☆Diet☆みんなで頑張ろう!!Part�B

タイトルそのままにしといたよすごいねぇ二人やのに第三弾までいったよーここ見てくれた人いたら一緒に頑張ろうね
さっきの続き…。
間食:ｺﾞﾏﾋﾞｽｹｯﾄ10本、ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ2こ
今日は昨日までの反省も込めて、初心に戻って頑張ったつもり…。いつも食べてる動物ﾋﾞｽｹｯﾄは普通の100円で売ってるやつやで。味はるいちゃんの言ってるピンクのと変わらんと思う。バター味うちの子は一歳くらいからかっぱえびせんとか食べてたよ☆こないだ赤ちゃんようの塩分半分のかっぱえびせん売ってた！普通の半分くらいの大きさで味も薄くてオススメよ

☆11：40☆
第３弾(*^△^)人(^△^*)♪おめでとう☆〃今回は今まで以上に頑張っていこう(o>_<)o
はなちゃん昨日ヘルシーやんっ！エライ(*^▽^*)
今日はね、朝からゴキゲンやねん♪♪♪昨日突然『明日デートしよっか』って旦那がゆってくれたから、子供預けてお出かけしてきまちゅ〜(*^▽^*)ずっと休みなかったから気を使ってくれてんのかな？�@ヶ月頑張ったご褒美やって☆デートは４月以来やしめっちゃ嬉しい〜!!でねぇ…ダイエ中やのにバイキングにも行く予定やねんけど、せっかくやから思いっきり食べてくるね(^▽^;)こんなこと滅多にないから、今日だけ……そのかわり、月曜から絶対頑張る(>_<) 今朝の体重は44.5�`と17.3％でした(T―T)体重は確実に増えてってるけど、体脂肪は減ってるんかな？今日の夜どうなってることやら…↓↓↓ほんまにほんまに、今日だけ…(o>_<)o

◎12:40◎いいなぁーデート旦那さんから誘ってくれるなんてうらやましい話おもっきし楽しんできてねーﾊﾞｲｷﾝｸﾞかぁこの際食っちゃえ食っちゃえせっかくやのにﾀﾞｲｴｯﾄ気にしてたらもったいないしね。るいちゃん体脂肪着々と減ってるやん17%代は初じゃない私もまたｺｼﾞﾏ行って計ってみよかな。今日は朝45.6。昨日moussyのﾃﾞﾆﾑ試着したら25が入って、更に店員さんに24すすめられてん物があんまし気に入らなかったから買わんかってんけどね。ﾀﾞｲｴｯﾄ開始前に買ったのは26でｷﾂｷﾂやったのにうれち

◎23:30◎デート楽しんでこれた今日も暑かったねぇ朝45.6。ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g､ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ1/4 昼ﾖｰｸﾞﾙﾄ150g､ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ1/4､冷や麦少し､ｺｰﾝ2こ 夜ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ大盛（ｱﾎﾞｶﾄﾞ1こ、生野菜適当）､じゃこご飯一口､ｺｰﾝ1こ 間食:丸ぼうろ1こ､ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ2こ　夕方体脂肪計りに行ったら15.0やって、オォォw(*ﾟoﾟ*)wと思ってもっかい計ったら15.8でまた計ったら16.4やったなんなんやろこの差は…んで帰って体重計ったら45.1やってん夜は46なってたけどでも今目の前にスキヤキがあって、一口食べてから腹筋して寝ますこんなんやったら普通に夜食べるんやった

☆11時☆おはようo(^-^)o
マウジーの24インチ!?すっごくないっ!?マウジーって小さいし、XSかXXSぐらいになるんかな!?私は試着するのも怖いよ…(T―T)羨ましい(*^▽^*)体脂肪も低いし体重も45.1なんて、はなちゃんダイエ大成功中だねっ(^-^)♪はなちゃん見習って私も頑張らな(>_<)
昨日は宣言通り、めちゃ食べたよー!!旦那がひいた位食べちゃったねぇf^_^;だって楽しくて嬉しくて、調子にのってしまったんやもーんっ(●^□^●)はなちゃんとこあさってお休みなんやんなぁ？たまにゎべビたん預けてお出かけも楽しいよ(*^▽^*)もぅすぐ�@歳のB.Dやから、プレゼント買ってきたよ(*^▽^*)誕生石をﾍﾞﾋﾞｰﾘﾝｸﾞにしてもらって、ﾈｯｸﾚｽにした☆もぅ少し大きくなったら渡すの(*^▽^*)
昨日�@日すっごく楽しかったけど、昼のバイキングはマジでやりすぎたと思ってマス…(￣△￣;)朝抜きで昼にバイキング(軽く２人前ゎ食べたねー↓)晩も抜き
間食もしてないけど、バイキングの時にティラミスとかガトーショコラ、あんこのお餅、フルーツ等々いっぱい食べまぴた(*_*)
今朝の体重は44.5と18.3↓体重が戻りつつあってヤバイ…(>_<)おまけに便秘３日めなんと、水分たくさんとり出してからむくみがひどくって(T―T)足とかパンパン(>_<)水分控えた方がいい体質とかあるのかなぁ〜と悩み中(/_;)

◎11:30◎おはよﾃﾞｰﾄ楽しんでこれたみたいでなにより最近うちの親もかなり育児でｽﾄﾚｽたまってきてるみたいで当分は預けられそうもないや実の孫やのに悲しい話やわ来週あたりに高校の時の友達と久々に遊ぶ約束してるからそれまではムリかなもうすぐ一歳の誕生日なんやぁ誕生石のいいよねぇ私もしたかってんけど、旦那のあまりの興味のなさにやめてその分は貯金しましたあと３月やったから初節句も兼ねて写真屋さんで写真撮ってもらったようちは今月旦那っちの誕生日やねんけど結婚してからたいしたことしてないねんなぁ。

ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄってゆっても旦那のお給料からやし、本人は遠慮してんのか何もいらんってゆうしるいちゃんは旦那さんの誕生日どんなことする？
昨日朝晩はぬいたんやそれやったらお昼やしまだましなんちゃう？体重も多分うんぴぃがでたら元戻るんちゃうかなぁ。私こないだそんなにたまってた訳じゃないのにうんぴぃの後体重結構減ってたし、三日目やったら尚更るいちゃんには水分とるのはあんまよくなかったんかなぁごめんねやっぱ体質とか関係あんねやろかまた調べてみるわそうそう、今ﾊﾟｿｺﾝ壊れててからﾚｽしてんねんけど、文字数に制限

があるから連ﾚｽなっちゃってゴメンねぇ
私は昨日あれからすき焼きを一口ではおさまらず、何杯か食べました後悔ってゆうより久々のモロ肉料理で結構満足したわでも朝の体重45.9。ま、増えるわな今日は雨やからおうちこもって食べそうやなぁ

☆23:25☆
はなちゃん謝らんといてぇっ(>_<)水飲みダイエってのがある位やし、はなちゃんのアドバイスは全然間違ってないよぉo(^-^)o私の体質がアカンだけでf^_^;気を使わせてごめんにゃ(/_;)
もうすぐ旦那さんのお誕生日なんやぁ☆うちはバーバリーが好きやから一緒に買いに行ったり、私が内緒で買ったりしてるよ(*^▽^*)いつもたいがい服かなぁ☆〃うちも本人はいらんってゆぅねんけど、せっかくやしほぼ無理矢理？用意してるよ(^▽^;)やっぱり何かしたげたいやんなぁ？迷うねー(*_*)何か欲しそうな物とか思いつく物ない？？
さて…今日の報告☆
朝 なし
昼 りんご４分の１ ヨーグルト ミニドーナツ１個
夜 りんごヨーグルト アスパラ ｶﾆ２口
間食 バターサンド�A個 生チョコ�B粒
やっぱり家におやつがあると手が出るわぁf^_^;それにまたマリービスケット買ってるしぃ(-ω-)運動ゎ今日ゎ頑張ったよ!!腹筋150回と自転車こぎ500回☆昨日食べ過ぎたからね…(/_;)うんぴ出たけど…でも今もそこそこ体重あるし明日も減ってなさそぅや(/_;)

◎1:15◎るいちゃん頑張ったねすごい少食私今日全くダメやわ朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g､ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ 昼:ﾁｬｰﾊﾝ(お茶わん一杯分)､ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ 夜:ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ大量 間食:ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ1枚､ｺﾞﾏﾋﾞｽｹｯﾄ5本､ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ1こ 久々に下腹がポッコなるくらい食べたわるいちゃん見習わないと
うちの旦那っちはﾗﾙﾌとかﾄﾐｰが好きやねん。でも服はﾁｮｺﾁｮｺ買ってはるねん本人は仕事用にｽｰﾂが欲しいらしいねんけど、そんなん誕生日じゃなくても買ったらいいのにぃ…と思ってやっぱ遠慮してんかなぁ

☆8:20☆
おはよぉ(●^□^●)昨日少食ぢゃないよぉ〜↓いつもに比べたらマシやけど、ヨーグルトの量計ってないけど結構多いねんf^_^; アスパラもかなり食べた↓はなちゃんもおやつが少ないから、大丈夫やo(^-^)oご飯系も食べないと、痩せにくい体になるってどっかで見た…↓難しいねぇ(´へ｀)
旦那さん、スーツゎ誕プレにするのもったいないよねぇー(*_*)仕事用なら尚更！服ちょこ�A買ってはるんかぁ。ん〜何がいいかなぁ？全然参考にならへんかもやけど、今年の私の誕生日はデートにしてもらったよ(^―^)欲しい物がなくて、二人でお出かけしたかったから遊園地行って、久しぶりにプリクラとったり軽く飲みに行ったり…『夫婦ぢゃなくてカップルっぽいことしたい〜』ってゆってたら、旦那はラブホまで考えてたみたいやけど、神戸まで行ってたから時間切れで帰ってきたんやけどねf^_^; プレゼント代わりやったから、�@日全部旦那のおこづかいで過ごしたよ♪欲しい物がほんまになかったから、いい想い出を作ってもらえて大満足やったよ(*^▽^*)こんなんゎどぉかなぁ？旦那さんゎそんなん好きぢゃないかな('_')?はなちゃんママもお誕生日とかならベビたん見てくれへんかなぁ？
今朝ゎ44キロと20.5％!!ナニこの体脂肪!!かなりショックウケタ…(T＾T)

◎11:10◎おはよるいちゃんそれナイスアイデアたまには二人でデートしたいもんなぁでも預けるならうちの親やから旦那は気使いそうやし、それは私の誕生日にさしてもらうまだ先やけど楽しみや旦那には…何しよかな
るいちゃん何でいきなり体脂肪増えたんやろあれって計り方とかあるんかな？計る度に変わるねんけど私もまた46kg代に戻ってたわ
昨日から子供が熱出してんねんこないだ受けた麻疹の予防接種の副作用らしくて二日くらいでひくらしいねんけどね。元気やし機嫌もいいねんけど一応安静にって言われたから公園はお預け

してるねん。家の中で暴れられるより外連れてった方が楽やねんけどね
そうそう、ご飯物ってやっぱ食べた方がいいんやろなぁ。私ダイエット始めてからあんま食べてなかってんけど、生理とまってもたもん多分その影響やと思うわ…。これからは昼間は出来るだけご飯食べて、お肉も食べていこうと思うねん。要は取り方なんよねてことで昼はすき焼き丼食べまーす

