☆Diet☆みんなで頑張ろう！PART�C

続きかこうかと思ったら100いってた引き続きみんなで頑張ってこうね今主婦３人で頑張ってます産後ダイエットしてる方、そうでない方もどんどん参加してくださいね
で、なんやったっけ…あ、そうそう、眼鏡まだ直しに行ってないから夜は度入りのグラサンかけてんねん普段はコンタクトやからいいけど、一日家いてる時とかは家の中でも茶色のグラサンかけてるから、郵便やさんとか来たら変やと思われそうやわ
明日から毎朝体重と体脂肪かけるから楽しみ

☆0時☆
おっ(*^▽^*)第�C弾ができてるぅ〜(/^―^)/♪
今日の体重やら書いてなかったしまた書き込みに来てんf^_^; また頑張ろうねっ☆
今日は43.5と18.4％やったよ♪やっと少し減った(*^▽^*)何か体脂肪は毎日かなり変化するし、なちゃんも明日たぶん体脂肪17％より減ってるかもやで♪だって今まで測ってきたのはもっと低かったしなぁ(^―^)v
体重減ったのはｲｨけど、まだ生理こーへんねん(p_q｡)�A日遅れてるだけねんけど、普段ぴったりなだけにちょっと心配(>_<)
ｸﾞﾗｻﾝ笑けたわっ(^―^)そう言えば祇園祭の日に浴衣にでっかーいｸﾞﾗｻﾝ(太陽にほえろ?に出てきそうなやつ)かけてる人見たんやけど、もしかしてその人も度ありのｸﾞﾗｻﾝやったんかな(・_・;)
私もｺﾝﾀｸﾄやねんけど、家に�@日いる時は裸眼で過ごしてるよ☆テレビとかは全然見えへんねんけどね(´へ｀)視力良くなりたいなぁ(/_;)目悪いと不便やし、目つき悪くなって損することもあるしなぁ↓

ｽｺﾞｫｫｲ＼(^O^)／Rart�Cまでぃってる私は途��から参加だけど…まだ�A頑張ってぃきましょぅね
昨日の報告です☆★
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ半分)・焼きﾌﾟﾘﾝ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ(半分)
昼・夜→なし
間食→かき氷 �A口・枝豆�@個
花火は楽しかったですでもｽｯｺﾞｲ暑くて､ぉ腹が久々に張っちゃって夜ｺﾞﾊﾝは食べれなかった少し前に野菜ｼﾞｭｰｽとｱｾﾛﾗは飲んだから今頑張って起きてﾏｽはなｻﾝ､ﾍﾙｽﾒｰﾀｰゃっと届ぃて良かったですねぇ
立ったり座ったりするだけでそんなに数字が変ゎるんだﾍﾞﾋﾞｶｽﾃﾗぉぃしぃですょね屋台で買って食べると余計にぉぃしく感じるTVに地元ゃ知ってるﾄｺの店が出ると少し嬉しぃですょねﾀｺ焼き大好き
花火大会は私の方は、今日行ってきた横浜の山��のが大きぃかなぁ…
るぃｻﾝ、ｳﾁの旦那は撮影の機材関係の仕事をしてます☆☆だからﾛｹとかが入った日なんかを狙って、自分の��でﾍﾙｼｰにｺﾞﾊﾝを食べてたりしてまするぃｻﾝとはなｻﾝの旦那様はなんの仕事をしてるんですか？Diorのｻﾝｸﾞﾗｽはもったぃなぃですね私もｼｬﾈﾙのが欲しぃ早くなぉると良ぃですね

◎2:00◎るいちゃん体重戻ったやん私もむっちゃ目悪いねん0.1ないからなぁ裸眼ではなーんも見えへんみなみさん屋台目の前にして食べんかったんはｽｺﾞｲけどお腹大丈夫今何ヶ月やったっけ？張ったりするんは何ヶ月くらいやっけ？うちの旦那は不動産の営業してるよだから土日は仕事やねん明日も仕事…。てゆうか、さっきｹﾝｶして追い出してもた最近ｹﾝｶ減ってたってゆうかかなり我慢しててｲﾗｲﾗがたまってたから爆発してもた今日はうるさいｲﾋﾞｷも聞かんで済むし、でｻｻﾞﾝのﾗｲﾌﾞやってるからゆっくり見れるわ後で逃亡者見よーっと

☆6時☆お弁当が早くできたから時間あまったし見に来たぁ〜(^0^)
はなちゃんｹﾝｶしたんっ!?旦那さんどこ行ったん(*_*) もう朝やしちゃんと帰ってきはったんかなぁ(>_<)心配(>_<)
確かにｲﾗｲﾗがたまった時って爆発するよなぁ↓私も実は昨日旦那にｷﾚて晩ご飯食べへんかってん(*_*)ﾀｲﾐﾝｸﾞのがしたのはﾎﾝﾏやけど、私が子供寝かしつけてる間に一人でご飯食べ終わってはってん(>_<)かなり久々に家でゆっくり一緒に食べれる♪って楽しみにしてたのに↓人が聞いたらしょーもない理由やけど、私は本気で泣きそうになってん(´Д｀)ちょっと怒ったらめっちゃ機嫌取りしてきたからｽｸﾞ許したけど、食べる気なくなったから意地でも食べへんかった(-_-)ｹﾝｶっていうか私�@人で怒ってたんやけどねf^_^;何かしょーもなすぎて書き込むの恥ずかしいわ(￣△￣;)
はなちゃんとこは何が原因やったん?早く仲直りできるといいねっ(;_;) ﾎﾝﾏに(>_<)
みなみさんの旦那、仕事かっこいいですね☆ﾛｹってﾄﾞﾗﾏとか？有名な芸能人やﾓﾃﾞﾙさんに会ったりできるんかな？すごい〜(*^▽^*)うちは大工ですよぉ☆〃
そうそう私も思っててん！みなみさんて今何ヶ月ですか？予定日は近いのかな？

みなみさんの旦那…とか書き込みになってた(>_<)旦那さん!!ﾃﾞｼﾀ…ごめんなさい(>_<)

AM:�G時位ぉはょ〜ﾃﾞｽ今日はなぜか早起きしちゃったので私も見に来ました私は今�Gヵ月後半です。今31週目かなぁ☆☆
昨日は屋台はぃっぱぃ出てたし花火のぁとにでも食べる予定だったんですが、ぉ腹が張ってた��、人の並びがｽｺﾞｸて買ぇても余って、冷めきった唐揚げゃﾎﾟﾃﾄだったからゃめちゃぃました
るぃｻﾝ、ぉ弁当を作ってるんだ今日はどんな物を入れたんですか？旦那の仕事はﾛｹでぃろんな芸能人は見てるみたぃで、私もｿﾚはぅらゃましぃんですょ〜!!はなｻﾝ、旦那ｻﾝとは大丈夫ですか仲直りできたとｲｲなぁ…(>_<)ｹﾝｶってたまにするとっぃ�A爆発しますょねるぃｻﾝのﾄｺも、ゃっぱりｺﾞﾊﾝは一緒に食べた方がぉぃしぃし、落ち着きますょね大工ゃ不動産の仕事ってすごぃ大変そぅ

