お尻を小さくしたい�L

私はいわゆる下半身デブです��特にお尻と太ももの付け根�Kウエストであわせると太ももやお尻で止まっちゃいます�ﾎいいストレッチや筋トレなどお尻やせするに最適な方法を教えてくださいm(_ _)m

私も尻デカだよ。足を大きくふるだけでけっこー小さくなってきたよ。