初めまして通りすがりですがこのｽﾚ見てて2人とも凄く頑張ってるし励まし合ってるしぁたしにとってもいぃ励みになります2人それほど遠くなぃ距離みたぃだしぃつか会ったりとかもできそぅですねたまにぉ邪魔させてもらぅかもしれませんが頑張ってくださぃねでゎ急に割りこんぢゃってすぃません

☆21時☆
さちさん書き込みありがとう(*^▽^*)こんな私のことまで頑張ってるってゆってくれるなんてぇ(T▽T)自分でもあきれる位あま�Aな食生活してるから、これをキッカケに心を入れ直します!!せっかく誉めてもらえたんやし…(o>_<)oまたぜひ書き込み来て下さいね♪〃よかったら一緒に頑張りましょぉ☆〃
でも……せっかく誉めてもらえたのに、今日はダメダメやったんです…↓はなちゃんは頑張れたかな？？べビたんお熱下がった？２日で下がるんなら今もまだあるんかな(*_*)でも元気あるならまだ安心やね☆原因もわかってるしo(^-^)oなるべく大人しくしてくれたらイィんやけどねf^_^; …子供にはなかなか無理なお願いかぁ↓
はなちゃんのお誕生日はデートしといでぇ(*^▽^*)ﾉ〃 夫婦もたまには男と女に戻らなあかんと思うねんっ(笑)家族で過ごすのも大事やけど、２人きりで過ごすのもすっごく大事やと思うよ(^―^)v
はぁー…したくないけど…今日の報告↓↓↓
朝 黒ごまミニドーナツ�A個(パン代わりに…)ヨーグルト チェリー５粒
昼 なし
夜 肉じゃがお茶碗１杯くらい アスパラ
間食…………(-_-;)バターサンド�@個　マリービスケット40枚も!!食べてしまいましたっ(>_<) (20枚ずつ並んでるし枚数はっきりわかるねん↓) あぁ゛ー…何かに取り憑かれたように食べたゎ(>_<)頭と体が全く別行動やった(;_;)
心入れかえて、明日からもぉ『食べてしまったー』って言わんでイィように頑張る(>_<) 今日の運動は腹筋100回と自転車こぎ200回☆体重はやっぱり45ある…当然やな(T―T)今日は、自分で自分に『ホンマに痩せる気あるん!?』って聞いてしまいまぴた(￣▽￣;)痩せる気はホンマにあるんだよぅっ……(;_;) 自分に甘すぎる(>Д<)

そやそやっ☆はなちゃん、生理まだきぃひんのかぁ(;_;) 心配やな(>_<)やっぱりご飯系も食べて、まずは生理来るようにした方がイィのかも…ダイエ成功しても、体の調子が良くないとやっぱりあかんからね(;_;) 今まではずっと順調やったん？生理が止まるって、私は妊娠以外に経験したことがないからすっごく心配や(>Д<;)

◎21:15◎さちさん、ﾚｽありがとうぜひまた来て下さいね
るいちん、食ったねぇﾏﾘｰﾋﾞｽｹｯﾄって40枚も入ってるんや。あれおいしいもんなぁとりつかれた感覚わかるわあれはもう止められへんよね気持ち入れ換えるしかないよ私な、食べた時は後悔するより開き直って満足することにしてん食べてもたもんはしゃあないし、どうせ胃に入ったんやから満足しなもったいないと思うようにしました気の持ちようによってはｽﾄﾚｽから過食にもなるしね。だからドンマイさー生理なぁ、今んとこ一ヶ月半きてないねん。もともと不順な方やねんけどね。

高校の頃とかは８ヵ月くらいこんかったこともあるくらい。でも妊娠する前と出産後しばらくはだいたい定期的にきててんけどね。あ、今日レバー食べようと思ってて忘れてた
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g
昼:すき焼き丼
夜:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g
間食:ｱﾎﾞｶﾄﾞと生野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾋﾞｽｹｯﾄ10こくらい、ｷｬﾛｯﾄﾊﾟﾝ1/3(子供の残り)
朝46kg。私ねYahoo!のﾀﾞｲｴｯﾄ日記つけてるねんね。そのｸﾞﾗﾌが200g増えたりしただけでもｸﾞｰﾝて上がるねんだからかなりｶﾞﾀｶﾞﾀなｸﾞﾗﾌなってんねん結構ﾌﾟﾚｯｼｬｰでもあんねんけどね

私もょかったら混ぜてくださぃなぁ今妊娠中だけど、なるべくなら腹以外はゃっぱり太りたくなぃっ
明日は健診で体重を計るのに、今日はぃっぱぃ食べちゃったょぅ
朝→食ﾊﾟﾝ＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのｼﾞｬﾑﾊﾞﾅﾅ�A本ﾘﾝｺﾞ
昼→なし
夜→そぅめんご飯茶わん�@杯ｺﾞﾎﾞｳとｺﾝﾆｬｸの煮物少しゅで卵(卵半分)ｷｬﾍﾞﾂと豚肉の炒めもの少し…
間食(しかも夜)杏仁豆腐のﾗｲﾁｾﾞﾘｰ�@個寒天一口ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ一口…

ゃばぃよぉ

みなみさん初めまして☆私は妊娠中１２ｋｇ太ってしまって、産後一年だってもまだ１０ｋｇしか減ってなかったので思い切って無理矢理ダイエットはじめました！おなかは仕方なかったにしても、おしりと太ももまででかくなってたのにはかなりへこみましたよ・・。ちなみに今は妊娠何ヶ月ですか？私は妊娠中の方にはあまりおすすめできないダイエットやってますが、何か参考になれば・・・と思います。（ほんとならないかも・・・。）私の妊娠中の失敗といえば、家から全くでなかったことですね。思いつくまま手当たり次第に食べてたし。妊婦の水泳教室とか行ってればよかった(>_<)って思いました。元気な赤ちゃんを産んでもうらうためにも、私も健康的なダイエット調べてみますね。一緒にがんばりましょう！

はなｻﾝ、こんにちゎ�I�`も戻したなんてｽｺﾞｲですね今私は�Gヵ月に入るところ(？)ですもぅ�E�`も太ってしまぃ、できれば体重維持をしたぃなと思ってるんですょ
たまに便秘気味にもなってるんで最近は、毎朝ﾊﾞﾅﾅを食べるょーにして、週�@でﾌﾟｰﾙに行って�@時間程歩くょぅにしました はなｻﾝは妊婦��に家の��にぃた時はなにかﾀﾞｲｴｯﾄはしてぃたんですか？

妊婦はダイエットやめときなよ！赤ちゃんが一番でないの？体重が増えすぎないように食べすぎをふせぐのはいいけど、ダイエットって・・・。生んでから頑張ってもおそくないと思いますけど？

私は妊娠中ただただ家でゴロゴロしていましたみなみさんはプールにも通ってるし、一時間も歩いたりしてるようだったら充分だと思いますよ。理想的な妊婦さんだと思います22さんの言うように食べ過ぎをおさえる程度にして、あとはお腹に負担のかからない適度な運動（今ので充分だと思う）くらいでいいと思います。

◎14:20◎今日は子供の熱がまた少し高めなので病院に行ってきました。朝の体重は45.8で、帰ってから計ったら45.1で、お風呂から上がったら45.6なんじゃそりゃ今日はせっかくパパお休みやけど、おうちでおとなしくしてまーすたまには昼間っからみんなでゴロゴロしてるのもいいかな？

今日健診に行ってきました体重が0.4�`だけど減ってて看護婦ｻﾝに誉められました22番ｻﾝ、はなｻﾝ、意見ぁりがとぅです
ﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄってゅーょりも体重維持の為に食べ過ぎなぃょぅに心かげるっもりです今日は、朝→ﾊﾞﾅﾅ�@本とはちみっ黒酢の寒天ｾﾞﾘｰ(自分で作ったの)
昼→なし
夜→ｷｬﾍﾞﾂのせん切り＋ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ寒天ｾﾞﾘｰ梅しそ巻きのぉ惣菜(�F個)
食べました
はなｻﾝは毎日体重を計ってるんですか？私も体重計、買ぉぅかな… 昼間にﾀﾞﾗ�Aって気持ちぃぃですょね

☆２３：００☆
みなみさんのはちみつ黒酢の寒天ゼリーおいしそうですね。黒酢入りやし体にもよさそう！！私もつくってみようかな・・・。
朝：ヨーグルト１６０ｇ、アボカド２口
昼：キャロットパン１口、鶏雑炊、アボカド、コーン１こ
夜：アボカドサラダ、ゴマ豆腐、鉄火丼
間食：マクドのポテトＭの２／３、まるぼうろ１こ
今日は比較的米をメインに食べました(^^;)私は毎日どころか一日何回測るねん！！ってくらい体重計のってます・・。かなり神経質気味です。うちの体重計は体脂肪計がついていないので、もし買うなら体脂肪計ついてるのがオススメです☆私はたまに電気屋にいってはかってます(^_^;)今日は１３．４％。いつも同じサンプル商品ではかってるねんけど、なんか差がありすぎてあんまり素直によろこべない・・・。
るいちゃんは今日はがんばれたかな？？子供の熱がひいたので明日は家族でモデルルーム見に行ってきま〜す！

はなｻﾝ、寒天ｾﾞﾘｰはまだ食べ始めたばかりだけど、なにげにｲｲかもです
｢ぱぱ寒天｣ってﾔﾂを私は買って作ってみました食物繊維も入ってるし、ｺﾚでところてんゃｺｰﾋｰｾﾞﾘｰも作れるので子供のぉゃっにも向くかもしれません(*^_^*)
はちみっ黒酢で作るならｺﾝﾋﾞﾆでも売ってぃる薄めるﾔﾂの方を使ぅのがｵｽｽﾒ
腹もふくれゃすぃですょ
体脂肪がそんなに低ぃなんてｲｲなぁぅらゃましぃです。私も電気屋なんかに行った時ｺｯｿﾘ計ってみょぅ… ﾓﾃﾞﾙﾙｰﾑはどぅでしたか？今日は暑ぃので夏ﾊﾞﾃに気をっけてくださぃね

◎9:00◎オハヨみなみさん、うちにも寒天パパありますよたまに子供のゼリー作ったりしてます。簡単にできるからいいですよね蜂蜜黒酢買って作ってみます
昨日はまた暑かった
朝:ヨーグルト160g
昼:おにぎり２こ(いくら、しゃけ)
夜:ハンバーグオムライス2/3
間食:まるぼうろ２こ、スナックスティック（パン）
やっぱり旦那と出かけると食べてしまう…しかも昨日は眠すぎて腹筋さぼたちゃったしモデルルームよかったですよ土地観があまりないんで検討中です。るいちゃんは忙しいんかな？頑張ってるかな

はなｻﾝのぉ家は引っ越す予定なんですか？一軒家に私も憧れます
昨日は朝→寒天ｾﾞﾘｰﾊﾞﾅﾅを�@本
昼→ﾅｼ
夜→ｶﾚｰｻﾗﾀﾞ
間食→ﾐｽﾄﾞのﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ�@ｺ
今日は朝→ﾊﾞﾅﾅ�A本
昼→ﾅｼ
夜→ｶﾚｰ
間食→ｲｶの刺身�A枚ｻﾗﾀﾞﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲってゆぅｽﾅｯｸ菓子�@口(1/4枚)