◎10:00◎ｵﾊﾖうちは毎回ｹﾝｶしたらその日のうちにはまず仲直りしないねんだから帰ってくんなって言ってあるし、向こうも諦めて車で寝てたり、昨日は仕事場で寝るって言ってたからそのまま仕事してんちゃうかなうちの旦那はほんまﾏｲﾍﾟｰｽってゆうが無神経やねんな。私が怒ってたって気付かんし、キレて物に当たったりしだしてやっと｢何？｣やからなぁ愚痴ばっかになっちゃったみなみさんの旦那さんのお仕事ｶｯｺｲｲねー私初めて見た芸能人がMr.ｵｸﾚやからな
今日は朝45kg。体脂肪18.5やっぱあの13とか14とかは間違いやったんやわ

PM:�H時半こんばんゎ(o^o^o)ひとまず今日の報告でっす★
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ�@枚と半分分)
昼・間食→なし
夜→ぉ寿司�D皿分（納豆巻き･梅ｼｿ巻き･��ﾄﾛ･ｲｸﾗ･ﾈｷﾞﾄﾛ･玉子)納豆巻きとﾈｷﾞﾄﾛは旦那と半分こしましたゃっぱり寿司はｳﾏｲ
でも今日もぃっぱぃ食べた(>_<) そぅ�A私もっぃに体脂肪付きのﾍﾙｽﾒｰﾀｰ､買ってみましたまだ箱から出して乗ってはぃなぃんですけど旦那が見てなぃｽｷを狙って測ってみます。少し恐ぃけど…(汗)
はなｻﾝは旦那様とは仲直りしましたか？♂って確かにｶﾝｼﾞﾝなﾄｺﾛで無神経な人が多ぃですょね私のﾄｺもｹﾝｶは普段しなぃ分､する時は激しぃです
先輩方に質問なんですが、今日ﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞを買ゎなぃでﾍﾞﾋﾞｰ布団をとりぁえず買ぉぅって話してたんですょ赤が寝る場所って�A人はどぅしてましたか？

☆０；００☆
まずは報告から・・・。
朝：ヨーグルト１７０ｇ、アボカドサラダ
昼：納豆じゃこチャーハン、ゴマシリアル４０ｇ
夜：とろろご飯、筑前煮少し
間食；ココナッツサブレ９枚、ビスケット適当、甘いおかきみたいなん半袋
なんか普通に食べてるねんけど・・・(T_T)私には夏バテって言葉はないみたい・・。
旦那はまだ帰ってきてません。昨日出てってからと、今日の昼間にごめんねメールが届いてたけど、返信してないし、もう怒ってないといえば怒ってないけど、かといって仲良くしたい気分でもないし、なんか帰ってきてもこなくてもどっちでもいいかんじです(^^;)
みなみさん、うちはベビーベッド買いませんでしたよ。当初は同居じゃなくて２ＬＤＫの賃貸にすんでたので狭くなるし、すぐに使えなくなるかなと思ってうちも布団セットだけ買いました。最初の２ヶ月くらいは子供は布団に寝かせて、私と旦那もその隣にベッドのマットをひいて一緒に寝てたんですけど、すぐに同居することになったので、それからは実家の私の部屋でゼミダブルのベッド２つならべてそこに３人で寝ています。それにうちの子は寝付きが悪くて、横抱きで寝かしつけてもベッドにおくときに絶対起きてしまうんですね。だから添い寝すながら寝かすってかんじなんで、ベッドは買わなくてよかったです。ベビーラック（？）みたいなやつを友達に借りてたんですけど、あれは便利でしたよ。家事する時に乗せたまま移動できるし、ベッドを起こしていすにもなったのでそこではじめの頃は離乳食を食べてました。

私もまず報告から…↓
今日は予想通り食べてしまったΣ(￣△￣;) 朝と比べて体重が1.7も増えてるねん(・_・;)どう考えても食べすぎ(>_<)
朝 ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 寒天 ｳｨﾝﾅｰ３本 唐揚げ１個
夜　寒天　いかキムチ＋納豆　アスパラ　ｺﾛｯｹ�@個
間食 パイのお菓子３枚 クッキー１枚 チョコ２粒
運動は腹筋100回
みなみｻﾝ、うちはﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞ買いましたf^_^; 最初のうちはﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞて寝かせてたんやけど、冬の間は風邪が心配やから私らの間で寝かせてました☆今では寝相がすっごく悪いので、ﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞがあって良かったﾃﾞｽ♪ｸｨｰﾝｻｲｽﾞのﾍﾞｯﾄﾞなんだけど、夜中に暴れまわって下に落ちるんです(*_*) ﾍﾞﾋﾞｰによって色々だと思うので、最初は布団だけにして様子を見てみるのはどぉでしょう(*_*)
はなちゃん、旦那ｻﾝ帰ってきはったぁ？ｹﾝｶの理由は何やったん(?_?)あっ言いたくなかったらｲｨからねっ(>Д<;)うちもたいがい怒ってるの気付かへんでぇ↓腹立つから無視してても、『疲れてるんやと思ってた』とかねf^_^; 理由はわからんけど反省してはるなら頑張って仲直りしよう☆〃ﾍﾞﾋﾞたんの為にもﾈo(^-^)o
そうそう☆私も今日体重計買ったよ〜(^0^)ﾃﾞｼﾞﾀﾙの体重計にするつもりやったんやけど、奮発してｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ買ったよ(*^▽^*)香取慎吾のCMのやつ♪〃でも今までより体重が重くてｼｮｯｸ(￣Д￣;) これがﾎﾝﾏの体重なんやろなぁ…(>_<)明日からまた気合い入れて頑張りたいところやけど、明日は働いてた時の友達と先輩が家に来てくれるねん☆絶対100％お菓子ﾊﾟｰﾃｨｰ…(p_q｡)ｳﾚｼｲけどﾂﾗｲ(>_<)
あっみなみｻﾝ、体重測ったら教えてね☆〃まだ聞いたことなかったですよねf^_^;自分のことばかりでごめんなさい(*_*)妊娠中の体脂肪率はあてにならないみたいですよぉ☆妊娠中はどぉしても脂肪をためるから…

