286kcalで炭水化物0.1…

ｼｰﾁｷﾝの栄養成分表みたらのってました炭水化物少ないですよね私今までｼｰﾁｷﾝって油っこいから避けてたんですが、炭水化物抜きをやってみたいのでしばらく食べてみます間違ってたらご意見ください他にも炭水化物が少ない食物とかあったらおしえてください

でもよく油抜きしたほうがいいよ。脂肪分だから

わかりました！油完璧にとってたべます

ノンオイルのシーチキンのほうがカロリー少なくていいよ！

４ばんさんありがとうございます☆月曜から早速ｼｰﾁｷﾝをメインにしてみます！

シーチキンてゆーか魚はだいたい太らないよ食べ過ぎ変な加工さえしなければ

そうなんですかほかの魚も炭水化物低いんでしょうか？