最近間食をするょーになりﾔﾊﾞｲですﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞはぉぃしぃけど、食べた後に�iがﾐｽﾄﾞでは高ぃ方に気付き大ｼｮｯｸ！
今日はこのまま食べなぃょぅに気をつけまっすはなさんはどんな時間帯に間食をしちゃぃますか？

◎23:00◎みなみさん妊娠さんなのに少食ですね！私なんか二人分どころではすまないくらい食べてましたよ
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g､ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ､ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
昼:海鮮丼
夜:ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ､餃子2こ
間食:まるぼうろ１こ
ほんまにﾀﾞｲｴｯﾄしてんの？ってかんじのﾒﾆｭｰ…ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１ヵ月半くらいやねんけど生理が止まっちゃってだから最近は３食ちゃんと食べて、あとご飯ものもとるようにしてるんです始めの何週間かはひたすらﾖｰｸﾞﾙﾄとｻﾗﾀﾞしか食べてなかったんで私は夕方の再放送のﾄﾞﾗﾏ見ながらつい間食してしまいますあの時間帯はやばい

だから極力子供と公園行ったりして家にいないようにしてます。あと好きなお菓子は買わないようにしてる…。一袋とか一気に食べちゃうから
うちは今私の実家で同居してるんですよ。だから来年あたりをめどに引越す予定なんです。一軒家ではなく、ﾏﾝｼｮﾝを探してるんですよ庭付き一戸建ても憧れるけど、二階建ては二階に上がるのがめんどくさいとゆう、ぐうたら夫婦のくだらない意見が一致しましてだから太るねんちゅう話ですよね

妊婦さん、栄養かたよってませんか！？一日三食きちんと食べたほうかいいと思いますよ？！なんか普通にダイエットしてる人のメニューみたい・・・(-_-;)赤ちゃんを第一に考えてあげてほしいです。

私もそう思いました。
基本的な栄養素が足りない気がします。赤ちゃんが可哀想。
もっともっと赤ちゃんのことを考えてあげて下さい。
２児の母より。

☆17:45☆はなちゃぁーんっ(^―^)ﾉ久しぶりっ!!めちゃくちゃ忙しくて書き込みに来れへんかった…(>_<)ごめんねっっ(T―T)妹が泊まりに来たり、友達が来たり…ずっと誰かがいるって感じでf^_^; うわぁ〜なんかめっちゃ体脂肪減ってるやん〜(*^▽^*)すごいっ♪〃私は全然あかんかったよ〜(T―T)人がいるから常にお菓子があって、�@日中食べてばっかりの日がずっと続いてたよぅ(T―T)
今朝の体重は44�`で18.3％。そろそろ生理�@週間前でむくみも出てきたし食欲も↑↑↑…(T―T)今日もかなり食べたし…↓報告が重い(・_・;)
めっちゃ食べ癖ついてるわ(>_<)胃も大きくなってる(T―T)また今日からちゃんと書き込み来るから、またよろしくね(*^▽^*)
そうそう！忙しい間に、旦那が事故ってん(/_;)ｵｶﾏされただけやからケガは大したことないんやけど、心臓凍った…(p_q｡)はなちゃんとこも気をつけてね(∋_∈)
みなみさん、初めまして(^―^)るいです☆私はかなり意志が弱いんですけど…一緒に頑張っていきましょう♪…って、妊婦さんなのにこんなに少なくて大丈夫デスカッ!?私もみなみさん位少なくで過ごしたいなぁー(>_<)おなかすいた時とか、どうやって乗り越えてるんデスカ？？

☆１９：３０☆
るいちゃん久々！！やっぱ忙しかったんや〜。もうこないかと思ったよ・・(T_T)旦那さん大丈夫！？自分が気をつけて運転しててもむこうにぶつかられたら一緒やもんね。でもたいした怪我じゃなくてよかった〜。
みなみさん、蜂蜜黒酢がなかったから、蜂蜜リンゴ酢で寒天作ったよ！なかなかおいしい(^o^)るいちゃんもこれおすすめ☆今日は夕方母と子供と出かけててんけど、出先でまたマクド食べてしまった・・・。まとめて夜また報告するね。
るいちゃんそろそろ生理かぁ。ってことはこの書き込みはじめてから２回目よね。私はまだこないよ・・。最近結構ご飯やお肉も食べてるねんけどなぁ。
３２さん、３３さんの言うように、妊婦さんに栄養の偏りは気になりますね。なかなかいいアドバイスができないけど、もう少し一緒に考えていきましょう！！

☆22時☆
うん〜(∋_∈)ホンマに�B日？も来れんでごめんにゃ(>_<)気になりつつもナカナカゆっくり携帯さわれる時間がなかったぁ(*_*)
蜂蜜黒酢の寒天!?良さそう〜o(^-^)oうちに寒天とりんご酢あるんやけど作れるかな？作り方教えてぇ〜☆〃お菓子代わりになるとイィな♪〃
さてさて…今日の報告↓
朝 パン�A個!! バナナ1/3 ヨーグルト100位？
昼・夜兼用 納豆ご飯 鶏唐４つ
間食 ビスケット１袋f^_^; チョコ３粒 一口ケーキ１個………。
さっきメロンも�A口食べたなぁ…f^_^;いやぁ…いつまでたってもホンマにお菓子がやめられへんわ…↓どぉしたらやめられるんやろう…(∋_∈)いつもご飯の後に、取り憑かれたように食べてしまうねん(p_q｡)頭ではわかってるのに…(/_;)反省して、腹筋120回と自転車こぎ300回しました(/_;)
はなちゃん生理まだなんやなぁ(;_;)心配やなぁ↓↓↓ご飯食べるの続けてたら来るかな？って思うけど、ホンマにきぃひんかったら�@回病院行ってみるとか…私の友達で、ただの生理不順と思って病院行ったら治療が必要やった…て子が何人かいるから、もうちょっと様子みてそれでもきぃひんかったら行ってみた方がいいかもやで？生理は女の人の健康のバロメーターって気がするから…(・_・;)心配やなぁ(;_;)
ふぅ…明日も旦那仕事やって(/_;)一人で暇やと余計に食べすぎそうやわぁ(>_<)はなちゃんとこは今週から�A日休みになったんかな(*^▽^*)羨ましいにゃo(^-^)o

☆２２：２０☆キャー(>_<)食った食った！今日は食ってやった！報告したくないけど、恥を忍んで報告します・・。
朝：ヨーグルト１７０ｇ、蜂蜜リンゴ酢寒天１こ
昼：おにぎり（しゃけ）１こ、冷や麦（茶碗１杯分）、アボカドサラダ
夜：なすとじゃがいものそぼろあんかけ、春雨サラダ、蜂蜜リンゴ酢寒天１こ・・・で終わればよかったのに、春巻き（今日のは生春巻きじゃないよ）３本、ご飯１膳
間食：動物ビスケット１０枚くらい、まるぼうろ２こ、マクドポテトＳ
ひいた？？ははは・・・(^^;)朝４５．９ｋｇ。明日の朝が怖いわ・・。食べ残したものもないし、満足満足♪明日は気持ちを入れ替えてがんばるぞ！（毎回同じこといってる・・・(-_-)）今日は寝るまでに腹筋２００回します！

るいちゃんとレスかぶったね。旦那さん仕事できるくらい元気なんや！ほんまよかったねー！うちは今週２連休やってんけど子供が熱出してたから特に何もしてないねん。来週は社内旅行やし。長崎行くらしい。再来週は接待ゴルフだそうです。当分暇だー！！
えっとね、黒酢寒天はみなみさんに教えてもらってんけど、普通に寒天作るみたいにして黒酢入れるみたいよ。コンビニとかに売ってる薄めるやつがいいらしいよ。私は今家にリンゴ酢があったからそれでやってるねん。そんなすっぱくないし、おやつにいいよ☆でも今日はビスケット食べちゃったけど(-_-)あぁぁ、おなかが見苦しいことになってるぅぅぅ(T_T)

私栄養偏ってますかね今日は朝→寒天ｾﾞﾘｰﾊﾞﾅﾅ�@本ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ�A粒
夜→ｺﾞﾊﾝ(ゆかりのﾌﾘｶｹ付) 茶碗�@杯大根･油揚げ･豆腐のﾐｿ汁油揚げのｷｬﾍﾞﾂの詰め焼き 油揚げ半分分肉じゃが 少しﾎｯｹ 少しｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝ炒め �A口ゅで卵 1/4個
昼と間食→なし
しばらくｺﾞﾊﾝを作るｺﾄがなぃから、今日はぃっぱぃｵｶｽﾞの数を作ったのに旦那に食べられすぎて、めずらしく夜はぉ腹が減ってました（泣）
はなｻﾝ、寒天ｾﾞﾘｰぉぃしぃですょね私もﾘﾝｺﾞ酢で今度作ってみょぅかなぁ生理がこなぃみたぃですが、体調などは大丈夫ですか？
るぃｻﾝ、はじめまして私はぉ腹がすぃた時はｻﾗﾀﾞなどを食べるょぅにしましたぁとはｱｾﾛﾗとか飲んで、夕飯前とか中途半端な時間帯は乗り切ってます
二人とも、腹筋の数ｽｺﾞｲですね今私は体重維持はしてぃきたぃけど、産まれたぁとはﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります。

◎9:40◎オハヨ朝体重計ったら46.5やっぱり増えてたじょ腹筋も眠くて130回で寝ちゃったし今日は公園行っていっぱい汗かくか朝食はヨーグルト150gとリンゴ酢寒天１こ
あと一ヶ月待って生理こなかったら一回病院行ってみよっかな体調はとくにかわりないねんけど、そういや最近めまいとゆうか立ちくらみが激しくなった気はする…。鉄分不足かな鉄分てレバー以外何やろ？？健康的に痩せるにはやっぱり運動しかないんやろなぁ一番苦手な分野やみなみさん産後ダイエットは半年が勝負ですよそれを過ぎると私みたいになっちゃうよ

☆12時☆
今朝は44�`18.3％。なんかここから動かへん(;_;)いいのか悪いのかぁ…↓今日もむくみがあって体が重いよ(∋_∈)
昨日はなちゃんと同時レスやったんやね〜♪いつも思うんやけどな、そんなに食べすぎやと思わへんねんけどなぁ？たぶん元がすごい少食なんちゃうかな？？ホンマに私が食べる時って、はなちゃんの量はメぢゃないよっ(*_*)それに、ご飯はやっぱり食べとかな逆に痩せにくくなるんやって↓だから私もご飯をもっと食べるようにして、お菓子を減らそうと思ってるねんけど…お菓子減らせるかな(-ω-;)
寒天って、りんご酢で作ろうと思うんやけど、水で薄めたのを400ccを寒天で溶かしたらいいんかな？？蜂蜜は食べる時にかけるん？黒酢もりんご酢も酸っぱさが好きやね〜ん(*^▽^*)今日作ろうかな♪〃
立ちくらみがあるんかぁ↓レバー以外にはプルーンは？？あっでもレーズン好きちゃうってゆってたし、苦手かな(∋_∈)?あとは何やろー…ほうれん草とかは？？また調べてみるよっo(^-^)o
みなみさん、お昼抜きなんがスゴイッ!!私には無理ですぅ…↓私も抜きたいけど、めーっちゃ忙しくて食べる暇がない時くらいしかできません(;_;)ホントに羨ましいっ(>_<)朝も少食なのに、晩までにお腹すいたり口淋しくなっちゃったりしませんか？私妊娠中すっごい食べてましたよぉf^_^;ホントに�A人分軽く食べてました★�E�`くらいならきっと産んだらすぐ戻りますよっ(^―^)v私は確か11〜2�`増えてました…(-ω-)zzZ

