1 運動する時の部屋の温度は

何度くらいが最適でしょうか?

私は部屋で運動していますが、室温は何度ぐらいにするのが一番ダイエット効果がありますか?普段は部屋を閉め切りクーラーもつけずに運動していますが(30度以上になっていると思います)暑さで倒れそうなんです(;_;)アドバイスお願いしますm(__)m
2 無名さん
窓ぐらい開けた方がいいと思うよ。。。