☆11:15☆
一番乗りだぁ〜☆〃今朝も６時起きで眠いよぅ(∋_∈)今朝の体重は44�`17.0％↓昨日より0.7�`も増えてる(´Д｀;)寒天みごとにﾊﾏｯてしまって、たぶん�@日に600〜700�cくらい食べてるねん(￣□￣;) その後ご飯やらお菓子やら食べるしあかんのかな…↓
今日の朝はシリアルとヨーグルト、コロッケ１個、寒天を食べました☆出だしから食べすぎてる(>_<)そやのに昼すぎからは先輩達とお菓子ﾊﾟｰﾃｨｰでしゅ(^▽^;)

◎12:50◎ｵﾊﾖ昨日あれから仲直りしました水着買おうと思って雑誌見てたら楽しくなってきて自然に機嫌も直って普通に話してたお騒がせしましたいやぁ、原因なんてほんまなんやったっけ？って忘れるくらいくだらんことやねんけどね。日頃のｽﾄﾚｽに旦那の無神経な態度や何回呼んでもに夢中で気付かんかったりが重なって一気に爆発したってとこかな
朝の体重45.2。体脂肪17.5。今TOKIOがやってるCMで中鎖脂肪酸？かなんか体脂肪を減らすためのあるやん？あれっていいんかなぁ？料理に入れるみたいやけど。るいちゃんｵﾑﾛﾝのん買ったんや

使い心地はどない？私の体重と体脂肪のみの機能しかなくて、もうちょいちゃんとしたんでもよかったかなってちょっと後悔
私も寒天はまってるよー初めはちっちゃいﾌﾟﾘﾝのｶｯﾌﾟに小分けして作っててんけど、最近はめんどくさいからﾀｯﾊﾟに全部入れて冷やしてんねんで、そのままｽﾌﾟｰﾝで適当なだけ食べるからついつい食べ過ぎてしまうわあ、でも体重も妊娠前より減ったし、旦那いわくおしりもちっちゃなったってﾊﾟﾝﾂからはみ出てたお尻が嫌やってんけど、だーいぶましになったでもまだ出てるけど
るいちゃんﾊﾟｰﾃｨ楽しんできて

PM:�B時半
今､明日の夕飯用のｶﾚｰを作ってたﾖｫ今日は朝から体重計には驚きっぱなし!!
私の身長は150�aで､寝起きで体重だけを測ったら44.7�`☆朝ｺﾞﾊﾝを食べて、また少ししてから測ったら45.9�`この違ぃは!?ってかなりｱｾりました(*_*)
明日は健診だし母子手帳にどんな体重が書かれるのゃら…今初めて体脂肪も測ってみたら44.7�`で体脂肪が22.2まさに豆ﾀﾝｸ 説明書には標準って書ぃてぁったけど�A人の体重と体脂肪がぅらゃましｨｨ
はなｻﾝ仲直りして良かったですゃっぱり平和が�@番♪ぉ尻が小さくなったなんてｲｲなぁ。ゃっぱ日頃の努力ですょねﾄｷｵのCMってどんなｶﾝﾁﾞのですか？
るぃｻﾝぉ菓子ﾊﾟｰﾃｨ楽しんできて��さぃな(o^o^o) 友達と楽しそぅ寒天ｾﾞﾘｰはﾊﾏりますょね！私も今日の朝食べました♪私は普通ﾏｸﾞｶｯﾌﾟに入れて作ってますぁとはﾃﾞｨｽﾞﾆｰのﾐﾆﾏｸﾞｶｯﾌﾟとか…。

そぅ�A赤のﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞ、今はまだ産まれてなぃけど布団を�@ｾｯﾄ､とりぁぇず買って様子を見てみるっもりです通販の雑誌とかでﾍﾞｯﾄﾞを見てて､ぉ値段も高ぃし置く場所もなぃなぁと ｸｰﾌｧﾝ位は買ぅ予定です(o^o^o) 先輩方、ぁりがとぅです赤のためにも栄養はちゃんととりっっ体重維持まだｶﾞﾝﾊﾞﾙぞ

◎18:50◎今日は昼から出かけるつもりやったから、昼ご飯食べれないと思って朝にﾊﾟﾝ食べてんけど、結局出かけなかったからしっかり昼ご飯も食べてしまった
ﾏｸﾞｶｯﾌﾟにｾﾞﾘｰ入れるのいいかも多くもなく、少な過ぎずってかんじで今日からそうしよう
TOKIOのCMね、山口とﾘｰﾀﾞｰが出てたと思うねん。あんまはっきり見てないねんけど体脂肪がなんやらかんやらってゆうてたから効くんかなぁと思って
るいちゃんﾊﾟｰﾃｨｰはいかがでした？私も明日友達来るねんみなみさんも背ちっちゃいんやねうらやましい私も150代とかどんだけ夢見たことか

PM:�F時半頃
今日はﾌﾟｰﾙにも行ってきました♪旦那がﾛｹで遅ぃ予定だったのがこれから帰ってくるみたぃ先に今日の報告しときます
朝→ﾊﾞﾅﾅ �A本･寒天ｾﾞﾘｰ
昼・間食→なし
夜→生ﾄﾏﾄ �@個･寒天麺(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝみたぃなの 41�i)
明日は健診で体重測るし今日はもぉ食べなぃっ
旦那とはｺﾞﾊﾝ別々だからﾍﾙｼｰにしたっもりです☆☆はなｻﾝ、身長は大きぃ方がｲｲですょぉ〜ちびっこは太るとすぐﾊﾞﾚるし160�a代に憧れます。ﾄｷｵのCM､ﾁｪｯｸしてみょっと(o^o^o)
体脂肪ってどぅゃったらﾔｾるんだろぅ

☆２３：００☆
今日の報告・・・。
朝：ヨーグルト１８０ｇ、食パン１枚
昼：冷麺、ゴマシリアル４０ｇ
夜：ご飯１膳、ゴーヤと掘る鮫の炒め物、アスパラ５本、アジのフライ１こ
間食：寒天、ビスケット３こ

今親がおばあちゃんとこ行ってて、帰りにあのタコ焼き買ってきてくれてんうれしいような悲しいような６コ食べましたそんなタコ焼きツウでもないし、正直あんまわからんかったでももっちりしてておいしかったよまだ食べそうな予感…
ほんま体脂肪ってどうやったら減るんやろねでも偏った食生活じゃ生理こなさそうやし…いつになったらくるのやら

