1 はる
163/70
同じような体型で悩んでる人、一緒にがんばりませんか?
今年20歳なので成人式までに痩せたいです
今年20歳なので成人式までに痩せたいです
2 美花
ハルさん、はじめまして☆ダイエットがんばってますか?
3 ちか
私も似てます!!
165cm、72kgです。
産後15kgも太ってしまって。。。
何とかしたいです!!一緒に頑張りましょう!!
165cm、72kgです。
産後15kgも太ってしまって。。。
何とかしたいです!!一緒に頑張りましょう!!
4 なな
私も今年成人です!キレイな着物姿で成人式に行きたいですよね
私は164の58です。最近ダイエットに気がゆるみ少し体重が増えてしまったので、また気合い入れてがんばりたい
私は164の58です。最近ダイエットに気がゆるみ少し体重が増えてしまったので、また気合い入れてがんばりたい
5 はづき
私も163センチ、58キロです!ななさんと似てる〜。高校のときから12キロ増えてるぅぅ。。
6 美花
チカさん、ナナさん、ハヅキさんこんばんわ。
ミカは165の今52です。
明日から7月だし、ミカも気合入れ直してダイエットします!
ミカは165の今52です。
明日から7月だし、ミカも気合入れ直してダイエットします!
7 なな
こんばんは
ダイエット頑張りましょう
今日はバーゲンに行ったのでたくさん歩きました
自分にしては短いスカートを買ったので、頑張って痩せたいな
あと、寝る前に腹筋をしますっ
どんなダイエットが1番痩せるのかな?
みんなは何やってダイエットしてるの?
ダイエット頑張りましょう
8 あきな
はじめまして。私は167/68です。一年で10キロ太りました(><)!今日から本気でダイエット!!!バイトもパチ屋でダイエットに役立てるつもりです!
9 ミオ
はじめまして☆☆私も仲間に入れて下さいっ★(ゝε<)私は165/68です(;_;)スカートが履きたいので頑張りたいです!!
10 なな
体重が元に戻ったよ
明日もがんばります!今、夜ご飯のカロリーを200ぐらいにしてダイエットしてます
だけど、明日は飲み会(´〜`;)昼を少なめにして、飲み会で食べ過ぎないように気をつけなくちゃね
あと、今日も寝る前に筋トレしよっと
みんなあんまりカキコしないなぁ
さびしい
みんなあんまりカキコしないなぁ
11 美花
ナナさん、体重元に戻ったのおめでとうございます♪羨ましいなぁ☆
ミカは昨日、バッティングセンターであそんで0.5`ヤセてました(笑)あと体脂肪も2l落ちてた!
飲み会って知らない間に食べちゃってますよね(≧д≦)
ミカも筋トレ頑張ろ☆
ミカは昨日、バッティングセンターであそんで0.5`ヤセてました(笑)あと体脂肪も2l落ちてた!
飲み会って知らない間に食べちゃってますよね(≧д≦)
ミカも筋トレ頑張ろ☆
12 あきな
栄養わちゃんと取ってゆっくり食べて炭水化物とらないようにした!今日わ167/67.5★
13 なな
ただいま〜
酒はあまり飲まなかったけど、結構食べたような
明日は少なめにして調節します
みかさん☆
バッティング難しいよね
私全然できなくて空振り
でも楽しい
体脂肪が2%落ちるなんてスゴイ
あきなさん☆
体重が0.5`落ちたんだ
すごい
なんか、炭水化物を抜くダイエットって痩せるらしいですね
私もなるべく炭水化物を食べないようにしよっと
ぱち屋ってかなり体力いるらしいですね
痩せるって聞いたことがありますよ
酒はあまり飲まなかったけど、結構食べたような
みかさん☆
バッティング難しいよね
あきなさん☆
体重が0.5`落ちたんだ
14 はづき
あ〜酒飲みすぎたぁ。かなり食べたし。明日体重はかろう〜。おやすみ☆
15 なな
☆4日の夜☆
今日体重はかったら57`になってた
明日には戻ってそうだけどね
今日あんまり食べてないんだ
昼の2時に起きたから
今日も筋トレしました
明日も頑張ります
はるさん来ないなぁ
頑張ってるのかな??
今日体重はかったら57`になってた
今日も筋トレしました
16 なな
☆5日の夜☆
今日の体重は57`でした!みんな毎日来ないんだぁ
もっと話し合いたいからできるだけカキコして〜
初めてこのスレ見た人もみんなと一緒に頑張ってダイエットしましょ
今日の反省
シリアルをぼりぼりつまんでいたら結構食べてた(-.-;)グラノーラってカロリー高いよね
運動はまだしてないから寝る前にやりま〜す!☆
今日の体重は57`でした!みんな毎日来ないんだぁ
今日の反省
シリアルをぼりぼりつまんでいたら結構食べてた(-.-;)グラノーラってカロリー高いよね
運動はまだしてないから寝る前にやりま〜す!☆
17 美花
5日01:30☆
ミカも毎日カキコ出来るようにします☆
試験続きで夜中まで起きてるからオナカ空く〜↓
かなり危険です…明日からにがり始めます☆
ミカも毎日カキコ出来るようにします☆
試験続きで夜中まで起きてるからオナカ空く〜↓
かなり危険です…明日からにがり始めます☆
18 あきな
7/5 ななさん★
運動しない人は炭水化物とっちゃだめみたいです。でもまた今日167/68なっちゃった・・・(:−;)今日はパスタとラーメンだったからもろ炭水化物だし(>_<)!こんなんじゃだめだなあ〜。明日は魚と野菜とかにしとく!お米はいつもの3分の2におさえてます。ヤフーでダイエットで検索すると炭水化物はだめって書いてました。なんか栄養士の人が書いてるやつだったので(^−^)
いまはまだバイト決まってないので私も2時とかに起きてます。
運動しない人は炭水化物とっちゃだめみたいです。でもまた今日167/68なっちゃった・・・(:−;)今日はパスタとラーメンだったからもろ炭水化物だし(>_<)!こんなんじゃだめだなあ〜。明日は魚と野菜とかにしとく!お米はいつもの3分の2におさえてます。ヤフーでダイエットで検索すると炭水化物はだめって書いてました。なんか栄養士の人が書いてるやつだったので(^−^)
いまはまだバイト決まってないので私も2時とかに起きてます。
19 あきな
実花さん★おやつとかたべちゃだめですよ〜(>_<)でも我慢をずっとしていると、つぎ食べたものを体に溜め込もうとする体になってしまうみたいなんで、寝る3時間前なら逆にたんぱく質のものを少しだけ食べたほうがいいって↑で言ってたやつにかいてましたよ(^−^)
20 あきな
みなさん見てください!!!!
