おなか…

わたしは１５８cmで４９kgで体重てきにはそんなに太っはないんですけどお腹が本当に出ててボヨボヨで脂肪の固まりってかんじです。きっとダイエットの繰り返しのせいか？お酒のせいか？と思うんですけどマジで悩んでます。何かイイ方法ってありますか？教えてください_(._.)_