☆8時☆
おはよう(^―^)昨日は疲れてお風呂にも入らずに寝ちゃったー!!とりあえず昨日の報告↓
朝 シリアルとヨーグルト コロッケ１個 寒天
昼 ミニそぼろ弁当半分
夜　なし
間食 ロールケーキ１切れ かっぱえびせんとポッキーを少しずつ
めっちゃ楽しくて、夜遅くまで遊んでたら晩ご飯食べるヒマがなくなっちゃった(T―T)運動は腹筋80回だけ★でも、すっごい痩せたなぁって言われたよ〜(^―^)vでも、今以上痩せたら病的に見えそうやから現状維持を頑張った方がいいよ、とも言われた(*_*)はなちゃんも旦那ｻﾝに褒められたんや〜(*^▽^*)やっぱり旦那に褒められんのが�@番嬉しくない？うちは私から言わな気付いてくれへん↓あっ仲直りもｵﾒﾃﾞﾄｳ〜!!ほっとしたよ(^0^)
みなみｻﾝ体重めっちゃ軽くないですか!?元々40�`ないんですよね(*_*)私と身長変わらないのにすごいなぁ〜(>_<)
あっはなちゃん生理まだなんかぁ(;_;)どぉしたらちゃんと来るんやろなぁ(>_<)私も今日で５日遅れてる…↓こんなん初めてやしイヤやわ(・_・;)
今日は１日ヒマやから食べてしまわんようにしな(>_<) 昨日もらったロールケーキもまだ残ってるし…(^▽^;)

◎14:00◎梅田の美容院行ってｶｯﾄとｶﾗｰしてきた今から友達と待ち合わせしてお家来るねんさっきﾊﾟﾝﾂ試着してたら店員が短大の時の友達やって、４年振りくらいに会ってんけど体型変わらんやんって言われて嬉しかった２ヵ月前までデブやったのに私は女の子に言われんのが一番嬉しいかな親とか旦那とかはそんな痩せる必要ないとか言うからあんま参考にならんねん

こんばんゎぁ(o^o^o)今日は健診に行ってきました赤今31週�B日目でした♪本日の報告〜
朝→ﾊﾞﾅﾅ �A本
昼・間食→なし
夜→ｶﾚｰ
ｶﾚｰは少し食べ過ぎたかも病院で体重を測ったら44.6�`でした。はなｻﾝの家の近くのﾀｺﾔｷは本当にぉぃしそぅですねぇ美容院ぃぃなどんな髪色にしたんですか？�A人とも､友達に｢ﾔｾた」って言ゎれてｲｲなぁ
るぃｻﾝ、ﾛｰﾙｹｰｷって久々に食べるとぅまぃですょね私、ﾔｾてなぃですょぉ妊婦になる前は大体39�`で、妊娠してから最高で一気に46�`まで太ってﾔﾊﾞかった(泣)
はなｻﾝ、今TV見てたんですがTOKIOのCMって油のﾔﾂぢゃなぃですか？

レス読んだけどｻ〜､１５０で３９が痩せてないの？嫌味に聞こえるんですけど〜ほかの二人がうらやましいとかって・・・妊娠まえはここのほかの子より痩せてたんじゃん？嫌味？っていうか妊婦はダイエットとか言ってるなよ　板違いと嫌味なのが目ざわりだね！

確かに…私もよく読ませてもらってるけどちょっと好感もてないかもね

◎23:10◎昼間、ｶｷｺﾐの途中で友達来たから中途半端になってしまった今日はｶﾗｰは根元を染めただけとりあえず夏やし、これから海とかでまたすぐ色落ちるやろうから今はこのままにして、９月くらいにちょっとおさえた色にしようかなと思ってるねん
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ180g
昼なし
夜:ｺﾞｰﾔと春雨の炒め物、ご飯
間食:ﾌｧﾐﾏの100円のﾐﾆｸｯｷｰやく一袋
朝は45.6kg、18.5であららと思ってたら夕方44.8の16.0になってた
みなみさん↑の方のﾚｽは気にしないでね私は別に嫌味とか思ってないし、実際あんまり150cmくらいの人の標準体重とかあんまり

わからんねんけどね別に自分の理想に近付くようにみんな努力してるわけやし、周りから見て充分細いって言われても自分的にまだ痩せたいと思えばダイエット続ければいいことだし。それは食事制限だけじゃないし、人それぞれのやり方やから、好感がもてるもてないは関係ないと思うけど。逆に誰もが納得するくらい太ってれば好感もてるんかっつうこっちゃまぁまぁ、気にしないでマイペースにやってこうねぇ

☆0時☆
旦那の実家行ってたから、今やっとほっとしてるﾄｺ…☆
とりあえず今日の報告↓
43.8 17.5
朝 ｼﾘｱﾙ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 昨日のﾐﾆ弁当半分 ｸﾞﾗﾀﾝ�B口
夜 ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め�A個
間食 ﾊﾟｲのお菓子�@個 ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ�A個 ｸﾞﾗﾉｰﾗ�B枚
運動は腹筋50回のみ↓
はなちゃんもみなみｻﾝも今日めっちゃ少食だね〜☆すご〜いっ(●^□^●)
みなみｻﾝ、私も気にすることないと思いますよぉ☆嫌味に取るとかは人によってそれぞれだと思うし…。私はみなみｻﾝが羨ましいなぁ〜(^―^)だって私と身長変わらないのに39�`やったなんてっΣ(￣Д￣;)今は妊娠中だから体重UPは当たり前やと思うし、今のままなら絶対産後すぐに戻りますよぉo(^-^)o
はなちゃん、ｶﾗｰしてきたんやっ☆私もｶｯﾄを頼んでるんやけど、なかなかやってくれへん(T―T)毛先がﾊﾟｻﾊﾟｻ(>_<)
今日は友達と遊んで楽しかったぁ??私も明日は義妹の家に遊びに行くよんっ♪お菓子ﾊﾟｰﾃｨになりませんように…(>Д<;)

ぉはょ〜ｺﾞｻﾞｲﾏｯｽ昨日は夕飯食べた後、すぐ寝ちゃった(>_<) ﾔﾊﾞｲ
さっき体重を測ったら45�`ﾋﾟｯﾀﾘでした(泣)
はなｻﾝ、るぃｻﾝ、ぃっもぁりがとぅです��のﾚｽは気にしませんo(^-^)o 本格的なﾀﾞｲｴｯﾄは産後に頑張るっもりです☆今は健康的に体重維持 まだ�A一緒に頑張りﾏｽ今ぉ土産でもらったｻｻｶﾏ･ｺﾞﾎﾞｳの煮物･ｲﾜｼのはんぺんを我慢��好物ばっかりで冷蔵庫は目の毒だぁぁ(*_*)
はなｻﾝ、朝をﾖｰｸﾞﾙﾄだけってｽｺﾞｲですねるぃｻﾝも肉詰め�A個だけって、ｴﾗすぎです〜ぉ菓子ﾊﾟｰﾃｨって私も�@度ゃってみたぃかも♪♪