さっき↑で言ってたやつは、ヤフーで「ダイエット」でけんさくしたら、1番上に「90日間でバランスダイエットダイアリー」ってでてくるのでそこをみてください!さしたらさしたら真ん中らへんに「90日間でバランスダイエット〜30の法則」ってのがあるのでそこをよんでみるといいと思います。あとその下の「プロポーションチェック」ってのをしてみて目標体重を決めてみるといいと思います(^−^)ちなみに私は167/68なのですが53キロがいいらしいせす・・・(^−^;あと15キロ・・・.www
さっき↑で言ってたやつは、ヤフーで「ダイエット」でけんさくしたら、1番上に「90日間でバランスダイエットダイアリー」ってでてくるのでそこをみてください!さしたらさしたら真ん中らへんに「90日間でバランスダイエット〜30の法則」ってのがあるのでそこをよんでみるといいと思います。あとその下の「プロポーションチェック」ってのをしてみて目標体重を決めてみるといいと思います(^−^)ちなみに私は167/68なのですが53キロがいいらしいせす・・・(^−^;あと15キロ・・・.www
21 美花
アキナさんの書いてた『90日間でバランスダイエットダイアリー』ミカやってまーす☆
グラフとかも出てかなりいい機能ですね☆
たんぱく質のモノってどんなのがありますか??
グラフとかも出てかなりいい機能ですね☆
たんぱく質のモノってどんなのがありますか??
22 無名さん
豆乳とかどうでしょう?
23 なな
☆6日の夜☆
わぁ〜い(^O^)/あきなさんと美花さんが来てくれたo(^-^o)(o^-^)o
あきなさん情報ありがとー☆見ておくね
みんな年はいくつ??私は19才で大学二年だよ☆美花さん!今の時期テストつらいですよね
毎日勉強だよ

あっ!今日の体重は57.4`だったよ
0.4`増えてた〜。でも、体重をグラフにしてると、上下しながら減っていくので、気にしないようにしてるの
わぁ〜い(^O^)/あきなさんと美花さんが来てくれたo(^-^o)(o^-^)o
あきなさん情報ありがとー☆見ておくね
みんな年はいくつ??私は19才で大学二年だよ☆美花さん!今の時期テストつらいですよね
あっ!今日の体重は57.4`だったよ
24 はづき
ちょっと痩せた!3日で2キロ痩せた〜。自分でもびっくり。ちなみに運動&ウィンディー
25 無名さん
ウィンディーってなに?
26 あきな
実花さん★グラフってしらなかったです(>_<)今からチェックしに行ってきます(^−^)
ななさん★あきなは一個下の19歳で一回の歳です!ちなみに大阪(^−^)
今日7/6は68.4ぐらい・・・(−_−;やばい〜(@0@)!!!あきなも今日から体重グラフつけます!
ちなみに炭水化物は、米・麺類・芋類などです。
ななさん★あきなは一個下の19歳で一回の歳です!ちなみに大阪(^−^)
今日7/6は68.4ぐらい・・・(−_−;やばい〜(@0@)!!!あきなも今日から体重グラフつけます!
ちなみに炭水化物は、米・麺類・芋類などです。
27 はづき
あたしもヤフーのやってみた!教えてくれた方ありがとう〜☆今日からつけて頑張ります!ウィンディーはダイエットサプリみたいなものだよー。楽天で1位になってたから買ったの☆
28 あきな
はずきさん★それってリバウンドとか、副作用はないいんですかね?私はヤフーのID忘れたからできない・・・
今日は68でした
今日は68でした
29 はる
いつの間に(*゚▽゚)ノ
遅くなってしまってごめんなさい(´ρ`)
最近体重測ってないのですがあまりかわってないと思います
がんばりましょ〜!
遅くなってしまってごめんなさい(´ρ`)
最近体重測ってないのですがあまりかわってないと思います
がんばりましょ〜!
30 はづき
あきなさんへ☆
今のところリバってはないよー。普通の口シューみたいなものだし副作用もないよん☆
今日も飲みに行ってきちゃったけど体重変わりなしの体脂肪が24%まで減ってる。明日起きたら増えてるかも。
今のところリバってはないよー。普通の口シューみたいなものだし副作用もないよん☆
今日も飲みに行ってきちゃったけど体重変わりなしの体脂肪が24%まで減ってる。明日起きたら増えてるかも。
31 あきな
はずきさん★IDわかったので今ダイアリー作ってきました(^−^)やめてからリバウンドなければいいですね(^−^)ちなみにおいくらでしたか?
32 はづき
あきなさんへ☆
30mlで4千円くらいかな?でもあたしは100mlのをキャンペーンで安く買ったよ。効果にそんなに期待はしてないけどやらないよりはいいんじゃないかな?とか思って。
今週と来週はまず骨盤矯正に行って(歪んでるとダイエットしても痩せないって聞いたから)、エステ体験2箇所行く予定☆ 明日は運動の日だからがんばってくる!あ、ダイアリーいいよね☆今までエクセルで自分でグラフ作ってたけど仕切り直し〜
30mlで4千円くらいかな?でもあたしは100mlのをキャンペーンで安く買ったよ。効果にそんなに期待はしてないけどやらないよりはいいんじゃないかな?とか思って。
今週と来週はまず骨盤矯正に行って(歪んでるとダイエットしても痩せないって聞いたから)、エステ体験2箇所行く予定☆ 明日は運動の日だからがんばってくる!あ、ダイアリーいいよね☆今までエクセルで自分でグラフ作ってたけど仕切り直し〜
33 なな
はずきさん☆
三日でA`(ノ><)ノ羨ましい!
骨盤絶対歪んでそう
私も治してもらいたいなぁo(^-^)oなかなか下半身が痩せないしね
あきなさん☆
年近いね
大阪かぁ!いいなぁ☆関西に行きたかった〜
私地元が愛知で今、千葉にいます☆
大学に入ったらかなり痩せそうな気がしたのに、少ししかまだ痩せない
理系だからストレスたまるからかも
今日の体重は57.4`でした☆
三日でA`(ノ><)ノ羨ましい!
骨盤絶対歪んでそう
あきなさん☆
年近いね
今日の体重は57.4`でした☆
34 みか
はじめまして!私は前、身長153aの体重90`ありました!人にバカにされたり、つらい事もありましたが、今は体重55`まで、落としました!目標まで、あとちょっとなので、お互いがんばりましょ!
