1 理香
後もうチョット(−5`)ダイエット

もうチョットで目標達成なんだけど後−5`って所でなかA痩せないって子、いませんか
アドバイスしあったりして一緒に頑張ろっ

アドバイスしあったりして一緒に頑張ろっ
2 ゆうか
私も!とりあえずあと5`
理香さんはどんなダイエットするんですか?
3 主
ゅぅかsぇ→スレありがとうございます

月から炭水化物抜きダイエット&歩く事で頑張ってて順調に10`痩せたんですが最近ゎ減らないのでさらに別なダイエット方を探してました

4 麗菜
私もあと5キロが減らない・・・
結構前に55→47まで減らしたけど、そこからが減らない

どうすれば、減るかなぁ
やっぱ、ここまできたら運動しかないよね
5 
はじめまして☆主さんすごいね(≧∩≦)
炭水化物抜いて何食べてたんですか??
6 ゆうか
私も何食べてたのか教えてほしい
麗奈さんはどーやって痩せたんですか
麗奈さんはどーやって痩せたんですか
7 主
麗菜sぇ→ですょね
最近ゎ運動効果もあってか普通に食べてもリバウンドもしないでキープゎできるんですが減らないんですょ
最近ゎプールに通いたいと思ってます
s、ゅぅかsぇ→ぉ肉(豚)魚(青魚?白身)緑黄色野菜をメインに食べてます
ご飯、パン、芋類、麺類ゎ出来るかぎり食べないです
あと外食、コンビニゎ絶対禁止って決めて家で作るようにしてます
最初辛かったですが…
8 
こんにちゎ☆主さんは最初のその辛さを乗り切ったんだね
あたしも主食抜いてみよっかな
主さんの炭水化物抜きのメニュ-とかも参考にしたいのでよかったら教えてください
9 無名さん
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