◎13:10◎朝45.8kg18.0日々増量中ほめられたとこやのになんやけど、朝からカレー食べてしまったダイエット前までは朝ご飯てあんま食べてなかったから、ヨーグルトだけでも充分で、初めの頃は無理に食べてたってかんじやってんけど、最近はすっかり胃もなれて、ヨーグルトだけじゃたりんくなってきてもた今日は父の誕生日やねんさっき母がレアチーズケーキを作ってたわ今晩我慢できるやろかお菓子ﾊﾟｰﾃｨｰ楽しいよねぇみなみさんやったことないのこらまた珍しい友達とおしゃべりしながらｽﾄﾚｽ発散にもなるし、たまにはいいよ

PM：�G時40分頃
今日の報告〜
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ
昼・間食→なし♪
夜→納豆ご飯･ｻﾗﾀﾞ少し･ﾚﾝｺﾝの梅和ぇ 少し＋ｲﾜｼのはんぺん �A口･ｶﾚｰぅどん �@口…(*_*)
ｵｶｽﾞは用意しすぎたけど、普段に比べて量的にはぁんまり食べてなぃです今日は昨日のｶﾚｰでｶﾚｰぅどんを旦那に作ったんですが、ぅどんを初めて打ってみました♪♪なんかｲｲ運動をした気分
はなｻﾝのぉ母ｻﾝはぉ菓子作りが上手そぅぉ菓子ﾊﾟｰﾃｨはゃったｺﾄなぃに近ぃですねぇ。友達と部屋でぉ菓子ゃﾄﾞｰﾅﾂは食べたりはするけど､ﾊﾟｰﾃｨってのは‥。でも楽しそぅだし、今度友達誘ってゃってみますどんなｶﾝﾁﾞで�A人はゃってるんですか？
朝ｺﾞﾊﾝって私も最近はなぃとだめになりました☆体が全然違ぅしﾖｰｸﾞﾙﾄも朝に食べた方がｲｲって言ぃますょね♪るぃｻﾝも今日は良ぃ�@日になったかなぁ？

◎22:20◎報告
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g、ｶﾚｰ小
昼:ｻﾗﾀﾞ
夜:ご飯、ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰め２こ、かに玉のかにじゃなくてホタテ
間食:ｺﾞﾏｼﾘｱﾙ60gくらい、ｺﾞﾏｻﾌﾞﾚ４枚、ﾄﾞﾝｸのﾐﾆｲﾓﾊﾟﾝ２つ
食べ過ぎたしかしこのあとｹｰｷｶｯﾄが待ってるねんなぁ困った困った
お菓子ﾊﾟｰﾃｨｰって私がやってんのはただお菓子いっぱい買っておうちでダラダラしゃべりながら食べてるだけよそんなﾊﾟｰﾃｨｰってかんじと全然違うよお菓子だってｺﾝﾋﾞﾆとかのんやし。昔過食なってた時、毎日ｺﾝﾋﾞﾆで4000円分くらいお菓子やｹｰｷや弁当買って帰ってたなぁほとんどﾊﾞｲﾄ代が食費に消えてた

☆23時☆
私も今日はかなり食べたぁ〜(>Д<;)早起きしてた分、お腹がすいて�A(>_<)
43.6 17.5％たった今は45�`……(￣△￣;)
朝 パン１個 サラダ
昼 あんパン１個 ラスク３枚　ピーマンの豆腐詰め５個
夜 サラダ�A人前ぐらい…
間食 フルーツ チーズケーキ
腹筋100回 自転車こぎ200回
みなみさん今日も少食やね〜☆〃ほんまに羨ましいっ(☆o☆)私もはなちゃんと同じで、お菓子パーティーってゆってもお菓子広げて喋ってるだけですよぉf^_^;楽しいねんなぁ、これがっ♪〃
うどん打ったなんてすごいっ!!尊敬☆今度やり方教えて下さぁい(^―^)♪
はなちゃん今日はパパのお誕生日なんや〜☆プレゼント迷ってるってゆってたもんね(^―^)旦那さんのとお父さんのと決まったんかな？近いと大変やなぁ(;_;)
私も今日ケーキ食べたよ〜!!義妹がベイクドチーズケーキ焼いててくれて食べちゃった(*_*)プロやから、めーっちゃおいしいねんっ(*^▽^*)食べながら幸せ感じたしf^_^;４切れももらってきたし、まだあるのが嬉しいんやけど怖いぃぃ(;Д;)そう言えばはなちゃんが過食やったなんて、すっかり忘れてたよ(*_*)今はすごい頑張ってるから☆〃もうすっかり克服したねo(^-^)o私はまだいつ再発するか…って感じやし毎日ビクビクしてるよ…(>_<)↓ 生理が遅れて１週間…１回検査薬した方がいいんかな…(;Д;)

今日もﾌﾟｰﾙで泳ぃできました子供が多かったぁ今回は流れるﾌﾟｰﾙを逆走してみたら、なにげに体力使ぅなってｶﾝﾁﾞで30分もがんばってみましたo(^-^)o
今日は旦那もまたﾛｹで帰りが遅ぃので、ちょこ�A見に来ま〜す♪♪はなｻﾝが過食だったなんて、想像っかなぃ!!旦那様のBDぉめでとぅですﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは何にしたんですか？
るぃさん、ﾌﾟﾛのﾁｰｽﾞｹｰｷなんてすっごぃぉぃしそぅもらぇるなんてｲｲなぁ。生理はどの位きてなぃんですか？こなぃとゃっぱり不安ですょね…。そーぃぇばぅどんは私今ﾊﾏって毎週見てる｢黄金伝説｣の本を買って作ってみたんですょ
ﾚｼﾋﾟ教ぇてぉきますね↓↓

ぅどん生地《�C玉分》
薄力粉 400g水 230�_�g塩 小さじ�@打ち粉(薄力粉) 適量
�@ﾎﾞｳﾙに薄力粉と塩を合わせ、水を少しづつ加えながら混ぜ合わせる。粉が水分を吸ってねば�Aしてきたら、手のﾋﾗで押さえつけるようにしてこねる。
�A粉気がなくなり、手にくっつかなくなったら、打ち粉をした台の上に取出しさらに15分ほどこねる。
�B表面がなめらかになったらﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れ足で8分くらい踏む。
�C3の生地を4等分して丸めなおす｡3玉分はﾗｯﾌﾟで包み、冷凍保存する。
�D打ち粉をした台の上で､1玉分の生地を綿棒で厚さ2〜3�oにのばす。
�E生地に打ち粉をふり､3つ折りにして4〜5�o幅に切る。切り終えたら軽く打ち粉をふり、丁寧にほぐす。
�F鍋にたっぷりの湯を沸かし､うどんを入れる｡麺が浮き上がってきたら火を止め､そのまま2分ほど置いて余熱で火を通す｡ざるに上げ､水気をきる。