35 あきな
はずきさん★骨盤矯正したいです!!でも病院ってなにかとお金かかるし・・・今プウ太郎だから(:_;)パチンコ屋で働くのも8月からになりそう・・・。こないだ整体師の旦那さんをもつ主婦が結構痩せていたのえおTVで見たんですが、やっぱり骨盤は大切みたいですね。女は特に子供産むときとかあるし、治せるときに治すべきかも(^−^)!病院にはどれぐらい通う予定なんですか?
ちなみにTVでやってたのは、ストッキングで骨盤の上にベルトみたいに巻いて、日常生活をするといいみたいです。あと、腰をひねったり、寝る前に仰向けに寝転がって片方の足を反対側にたおして10秒キープとか。ストレッチにもやくあるやつです(^−^)
ななさん★そしたら今は一人暮らしですか?私は彼氏と住んでるんでるんですが、掃除・洗濯・炊事は全部私がしています。運動が嫌いなので家事をダイエットに活かせるように、今まであんまりしなかったんですが、こまめに動くようにしています!ストレスはほんとにだめですよね。
ちなみにTVでやってたのは、ストッキングで骨盤の上にベルトみたいに巻いて、日常生活をするといいみたいです。あと、腰をひねったり、寝る前に仰向けに寝転がって片方の足を反対側にたおして10秒キープとか。ストレッチにもやくあるやつです(^−^)
ななさん★そしたら今は一人暮らしですか?私は彼氏と住んでるんでるんですが、掃除・洗濯・炊事は全部私がしています。運動が嫌いなので家事をダイエットに活かせるように、今まであんまりしなかったんですが、こまめに動くようにしています!ストレスはほんとにだめですよね。
36 はる
みなさん頑張ってるみたいですね(*゚▽゚)ノ
私も明日、体重測ってみます!今体重計なくて
みんなで運動したいです(^.^)b笑
私も明日、体重測ってみます!今体重計なくて
37 はる
あきなさんへ
私もあきなさんと同じで彼氏と住んでます★毎日ブタ2いわれています
がんばりましょ!
私もあきなさんと同じで彼氏と住んでます★毎日ブタ2いわれています
がんばりましょ!
38 なな
私は今、寮に住んでいるの(^O^)二人部屋です☆
彼氏と同居かぁ(*'∀'*)羨ましい!私は遠距離なんで月1、2回しか会えないのf^_^;まぁ、それはそれでいいのかも☆私の彼氏は、くいっぷりがかなりいいから、つられて食べ過ぎちゃうんだ(^^ゞ受験生の時、ずっと一緒に勉強してたから昼とか、かなり食べてて太ってしまったんだ(T_T)もし、そんな私が同棲したら…考えるだけでも恐ろしいわぁ〜( ̄▽ ̄;)
彼氏と同居かぁ(*'∀'*)羨ましい!私は遠距離なんで月1、2回しか会えないのf^_^;まぁ、それはそれでいいのかも☆私の彼氏は、くいっぷりがかなりいいから、つられて食べ過ぎちゃうんだ(^^ゞ受験生の時、ずっと一緒に勉強してたから昼とか、かなり食べてて太ってしまったんだ(T_T)もし、そんな私が同棲したら…考えるだけでも恐ろしいわぁ〜( ̄▽ ̄;)
39 はづき
骨盤矯正は種類あるかもしれないけど1日で大丈夫だよ〜。しかも整体60分\3500
☆半年に1回程度で歪みを調整していけばいいみたい☆
今日はウォーキング2時間で1.5キロ減った!そろそろ停滞しそう。。今年の12月に結婚するから式までにはどーしても痩せたい!!
☆半年に1回程度で歪みを調整していけばいいみたい☆
今日はウォーキング2時間で1.5キロ減った!そろそろ停滞しそう。。今年の12月に結婚するから式までにはどーしても痩せたい!!
40 あきな
ななさん★私の彼氏もめちゃくちゃ食べるからいつも多めにご飯も作ってしまうんです(;_;)で、もったいないからついつい食べてしまう…(-.-;)お米の料は減らしてはいるんですが(>_<) はづきさん★じゃあ結婚まであと半年なんですね(-^〇^-)♪やっぱり綺麗なお嫁さんになりたいですよね〜(^O^)私もこないだウエディングドレス見て、やっぱりスタイルよくないとなぁ〜って思いました(∋_∈)一生に一度だし(^o^)/!! 今実家に帰ってきて体重を測ったんですが、67.4`でした…家では68.4`だったのに(-.-;)家の体重計が安い針のやつだからですかねぇ(?_?)実家のは電池のやつだからたぶん正確。ちなみに体脂肪率31%(笑)
41 あきな
みなさんどぉしてますか〜?
42 なな
久しぶりです
テスト勉強でいそがしくて(T-T)
最近、生理前なのか、かなり食欲が(σ・Д・)σやばい(∪o∪)。。。昨日の体重は57`だった!減らないよぅ(ノ_・。)停滞期かしらf^_^;また今日はかったら書くね(*'∀'*)
あきなちゃんはどう?\^o^/タメ語でいいかな?ドキドキ(#^.^#)
最近、生理前なのか、かなり食欲が(σ・Д・)σやばい(∪o∪)。。。昨日の体重は57`だった!減らないよぅ(ノ_・。)停滞期かしらf^_^;また今日はかったら書くね(*'∀'*)
あきなちゃんはどう?\^o^/タメ語でいいかな?ドキドキ(#^.^#)
43 はる
主のはるです!
