‐�N�`落としたい��

これからまぢダィェット頑張ります��一緒にダィェット頑張ってくれる人も募集です�I 今62�`です�ﾎ

70ありますやせたいよぅ

ぁたしもゃせたぃです;せめて�I�`…みなさんどんなﾀﾞｨｪｯﾄしてますかぁ？？

まぃさん、★さんはじめましてっ�I 一緒に頑張りましょう�ｲでぶちんゎ運動､食事制限ですねぇ〜�Iでもなかなか落ちなくてまぃっちゃぃます�ﾎ まぃさん､★さんゎどんなダィェットですかぁ〜�[�[

2月17日 体重ゎ朝起きてトイレしてから計ります�I今日ゎ61.9�`でした�ｲ 間食しなぃょ〜に気をつけなきゃ��

間食をぃっもょりせずに済みました�I 明日ゎ何�`になってるかな？？ゃせてぉしゃれたくさんするぞっ��

今日ゎ62�`かゎらずでしたぁ〜�ｿ�ｿ�ｿ まだまだ先ゎ長くなりそうだしぁせらずゅっくり行きたいと思います�~

がんばれ〜(*^_^*)私も目標までがんばります☆あと、−�Fｷﾛ(>_<)

えみさんはじめましてっ�I応援ぁりがとぅござぃます�ｲやる気が出てきます�Iえみさんも一緒に頑張りましょうね�ﾃ�P

今日もかゎらなぃ�K62ｷﾛのまま!!!ぅ〜ん‥どぅしたらぃぃんだろ〜�ﾎ

遅くなりました
70あります20ｷﾛへらしたいです
今日はあんまりたべませんでした!明日朝体重はかってみます

マィさん�I気にしないでレス出来るときにレスしてくださぃ�ｲ みぃ��ゎ食べ過ぎちゃぃましたぁ〜�ｿ�ｿ�ｿ明日がこゎぃ‥‥

今日も体重ゎかゎらなかったです�K 今日から�^ゎご飯食べずにお茶でぉちっかせてぃきたぃと思います�I�I

みぃさんおはよ☆
今日体重はかったら72.4でした(T_T)
朝ごはんはｺｰﾋｰと食物繊維ｸｯｷｰです｡

はじめまして！！
私も仲間に入れてください！！
私は１６４cm、６２kg、１８歳のかおりです！！
夏にせっかく55kgまで落としたのに、リバウンドしちゃいました。。。
もうすぐ高校の卒業式なのでそれまでには６０kg切りたいです！！
よろしくお願いします！！

マィさんおはよぅ〜�`みぃゎ朝ブラックコーヒーだけでした�Iでも間食たくさんしちゃぃましたぁ〜�Kかぉりさん初めまして�ｲ一緒にゃせるために頑張りましょ〜�I�I マィさん、かぉりさん間食たくさんしたみぃに渇をいれてくださぃ��そぅしなぃとまた負けちゃいそうで�ｿ�ｿ�ｿ

私は間食やめて、食事も気を付けたら4ｷﾛ減りましたよ(o^o^o)だから、間食はやめましょう☆

間食はやめよ!!食べたくなったら5分考えるといいみたい｡
わたしも昼ｺﾞﾊﾝにﾁｮｺたべてしまったこと反省してます

ぇみさん、まぃさんぁりがと〜�I�ｲ気を新たにダィェットに励みます�ﾂ�I 一緒に頑張りましょうね�ｲ

私はお腹が空いたら、雑誌みて、ダイエットをがんばるぞ〜って気合いを入れてます(*'∀'*)