長くなってｺﾞﾒﾝなさぃ

☆15:45☆
みなみｻﾝありがとぉ〜っ(*^▽^*)手打ちのおうどんなんてめっちゃおいしそぉ!!!旦那ｻﾝの反応は良かったですか(^―^)?私も時間のある時やってみますっo(^-^)o今日は遅いんですかぁ↓うちも早くても８時とかです(T―T)
チーズケーキめちゃめちゃおいしかったですよぉーっ(*^▽^*)お店に売ってるのよりもおいしいっ♪〃いい義妹や(笑)
早速今日食べました♪〃幸せ感じたよ〜(*^▽^*)生理は�@週間遅れてるねん…(>_<)普段ぴったりやからよけいに怖い…(;Д;)

PM：�D時45分
今日はぃっもょり早めに夕食たべちゃった☆このまま今日も間食しなぃょーにｶﾞﾝﾊﾞﾙっ手打ちぅどんは旦那は帰ってからﾋﾞｯｸﾘしてました(^^)vでも好評でしたょぉ♪すごぃ量にはなってたから、みんなで食べる方がｵｽｽﾒかも
私もまた作ってみるっもりですぉ菓子作りって難しぃですょねｳﾁの旦那は甘ぃ物とか好き嫌ぃが激しくてぁんまり食べてくれなぃから、もらっても食べきれなくてﾀﾞﾒになるｺﾄのが多ぃんですょ(泣)
るぃｻﾝ、栄養ぁるﾓﾉちゃんと食べてる気がするのに、なんでだろぅ？？検査役を�@度ゃってみた方がｲｲかもしれなぃですね

☆１９：１５☆
今日は昼から子供と二人で梅田までお買い物行ってきました。電車乗った時点からぐずりだして、４時間ほとんどだっこばっかり。おめあてのものは何もみれず、旦那の誕生日プレゼントにネクタイだけ買って帰ってきました。父には結局なんもしてないねん。父の日と誕生日と続くから、夏物ばっかいらんでって言われて(^^;)
朝の体重４５．６ｋｇ、体脂肪１８．０。帰ってきてからの体重４４．８ｋｇ、１５．５。絶対明日も筋肉痛やわ(>_<)
朝：レアチーズケーキ１こ、ドンクのミニパン１と１／２こ
昼：ポテト５本くらい
夕方：寒天、ミニパン１こ
みなみさん、手打ちのうどんなんかずごずぎ！！作るだけでも体力つかいそうですね。るいちゃんの義
妹さんケーキ職人なんや！すっごーい！私ちっちゃいときお父さんがケーキ職人やったらよかったのにぃってずっと思ってたわ(^_^;)
生理まだこないんや。もしかしてるいちゃんもダイエットの影響かなぁ。私が遅れてるんはそうやとおもうねんけど・・。妊娠の可能性もあり？？それやったら生理予定日から一週間後くらいに検査すんのがいいんやったっけ？じゃあ、今くらいかぁ。どっちにしてもお互い病院いかんとね(T_T)

PM：�I時
今日のｺﾞﾊﾝ報告〜
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･っがるの里のﾘﾝｺﾞ 250g
昼・間食→なし♪
夜→ｻﾗﾀﾞ･寒天麺(45�i)
ﾘﾝｺﾞはぉぃしくて食べ過ぎちゃったかも(T_T) 生理ははなｻﾝも、まだきてなぃんですか？ﾀﾞｲｴｯﾄってゃりすぎると生理が来なくなるってょく聞くけど…。
�A人の場合はちゃんと食べてる気がしますょ明日は夜、ｳﾁの家族と外食だからっぃ�A食べ過ぎちゃぃそぅはなｻﾝ、ﾈｸﾀｲをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄなんてぃぃですね
男へのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄって選ぶの難しくなぃですか？ぃぃ奥ｻﾝだぁ〜☆〃
今「となりのﾄﾄﾛ」を久々に見てますﾒｲかゎぃぃ♪

◎23:00◎夜:ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ(ｱﾎﾞｶﾄﾞ1ことﾚﾀｽ適当)、肉団子入り中華ｽｰﾌﾟ、ｷﾑﾁ納豆豆腐(豆腐1/2こ)
夜は食べ過ぎたかなみなみさん、私は生理止まってしまってからちゃんと食べるようにしてるんですよそれまでがﾖｰｸﾞﾙﾄのみとか、結構無茶なﾀﾞｲｴｯﾄしてたんで旦那の誕生日は日曜やねんけど、もう今日渡しちゃおっかな待てねいっつもﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄっつゆったら最終的にﾈｸﾀｲになるねんなぁ一番無難かなと今、旦那のご飯のついでにｳﾅｷﾞのたれをかけたご飯をかるーく一杯食べてしまいました

☆23:45☆
みなみｻﾝ、私もﾄﾄﾛ見てたよ〜(^0^)ﾒｲめっちゃ可愛いよねー(*^▽^*)久々に見た♪〃
はなちゃんお買い物お疲れ様f^_^;子連れで梅田とかはしんどいなぁ↓私も子供連れて河原町やら行ったらめっちゃ疲れる(T―T)でもおかげで体重も体脂肪も↓↓↓やんっ(^0^)♪きっといい運動になったんやで(^―^)v
誕生日あさってなんやぁ☆渡したい気持ちはわかるけど、当日もらった方が絶対嬉しいと思うしｶﾞﾏﾝ�A!!喜んでくれたらいいねっ(*^▽^*)
生理はﾎﾝﾏに心配(>_<)はなちゃんいつぐらいに病院行く？何かいつまで様子みてたらいいんかわからへん(∋_∈)妊娠してたらどぉしよ〜っ(>_<)!!検査薬はいつになったらできるんやろ↓はなちゃんの言う様に１週間やったような…(?_?)みなみｻﾝ、覚えてませんか??f^_^;
今日は…
朝 りんご4/1とヨーグルト　パン半分
昼　チーズケーキ
夜　りんご4/1とヨーグルト　パン半分　寒天
間食　飴２個 パイのお菓子１個 チョコ３粒
何かすっごい偏ったご飯…(￣Д￣;) 今日は過食の波に負けそうやったけど、ｷﾞﾘｷﾞﾘ勝った(^^;)ﾎﾝﾏに危なかった(>_<)

