炭水化物抜き経験者の方

今炭水化物抜き四日目なんですけどお肌乾燥しまくりです(*_*)皆さんはお肌乾燥しませんでしたか? どうやって対処したか教えて下さいm(_ _)m

私も肌がぼろぼろになったので止めましたスポーツ医学の先生をしている知り合いに相談したらかならずリバウンドして、肌も乾燥し、元に戻らない場合もあるから絶対に止めなさいと言われて止めました今は週に3日ジムに通って食事も三食とって、一ヵ月で３キロ痩せました運動してるから普通の３キロよりもっと痩せて見えるそうです

炭水化物ぬきは肉も野菜も魚も食べなきゃだめです。貝類海藻乳製品。私は肌もツルツルだったし一年で13キロ痩せました。タンパク質をたくさんとることと水分をとることです
リバウンドもありません(^^)v