今日もかゎらず�ｿ�ｿ�ｿぇみさんみぃも雑誌を見てこぅぃぅ服着るぞっ��って思いますねぇ〜�I 今日ゎ天気もぃぃしなゎとびゃってみょぅかな��って思います�ﾂ

今日はｼﾞｭｰｽのんでばかりです食べるよりいいかなぁと…
体重は測ってないのですが可愛い服きたいよう

まぃさんみぃもかゎぃぃ服が着たいです�K
今日マッサージジェルを買いました�ｲお風呂でさっそく試したぃと思います�I

昨日はちとたべすぎてしまったかも(TдT)ﾊﾟｽﾀと味噌汁でしたが…
今日は少食でいきます!さっきｺﾝﾋﾞﾆ前通って肉まんたべたかったけどがまんしましたよ

今日ゎ61.5ｷﾛでした�I昨日寝る前にお風呂に入りマッサージジェルでぅでが疲れるまでマッサージしましたぁ〜�ﾒそのぉかげなのかなぁ〜����

まぃさんコンビニ&スーパーゎ誘惑だらけですょね�ｿ�ｿ�ｿみぃゎょく買い物するので戦いですね�ﾎ�ﾎ

また元に戻ったぁ〜�ﾎ�ﾎ�ﾎかなりショックです(T^T;)
気を引き締めなきゃ������

たべすぎたあ・・・
徹夜してて食べてしまいました・・・(;´Д`)
おにぎり２個・・菓子パン２個も･･
反省してます。。
今日はたべないぞお！！

書き込み遅くなってすいません。。
今日は６１．５kg…。
リバウンドして以来ずーっと６１〜６３を行ったりきたりです。。
脚に大量にセルライトがついてしまってかなりあせってます！！
みなさんどうしてます？？

ごめんなさい！！
２８はかおりです！

久しぶりにお姉ちゃんの家にいったら、二日間食べ過ぎの生活をしてしまい、600ｸﾞﾗﾑ太ってしまった(-.-;)
また、今日からがんばります☆
かおりさん〜セルライトですか(T_T)私はマッサージをしてます☆お風呂でお肉を揉みほぐしたり☆たまに、ジェルを塗ってますよ(^O^)/

来れなくてすみません�ｿ�ｿ62ｷﾛと63ｷﾛのぁぃだをさまよってます�K�K 今日なんかガストでめいっぱい食べちゃぃました����寝る前に�浮ﾉはぃりマッサージしてから寝ます�ﾑ�ﾑ 明日がこゎぃ‥‥(涙)

今日ゎ以外に62ｷﾛでしたぁ〜�I�I�ﾍ 今ゎバィトしてなぃからっぃっぃ食べちゃいます�ｿ�ｿゃせるぞぉ〜������食べ過ぎたらかゎぃぃ服が着れないぞぉ〜����

今日ゎ61.8ｷﾛでした�I�I頑張ってこの調子で少しづつでもゃせたぃなぁ〜�ﾂ�I

はやく痩せたい(>_<)でも、焦りは禁物ですよね(T_T)
がんばりましょ☆

ぇみさん焦りゎ禁物ですね(o^o^)o 焦らずゅっくり行きましょう�ｲ

今日ゎまだ計ってません�ﾎ�ﾎ昨日もめちゃ揚げ物食べてしまぃました(T^T;) なんかダィエット始めたら甘いもの揚げ物がょく目につきます(涙)�ｿ�ｿもぅすぐ春だし薄着の季節だから頑張ります��まぃさん、かおりさん、ぇみさんダィエット頑張ってますかぁ〜�����I�I

ダイエットはきついですよね(T_T)揚げ物かぁ(^_^)それはちょいとダイエットの時はやばいね(゜▽゜)
今日の体重は57ｷﾛでした(￥_￥)筋トレしなくては(☆＿☆)

今日ゎ62ｷﾛでしたぁ〜�ﾎ�ﾎとりあえず春までにゎ３ｷﾛゎおとしたいなぁ〜って思うんだけどなかなかぅまくぃかなぃ(T^T;) でもお風呂でマッサージするよ〜になってからお腹回りほんの少しだけどすっきりしたょぅな感ぢがします�I�I