◎10:10◎ｵﾊﾖ昨日は腹筋さぼっちゃった今日は200回頑張ろう！るいちゃんのｶｷｺﾐ読む前に旦那に渡しちゃったよぉ土日は販売会でいつもﾊﾟｼｯとしていくから、今日つけていきました
朝45.2kg、17.0。ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g、食ﾊﾟﾝ１枚、ﾐﾆ芋ﾊﾟﾝ１と1/2こ。あ、それから旦那の弁当にﾁｬｰﾊﾝ作ってんけど、ﾍﾞｰｺﾝと豚ﾊﾞﾗ間違えて豚だけ何枚か食べました
今日は27時間ﾃﾚﾋﾞやから夜更かししてしまいそうﾅｲﾅｲ好きやねんおやつ食べながらだけは見ないようにしんと

AM：�J時
ぉはょぅでっす検査薬は確か生理予定日から�@週間過ぎたら使ぇますょ♪ゃっぱりﾀﾞｲｴｯﾄって栄養ちゃんととりながら、少しづっ体重を落とすのが�@番ですねﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも恐ぃし
ぃざとなったらｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲むょーにするとか!?ぁんまり頼りたくはなぃかもですが さっき体重計にのったら44.6�`＊体脂肪が21.1％でした
体脂肪は別としてこのまま維持してぃきたぃですなのに今日の夜はｳﾁの家族と旦那と久々の焼き肉の予定だぁ〜!!しばらくまた外食が続きそぅだし、気をっけなくちゃ(汗)
はなさん､ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを渡すまでってｳｷ�Aしますょねそぅ�Aﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞ結局買ぅｺﾄになりました通販の雑誌で使ゎなくなったら押し入れなんかの棚にできるﾔﾂで､布団もｾｯﾄで安かったの(*^_^*)届くのが楽しみ るぃさん、もし妊娠してたら�A人目ですか？

☆12:20☆
おはよぉ(^―^)今朝は43.8�` 19.4
はなちゃん、プレゼント渡したんや〜♪そうやなぁ、土日に気合い入れはるなら昨日渡して正解なんちゃう(*^▽^*)今日はきっとバリバリ頑張ってはるわ〜☆〃
みなみｻﾝ、私と体重全然変わらへんねぇf^_^; 妊娠しててその体重はﾎﾝﾏにすごいと思うっ(☆o☆)先生達にも、優秀妊婦さんってゆわれませんか(^―^)？
やっぱり生理予定から１週間でできるんやぁ☆今日買ってこようかな…(*_*)でも怖くてできひんよぅ…(;Д;) いつかは�A人め作るけど、今はまだ�@人めの育児でいっぱい�Aやし考えられへん(>_<) 出産の痛みとか、よくみんなｽｸﾞ忘れるとかゆうけど、私はまだ忘れてないし…(TДT)だから今回は妊娠してないことを祈ってるねん(>_<)
ﾍﾞﾋﾞｰﾍﾞｯﾄﾞ買うんやっ☆私的には、ﾎﾝﾏに買っといて良かったしもし買ってなくても今になってから買ってたと思う(^―^)でもはなちゃんbabyみたいに必要ない赤ちゃんもいるから、いちがいには言えないけどね(^-^)
今日もたくさん食べたよ〜(>_<)りんごヨーグルト食べたのに、チーズパンと黒ごまパンも食べたΣ(￣Д￣;)パン大好きやし食べたら止まらへん〜(>_<)はなちゃん、私もドンク大好き♪〃近くにドンクとSIZUYAがあるから、旦那のパン買うついでについつい買ってしまう(;Π;)

☆１５：３０☆
みなみさん今日は焼き肉かぁ。いいなぁ(>_<)ダイエット始めてからまだ一回も行ってないけど、そろそろ行きたいなぁ。私はハラミと生レバがすきやねん♪
ベビーベッド買ってんね。赤ちゃんのうちからちゃんと慣らしておけば後々楽かもね！うちは添い寝，添い乳の癖がついちゃってるから寝かすのにも一苦労やねん。
お昼にまた大量に食べてしまった。寒天、ゴマシリアル６０ｇくらい、じゃこおにぎり（ミニ）１こ、アボカドサラダ。ふー・・・。
二人目かぁ。私もいつかはと思うけどまだ今はいいなぁ。３０までにってかんじかな。私もあの陣痛の痛みは忘れられへんわ！分娩の時はそない苦しくもなかってんけど、陣痛がむちゃくちゃ痛かった！（みなみさんこれからやのに、びびらしてごめんね(^^;)）ほんまはもう一人っ子でいいと思っててんけど、やっぱ子供のこと考えたら兄弟はいたほうがいいんかなと思うしね。るいちゃんもし今できてたら年子やん。そろそろ検査薬つかってみたもいいかもね。

☆17:45☆
焼き肉いいなぁ〜っ(o>Д<)o 私も行きたいよ〜(^0^)みなみｻﾝ、普段あんまりお肉系食べてないみたいやし、少しは食べておいでね♪〃せっかくやからねぇ(*^▽^*)うちは明日旦那が休みやから朝ﾏｯｸの予定☆あのﾊﾑﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙが食べたいねんっ(*^▽^*)朝からﾏｸﾄﾞとか気が引けるけどいっか♪〃
はなちゃ〜ん(>_<)検査薬買ってきたよぉ(;_;)でも使う勇気ない…はなちゃんもやっぱり痛み忘れられへんねんや(>_<)私もまだ昨日の事のように覚えてる(T―T)しかも最近めっちゃﾀﾊﾞｺ吸うてるし、ｻﾌﾟﾘ系飲んだりした日もあったし鎮痛剤も飲んだし…赤ちゃんに何かあったらと思うと産む勇気がないわ(;―;)私もまだ今すぐには欲しくないねん…↓私もな、一人っ子でもいいと思っててんけど、やっぱり兄弟がいた方がいいかなって今は思うけど…まだまだ先でいい(;_;)

今旦那の帰りを待ってぃるﾄｺﾛです(*^_^*)逆に今日位はﾀﾞｲｴｯﾄを忘れて食べてこょーかと思ってﾏｽ
陣痛はそんなに痛ぃんだ今だからそぅ思ぅのかもだけど産む痛みは味ゎってみたぃんですょ♪妊娠線のが恐ぃ位�A人は何歳の時に産んだんですか？
るぃｻﾝ、気持ち的にも早くﾊｯｷﾘすると良ぃですね
朝って確かにﾊﾟﾝ食べたくなっちゃぅ最近は旦那と朝一緒に食べる日曜は、旦那の好物になったﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄを作るょーになったんですo(^-^)o 少し前はｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄゃｽｨｰﾄﾌﾞｰﾙに私もはまって毎朝食べてた
病院の看護婦ｻﾝゃ先生には健診の時ﾋﾞｯｸﾘされてﾏｽ★ ぉ腹が小さく見ぇるﾜﾘには赤がちゃんと育ってるって はなｻﾝ、旦那様のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄの反応はどーでしたかっ？