私は最近食欲ないですが、体重はいまいち・・・
これからへるのかなぁ。
今日は70.8でした(;´Д`)
私は最近食欲ないですが、体重はいまいち・・・
これからへるのかなぁ。
今日は70.8でした(;´Д`)
44 あきな
ななさん☆全然いいですよ〜(^0^)私は今日も開始と同じ167/68でした・・・(^−^;てゆーか、痩せたいけど、運動もしてないし、炭水化物もとりまくり・・・。今日もそうめん食べたし(−_−;ほんと意識が弱いですよね(>_<)8月から働くとこの制服着れないかもしれないです(;_:)明日は出かけて少しでも歩くようにしなきゃ(>_<)
45 なな
今日も体重57`だったΣ(・□・;)まぁ、気長に頑張るねp(^^)q
あきなちゃん、なんか、お昼に炭水化物とっても大丈夫らしいよo(^-^)o燃焼するんだって☆あと、夜はタンパク質の豊富な食べ物がいいみたい(´∀`)私は間食がやめられないんだ(T_T)ダイエットを始めてからは低iのものにしてるけど、食べない日はないよぅ(>_<)
小さい時からの習慣だから( ̄▽ ̄;)
あきなちゃん、なんか、お昼に炭水化物とっても大丈夫らしいよo(^-^)o燃焼するんだって☆あと、夜はタンパク質の豊富な食べ物がいいみたい(´∀`)私は間食がやめられないんだ(T_T)ダイエットを始めてからは低iのものにしてるけど、食べない日はないよぅ(>_<)
46 あきな
ななさん☆私の家もお菓子は常にあったので、食べない日はなかったですw
一番ひどかったのは、たぶん2年ぐらい前で、ポテトチップス1袋・アイス・チョコ1枚・プリンをいっきに食べてました(^−^;でもお米があんまり好きじゃなかったかも・・・。
あきなのおすすめのお菓子はエコナで作った「ベジタベル」です。まだ低カロリーでましかも・・・。あとヨーグルトは牛乳を買わない私には、必須です!最近は
私は間食しないようにしてますよ(^−^)間食は我慢できるけど、お米がどうにもならないです(:_;)
薬にたよって痩せるのも嫌だし・・・。ってゆーか、一回飲んでたことはあるんですが、効果がなかったんです(=_=;一瓶1500円の安物だったからかなぁ〜w
一番ひどかったのは、たぶん2年ぐらい前で、ポテトチップス1袋・アイス・チョコ1枚・プリンをいっきに食べてました(^−^;でもお米があんまり好きじゃなかったかも・・・。
あきなのおすすめのお菓子はエコナで作った「ベジタベル」です。まだ低カロリーでましかも・・・。あとヨーグルトは牛乳を買わない私には、必須です!最近は
私は間食しないようにしてますよ(^−^)間食は我慢できるけど、お米がどうにもならないです(:_;)
薬にたよって痩せるのも嫌だし・・・。ってゆーか、一回飲んでたことはあるんですが、効果がなかったんです(=_=;一瓶1500円の安物だったからかなぁ〜w
47 なな
あきなちゃんすごーい(>_<)間食我慢できるなんてΣ(・□・;)ななも頑張らないとなぁ☆薬はやっぱ痩せないよね
効くならみんなそれで痩せるはずだし、そんないい薬があるなら、ダイエットなんてないよね(T-T)夏に実家に帰ったらジムに通う予定
それまでは食事制限かなf^_^;テストあるから運動する暇がない(☆_☆)
48 あきな
ななさん☆夏休みは実家に帰るんですか?私は夏休みにの間、彼氏が旅行とかでいない日が多いので、料理あんまりしなくなるかもでし(=_=;今日もマクドでポテト食べちゃったし・・・。今日もおゆもどーり、68`でした。仕事始まるまで短期のバイトしようかな〜。
49 あきな
↑うち間違いしまくっちゃいました(−_−;すみません。(>_<)w
50 なな
おはよ(*'∀'*)☆
彼氏がいない日は豆腐とかサラダとか簡単で低iな食べ物をとればいいんじゃないかな(#^.^#)一日バイトは痩せる!お金も貯まるしいいかも☆
家に帰ると太るから気をつけないといけないの(T-T)毎回リバウンド状態
お母さんのご飯、今しか食べれないって思ってしまうのがダメなんだよね(┬┬_┬┬)
昨日の体重は56.8`だったよ☆
彼氏がいない日は豆腐とかサラダとか簡単で低iな食べ物をとればいいんじゃないかな(#^.^#)一日バイトは痩せる!お金も貯まるしいいかも☆
家に帰ると太るから気をつけないといけないの(T-T)毎回リバウンド状態
昨日の体重は56.8`だったよ☆
51 はる
こんにちは
私もバイトでがんばったりしています
他に運動しりしていますか?
私もバイトでがんばったりしています
52 あきな
ななさん☆今から短期のバイト、調べます(^−^)でも起きたら電話して、着いたら電話して・・・ってめんどくさいですよね〜(−_−;でも7000円でもあるのとないのでは来月全然違うし!一人で孤独かもしれないけど、一日でも頑張ってみようかな(^0^)♪
はるさん☆運動全然してないです〜(^−^;
はるさん☆運動全然してないです〜(^−^;
53 なな
確かに一日バイトはめんどくさいこといっぱいだよねf^_^;前に試飲のバイトをしてたんだけど、あれはさすがにストレスたまったわ\(^^:;)一人だから、孤独だったし!でも、がんばってるから買ってあげるって言われたりすると少しうれしかったかな(^^ゞ
昨日ね、勉強に嫌気を感じてお菓子に逃げてしまった(T-T)だから、夕食はこんにゃくサラダにしたけど(ノ><)ノ今日はちゃんと気をつけるね☆
はるさん!まだ運動はしてない( ̄▽ ̄;)前までは筋トレしてたけど、今は深夜まで勉強してて疲れて寝ちゃうのでやってないの(O_O)
昨日ね、勉強に嫌気を感じてお菓子に逃げてしまった(T-T)だから、夕食はこんにゃくサラダにしたけど(ノ><)ノ今日はちゃんと気をつけるね☆
はるさん!まだ運動はしてない( ̄▽ ̄;)前までは筋トレしてたけど、今は深夜まで勉強してて疲れて寝ちゃうのでやってないの(O_O)
54 あきな
ななさん☆なんか、短期のバイト募集してる会社のホームページで勤務場所とか仕事内容とか見てたら気に入るのがなかったので、あきらめました(−_−;
でも次のとこもまだちゃんと決まってるわけじゃないし・・・。派遣ってなんか微妙かもしれないです(;_:)いつまで待てばいいんだろう〜。お金がやばい(;_:)
それより体重が・・・。運動しないとだめですよねぇ〜。ご飯の量は減らしてるけど・・・。
でも次のとこもまだちゃんと決まってるわけじゃないし・・・。派遣ってなんか微妙かもしれないです(;_:)いつまで待てばいいんだろう〜。お金がやばい(;_:)
それより体重が・・・。運動しないとだめですよねぇ〜。ご飯の量は減らしてるけど・・・。
55 はる
炭水化物取らないとやせるってきいたんだけどどうなのかなぁ・・。
56 なな
昨日は久しぶりに寝る前に筋トレしました(^O^)今日もやる予定☆健康的に痩せたいなら運動だよね(^_^)あきなちゃんがんばろ☆ななは、お風呂に入りながら軽い筋トレやストレッチを毎日やってるよ(^O^)/塵も積もれば山になってほしいなぁ〜
はるさん☆
私は夜はお米類を食べてませんよ(*^_^*)お昼はしっかり食べるけどね(^^ゞ
はるさん☆
私は夜はお米類を食べてませんよ(*^_^*)お昼はしっかり食べるけどね(^^ゞ
57 あきな
はるさん☆炭水化物は運動する人にはいりますが、運動しなければ脂肪に変わるだけみたいです。
ななさん☆私全然運動してません(;_:)だから、体重減らないんだと思います。明日は買い物にいくので歩きまくります!!私は買い物とかだとめちゃくちゃ歩くんで(^−^;今もおなかすいてます〜(>_<)寝るまで6時間はあるし、春雨スープでも食べます!w
ななさん☆私全然運動してません(;_:)だから、体重減らないんだと思います。明日は買い物にいくので歩きまくります!!私は買い物とかだとめちゃくちゃ歩くんで(^−^;今もおなかすいてます〜(>_<)寝るまで6時間はあるし、春雨スープでも食べます!w
58 なな
買い物はどうだった?(*'∀'*)買い物の時はすごく歩くよね!!だから、彼氏と行くと喧嘩になっちゃうf^_^;同じところをうろちょろしすぎるから(^^ゞ
今日は一日家で勉強↓運動は筋トレぐらいしかしてないよ(+_+)テスト終わったらほんと頑張る(>_<)
今日は一日家で勉強↓運動は筋トレぐらいしかしてないよ(+_+)テスト終わったらほんと頑張る(>_<)
59 あきな
買い物はあんまり歩かなかったです(^−^;だから体重もいつもどーり・・・。しかも20日飲み会あるんです〜(>_<)!!やばいい〜w
60 なな
今日の体重57.2`☆
完全に停滞期みたい↓↓グラフも同じところをうろちょろしてる(σ・Д・)σまぁ、これを辛抱したらまた減るのかな?それを励みにがんばるよ!