私もがんばろう(>_<)足細くなりたい(+_+)あと、春までに2ｷﾛ落としたいです(^O^)/がんばりましょ

ぇみさん�c ぇみさんゎダィェット始める時何ｷﾛぁったんですか?? もしょければ教えてくださぃ�I

61.8ｷﾛでしたぁ�~�~ これからゎ夜豆乳ココアだけにします�I みなさんゎど〜ですか�[�[

今日ゎ61ｷﾛでしたぁ〜�Iまだまだ頑張るぞぉ〜�ﾂ�ﾂ�ﾂ

今日61ｷﾛでしたぁ〜�I�I�Iまぃさん、えみさん、かおりさんダィエット頑張ってますかぁ〜�[�[�I�I�I

今日ゎ60.2�`でしたぁ〜�I�Iでも急に痩せたからリバらなぃょぅに頑張ります�ﾂ�I

私もいれてください!!今の体重は59キロです。

あすかさんぜひ混ざってくだしい(*≧∀≦)一緒に頑張って痩せましょう�ｲ�I

今日59.5�`まぢびっくり(*_*) むくんでるからヤバいなぁ〜って思ってたんだけど�I�ｿ かなり嬉しすぎて食べ過ぎない様にしなきゃ������

今日ゎ60�`ゃっぱり少しリバりました�ｿ�� 好きな人の為にもゃせなきゃ������

今日も60�`です�Lまずゎ太らないように頑張ろ〜�c

今日ゎ�D�H､�D�`でしたぁ〜�I�I�I

久しぶりです。今測ってみたら58.1でした。あ〜始めた頃とあんまかわってないねぇ〜＞＜

ぁすかさんぉ久です�Iダィェット焦らず行きましょう(o^o^)o 焦ると体こゎしちゃぅから����今日ゎ肉まんとか食べちゃぃましたぁ〜�K�K�ｿ明日がこゎぃ�ﾎ�ﾎ

今日ゎゃっぱり60�`に増えてました�ｿ

さ〜たんもダイエット仲間に入れてもらえないでしょうか？

さ〜たんさんどぅぞ�Ao(*^∇゜)/ 一緒にダィェット頑張りましょ〜�ｲ�ｲ�ｲ

ありがとう

今５１�`なので４５�`になりたいです☆

みぃさんはどんなダイエットしてるんでしょぅか？参考に聞かせてもらえないでしょぅか？

さ〜たんさん�I�Iゎたしゎ水分でも太るので必要以上ゎ取りません��ぁとゎ食事制限と暇がぁればお腹をマッサージを痛くて赤くなるまでしてます(笑)�ｿ�Iぁまり参考になるかゎかりませんが‥�ﾎさ〜たんさんゎどんなダィェットしてるのですか�[

今日も60�`でした�I�Iまずゎ増えてないから安心しましたぁ〜�ﾍ

こんにちは★通りすがりです＞＜途中から見たのでわからないのですが、今の時点でこのトピ立ててどれくらいみなさん痩せたのですか？参考までに聞きたいです★

通りすがりさん�Iどのくらぃなのかゎ忘れちゃぃました�ｿ�ｿごめんなさいm(u_u;)mでも時間ゎかかってますょぉ〜！！ゎたしゎ生理��にゃせてきたんですよ�I�I だから今ゎリバらなぃように気を付けたいと思ってます(o^o^)o

なんか体重増えちゃいましたどうして･･･現在59.5・・・

あすかさん�cぁゎてずに行きましょう�ﾂ�Iゎたしも気を抜ぃて少し戻ったので気合いぃれて頑張ります�I�I�I

さ〜たんは、半身浴・運動・食事に気をつけています☆★☆運動は足上げ・腹筋・腕立てなどをしています。そのあとには必ずマッサ〜ジをして筋肉が付き過ぎないようにほぐしています。さ〜たんはあしがなかなか痩せないので足を中心的にリンパの流れが良くなるようにマッサ〜ジをしてます。この前体育の先生に聞いたやり方なんです♪それを信じて頑張ってます（＾＾）

さ〜たんさん�cリンパ線をマッサージしたら気持ちよさそ〜ですね�I�Iゎたしもお腹マッサージの他に腹筋もゃりたぃと思います�I�I�I今日もなんだかんだで食べちゃいました�ｿ�ｿ�ｿ

さ〜たんは、今日は休みだったのでぉ昼過ぎまで寝ててカップラ〜メンを食べて友達と遊びに行っていっぱい歩き回りました☆夜ご飯は、コンビニでウイダーinＤietゼリーとTBＣのドリンクを買って、家でサラダを少しとウインナーを１本食べてコンビニで買ったのも食べました。今から運動して半身浴してマッサ〜ジをして勉強します。