◎13:30◎んとね、私は蜂蜜リンゴ酢ってゆうのが家にあったからそれ使ってるねん。鍋に水入れてから寒天の粉混ぜて、火にかけて軽く沸騰したら火を止めてから蜂蜜リンゴ酢をそのまま入れてるよ。かなり適当リンゴ酢の変わりに甘ってるベビーフードの果汁入れて子供にも寒天作ってみたよ
私プルーンあかんねんほうれん草は食べれるよほんまちょっとまともなもん食べんとあかんよね私食べ過ぎじゃないダイエット前はこんなもんじゃなかったよダイエットしてる割には食べ過ぎやと思う昼抜きはムリ昼が一番楽しみやねんもん

鉄分は…牛乳とか!?ぁとは…にぼしには鉄分は入ってなぃかなぁ今日は今、食べ過ぎて腹がﾔﾊﾞｲです〜(>_<)
朝→ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ�@枚分)ﾊﾞﾅﾅ�@本
昼→なし
夜→ぉ寿司なんとめずらしく�F皿(ｴﾋﾞ･玉子･ｲｸﾗ･ﾏｸﾞﾛ･梅ｼｿ巻き･納豆巻き･ｱﾅｺﾞ) 普段は5･6皿で終了なのに苦しぃよぉ
蜂蜜寒天ｾﾞﾘｰなにげに好評で嬉しぃですはなさん、毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄゃｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞを食べてたりするのは、私は健康でぃぃと思ぃますょ私は夜ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃぅのを何とかしたぃです
るぃｻﾝ、口淋しぃ時など私はｱｾﾛﾗゃｱｸｴﾘｱｽを飲んだりしてます前は�@日�@食だったので赤のために�A食にして頑張って食べるょーにしました。最近は朝も食べなきゃﾀﾞﾒになってきました
�A人とも、そーぃぇば身長って何�aなんですか？体重も体脂肪もﾔｾてる気がするんですけど

☆２０：４５☆
ふぅ・・・。なんか食用がおさまらなひ・・・。なんせなにか食べたくて食べたくて・・・ってかんじの一日でした。ストレスになりそうやから無理におさえるのやめて、しばらく運動がんばります(T_T)
朝：ヨーグルト１５０ｇ、寒天
昼：春雨サラダ、なす、じゃがいものそぼろあんかけ、春巻き１／３、ご飯３口（子供の残り）
夜：カレー（お茶漬け用のお茶碗１杯）
間食：たまごぼうろ１０粒くらい、ビスケット２こ
寒天、アボカドサラダ、コーン１こ
朝４６．５，夕方４６．１。みなみさん、前は一日１食だったんですか！？すごい・・。２食でも少ないなぁと思ってたのに・・。私は昔は一日何食かなんて数えられないくらい一日中食べてましたよ。そのころは胃下垂だったんか、体質だったのか、全く太らなかったんですが二十歳すぎたくらいから食べた分だけ太るようになって・・。食生活も癖になってるからなかなか直せなくて、更に出産後はどうにもこうにも・・ってかんじで(^^;)
思い切ってダイエットに踏み切りました(>_<)
私は慎重１６４ｃｍです。出産前４８ｋｇ、産後５０ｋｇ→４５ｋｇめざしてダイエット中です。
さっき気づいてんけど、蜂蜜リンゴ酢のカロリーって２０ｍｌを五倍の水にうすめて１００ｍｌ３kcalってかいてあってんけど！！寒天はカロリーなんぼなんやろ・・・。むっちゃくちゃ食べてもいいんかなぁ(^o^)うれしくなってきちゃった☆

☆21:50☆
みなみさん�@日�@食ってすごいですねっ!!かなりビックリです(*_*)何かすごい細そうですね〜(*^▽^*)羨ましい(>_<)
お寿司は妊娠中にはまってて、12〜3皿は食べてましたぁ…f^_^;久々に食べたいなぁ☆
私は身長152しかないです↓なのに体重がこんなにあるから…私はホンマにヤバイです…(T―T)
はなちゃんは背があるのに、私と体重変わらへんからなぁf^_^;もっともっと頑張らなあかんなぁっ(>_<)
はなちゃん、�@日中食べたくてたまらん時あるなぁっ(>Д<)めっちゃよくわかるわぁ…胸が痛くなるほどわかる(>_<)ってゆぅか、私の場合最近毎日それやねんけど(;_;)
寒天は確かカロリー０やったと思うよ♪〃で、食物繊維も入ってたんちゃうかな？よく考えたらダイエットにはもってこいやん(^▽^)主食を寒天に変えようかな？それか、お菓子を寒天に変えれたらかなりカロリー抑えれるね(^―^)v
今日さっそく作ってみたけど、はなちゃんとみなみさんに感謝(*^▽^*)めっちゃおいしい〜!!食べすぎてしまうほどおいしかったぁ(*^▽^*)でもカロリー低いなんて最高やんっ♪♪♪
今日は旦那の仕事を手伝いに行くことになったし、食べる暇があんまりなかった☆
朝 なし
昼 焼きそば 鶏唐７個 ポテサラ
夜 寒天400cc分位一気に食べたf^_^;
間食 バタースティック�A本 チョコ�A粒
腹筋は100回☆今日は少なかったはずやのに、今体重45……昨日まで過食が続いてたせいやろうなぁ…(p_q｡)イヤになってくるぅ(T―T)

ぉはょーございまっすはなｻﾝ、48→50�`って妊娠中は�A�`しか太らなかったんですか？身長もぁるし、ぅらゃましぃ�S歳を越ぇると肌ゃ体質ってかゎりますょね(>_<)
るぃｻﾝ、夜ご飯を寒天ｾﾞﾘｰだけってめちゃくちゃﾍﾙｼｰですね�@日�@食はゃめた方がｲｲですょぉ�iを吸収しゃすくなるから、太りゃすく、むくみゃすぃ体質でした食べる量もすごかったし 今日から旦那が仕事でぃなぃため木曜まで実家に帰るんですけど、食べ過ぎなぃょぅに注意します(☆。☆） 寒天ｾﾞﾘｰみたぃに、またなにかぃぃのがぁれば�A人にもぉ知らせしますね私から見たら�A人の体重ゃ体脂肪がすごぃ理想なんですけど〜〜

◎9:45◎おはよ私は妊娠中60kgまで増えましたよで、そこから自然に戻ったのが50kgまでで、ずっと停滞してたんです妊娠前からおしりがでかいのが悩みだったんで、今はおしりを引き締めるストレッチを中心にやってます今朝は46.1kg。ヨーグルト150gと寒天食べました。ここまではいつもいいねんけどなぁ今日は何をしようかな？？母が昨日ヨーグルトムースを作ってん。私好きやねんでも生クリームと砂糖入ってるからなぁお昼にちょこっといただこうかな

☆15：40☆
みなみさん、実家はいいですよね〜o(^-^)oゆっくりくつろいで来て下さい♪〃私の体重とか体脂肪率は理想とか程遠いですよぉ〜っ(>_<)まだまだただのおデブです…(/_;)
はなちゃんヨーグルトムースっておいしそぉ(*^▽^*)私は朝から義妹(旦那の妹ね)の家に遊びに行ってたんやけど、フルーツパウンドケーキを焼いててくれてさ、４切れも食べてきたよぉf^_^;
今朝は44.5�`と20.1％…着々とリバウンド中でしゅぅ…(p_q｡)またやる気が↓↓↓です(>_<)

◎16:30◎今日も食欲モリモリやねんけど、カロリー低めのものばっか食べてます。朝:ヨーグルト150g、寒天 昼:キムチと納豆をのせた豆腐(一丁)、サラダ一盛り(レタス、キュウリ、アスパラ、ゆで卵、アボカド)…チリも積もれば山となるよね。おなかかなり膨れたしさっきスーパーで一食分のカロリーが7%のドレッシング買ってきた夜からはこれでいきまーす朝の体重46.1。るいちゃん、ヨーグルトムースおいしいよぉキュウイすりおろしたソースかけて食べるねん。さっぱりしてるから食べ過ぎちゃうわでも今日はまだ我慢中…

☆21：20☆
ヨーグルトムースめっちゃおいしそぅねぇ〜(*^▽^*)やのに我慢中なんてエラすぎっ!!はなちゃんて忍耐力あるよなぁ☆〃ヨーグルトダイエも続いてたしo(^-^)oすごいよ〜!!もぉ聞いてぇ…(T―T)私ホンマにリバウンドしてるんかもぉ…(>_<)なんかドンドン体重が増えてきてるぅ(/_;)
今日の報告↓
朝 寒天 リンゴヨーグルト クリームパン
昼 フルーツパウンド４切れ(間食の欄に書くべきかな？f^_^;)
夜 寒天
間食 ダイエットゼリー�@個16�i
今体重45.5とかあるねんっ(p_q｡)生理前やってゆう理由ならイィけど増えすぎやし違うっぽい↓もぉいやぁぁぁぁぁ(TДT)

☆２１：３０☆
るいちゃんレスしたとこや(*^_^*)そんなたくさん食べてないのに体重増えてるねぇ。なんでやろか！？腹筋も続いてるのに・・。生理前って増えるの？じゃあそうなんかもよ！ここで無理して生理こなくなってもあかんし、いったん生理終わるまで様子みてみてわ？
今日は夕方無性にお菓子食べたくなって、子供つれて公園いってきた！いつも６時まで公園いてるねんけど、帰ったらお風呂入って子供にご飯食べさせて、更に今日は疲れて眠かったみたいで寝かしつけてたから、ばたばたしてお菓子は食べずにすんだ☆昼間ちょこっと食べたけど(^^;)
朝：ヨーグルト１５０ｇ、寒天
昼：キムチ納豆豆腐、サラダ
夜：サラダ、ジャガイモとなすの煮物
間食：動物ビスケット２こ
まだなんか食べたい気分やねんけど今日はこのまま我慢する！！！つもり(^_^;)肩こりのせいか、かなり頭痛いねん(>_<)
夕方体脂肪はかりに電気屋さんいったら、おじちゃんとおばちゃんが使っててなかなかおわらへんからはかれんまま帰ってきちゃった。今ヤフオクで検討中やねん。体脂肪計付きヘルスメーターで４０００円くらいやったら安いんかなぁ？？安いか！このまま値段あがらんかったらいいけど・・(^^;)