飲み会はつらいねo(><)o食べ物はたくさんあるし、酒…f^_^;この前、飲み会にいった時、食べ物が1番取りにくい席に座ったから、自然とあまり食べなくて済んだよ(^O^)あと、揚げ物は食べずにサラダとか食べてたよ!(^^)!誘惑に負けないようにがんばろー☆
完全に停滞期みたい↓↓グラフも同じところをうろちょろしてる(σ・Д・)σまぁ、これを辛抱したらまた減るのかな?それを励みにがんばるよ!
飲み会はつらいねo(><)o食べ物はたくさんあるし、酒…f^_^;この前、飲み会にいった時、食べ物が1番取りにくい席に座ったから、自然とあまり食べなくて済んだよ(^O^)あと、揚げ物は食べずにサラダとか食べてたよ!(^^)!誘惑に負けないようにがんばろー☆
61 あきな
飲み会ってゆっても中学時代の友達と久々に会うから3人で飲もっか〜ってなっただけなんで、確実に目の前にから揚げとかあると思います(^−^;でも私は飲み出したらあんまり食べないから、大丈夫かな???でもお酒のカロリーがけっこういきそう(>_<)気をつけないとぉ!!私は昨日グラフつけるの忘れてました(>_<)今からつけてきます!
62 あきな
今日は67.8`でした(^0^)ゆおっと減った☆
63 なな
明日からテスト(┬┬_┬┬)ストレスで口がさびしいしf^_^;やばいぃ
今日体重は56.8`だった☆明日もがんばろう(^O^)/
今日体重は56.8`だった☆明日もがんばろう(^O^)/
64 あきな
今日は美容院でカットとカラーしてもらいました(^−^)ギャルみたいになってたから色落ち着かせて巻き易いよーにカットしてもらった☆
しかも体重も67.5`だし♪ちょっとずつ減ってくる時期であって欲しいです(>_<)
ななさん☆テストどぉでしたか〜?ストレスためないように、音楽聴いたりして、リラックスの時間も作ってくださいね〜(>_<)!!私はいつもあきらめてTVばっか見てましたが・・・。私の彼氏も今テスト中でちょっとイライラしてるみたいですが、今日も私が喧嘩売ってしまいました・・・www私の彼氏って可愛そう(;_:)w
しかも体重も67.5`だし♪ちょっとずつ減ってくる時期であって欲しいです(>_<)
ななさん☆テストどぉでしたか〜?ストレスためないように、音楽聴いたりして、リラックスの時間も作ってくださいね〜(>_<)!!私はいつもあきらめてTVばっか見てましたが・・・。私の彼氏も今テスト中でちょっとイライラしてるみたいですが、今日も私が喧嘩売ってしまいました・・・www私の彼氏って可愛そう(;_:)w
65 あきな
昨日は眠たかったので晩御飯食べずに寝ました!だから体重減ってるはず〜(^−^)
でも昨日からずっとジャイアントコーンってゆーでっかいコーンのかたぁ〜いやつ食べ津続けてる・・・。
でも昨日からずっとジャイアントコーンってゆーでっかいコーンのかたぁ〜いやつ食べ津続けてる・・・。
66 マイ
マイも仲間にいれて下さい★マイも今年20歳で身長ゎ167aで体重ゎ58.8`です(o´Д`)
1ヶ月くらい前までゎ64`ありました(笑)
とりまぇず今の目標は40`代になる事だけど最終目標ゎ45`ですッ!!
一緒にダイエット報告させて下さいッ★
1ヶ月くらい前までゎ64`ありました(笑)
とりまぇず今の目標は40`代になる事だけど最終目標ゎ45`ですッ!!
一緒にダイエット報告させて下さいッ★
67 あきな
マイさん、始めまして(^0^)私は一年前まで62`でした(>_<)それが一年で68`までずるずると・・・(・_・;ほんとやばいです〜!!今は67・5`。じょじょには減ってるんですが・・・。私は目標53`です!でも56`までしか落ちたことないんで今回は至難ですけど(^−^;
一緒に頑張りましょうね(^0^)!!!
やっぱり一人でするよりみんなでしたほうがやる気が出るしここにカキコすると、反省とかもできますしね☆
一緒に頑張りましょうね(^0^)!!!