さ〜たんさん�Iカップラーメンのカロリーを歩き回って消費できたんぢゃなぃですか�I�I�I でも休みとかってっぃ�A食べちゃいますょね�ｿ�ｿゎたしゎプゥなんでャバィです�K�K今日ゎ�D�H�`でしたぁ〜����

そうですね。アワテズアセラズ･･･でびちんみぃさん順調に痩せてるじゃないですかーうらやまひ〜

あすかさん�Iここまで来るのに何気に長かったんです�ｿ�ｿ元ゎ�E�C�`ぁって�A�`落ちたらなかなか落ちなくて‥�K最近また少し落ちたからまた落ちなくると思ぃます�L�ﾍあすかさんも必ず落ちますよぉ〜����頑張りましょう�I�I

今日好きな人にフラれましたぁ〜�K�K見返す為にもゃせてゃるぅ〜!!!!!

みぃさん頑張りましょぅ!!!地球には女より男の方が多いんですからもっとイィ人いますょp(^-^)qさ〜たんも最近彼氏と別れたので一緒に見返しましょぅ！！！(^o^)/~~

さ〜たんさん�Iぁりがとぅ�Kでもこぅぃぅ事がなぃと続かないからぃぃキッカケですょね�ﾂ�Iぉかげで食欲がなくなったから食べ過ぎずに済むかなぁ〜(笑)�ｿ

失恋すると食欲なくなりますよねぇ（＞＜）

さ〜たんも食欲なくなりました。けど、痩せたらまた告るのも有りですよ（＾＾）未来はどうなるかわからないですし☆

無名さん�I失恋すると食べちゃうか食欲無くなるかどっちかで食欲無くなっただけで安心してます(笑)�ｿ�I
さ〜たんさん�Iでもゎたし顔もかゎぃくなぃから告白する勇気なぃかもしれなぃです(笑)�ｿ�ｿ痩せてびっくりしてくれればそれだけで嬉しぃですねぇ〜(笑)�I

今日なぜか体重が増えてました�ｿ�ｿ 60�`でした‥‥なぜだぁ〜‥。゜(p>д<q)゜。
｢禁止tag排除｣

さ〜たんも５１・５�`に増えていました（＞＜）今から運動してきま〜す（＾＾）

今日もかゎらず60�`でしたぁ〜(π＿π*) 今日からまた夜は豆乳ココァで頑張ります�I�I�I

�B/�N 体重60�`昨日�^鍋食べちゃぃました�ｿ�ｿ�ｿみなさんダィェット頑張ってますかぁ〜ｏ(▽≦)○〃

�B/�O 今日ゎ�D�H�`でしたぁ〜�I�Iとりぁぇずぁと�H�`落とせるょぅに頑張ります������

お久しぶりです（^-^)さ〜たんは二日前は５０・７�`だったんですが測ってないので体重計に乗るのが怖いす・・・
(><)

�B/�P 今日ゎ�D�G･�Gkgでしたぁ〜�I�Iさ〜たんさん�c計ってないと計るのこゎくなりますょね�K�ｿ朝ゎ毎日ドキドキしながら乗ってますょ(笑)�ﾎ

�B／�Q今日ゎ�D�H・�D�`�K�K増えてるぅ〜。。゜゜(p>д<q)゜゜。。昨日ゎカラオケで烏龍茶で歌いまくり発散したのに(涙)
｢禁止tag排除｣

お久ぶりです(^-^)みなさんお元気でしょうか？ダイエット続けていますかぁ〜？？さ〜たんは少しずつですが痩せています（^-^*)今は４８・８�`です☆

さ〜たんさんおひさです(*^∇^)人(^∇^*) 最近飲み会が続き恐くて体重計に乗ってないんですよ�ｿ�ｿ(π＿π*)また�@から頑張らなきゃ����

みぃさんぉ久し振りです〜(^-^☆）さ〜たんは今日からサプリを飲み始めます♪