☆０時☆
寝れへんからまた来ちゃった♪はなちゃん今日めっちゃヘルシ〜やんかぁ(*^▽^*)野菜もいっぱいとれてるしグゥ〜ですなぁっd(^-^)b間食も少ないし完璧やんっ♪〃
ヤフオクで4000円なぁ、多分安いんちゃうかな？前に電気屋さんで見た時は8000円位やった気がする☆けどヤフオクとかは送料とか振り込み手数料とかまで考えなあかんから、難しいよね(*_*)私はデジタルの体重計が欲しいなぁ〜!!針のは微妙やゎ↓
あっ!!ずっと言うの忘れてたんやけど、私もヤフーのダイエ日記つけてるよ〜o(^-^)o 今日でちょうど半分☆あと45日で終わっちゃうのに体重増えてるなんて最悪(´へ｀)あれ確かにへコむなぁ…グラフの波がきつすぎるねんっ(>_<)
あ゛〜早く生理ならへんかなぁぁぁ(>_<)でも生理のせいぢゃなく、完璧に太ったみたい…お腹がめっちゃ出てるし、ジーパンもすごいきついの(T―T)
はぁぁぁぁ(´へ｀)=3

こんばんゎぁ☆今日はﾌﾟｰﾙに行って�@時間程、歩ぃてから実家に帰ってきましたでも…夜家族揃って久々にｺﾞﾊﾝはゃっぱりｶﾞｯﾂﾘと食べちゃぃました（泣）
朝→ﾊﾞﾅﾅ�@本桃�@個ﾀﾞﾉﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ(90g 79�i)�@個
昼・間食→なし
夜→納豆ご飯･卵焼き･揚げだし豆腐･ｻﾗﾀﾞ･ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ･焼き鳥･いんげんの炒めもの
せっかく運動してきた意味なぃかもでもゃっぱり実家のｺﾞﾊﾝは落ち着くぉ母さんｵｶｽﾞ用意しすぎだぁはなｻﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾑｰｽってぉぃしそぅですね(^O^) 目の前にぁるのに我慢したなんて確かにｽｺﾞｲです体脂肪も計れるﾍﾙｽﾒｰﾀｰってそんなに高ぃんですね驚きです！でもゃっぱりぃぃ物を使ってた方がｲｲですょね。私も旦那にねだろぅかな るぃｻﾝ、生理前って体が微妙ですょねでも夜ｺﾞﾊﾝを寒天だけにするってﾍﾙｼｰですね私も実家にぃる間も寒天作ろぅかな… 最近食べてなぃから、なんだか恋しぃです
ﾔﾌｰのﾀﾞｲｴｯﾄ日記ってどんなｶﾝﾁﾞのものなんですか？

◎8:40◎おはよ昨日あれから寒天2ことｺﾞﾏｼﾘｱﾙほぼ一袋食べちゃった旦那が帰り遅くて、子供も早く寝たから暇で、JJ読みながらバクバク食べてましたお陰で今朝は46.6。着々と増えてるわ
ﾔﾌｰの90日間ダイエット日記ってゆうのがあってﾔﾌ-ID持ってたら誰でもできるねんよ。私はあと50日くらいやったかな。８月末くらいまでやったと思うわ。毎日の体重、食べた物や運動を書き込んでいくねん。ここに書き込んでるのとあんま内容変わらんけど、自分だけの日記ってかんじかな。みなみさんもやってみてわ？
ﾔﾌｵｸで体脂肪計落札したよー☆

4000円で送料無料でした早速今日振り込みに行ってきまーすこれでリアルな体重、体脂肪が毎日計れるわコワイけど
さてさて、今日は頑張れるかなぁあんま自信ないや…でも下手したら47kgなりそうやし、せっかくここまで落ちたんやから堪えなあかんわ

☆9:50☆
おはよ(^―^)落札したんや〜☆〃楽しみやなぁ(^0^)いぃなぁ〜♪〃
今日は朝からめっちゃ食べたよ〜(￣△￣;)６時起きやったしお腹がすいてすいて…(>_<)あっ、はなちゃ〜んっ!!今度はうちが奈良になっちゃったよ〜(T―T)やし、今朝も６時起きやねん↓しばらくは奈良の現場やゎ(*_*)帰りも遅いしめっちゃイヤやなぁ↓明日はベビのB.Dやし早く帰ってきてほしい(>_<)
みなみさん、実家のお母さんのご飯はおいしいんやろねぇ(*^▽^*)普段少ないから、実家にいる時は食べたい物食べて栄養とらないとo(^-^)o長期間いるわけぢゃないから大丈夫だよ(^―^)v
今朝は44.5�`19.9％
もぉホンマにやる気なくなる…私な、今日みたいに朝からいっぱい食べた日って絶対に過食になるねんかぁ(/_;)今日も悪い予感がするねんなぁ〜…(>_<)(>_<)

ぉはょーございますっっ今日は寝坊してたった今朝ｺﾞﾊﾝを食べ終ゎりましたﾊﾞﾅﾅ�@本夕べの残りのｻﾗﾀﾞ…
目の前にぉ母さんが作ったﾎｯﾄｹｰｷが誘惑してますっぃ�A手がのびちゃぃそぅ(>_<) はなｻﾝ、落札ぉめでとぅです届ぃたら好きな時間帯に計れますね♪
ﾔﾌｰのﾀﾞｲｴｯﾄ日記かぁ 旦那の家に帰ったら覗ぃてみますねなんだか楽しみ
るぃｻﾝ、食べたぃ時は食べた方が良ぃですょ�@週間のぅちﾄﾞｶ食ぃOKな日を自分の中でっくるとかじゃなぃとｽﾄﾚｽたまりません？一緒にまだ�A頑張りましょぅ
Babyの誕生日嬉しぃですねはなさんと、るぃさんのぉ子さんは何歳なんですか？

☆13時☆
うちは明日で�@歳ですよぉ(*^▽^*)初めてのバースデーやから、何作るか張り切って考えてます♪でも離乳食のレパートリーが超少ないからf^_^;悩んでます(>_<)
はなちゃんは�@歳の時、どんなん作ってあげたん？？ケーキって普通のはまだやめた方がいぃんかなぁ？アドバイスちょーらいっ(*^▽^*)
はぁー(>_<)お腹がすいてすいて、ドーナツ食べちゃったよぉ(>_<) 過食にならんように気をつけな、ホンマにやばいっっ(∋_∈)

◎14:20◎朝から食欲旺盛で大変明日買い物いくねんせっかく痩せてんから小さいサイズ買いたいから今日はもう食べませんっ朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170、食ﾊﾟﾝ1/4 昼:納豆ご飯、ｺﾞﾏｼﾘｱﾙ40g、寒天 46.6うちの子供は１歳３ヵ月よ。一歳の誕生日って何したかなぁ。料理はお母さんが作ってくれてたから私はなんもしてないねん赤飯はあったなぁ。一歳なるちょい前から普通の白御飯食べだしてたから、あんま大人と変わらない物やったと思う。参考にならんでごめんねｹｰｷはﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷにｲﾁｺﾞのﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしたやつやわ。おかんが作っやつ

◎18:45◎夕方２時間半くらい公園で遊んできたよ暑いけど、おやつタイムは公園でしのぐに限るわ帰って体重計ったら45.1お風呂入ってからもっかい計ったら45.5にしてもお昼まで46.5くらいあったのに1kgも減るとわ汗かくのっていいんかなあー、減ったら減ったで晩御飯食べたくなるなぁまずは寒天食べながら胃と相談してみるわ
るいちゃん奈良は大変やねうちは来月から河内長野行くかもって言ってた…かわいそうにまた早朝〜深夜の生活が始まるわ

☆21:50☆
はなちゃん頑張ってるね〜o(^-^)o 明日お買い物行くんや〜♪いいなぁっ(*^▽^*)めっちゃ痩せたし、お買い物が余計に楽しいねっ♪〃
いつも公園行って何して遊んでるん？うちまだ公園では遊んだことないねんなぁ(-ω-)２時間も遊ぶといい運動になりそぉ↑↑↑河内長野までってどの位かかるん？うちは奈良まで往復�B時間だよぉ(￣Д￣;)帰りが遅いと、育児を全然手伝ってもらえなくなるのもツライところぢゃない(;_;)？
今日の報告↓
朝　ハニーフレンチトースト1/2枚 寒天　唐揚げ�A個
昼　焼きそば２口　ミニおにぎり�@個　寒天
夜　チキンピカタ４枚とサラダ
間食　フルーツパウンド２切れ　黒ごまミニドーナツ１個　腹筋100回
過食しそうやったし寝てやった(-ω-)zzZ
明日はパーティーするし絶対食べたすぎる(;_;)でもすっごいおめでたいお祝いの日やし、明日は気を抜こうかな(^▽^;)

◎22:30◎河内長野はねぇ、一時間〜一時間半くらいかな今は同居やから手伝ってくれんでもいいけど、同居前はきつかった
公園では砂場で遊んだり、滑り台したり…。特に走りまわったりするわけじゃないけど、時間潰すにはちょうどいいよ☆まだ歩けない子でゴザひいて遊んでる子もいてるよ
夜:サラダ二種（生野菜サラダ、生ハムサラダ）、寒天、カレー一口、レバー８こくらい。間食:タマゴボーロ５粒くらい。体重減ってたし食べちゃったみなみさんは実家満喫してるかなぁるいちゃんは明日はダイエット休んで盛大にお祝いしてあげて

☆0:30☆
夕方に寝たから寝れへんや〜(*_*) 明日は5:30起きやのに(>_<)はなちゃんとこも通勤にそんなに時間かかるんや(>_<)行くだけでも疲れるやろなぁ…↓うちは明日から6:30出やって(/_;)
もうちょっと大きくなったらうちも公園行こうかなo(^-^)oでもイィ感じの公園がないねんなぁー↓近くの公園は狭いし(;_;)蚊がいっぱいいそうな感じがする公園で、近よれない…(・_・;)
みなみさんきっと実家でゆっくりしてるんやろね♪たまに旦那の出張とかあると気楽でイィかもo(^-^)o長期間やと淋しいけど(T―T) はなちゃんとこも朝早くから夜遅くまでやったら淋しいなぁ(;_;)しかも旅行とかゴルフがあるんやっけ？なかなか出かけれないね(;_;)うちも早くゆっくりできる休みが欲しいよ(>_<)

AM:�@:�B○頃
地元の友達に会ってましたﾌｧﾐﾚｽに行ったりと､誘惑はぁったけどぉ茶で乗り切った〜�F時頃に夕ｺﾞﾊﾝは家で食べました
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本ｻﾗﾀﾞ
昼・間食→なし
夜→ご飯+ｳﾅｷﾞｱｻﾘのﾐｿ汁(半分残した)ｻﾗﾀﾞあじのﾐﾆ唐揚げ �A個
はなｻﾝぉ買ぃ物ぃぃな楽しんできてくださぃ私もBabyとそのぅち公園ﾃﾞﾋﾞｭｰする日が来るのかなぁﾋﾟｸﾆｯｸとかしてぉ弁当を作ったりしたぃです。
るぃｻﾝBaby祝�@歳ぉめでとぅござぃまっす(^Q^)/ぃぃBDになりますょぅに
実家生活は満喫してます♪でも誘惑はぃっぱぃで危険ですね今日は皮膚科にも行ってきたんですが、帰りにﾊﾞｽを使ゎず30分程､歩ぃてきましたｳﾅｷﾞもぃっもょり少なめにしてもらったけど�i高ぃのが心配です

みなみって人、神経質になりすぎじゃないかな？全然大丈夫ですよー。妊娠中は少々食べすぎても大丈夫なくらいだとおもいますが．．．。何ヶ月なのかわからないけれどベビーにもしっかり栄養あげて下さいね!