やっぱり一人でするよりみんなでしたほうがやる気が出るしここにカキコすると、反省とかもできますしね☆
68 なな
テストまじでボロボロ(O_O)あと一週間がんばる(>_<)早く夏休みにならないかな(+_+)
マイさんこんにちわ!私の目標は50`!今は身長164a、体重57`です(*_*)お互いがんばりましょo(^-^)o☆
マイさんこんにちわ!私の目標は50`!今は身長164a、体重57`です(*_*)お互いがんばりましょo(^-^)o☆
69 あきな
最近はちゃんと規則正しい生活してます。でも67.5からへらない(>_<)
70 マイ
仲間にぃれてくれてありがとぅござぃまぁす
じつゎこのサイトにこなかった3日間食べてました
そりゃぁもぉモリモリと....じつゎ26日がマイの誕生日で色んな友達が24日から26日まで誕生日祝ってくれてオシャレなゴハン食べるトコ予約してくれてたり手作りで用意してくれてたりで残しちゃ悪い思って気持ち悪いになるまで食べちゃったんです
したら今日の朝の体重60.2`でした
でも運動と全身浴で今体重計ったら59.4`
まぁ水分とったらスグ戻るんだろぅけど
ってかミンナはこんなスグに体重の変化ってしないのかな
マイは前からなんです

71 なな
食べる時は食べた方がいいよ(*^_^*)あとで調節した方がストレスも少ないしね(^O^)体重変化ってそんなにあるんだo(^-^)o今度運動前と後で計ってみるね
今日の体重は56.8`でした(+_+)今日やっと生理がきたので終わったらがんばりますp(^^)q明日もテストだ(:_;)寝れないのはツライよぅ(ノ_・。)お腹空くし(´〜`;)
72 マイ
ななサンゎあんまり体重変化ないですか??マイゎスゴイです(x_x;)↑のゎ全身浴中に打ってたんですけど結局、全身浴のあとの最終的な体重ゎ58.8`でした(笑)マイまめに体重計るから体重の変化が気になるだけなのかな??それとも体重計が壊れてるのか!?ちなみに体重計ゎデジタルだから壊れてるほぅがあやしいな....ってかナナさんテスト大変と思うけど頑張ってね!!マイも8月の頭テストだぁ(+д+;)マイゎ20歳だけど今だに高校生やってます(笑)通信だけどね★
73 あきな
マイさん、私も昔、すごく変動が激しかったです(>_<)今はそんなことないけど。体重は毎日決まった時間に計る方がいいと思いますよ☆私もデジタルほしい(:_;)
ななさん、生理終わってからダイエットするのはいいってどっかでみました(^−^)
私は67,4キロ・・・だんだん減ってるけど、8/11から友達と旅行に行くのですが、水着どうしよう(>_<)海だからTシャツ着ようかなぁ〜(^−^;中学からの友達だから水着姿とか見られてるけど、学校の時も3回ぐらいしかプール入ってないし、あれからまた太ってるし、男子もいるし・・・。去年ならよかったのになあ〜(:_;)
マイさん、どこの通信行ってるんですか?私もやしまってゆー通信行くかちょっと迷い中なんです。
ななさん、生理終わってからダイエットするのはいいってどっかでみました(^−^)
私は67,4キロ・・・だんだん減ってるけど、8/11から友達と旅行に行くのですが、水着どうしよう(>_<)海だからTシャツ着ようかなぁ〜(^−^;中学からの友達だから水着姿とか見られてるけど、学校の時も3回ぐらいしかプール入ってないし、あれからまた太ってるし、男子もいるし・・・。去年ならよかったのになあ〜(:_;)
マイさん、どこの通信行ってるんですか?私もやしまってゆー通信行くかちょっと迷い中なんです。
74 マイ
7月29日の体重ゎ58.6`でしたぁ(o´∀`)昨日ぉ寿司をハライッパ-イ食ったから昨日ゎコワクて体重計れなかったけど今日の夜バレ-ボ-ルやって帰ってから2時間くらぃ全身浴したらコノ体重になりました♪夜にこの体重だったら明日57`になれるかなぁ?ってデブが期待しすぎかぁ(o´Д`)明日もイッパイ運動と全身浴して汗かきまくるぞォ!!とりまぇず今週中に57`になるのが目標です(`∀´o)今日からマイも生理になっちゃったから痩せにくいと思ぅけど(=д=)あきなサン海行くんだぁ★いぃなぁ♪マィ今年まだ行ってなぁい(o´ε`o)ぢゃぁ海に行く日までにダイエット頑張らなきゃですねッ!!ぁと通信ゎ八洲に行ってます☆あきなサンも行こうと思ってるんですか?ちなみにマィゎ新宿会場です(o^o^o)
75 あきな
来週からバイトすることになりました(^−^)でもまだ本決まりではないけど・・・(>_<)だから海いけなくなりました〜(:_;)
76 なな
テスト終わった(^o^)v
これでお菓子の食べ過ぎがなくなる(^O^)がんばって痩せるぞ!昨日の体重57`↓↓変化ないけど、テスト中ヤバイ生活だったのに増えなくてよかった☆☆☆
まいちゃん☆
運動すごいなぁ〜o(^-^)oうちもやらないと!私運動下手なの(@_@)特に球技(-.-;)水泳はちっちゃいときから通っていたからできるけど
あきなちゃん☆
バイト決まったんだ(^O^)よかったね!がんばって働いて痩せたらいいね〜(*'∀'*)
これでお菓子の食べ過ぎがなくなる(^O^)がんばって痩せるぞ!昨日の体重57`↓↓変化ないけど、テスト中ヤバイ生活だったのに増えなくてよかった☆☆☆
まいちゃん☆
運動すごいなぁ〜o(^-^)oうちもやらないと!私運動下手なの(@_@)特に球技(-.-;)水泳はちっちゃいときから通っていたからできるけど
あきなちゃん☆
バイト決まったんだ(^O^)よかったね!がんばって働いて痩せたらいいね〜(*'∀'*)
77 あきな
ななさんお疲れです〜(^0^)!!これからはお菓子禁止で☆
マイさん、私はやしま梅田校なんですけど、多分行かないです(^−^;運動とかめちゃくちゃえらいですねぇ(>_<)渡すもしないといけないけどきっとすぐ挫折しちゃう・・・w
マイさん、私はやしま梅田校なんですけど、多分行かないです(^−^;運動とかめちゃくちゃえらいですねぇ(>_<)渡すもしないといけないけどきっとすぐ挫折しちゃう・・・w
78 マイ
7月30日*16:30の体重ゎ58.4`でしたぁ。今日ゎ生理2日目だから体調&気分がのらなくてぁんま運動できなかったぁ。ゴハンゎ13時くらぃにキムチ鍋(中身ゎもやしと卵とウィンナ-)食べた。今日ゎ仕事行く前ゎマイクロダイエットでも飲んでこぅかなぁ。ななサン、あきなサンじつゎマイそんな運動してないよ(笑)運動たくさんするぞォって気持ちだけで終了してしまぃます(o´Д`)バレ-ゎ趣味で週1でやってるんだ♪ななサンテストおつかれでした★マイも頑張らなきゃ(x_x;)あきなサンゎ住んでるトコ大阪なんですね。今年の4月に旅行で大阪行ったんだよ(≧∀≦)
79 なな
今日の体重は56.8`でした☆
今日買い物にいってかなり歩いたo(^-^)oそしてワンピを買ったの☆キレイに着こなすためにがんばるぞp(^^)q今日は寝る前に腹筋をやります☆おやすみぃ♪
今日買い物にいってかなり歩いたo(^-^)oそしてワンピを買ったの☆キレイに着こなすためにがんばるぞp(^^)q今日は寝る前に腹筋をやります☆おやすみぃ♪
80 あきな
ショックです(>_<)昨日友達泊まりにきてお菓子食べたり、今日飲み会だったりで・・・68`に戻ってしまいました〜(>0<)!!!明日からまた頑張らないと・・・(−_−;
マイさんは東京なんですか?いいなぁ〜(^0^)!東京一回もいったことないです(;_:)行ってみたい!!!大阪どうでしたか?もうあきなは飽きちゃったw
ななさん、買い物行ったんですね☆いいなぁあ〜(^0^)私は結局仕事キャンセル?なりました。派遣とか頼りにしてもいいかげん!!!れんらくもあんまりしてきてくれないし、こっちから連絡したら、違う人に先越されましたとか!!あの会社つぶしてやりたいぃ〜(>_<)!!!w
マイさんは東京なんですか?いいなぁ〜(^0^)!東京一回もいったことないです(;_:)行ってみたい!!!大阪どうでしたか?もうあきなは飽きちゃったw
ななさん、買い物行ったんですね☆いいなぁあ〜(^0^)私は結局仕事キャンセル?なりました。派遣とか頼りにしてもいいかげん!!!れんらくもあんまりしてきてくれないし、こっちから連絡したら、違う人に先越されましたとか!!あの会社つぶしてやりたいぃ〜(>_<)!!!w
81 無名さん
あんたら本気でヤル気あんの??
