ(';')

乗り切れてよかったですね(^O^)またすぐ会えますよ★↑のダイエット方試すのですか？私は朝昼晩としっかり食べないとめまいがすごいんです〜結果でたら教えてくださいね！最近体重が一日ごとに変わります。60.5になったとよろこんでたら次の日61.4だったり。痩せるペースカナリ落ちてます。20日間ずっと体重変わらなくてきつかったぁ。

ななさんありがとう(o^o^o)さて朝はかったところ61.8でした！今週はバイトが鬼忙しく朝昼夜をコーヒーかちょっとした従食のみでばたばた働いてたので 今死ぬ思いです(>_<)だから自然とぷち断食ですよ↓私も一食抜くと貧血起こします！その時は果糖のジュースを飲むようにしてます★

そうなんですかめまいはきついですみみさんは今年から社会人ですか？私は去年からですもぅすぐ無職ですが人間関係は疲れます好きな事もないしみみさんは打ち込める物ありますか？

上の私のカキコで<さて>ってちょっと 感じ悪いでした(O_O)!ごめんなさい↓私履歴書書くとき趣味特技は掃除って書いてます(笑)正直かくことないです(;-_-+私は今年から4大学に行くことが決定してます★今は恋とバイトで頭がいっぱいです(オーダーとる夢をみるほど)

全然感じ悪くないですよぉ４大かぁすごいですね！うらやましい私やる事ないし恋って言ってももぅいてあたりまえでドキドキする事がないです(>_<)最近化粧もなんだかどんな風にしたいか決まんないし最近ナンパさえない・・・今カナリブサイクだと思うせめて顔がかわいかったら人生変わったかなぁ不満だらけのこの目・・・。

こんばんわ！やっぱ顔ってだれでもコンプレックスもってるものですよね(>_<)私ももっとやさしそうな、かわいらしい顔だったらと鏡をみるたびにおもいます(×_×)彼とどきどきしないのは私は一番幸せなことだとおもいますよ！なんでもないようなこと、どってことない慣れた風景、居慣れた相手が一番愛しいものなのです。私はいままで家族と一年前別れた彼にしかそれを感じたことないですけど、きっと愛ってやつだったのだと思ってます！うらやましいなぁ(￣〜￣)ξってまた偉そうにしてごめんなさい↓きくしかできないけど、なにか彼氏の自慢とか(もちろんぐちでも！？)きかせてくださいよぉ(o^o^o)！

自信たっぷりな子とかいるのかなぁ？私はキツイ顔なんですよ(>_<)それもネコ目だったらいーけど私はキツネ目・・・たれ目はかわいいですよね憧れです★なんかこの目見るとイライラしますなんかいいメイク方はないかなぁと日々勉強中です彼氏の愚痴は・・・う〜んヤキモチ焼き！？友達と遊んでるとストーカーの用にすごい妄想に走ってるから恐いです！

あははやきもちやきの男の人いいですねぇ今日は62.4でしたていたいですっ★なんでぇ(>_<)けど前よりすこしずぼんがゆるくなったよ半身浴ならきもちよさそうダイエットはやっぱ汗かかなきゃねぇ

私も痩せない女の子にプレゼントって何がいいかなぁ？意見聞かしてください！私はお弁当箱セットがいいかなぁと思ってるんですけどそんなにいらないものかなぁ？

いいぢゃないですか(^Q^)/^プレゼントってちょっとほしいけど 自分ぢゃかわないかなぁってものほしいですよね(￣〜￣)ξ私は蜷川みかさんの写真集がおすすめかも★とっても女の子が好きそうな感じだよ(*^o^*)あと癒され系グッツとか？？ってことでお弁当箱セットに一票☆63.3�`もどりつつありますね(^o^;今月のminaに10�`痩せた人の成功例が特集してましたよ(O_O)！

かわいいの売ってるといーなぁ(o^o^o)Minaってなんですかぁ？最近挫折しつつあります。全然やせない、日記つけてから一ヵ月はたたないけど、１きろしか痩せてないです

雑誌のなまえですよ！雑誌にも書いてあったけど 10�`痩せた人もどんと痩せて一ヵ月1�`ってかんじでやっぱ一日2�gの水とか一時間のジョギングとか努力をしてるみたい！今時間ないからジムにいけてないけど 一時間外にウォーキングとかしてみたらどうですか？食事制限だけだとリバつらいですよぉ(>_<)62.4�sでした！でぷぅさんたちはもうやめちゃったんですかねぇ？

そうですねぇ(>_<)でぷぅさん達来ないですねぇ。仕事今日まぜて二日間だから辞めたらなわとびします(o^o^o)水太りってよく聞くんですけど大丈夫でしょうか？今日はえりあしの方のエクステ痛かゆくてかぶれてたのでとりました(T_T)早く治ってまたつけたいです。

エクステつけたいです！ずぼらだからのばせないんですよねぇ今ディープインパクトテレビでみてます

高校卒業しましたぁ★でみんなかきこがないのでかなしすぎですぅ↓そのうちHPをつくるよていなのでその時はまたよろしくです(≧∇≦)！またカキコにきますよぉぅ★

こういうのって、やっぱり勢いですよね(ﾉﾟДﾟ)ﾉｼω hemn.me/tube8.html