◎9:15◎おはよるいちゃん、お子さんお誕生日おめでとうステキな一日になりますように…
今朝は45.6kg。寒天、ヨーグルト150g、胡麻豆腐。
今日は旦那社内旅行やし、ゆっくりできるわ
妊娠中ってどんくらいが理想なんかなぁ。先生には体重増える度におさえなさいって言われてたけどなぁ。みなみさんは結構運動もしてるみたいやし、そんな神経質ならないでも大丈夫やと思うよ実家でバランスよくいろんなもの食べれてるみたいやしね
今日は子供と電車乗るの３回目やねんけど不安やわぁ早く行って、夕方までには帰る予定

PM:�@時
今日も暑ぃ〜朝はぉ母ｻﾝとﾊﾞﾅﾅ�@本・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ�@枚･1/4切れ)食べましたこれから友達と会ぅ予定なので､またｶﾞｯﾂﾘ食べちゃぃそぅ(☆。☆）
私、神経質にはなってなぃですょ65番ｻﾝもはなｻﾝも心配ぁりがとぅございます牛乳ゃｻﾗﾀﾞなどをなるべく食べるょぅに心掛けてるし、家の��にぃるｺﾄが多ぃので機会がぁると歩くょぅにしてるんです。
はなｻﾝ、るぃｻﾝ、ぉﾍｿの��に縦に�@本線がぃきなりできたんですけどｺﾚって妊娠線なんですかね？体重が増ぇると出来やすぃって聞ぃてから、体重維持を決めたんですけどもぅ遅かったのかなぁ
はなｻﾝ、Shoppingぃってらっしゃぃませぃぃ買ぃ物できるとｲｲですねぃぃ休日を過ごしてくださぃ。

☆２１：１０☆
ふー、疲れた・・・。結局昼過ぎから行って、通勤ラッシュにまきこまれて帰ってきたよ。今日のバンクはお母さんやし、久々に値段気にせず買い物できるー(>_<)って思ってたけど、子供が途中ぐずったりであんまゆっくりみれんかった・・・。でもほしかったものはちゃっかり最初にゲットしといたので満足☆
昼：家族亭の生醤油うどん、かやくご飯３口くらい
夜：カレーお茶碗１杯、サラダ、寒天
帰ってからの体重４５．５ｋｇ。パンツのサイズが下がったから２本買ってきました(*^_^*)
みなみさん、私もおへその下に１本線できましたよ。これは妊娠線なんかなぁ。妊娠線てやつはほかにもっとはっきりしたやつがばっちりできたけど・・(-_-)どっちもうすくはなったけどのこってるよ(T_T)
るいちゃんは楽しいお誕生日会の最中かな？？どんな料理作ってあげたんかな？また教えてね！あ、間食：みたらし団子１こ

ぉはょーです(^Q^)/^ とりぁぇず昨日のｺﾞﾊﾝの報告
朝→ﾊﾞﾅﾅ�@本ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ�@枚と1/4切れ)
昼・間食→なし
夜→ﾍﾟｯﾊﾟｰﾗﾝﾁの目玉焼き�B種盛りﾗｲｽｻﾗﾀﾞ
ぃゃぁ!!友達とぃたせぃか食べちゃぃました来週また体重を計るのが恐ぃ
はなｻﾝﾊﾟﾝﾂのｻｲｽﾞが下がったなんて、ぃぃなぁゃっぱり買ぃ物は楽しぃですょね(*^_^*) 妊娠線ってできると消ぇなぃって本当ですか？
るぃｻﾝどんなBDになりましたか？私も赤が産まれたら、そーゅー楽しみもできるんだろぅなぁ

◎12:00◎オハヨ今日は友達のママと子供連れてプール行ってきます大きいプールは初めてやから怖がるかな今年初どころか３年振りの水着です水着も３年前のやけど
朝の体重45.8。朝はゴーヤチャンプルとご飯軽く一杯食べました。朝食後の体重45.3。なぜか減ってる昨日買ったＡＧのデニムが今持ってる中で一番細いから、これが維持できるように頑張るぞ
妊娠線は消えないらしいですね白っぽくなって多少目立たなくはなるけどって今日水着きるのにすっかり忘れてた近所の市民プールやし、いっか

☆13:15☆おはよぅ☆
旦那を見送ってから二度寝してｽｯｷﾘ〜(^―^)
昨日は食べたよ〜!!何を作ったかって言うとねー、鮭ちらし寿司(お寿司なんて初挑戦☆)特大ｵﾑﾚﾂ、前日に作っといたﾁｷﾝﾋﾟｶﾀ、ｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ、ﾀｺとﾜｶﾒの酢の物を作って、買ってきたのはお造りの舟盛り☆妹も来てたし頑張ってﾎﾞﾘｭｰﾑ満天にしたよo(^-^)o離乳食は適当に大人分から取り分けて別調理したよ〜☆あとｹｰｷは私らは普通ので、ﾍﾞﾋﾞたんには赤ちゃん用の蒸しﾊﾟﾝと水切りﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾙｰﾂ、ﾌﾙｰﾂｿｰｽを使って可愛くﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝしたょ(*^▽^*)
昨日はいっぱい食べたから、細かい報告はできひんけど�@日中しっかり食べてたよf^_^;…そして今日は旦那のﾊﾟﾊﾟﾏﾏ達とお祝いのご飯に行くってさ…食べすぎんよぅにしなm(_ _)m続くとﾂﾗｲ↓でも可愛い娘のお祝いやしな(●^□^●)
みなみさん、私も縦に線できました☆でもそれは消えましたよぉ(^0^)妊娠線は私はできなかったけど、ｷﾚｲには消えないみたいですね(;_;)妊娠中にはできなかったけど、私昔太ってた時に肉割れが少しできてしまってそれは今だに残っています…(T―T)
�@日くらい食べても全然気にすることないと思いますよぉo(^-^)o友達とご飯はおいしいもんね♪おいしいご飯はきっと胎教にもすごくイィと思いますよっ(*^▽^*)
はなちゃん、今頃ﾌﾟｰﾙかなぁ〜o(^-^)o ﾍﾞﾋﾞたんどうやったか教えてね♪家のﾌﾟｰﾙも大好きやし、喜んでくれそぉ(*^▽^*)平日やし人がすいてたらイィのにねっ↑うちも今年挑戦してみようかな？でも水着着る勇気がぁぁぁ(T―T)
お買い物も欲しい物買えてよかったや〜んっ(*^▽^*) ﾊﾞｰｹﾞﾝってもう終わっちゃったんかなぁ？私も買い物行きたいなぁ♪
今朝は44�`17.3％
夜食べすぎてしまいそぉで怖い(>_<)私、義ﾏﾏも義妹もすごい好きで、話してたら楽しいからいつも食べすぎるねん(T―T)

今日で実家生活もしばらくぉぁずけ(？)だぁ〜☆実家のｺﾞﾊﾝはぉぃしぃし､ﾀﾞﾗ�Aしちゃってゃばぃです
たった20分位だけどｽｰﾊﾟｰに行って歩ぃてきましたはなｻﾝ、ﾌﾟｰﾙはどぅでしたか？最近暑ぃから、気持ち良さそぉ買ぃ物の時ﾜﾝｻｲｽﾞ��のﾊﾟﾝﾂを買ぅの、私も産後に試してみます
るぃｻﾝ、昨日はぃぃ�@日になったみたぃでﾖｶｯﾀです料理、上手そぅですね外食ってっぃ�A食べすぎちゃぃますょねそーぃぇば昨日、私もﾘﾝｺﾞ酸で寒天を作って朝、食べました(^^)v 蜂蜜もｲｲけど、こっちもぉぃしぃです〃実家の今日の夕飯はなんだろぅ…最近油っこぃﾓﾉばかり食べてる気がする(汗)

◎23:40◎ﾌﾟｰﾙ楽しかったよぉまたやけた気する子供も喜んでたしでも今日は食べ過ぎたなぁ
朝:ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ､ご飯､寒天 昼:赤飯
夜:ｻﾗﾀﾞ､赤飯､ひき肉のﾚﾀｽ包み1こ､鶏ﾚﾊﾞ-10こくらい､寒天
間食:じゃがりこ5本
朝45.3→夕方45.8
るいちゃんの料理はほんますごいよねいつもながら感心するわいいﾊﾟｰﾃｨ-になったようでなによりお義母さんと仲良しなんやいいなぁ。うちは仲悪い訳ちゃうけど…ってかんじやなぁ。いろいろあってあんま会いたくないかんじ

今日の報告〜
朝→ﾊﾞﾅﾅ�A本ﾘﾝｺﾞ酢の寒天ｾﾞﾘｰ
昼・間食→なし
夜→ｶﾚｰｺﾛｯｹ(半分)ｷｭｳﾘのぬかづけ(薄切りのゃっ�B枚)ｱｼﾞのﾐﾆ唐揚げ�@個
食べる時間が今日は遅かったから、今寝なぃでﾏｯﾀﾘしてます明日からまた主婦もがんばるぞぉ〜
はなさん、だん�A間食が減ってってますねﾌﾟｰﾙ楽しかったみたぃでょかったです(*^_^*) 夏って日焼けしたくなりますょね旦那のぉ義母さんって、微妙…仲が本当に良くなるまでって、時間かかりますょね。気もすごぃ使っちゃぅし 今日ｺﾝﾋﾞﾆで洋ﾅｼのｾﾞﾘｰｼﾞｭｰｽを飲んでみたんです。ﾉﾝ�iって書ぃてぁったしっ☆ぉぃしかったし、なにげにｵｽｽﾒかも

☆2時☆
私も晩ご飯が遅かったから、頑張ってまだ起きてましゅ(-ω-)zzZ 晩ご飯いっぱい食べたよぉ。ではでは報告…↓
朝 なし
昼 ミニおにぎり�@個 寒天
夜　大根サラダ　お刺身　揚げ物�A個　豆腐　ご飯�A口　デザートに豆腐プリン　
間食　寒天 チョコ�A粒 パイみたいなお菓子１個
腹筋は50回だけ(;_;)体重また45とかあるし…↓
みなみさん、旦那さんが帰ってきはるんですね♪やっぱり出張とかあると、帰ってきはった時新鮮ですか？明日はきっとラブラブですねっ(*^▽^*)私は今冷め冷めです(;_;)生理前やからか、旦那の顔見ただけでイライラ…(>_<)頭ではわかってるんやけど、旦那にあたりまくり(>Д<)早く生理ならへんかなぁ…(;_;)
はなちゃんﾌﾟｰﾙ楽しかったんやね(^―^)今日も暑かったもんなぁ(*_*) ﾍﾞﾋﾞたん全然怖がらへんかった？？うちも今年中に�@回は挑戦してみよぉ〜o(^-^)o ﾚﾊﾞｰちゃんと食べてｴﾗｲやんっ(^―^)v早く立ちくらみなくなるとｲｨのになぁ☆〃
�A人とも義ﾏﾏとはあんまりなん？…ってゆっても、私もそこまでは仲良くないよf^_^;�A人で出かけたりはできひんかな↓すっごいｲｨお義母さんなんやけど、嫁の立場的にそこまでは仲良くなれへんかな(;_;)どぉしても壁？みたいなのを作ってしまう↓
はぁー明日も�E時前には起きなっ(>_<)こんな時間まで起きてて大丈夫かなぁ……。