82 なな
今日の体重は56.6`でした☆私はダイエットはじめて二ヶ月です。今のところ四`痩せました(>_<)前まではテストだったからダイエットは無理でしたが、今は頑張っています!忠告を真剣に受け止めてがんばります(ノ><)ノ
あきなちゃん☆
派遣はいいかげんなところはひどいよね↓↓いい所見つかるといいね(^O^)
あきなちゃん☆
派遣はいいかげんなところはひどいよね↓↓いい所見つかるといいね(^O^)
83 あきな
ななさん、私も少しづつだけど減ってきました(^−^)昨日はPLの花火で、晩御飯食べずに歩き回って汗かきまくったから68に戻ってたのが67.8と、ほんの少しましになりました☆
バイトはコーヒーワゴンを紹介してもらいました。明日電話して面接行ってきます(^−^)
バイトはコーヒーワゴンを紹介してもらいました。明日電話して面接行ってきます(^−^)
84 あきな
みなさんキャンキャン買ってますか?今月号の真ん中らへんの読み物のとこに、モデルがダイエットゆるってゆー特集があって、結構いいみたいです(^−^)明日から毎朝グレープフルーツを食べてみようと思います!!グレープフルーツの匂いはダイエットにいいみたいなんで☆ななさんも、マイさんも、一回読んでみてください!それ読んでちょっとやる気になり、いま、半身浴してきました!
入る前は67.5キロだったのが、66.2キロになってましたぁ〜(^0^)!!お風呂は嫌いだけど、これから頑張ってみようと思います!
入る前は67.5キロだったのが、66.2キロになってましたぁ〜(^0^)!!お風呂は嫌いだけど、これから頑張ってみようと思います!
85 無名さん
皆さん!縄跳び結構ききますよ!!
86 なな
合宿に行ってきました☆
私、CanCam読んでるっ!でも、今月号はテスト中だったからまだ買ってない(+_+)本屋に行かなくちゃo(^-^)oあきなちゃん、かなり半身浴で汗かいたんだねw(゚o゚)wすごい!びっくりだね!
85さんっ☆ありがと♪まずは縄跳びを買ってこなくちゃ(^人^)下半身に効きますか??

私、CanCam読んでるっ!でも、今月号はテスト中だったからまだ買ってない(+_+)本屋に行かなくちゃo(^-^)oあきなちゃん、かなり半身浴で汗かいたんだねw(゚o゚)wすごい!びっくりだね!
85さんっ☆ありがと♪まずは縄跳びを買ってこなくちゃ(^人^)下半身に効きますか??
87 あきな
ななさん、サークル入ってるんですか?おかえりなさいです(^0^)!
半身浴毎日してるんですが、最近はあんまり減らないです(>_<)一回目が一気に減っただけだったみたいですw
でも毎日、小顔運動と、上を向いて手を後ろについての腕立て(二の腕に効く)と、腹筋をしんどくなるまでしてます☆一日でもやらないと、3日してないことと同じになるらしいので忘れないようにしてます(^−^;
昨日はプールではしゃぎまくったんですが、体重減ってませんでした(;_:)
半身浴毎日してるんですが、最近はあんまり減らないです(>_<)一回目が一気に減っただけだったみたいですw
でも毎日、小顔運動と、上を向いて手を後ろについての腕立て(二の腕に効く)と、腹筋をしんどくなるまでしてます☆一日でもやらないと、3日してないことと同じになるらしいので忘れないようにしてます(^−^;
昨日はプールではしゃぎまくったんですが、体重減ってませんでした(;_:)
88 ミオ
こんにちは☆★最初の方にカキコしたミオとゆうものなんですが、今からでも仲間に入れてもらっていいですか?(≧人≦)お願いです(*>人<*)私は165/68.2です(>_<)前より太ってしまったぁ(;_;)ちなみにもぉすぐ18です★
89 姫
初めまして 154/60ですφ(.. )半身浴今日から始めたいと思います!皆さん頑張りましょう!後、最近マイクロ気になってるんですが薬局に売ってますか?知ってる方教えて下さい(^-^)
90 あきな
ミオさん、姫さん、はじめまして(^0^)主じゃないですけど、みんなで仲良くダイエットしましょう〜♪
ミオさん、似たような体系ですね☆
姫さん、半身浴本当にいいですよ〜(^0^)!毛穴も開くのでお肌もツルツルになりますよ☆
最近毎日、筋トレや半身浴毎日しています。炭水化物もすくなめにしています。
今日は67キロでした。
ミオさん、似たような体系ですね☆
姫さん、半身浴本当にいいですよ〜(^0^)!毛穴も開くのでお肌もツルツルになりますよ☆
最近毎日、筋トレや半身浴毎日しています。炭水化物もすくなめにしています。
今日は67キロでした。
91 あきな
みなさん最近どうですか?私は明日からやっとバイトを始めれます(^−^;コーヒーワゴンの仕事なので毎日歩きまわるので痩せそうです☆
昨日は半身浴できなかったので今日は必ずしないとぉ〜(>_<)
昨日は半身浴できなかったので今日は必ずしないとぉ〜(>_<)
92 なな
あきなちゃん☆
バイト見つかったんだ(*'∀'*)がんばってね!やっばりパチの仕事は大変??
