超低炭水化物ダイエット

３日前から低炭水化物ダイエットを始めました。外国では有名なダイエット方法で数多くの有名人が体験し成功しているアトキンスダイエット。はじめの１４日間は主食、果物、いも類、お菓子、アルコール類をとらないで、たんぱく質と脂質だけをとる。肉や魚、野菜、卵を中心にした食事です。頑張っているけど糖質をまったくとらないなんて難しく少し食べてしまうけど、成功率は高いようなので、頑張ってやってます５キロ以上痩せたい人にはオススメらしいまだ始めたばかりで成功するかはわからないけどやってみた方いますか？

炭水化物抜きダイエットって糖尿病の原因になるらしいよ

うちの母がやってたけど戻したとたん体重戻ったって。

リバウンド怖がってたらダイエットなんて出来ない。

この方法リバるよｗ

私13きろ痩せたけどリバ一切ありません☆

ごはんつぶ食べないと体に悪いらしいょいも類ってごはんとかパンゎいいんだよね?

人それぞれ合ったダイエット方があって、いろんな事してみて自分にあったやり方すればいいと思う。リバウンドあったとしても自分には合わなかったんだなと思うしかないな。ごはんもパンも食べちゃいけないんだよ‥ とにかく大量に含む糖分はダメ。