◎13:00◎オハヨ昨日旦那が社内旅行から帰ってきてお土産のカステラを食べるか迷い中みなみさんに言われて気付いたけど、そういや最近お菓子あーんまり食べてないかもその分ご飯にまわってるけど
朝:ヨーグルト170g、胡麻豆腐
昼:ゴマシリアル40g、サラダ、赤飯少し
今朝の体重45.3。今日か明日には体脂肪計きてもいいはずやねんけどなぁ☆新しい体重計って緊張しるわ今まで使ってたやつはもしかしたらずれてたりするかもしらんもんなぁ
昨日のプール、初めは怖がってたけどすぐ慣れてたよお風呂の浮輪みたいなんあるやん。

☆13時☆
あっはなちゃん来たとこや(*^▽^*)旦那さんのｵﾐﾔｹﾞかぁー☆私は絶対食べちゃうなぁ(*_*)気持ちを受け取るって感じかな？f^_^;言い訳やけどね↓今日はもうお菓子いっぱい食べちゃったよ〜(*_*)はなちゃん最近おやつ減ってるし、ｴﾗｲなぁ〜って思ってたよ♪〃やっぱりご飯たくさん食べる方がいぃよねo(^-^)o体重計今日あたり来るんちゃう？？楽しみやなぁ〜(*^▽^*)
今朝の体重は44.5�`体脂肪16.9％☆体重は増えてるけど、体脂肪が16台なんて初めてっ(^―^)v 今日が生理予定日やねんけど、早くこーへんかな…何か気配がないなぁ(;_;)

あれは怖がってのらへんから、ただただ水入ってバケツでチャプチャプしてただけるいちゃんもぜひ連れてったげて
義母なぁ、いい人なんやけど肌が合わんてゆうか、冗談とか通じひんねんな子供が赤いパンツはいてて、オムツに裏地の毛がいっぱいついて赤くなってた時に私が｢びっくりしたー、もう(生理)始まったんかと思ったわ｣って言ったら、なんてことゆうの、この人はってかんじやったな
いろいろしてくれようとはすんねんけどあんましていらんことやったりまぁ義母ってそんなもんよね

はなちゃんのレス途中かな〜と思って、さっき書き込みした後また見に来たよ(^―^)
生理始まったかなって笑けんのになぁ(笑)義ﾏﾏは歳いってはるん？うちはたぶん50前やけど、働いてはるから感覚が若くてまだ冗談は通じるかな？旦那さんの実家近くなん？
あっカステラなぁ、１口だけで、『ﾊﾟﾊﾟの気持ち受け取ったよ〜』てのは？？せっかくお菓子減ってきたしなぁo(^-^)o私も減らしたいけど、突然狂ったように手をつけてしまうねん(;_;)手をつけてしまったらもう最後(>_<)気持ち悪くなるまで止まらないー(>Д<)今日も結構食べてしまったし、これから頑張ろう(o>_<)o ﾌﾟｰﾙはぜひ行くわぁ(*^▽^*)その為にはもっともっと痩せな！やけどf^_^;

◎18:45◎体脂肪計今日はこなかったわ待ち遠しいなぁるいちゃん体脂肪減ってるなぁ体重って食べんかったら減るやん？見てわかるけど、体脂肪は見た目ではわからんから体の中がスッキリしたってかんじでうれしない
うちの義母は50歳かな。働いてるし、見た目は若いねんけど頭が固いねんなぁ旦那の妹も私みたいな下系の冗談とか言ったらしょっちゅう注意されてるわ別にうけ狙ってるわけちゃうし、自然に出てくるから言葉選んでもて話すのしんどいねん旦那の実家までは車で10〜15分くらいやねん。近いやろでも月に一回行くか

行かないかやけどね
そうそう、今日うちのおかんがココナッツサブレ買ってきてさぁ久々に食べたけどうまいねーるいちゃんが一袋完食してしまう気持ちわかるわなんとか３枚でとめといたけど、夜また食べてしまわへんか不安やわ
さーて、楽しい晩御飯の時間や今日は何食べよかな？子供も寝たし、ゆっくりできるかな

こんばんゎぁ☆☆とりぁぇず今日の報告です
朝→ﾊﾞﾅﾅ�@本寒天ｾﾞﾘｰﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ(150g 137�i)
昼・間食→なし
夜→そぅめんｻﾗﾀﾞ鮭�B･�C口位ﾚﾝｺﾝとﾊﾝﾍﾟﾝの梅しそ和え
夜はどーしてもｶﾞｯﾂﾘ食べてしまぅ今日私もﾌﾟｰﾙで歩ぃてきました最近油ﾓﾉばっか食べてたせぃか太った気が…ｶｽﾃﾗ久々に食べたくなってきちゃったはなｻﾝ体脂肪計、届くの楽しみですねぇ♪ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ懐かしぃ！ 最近そーぃぇばぉ菓子系は食べてなぃなぁ るぃｻﾝ袋一気食ぃって、ﾀﾞｲｴｯﾄ��は後悔しちゃぅけど、そぅでなぃ時ってしたくなりますょね私も妊娠初期、ｷｯﾄｶｯﾄのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸとかっぃ�Aゃっちゃってました体脂肪ってそーぃぇばどぅしたら減るんだろぅ？？

◎9:00◎オハヨ昨日あれからゴマシリアル40gとコーン１こと旦那のお土産のカステラ１切れ食べちゃったしかも腹筋せずに寝てもたし深〜く反省今日またプール行くねん独身の友達と子供と３人で今日はこの辺ではちょっと大きいプール行くねん土曜やしめっちゃ人多そう
今朝また45.3。デジタルじゃないからよくわからんけど、ここ３日程体重動いてない気がする今日あたり体脂肪計くるかな体脂肪ってどうやったら落ちるんかなぁ脂肪分とらないとかそれは体に悪いか

☆12:15☆
まず昨日の報告…↓
朝 なし
昼 寒天 バナナ1/3 かぼちゃプリン(子供の残り)
夜　寒天とご飯�@口
間食 バタースティック10本 パイみたいなの�A個
腹筋80 自転車こぎ200 半身浴30分
早い時間からお菓子食べてしまったから、後半頑張ったつもり(>_<)今日は絶対にお菓子食べへん(o>Д<)o今朝は44�`17.5％☆まだ生理がｺﾅｲ…↓気配もﾅｲ…↓顔までむくみまくってる…(T―T)
はなちゃんｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ久々やなぁ〜☆あんなにおいしいの�B枚でやめれたなんてｶｼｺｲｶｼｺｲ(^―^)vうちは旦那の大好物やから、家に欠かさずあるねんかぁ(;_;)開けたい気持ちと毎日葛藤してるよぉ(>_<)
今日もﾌﾟｰﾙ行くんやぁ♪ｲｨ運動になるね☆〃昨日な、旦那にﾌﾟｰﾙ行こうってゆったら『ｵｼｯｺしそうやし迷惑かかるんちゃう？』ってゆわれた(;_;)う〜んそっかぁ…子供のｵｼｯｺはどぉしたらｲｨの(?_?)
みなみｻﾝ、旦那ｻﾝ帰ってきはったんかな？一緒にご飯食べるとﾂｲﾂｲ食べてしまいますよね(;_;)でもお菓子ぢゃないし、少々食べ過ぎても大丈夫やと思いますよぉ♪赤ちゃんいるし、食べてあげないとね(^-^)
あっはなちゃん体重計まだなんやぁ(;_;)今日届かへんかったら、週明けになるんかな？楽しみやからこそ、めっちゃもどかしいねぇ(T―T)

そうそうっ☆みなみｻﾝ、はんぺんとレンコンの梅しそ和えってどぉやって作るんですか??はんぺんが残ってるんだけど、調理法が…f^_^; よかったら教えて下さい♪〃

ふぅ〜っ今日は朝からｶﾞｽの点検ゃら親と粗大ｺﾞﾐを捨てたりして、すでに疲れたっ今ちょーど晩ｺﾞﾊﾝの支度をﾀﾞﾗ�A始めました♪ とりぁぇずるぃｻﾝ、簡単にﾚｼﾋﾟを教ぇときますね
�@ﾚﾝｺﾝはｲﾁｮｳ切りにして酢を入れた熱湯で茹でる。
�A種をとった梅干しは料理酒と包丁でのばしてﾎﾞｳﾙに入れてぉく
�Bはんぺんは両面を焼ぃて食べゃすく切る。
�Cﾚﾝｺﾝをｻﾞﾙに上げ､水気を切り熱ぃぅちに梅とょく和える
�D食べる時にはんぺんを盛りっける。青じそはせん切りにして入れても、敷ぃてもOKです
�iはかなり低ぃですょっぃ�Aこぃっを昨日はたくさん食べちゃぃました
私は梅干しにｼｿの味がっぃてたので今回はｼｿは使ぃませんでした☆なにげに私のﾏﾏﾚｼﾋﾟです
はなｻﾝ今日もﾌﾟｰﾙなんてぃぃなぁ(*^_^*) 旦那とは昨日ｺﾞﾊﾝ食べたぁと、旦那の実家に行ったりしてﾕｯｸﾘできませんでしたぁ(泣)今日も今冷しゃぶの準備をしてるんですけどまたｶﾞｯﾂぃちゃそぅ�A人は夜ｺﾞﾊﾝは食べすぎなぃょーにはどぅしてますか？

◎22:45◎ガビン今日は食べたぞぉ
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g
昼:ｻﾗﾀﾞ巻き2こ、ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ(昔かなりはまったﾊﾟﾝ)
夜:ﾋﾟｻﾞ3切れ、ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ3本
間食:じゃがりこほぼ全部
今日はﾌﾟｰﾙに４時間くらいいたんかな。子供がお昼寝しんと行ったからぐずりまくりでほとんどﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞにいてまたかなり焼けてしまった夜は友達がうち来て恒例のﾋﾟｻﾞﾊﾟｰﾃｨ-今日ね、朝ご飯食べた後うんぴしてから真っ裸で体重はかったら45ｼﾞｬｽﾄやってんよっしゃーって思ってたのもつかの間…今日はかなりｶﾛﾘｰ高いの食べちゃった運動ゆうても、流れるﾌﾟｰﾙに流れるまま歩いて

ただけやしなんか体重は目標まで近づいてんねんけど、ほんまに横っ腹のブニョブニョがとれへん鍛え方がたらんのかなぁ
私は晩御飯はいつも父と母と子供と食べてるから自分だけサラダとかにしてもたえれるねんけど、旦那が休みの時とかはやっぱ一緒に食べてしまうなぁるいちゃんやみなみさんと違って料理全然してないから、あんま台所に立たないようにはしてるかなほんまに二人の料理の話きいてたらはずかしなるわ私も子供においしいもの食べさしてあげなあかんわ

あ、そうそうプールでの子供のおしっこやけどね、水遊び用のおむつがあんねんよグーンやムーニーからでてるわ。普通のおむつやったら水含んだらパンパンに膨らんで重たくなるけど、それやったら漏れへんし、膨らまんしいいよプールとか行ったらちっちゃい子はみんなつけてるよだいたい３枚398円とかで売ってるかな。お試しあれ☆