ミオさん、姫さんがんばりましょーo(^-^)o
バイト見つかったんだ(*'∀'*)がんばってね!やっばりパチの仕事は大変??
ミオさん、姫さんがんばりましょーo(^-^)o
93 無名さん
ななさん合宿ってダイエット合宿にいってきたんですか?
94 通りすがり
いきなり運動したら脂肪に筋肉がついて痩せたときたくましくなっちゃいますよ。まずわ一週間炭水化物を抜いて体を慣れさせてください。これゎリセットダイエットです!今流行ってますよね!それから運動したほうが綺麗に痩せれます。一日1.5g〜2g水分とるよーにしてください!
95 あきな
通りすがりさん、ありがとうございます(^−^)やっぱり炭水化物はだめですよねぇ〜(^−^;私が見ている雑誌にも書いてました。でも朝はいそがしいのでパンを食べてるんです(;_:)なにかすぐにできる朝ご飯はないですかね?夜作ってから寝るしかないですかねぇ〜・・・。
ななさん★今日初出勤してきました!パチンコ屋さんでコーヒーを売る仕事なんです☆今日は5時間歩きっぱなしでした。ご飯も食べてないので、66.6`と、0.4`減りました(^0^)でもこれからご飯食べるし元に戻るかも・・・(>_<)また今日も半身浴してご飯分汗をかきます!!店で私だけデブなんで気まずいです(^−^;笑
子顔運動続けていたら、二十あごがましになった気がします!
ななさん、このトピもうすぐ終わりなんで、新しいトピたててくれませんか?主さんは最近来ていないみたいなんで(>_<)ななさんのお名前で立てていただければ嬉しいです。
主さん、かってなこと言ってすみませんm(−_−)m!!!(>_<)
ななさん★今日初出勤してきました!パチンコ屋さんでコーヒーを売る仕事なんです☆今日は5時間歩きっぱなしでした。ご飯も食べてないので、66.6`と、0.4`減りました(^0^)でもこれからご飯食べるし元に戻るかも・・・(>_<)また今日も半身浴してご飯分汗をかきます!!店で私だけデブなんで気まずいです(^−^;笑
子顔運動続けていたら、二十あごがましになった気がします!
ななさん、このトピもうすぐ終わりなんで、新しいトピたててくれませんか?主さんは最近来ていないみたいなんで(>_<)ななさんのお名前で立てていただければ嬉しいです。
主さん、かってなこと言ってすみませんm(−_−)m!!!(>_<)
96 姫
昨日測ったら65キロですた
これから半身浴して来ま〜す
97 なな
合宿はただの大学の部活の合宿です(>_<)
通りすがりさん!アドバイスありがとう(´▽`)嬉しい(*'∀'*)炭水化物は夜だけ抜いているけど、やっぱり朝から抜いた方がいいのかな?そして、リセットダイエットって朝はグレープフルーツ?(ノ゚O゚)ノ
あきなさん
バイトお疲れ様o(^-^)o
そんなに歩けば痩せるよ〜☆危ない人に絡まれないように気をつけてね(>_<)
新しいトピ立てなくちゃだね!題名どうしよ〜!!ドキドキ!w(゚o゚)w
寝る前に筋トレして寝ます☆(-_-)zz
通りすがりさん!アドバイスありがとう(´▽`)嬉しい(*'∀'*)炭水化物は夜だけ抜いているけど、やっぱり朝から抜いた方がいいのかな?そして、リセットダイエットって朝はグレープフルーツ?(ノ゚O゚)ノ
あきなさん
バイトお疲れ様o(^-^)o
そんなに歩けば痩せるよ〜☆危ない人に絡まれないように気をつけてね(>_<)
新しいトピ立てなくちゃだね!題名どうしよ〜!!ドキドキ!w(゚o゚)w
寝る前に筋トレして寝ます☆(-_-)zz
98 あきな
今日もバイト行ってきましたぁ〜(^o^)/☆でも半身浴もしたのに67.5`でした…なぜ(?_?)ご飯は朝と夜だけ食べてるんです。朝はおなかいっぱい、夜は以前の半分ぐらいです★半身浴の時間が短かったからかなぁ(>_<)コガオ運動は毎日してますが、腹筋とかはしてないです(∋_∈)する体力がないとゆぅか…ただの甘えなんですが(>_<)立ち仕事久々なんで、膝が痛いんです(;_;)お風呂に入ればまだましなんですが(∋_∈)つらいです(T_T) ななさん★調子はどぅですかぁ〜(?_?)題名何がいいですかねぇ〜(>_<)まぁてきとうに☆絵文字とかでもいいんじゃないですかね♪題名考えるの難しいし(^_^;) 姫さん★半身浴どれぐらいしてますか?私は暇なら一時間ぐらい入ってます!でも最近は20分…。一旦上がって水を飲んでから体を洗うよおにしてます☆倒れないために(笑)
99 マイ
お久しぶりにマイ参上で〜す☆そろそろココも100になりますねッ(≧∀≦)新しぃトピに気づくよぉにしなくちゃぁ★最近みなサマ調子ゎどぉですか??あきなサンは半身浴がんばってるみたいですね♪マイは最近大量のお酒飲むのをやめようと思ってます(x_x;)仕事柄お酒をカナリ飲むんですが好きで飲んでる所があって....お酒飲んで帰るとスゴイお腹すいちゃって眠れないんですよね。お酒はヤダ〜(≧×≦)そぉいえば最近忙しくて体重はかってないんだけど何`なんだろ??少しリバってそぉでコワイ。明日からどぉにかヒマ作ってダイエットに専念するぞぉ!!8/14・AM3:28★おやすみなさぁい★
100 あきな
今日も体重67.5`でした(;_;)立ち仕事はしんどい〜(∋_∈)明日日曜はやすみですが、月火は仕事です(>_<)しかも夜まで…(-.-;)やばいです(ToT) マイさんお久しぶりです(^O^)お酒はかなりカロリー高いですもんねぇ(;_;)私は最近一滴も飲んでないです(>_<)仕事終わってご飯して洗濯してお風呂入ったらすぐ寝てしまいます(>_<) 体重は減ってないですが、あごと足が少しだけすっきりしました(^o^)/給料少ないし膝痛いけどダイエットのために頑張ります(>_<)!! ななさん新トピお願いしま〜す(-^〇^-)