セルライト

のおとしかたって何がありますかぁ？

温冷浴やリンパマッサージしたり、カリウムが含まれるものを食べるといいらしいよ。

↑の方詳しくおしえてくださいm(__)m温冷浴はあったかいのとつめたいの交互にはいるんですか？☆あとｶﾘｳﾑがたくさん含まれる食物って何ですかぁ？

セラシーン飲めば

うん、温冷浴は温かいのと冷たいのを交互にやるんだよ。カリウムが豊富な食材は明日葉・ほうれん草・小松菜・納豆などだよ。カリウムは水に溶けやすい成分なので煮たりすると効果がなくなっちゃうらしいです。だから、煮たりする場合は煮汁も飲んだ方がいいそうですよ。