にがり･･

3日前からにがり飲んでますが、効果出ません。私便秘がヒドイのでとにかく便秘を治したいのですが･･にがりってすぐには効果出ないものですか？少しはお通じ良くなるかなって思ったんですけど、まったく兆候ないんで（泣）誰か教えて下さい。あとにがりって一日どのくらい飲めばいいんですかね？飲みすぎは逆に良くないって聞いたんですけど･･

私ゎにがりを色んな物にかけすぎて､気持ち悪くなってゲロったり､頭痛くなって本当後悔しましたかけすぎゎ注意です1日30滴までみたぃです何でも多過ぎゎ良くなぃです

便秘は夜に納豆を食べて朝、豆乳の中に黒ごまきなこっていうのを大さじ2杯入れて飲むといいよ。私は毎朝出るようになったよ！！ダイエットにどうかはわからないけど

私もにがり効かない 出ない(>_<)毎朝ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ食べましょう！その方が出るよ

ありがとうございます☆
豆乳って苦手なんですよねぇ↓かなりにがりに期待してたからｼｮｯｸ↓泣
苦手とか言ってないで豆乳飲みます☆ﾖｰｸﾞﾙﾄも食べます☆ｹﾄﾞ朝時間無くて食べる時間がないんですよね↓毎朝水飲むのさえも忘れてしまう･･