ダｲエｯト成功した人教えて��さぃ

今ダｲエｯト��なんですケﾄﾞ‥誰かいい方法しりませんかぁだぃたぃ�@ヵ月で4･5�`ゎ痩せたいｯて思ってるんですケﾄﾞ無理ですかねぇぁと何か��ｯ腹がでてるんですケﾄﾞいいダｲエｯト方ある方教えてくださぃお願いします