1 まりあ
なんで
今までいろんなﾀﾞｲｴｯﾄをしてきて体重は減るのに見た目の変化がまったくありません
どうしたら見た目に変化出ますか
2 まぁ
細くしたいところに筋肉つけましょう、したら普通はしまってくるでしょ
3 無名さん
見た目を変えたいなら、↑の方が言う通り、運動して筋肉つけて引き締めるのが一番いいと思いますよ。
4 無名さん
何ｷﾛ減らしたんですか？10ｷﾛくらぃだったら見た目変化ぁると思いますが
5 無名さん
筋肉減って脂肪が増えればかわらないんじゃない？脂肪だったら一ｷﾛ減っただけでも見た目かわるし