☆23:45☆
みなみｻﾝ、ﾚｼﾋﾟありがとう(*^▽^*)是非作ってみまぁす♪〃うちは旦那の帰りが遅いから、大抵先に食べてますよ☆でもはなちゃんと同じで、休みの日は一緒に食べてﾏｽ☆だからその時はこれでもかって位食べてますねぇ…(*_*) 好きな人と食べるご飯はまた一層おいしいもんね(*^▽^*)
はなちゃん、ﾌﾟｰﾙ用のｵﾑﾂわかる〜!!やっぱりｱﾚﾌﾟｰﾙ用なんやんなぁ？じっくり見たことなかったから、そうなんかな〜程度やってんf^_^; 旦那を説得してみるわぁ♪〃
体重45ｼﾞｬｽﾄなんてすごい〜(*^▽^*)思ってたんやけどなぁ、私らってﾀﾞｲｴｯﾄ始めたんが同じ位の時期やんなぁ？で、�A人とも体重があんまり動かなくなってきてたし、ｺﾚってもしかして停滞期!?とか考えててんやぁ☆でもはなちゃんは脱出したんかもやなっ(o^―^)/人によって停滞期はﾊﾞﾗﾊﾞﾗなんやってぇ↓私も早く減らへんかなぁ(/_;)
今日の報告☆↓
朝 なし
昼 かぼちゃプリン(babyに作ったんやけど余ったの↓) 寒天
夜 納豆トースト�@枚 トマトと豆腐のサラダ☆ｺﾚをかなりの量食べた…(*_*)
運動→腹筋50回自転車こぎ100回だけ★納豆トーストは、昼に用意したのに食べれへんかったから夜に食べたけど、夜にトーストなんてぇ…(T―T)今日は間食はﾅｼ!!だよ〜(o^-^)o明日は旦那が休みやから気をつけな(>_<)日曜はﾋﾟｻﾞ頼むことが多いねん〜(>_<)嬉しいよぅな悲しいよぅなぁぁ…(T▽T)

こんばんゎぁ今日も夜はゃっぱりｶﾞｯﾂﾘ食べちゃぃました今がんばって起きてるﾄｺﾛでっす
朝・間食→なし
昼→ﾊﾞﾅﾅ�@本ｻﾗﾀﾞ
夜→納豆ご飯ﾜｶﾒとﾈｷﾞのｽｰﾌﾟ(ちょぃ残し)豚肉の冷しゃぶ
旦那がﾎﾞｰﾅｽが入ったのでｺﾞﾊﾝを食べたぁと､ﾄﾞﾝｷに行ってきました今日は旦那とﾕｯｸﾘしましたぁ体脂肪計って高ぃんですね!!�@万近くのもぁってﾋﾞｯｸﾘ
誰かぃるとｺﾞﾊﾝってっぃ�A進みますょねはなｻﾝは夕ｺﾞﾊﾝはぁんまり作ったりしなぃんですか？ﾋﾟｻﾞも最近食べてなぃなぁ… るぃｻﾝ日曜はﾋﾟｻﾞが多ぃなんてぅらゃましぃｳﾁの旦那は油っこぃﾓﾉが苦手みたぃで、ﾋﾟｻﾞとか頼むの嫌がるんですょﾋﾟｻﾞｰﾗが恋しぃ

◎9:30◎オハヨここ二日腹筋さぼってるわこのままズルズル…ってならんように、今日は絶対200しよ!停滞期やったんかなぁ一時全く減らんかったけど今日もね、昨日あんだけ食べたのに変わってなかった45kg。一番初めは46目標やってんけど、45まで落ちたから44目指してみる44なんてつわりで吐きまくってた時になった以来やわみなみさん、私はご飯作らないってゆうか作れないんです同居前（子供が生まれるまで）は簡単なものくらいは作ったりしてたけど、自分で料理しながら食材がもったいないなぁって思うくらい下手くそやねん同居を

機に母に教えてもらうつもりやったけど、結局どっちかが子供の面倒を見て…ってかんじでなかなか二人で台所に立つことがなくてるいちゃんはお昼寝の合間とかにご飯作ってるの？こんな調子じゃ別居した後が心配やわ
今日はみんな旦那さんお休みかぁいいなぁうちは先週は社内旅行やったし今週仕事やし来週ゴルフで当分休みなしお金使わんですむからいいけど
体脂肪計だけやったら3000円前後で売ってない？ヘルスメーターがつくと一万くらいなるけど高いよねヤフオクで買ったものの機能は大丈夫なんやろか今日は宅急便お休みかなぁ

AM:�I時半位
ぉはょぅです今日は旦那が休みだからﾀﾞﾗ�Aと二人で今朝食を食べたょー♪しかもっぃ�A甘ぃﾓﾉばっかり食べちゃった
朝→ﾊﾞﾅﾅ�@本ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ（食ﾊﾟﾝ半分）焼きﾌﾟﾘﾝ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ（半分）
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝの賞味期限が今日までぢゃなかったらなぁ…半分は旦那に食べてもらったんだけど、久々に食べたらゃっぱりｳﾏかった
同居って子供がぃると、家事とかがﾗｸですょね(*^_^*) 私も忙しぃ日とかｺﾞﾊﾝ手抜きしますもん料理って最初は難しぃですょねﾍﾙｽﾒｰﾀｰ､電気屋とかでまた見てみるっもりです★はなｻﾝの届ぃたら、どんな物か教ぇてくださぃね
今日は夜、また�A家事をぉ休みして友達と花火大会に行ってきます屋台に気をつけるぞぉ！！

◎13:30◎きたきたきたヘルスメーターが来たよぉ子供に邪魔されながら説明書読んで個人登録して早速計ったら、体重45.6体脂肪12.0で、服脱いでパン一で計ったら体重45.0で体脂肪17.0どっちがほんとなんかなぁ私が買ったのはﾀﾆﾀの商品で、個人登録が４人分できるやつ黄色ってのがダサいけどまぁ安かったしいっかなみなみさん花火大会いいですね私はいつもﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ食べてしまうそうそう、今日いいとも見た？藤井隆が好きなタコ焼き屋の店長が出ててんけど、うちの近所のタコ焼き屋やってんちっちゃい店やのにいつも結構人

並んでるなぁと思っててんけど、おいしいみたいてことで早速食べたくなったから近々買ってきます歩いて行くにはちょい遠いねんなぁあー私もお祭り行きたいなぁでも旦那一緒じゃないと一人で人込みの中子供連れて歩くんはきつそう
るいちゃん、みなみさんはお盆はどっか行くの？うちはいまだにいつから休みか決まってないから予定すらたてられへんねん海行きたいけどお盆じゃクラゲいっぱいいるもんねぇまた今年も親戚回りだけで終わりそう…

☆17:15☆
ﾎﾞｰﾅｽかぁ☆〃いいなぁ(^0^)みなみｻﾝの旦那ｻﾝは何してる人ですか？はなちゃんﾄｺもﾎﾞｰﾅｽ出るんかな？うちは普段のお給料がある分(あるんかな??)ﾎﾞｰﾅｽがないねん(/_;)だから何か損した気分↓
はなちゃん体重計来たのねっ(/^―^)/どっちがﾎﾝﾏなんやろなぁ??私もな、この間16.0とか出て喜んだのに次測ったら測る度に増えていくねん(T―T)体脂肪率ってどれを目安にしてｲｨんかわからんなぁ(>_<)誰か詳しい人いてないかなぁ(*_*)
今日は朝から河原町に出てて、いいとも見てないねん↓近所のたこ焼き屋なんてすっご〜い(☆o☆) TV出るくらいおいしいお店が近所なんていいなぁ♪〃私もたこ焼き長いこと食べてないし食べたいよぉ〜。
お祭行きたいけど子連れはﾎﾝﾏに大変やなぁ(/_;)去年は子供産まれたてで全く行けへんかったし行きたいなぁ(>_<)あっでも８月の宇治の花火(知ってるｶﾅ?)は行くよぉ♪つき合い出したのがこの花火大会やったし�A人でﾃﾞｰﾄの予定(*^―^*)
はなちゃん、みなみｻﾝとこで一番大きな花火大会はどこの花火？
はなちゃん、うちもまだお盆休みわからへんから予定が何もないよ〜★でも年末に海外に行くから、お盆はたぶんﾏｯﾀﾘして過ごすと思う(・△・)ﾉ貯金もせなあかんしな↓しばらく旦那ｻﾝ予定詰まってるんやぁ(>_<)一緒にお休みを楽しめへんのは淋しいね(/_;) うちも先月は�@回も休みなかったから、よくわかるわぁ(T―T)でも妻はﾜｶﾞﾏﾏゆえへんもんね(p_q｡)彼女の時はゆえたのになー★

◎18:10◎体脂肪計ね、しゃがんで計ったら10とかなんねん。立って計ったら17やから、やっぱり17なんやわ今までのはなんやったんやぁってかんじ
うちは20日にﾎﾞｰﾅｽ入るよﾎﾞｰﾅｽは完全歩合やからある時とない時の差が激しいねんそしてこの夏はない時の方らしい冬に期待やわでも今月は契約ﾄｯﾌﾟ賞となんとか賞てゆう4000万以上の物件売ったら貰える分があるからまだ潤うかなうちの近辺やったら宝塚の花火かなぁ。それか天神か。天神は近いって訳じゃないけど、行ける範囲内ってとこかな。旦那が土日が休みやったらなぁ

☆23:20☆
そ〜なんやっ☆賞もらえるなんてすごいっ(☆o☆) 頑張らはったんやね〜!!ﾎﾞｰﾅｽ入ったら奮発したげなねっ(*^▽^*)ところでﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは決まった？うちは�H月やし、今から悩んでる(*_*)今日の報告↓
朝 ﾁｮｺｼｪｲｸ
昼 お寿司�E皿
夜、間食なし☆夜お腹減ってたんやけど食べるﾀｲﾐﾝｸﾞが悪くて、子供寝かせたりしてたら22時とかになってしまって食べられへんかった(T―T)明日ﾄﾞｶ食いせんように気をつけなあかんわ(>_<)やばいなぁー…。
運動は腹筋80回、自転車こぎ100回☆
今日なぁ、子供にﾃﾞｨｵｰﾙのｻﾝｸﾞﾗｽ壊されてん〜(T―T)めっちゃショック↓旦那に直してもらうように頼んだけど直るかなぁ(TДT)
そうそう(^0^)私な、ﾃﾞｼﾞﾀﾙの体重計買うことにした♪〃旦那にokもらった(*^▽^*)今のまだ新しい方やしｱｶﾝって言われると思ってた(^0^)=3
明日見に行ってくるぅ〜(o^―^)/はぁ〜っ明日からまた5:30起きっ(>_<)頑張らなぁ(>Д<;)

◎23:45◎今日は食べましたよ
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g、寒天
昼:棒々鶏みたいなん、ｺｰﾝ�A、ｺﾞﾏｼﾘｱﾙ40g
夜:納豆じゃこﾁｬｰﾊﾝ、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ
間食:ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ�I、ﾋﾞｽｹｯﾄ�B
今さっき旦那が晩御飯食べてて、ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ１つ残したから食べちゃった残すなよってかんじ
そういや誕生日来週やったまだなんも決まってないやその前に今週父の誕生日やねんなぁ。父の日に服あげたからもういらんとは言われてんねんけど、そういわれてもなぁってかんじで迷ってるねん
るいちゃんDiorのｸﾞﾗｻﾝ悲惨なことなったね私も眼鏡折られて、まだ直しに行ってないから