◎20:30◎報告〜夜:納豆ｵｸﾗ豆腐、ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ 間食:ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ3袋(18枚)、ﾋﾞｽｹｯﾄ適当
みなみさんは今頃焼肉楽しんでるかな赤ちゃんの味覚って妊娠７週くらいでできてるねんてだからその頃ﾏﾏが食べてたものが好きやったりするらしいよ。私はその頃つわりがきつくて生野菜ｻﾗﾀﾞばっかり食べててんね。だからか、子供も野菜好きやねん最近のお気に入りは人参とﾄﾏﾄかな。るいちゃん検査薬買ってきたんやﾄﾞｷﾄﾞｷするなぁ〃私は起きたらすっごい気分悪くてそれですぐ妊娠ってわかったよ。5週目でぴったりつわりなったわ私は22で妊娠して23で

産みましたんで今は24。まだしばらく子供と二人で遊んだりしたいなぁ
みなみさん、旦那の反応はよかったですよ旦那が持ってるﾈｸﾀｲでﾌﾞﾗﾝﾄﾞのものは全部私が今まであげたやつで、その他は2000円とかの安いやつやねん見てる側としてはあんま違いはわからんけど、本人の気分的にはやっぱいい物つけてるほうが引き締まるんやろねるいちゃん朝ﾏｯｸいいねあんま行ったことないねんけど、私は朝ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄが好きﾌﾟﾚｰﾝﾄﾞｯｸﾞしか食べたことないねん。期間限定ではｸﾞﾗｺﾛが大好き期間中は毎日でも食べれるくらい好きやねん

☆21:45☆
みなみｻﾝは今頃焼き肉やろなぁ〜o(^-^)o何かお腹減ってきちゃった(*_*) 看護婦ｻﾝ達に誉められて、ﾎﾝﾏに優秀妊婦ｻﾝですね♪〃私は逆でしたぁ↓体重増えてるのに、赤ちゃんが小さくて…産む時に2000�cないとか言われててすっごく怖かったです(;―;)あぁー…また妊娠中から出産にかけて色んなこと思い出してきたぁ(>_<)まだ怖くて検査薬使えずにいます…(;_;)
はなちゃん私もｸﾞﾗｺﾛ好き〜(*^▽^*)私な、つわりがきつくて一旦治まった時にﾏｸﾄﾞとﾎﾟﾃﾁにはまってさ(>_<)ﾏｸﾄﾞのﾊﾞﾘｭｾに、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ３つとか食べて気分悪くなって吐いたことあったわf^_^;
つわりきつかった分、食べられるようになったのが嬉しすぎて調子に乗りすぎてん(笑)今思うと自分でもびっくりやわ(*_*)
今日は…
朝 なし
昼 りんご4/1 ヨーグルト 黒ｺﾞﾏパン ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(これめっちゃでかくて�A個分ぐらいありそうなやつやった(*_*))
夜 りんご半分 ヨーグルト
間食 なし♪
運動は何もしてな〜い(*_*)今27時間ﾃﾚﾋﾞ見てるんやけど、お腹すいたし何か食べそうやわ(;_;)旦那がお菓子食べ出したらｱｳﾄやわ(・_・;)

PM：�K時位
ただぃまですーo(^-^)o
とりぁぇず今日の報告★
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ(ﾐﾆﾏｸﾞｶｯﾌﾟ�@個)･ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ �A粒
昼・間食→なし
夜→焼き肉たっぷりm(__)mたま�A入った店が食べ放題で､ｽｯｺﾞｲ食べた�B人前位食べたかも明日体重を測るのが、かなり恐ぃ…
でも久々でぉぃしかった♪はなｻﾝ、�F週目で赤の好物が決まるって初めて聞きましたその頃は私今ょりぃっぱぃ食べてましたﾖｫ☆野菜が好きな子ってﾗｸだし、ぃぃですね(^O^)
るぃｻﾝ、検査薬は試してみましたか？今は恐ぃけど、不順ならｿﾚにこしたｺﾄはなぃし頑張りましょぅ
そーぃゃ私､この間先生に｢赤が小さぃ方が産む時にぉ互ぃﾗｸだ」って言ゎれたんです(*_*) 今もゃっぱ少し小さめなんですけど順調に育ってるのになんて奴だ…って考ぇましたね
朝ﾏｯｸぃぃなぁﾎｯﾄｹｰｷとﾎﾟﾃﾄが私的に好きです(^Q^)/^ぁと昔夏限定で出てたﾗｲﾁｾﾞﾘｰがすごぃ好きだったまた出なぃかなぁ。限定ﾓﾉって気になって食べたくなりますょね♪

☆10:45☆
おはよう(^―^)今朝は43�`と18.9％体脂肪が増えてるぅ(T―T)やっぱヨーグルト食べると体脂肪が増えてるなぁ↓偶然かなぁ(*_*)
みなみｻﾝ、焼き肉おいしかったみたいでよかった(*^▽^*)たまにはやっぱりいっぱい食べて息抜き�A(^―^)v 出産に向けて体力もいっぱいつけとかなね☆〃ﾗｲﾁはおいしいよね〜♪ﾏｸﾄﾞのﾗｲﾁｾﾞﾘｰは食べたことないけど、おいしそぉ(●^□^●)
私はお酒のﾗｲﾁ系が好きやったなぁ♪最近はめっきり飲んでないけどねぇ(;_;) 今日はみなみｻﾝの旦那ｻﾝもお休みかな？はなちゃんちは今日も頑張ってはるんやねo(^-^)oうちは来月入ったらまた休みなく働かなあかんみたい(;Д;)しかも運が悪かったらお盆休みﾅｼやってぇ…Σ(￣Д￣;)それはひどいよぉ(;_;)

◎11:00◎ｵﾊﾖ昨日あれからｺﾞﾏｼﾘｱﾙ半袋食べちゃった朝45.0kg、18.5みなみさん焼肉ﾓﾘﾓﾘ食べてきたんやいいなー焼肉食べた後ってﾀﾊﾞｺ吸いたくならへん？私妊娠してからﾀﾊﾞｺやめてんけど焼肉の時は結構つらいわぁ
るいちゃん検査薬はまだ試してないんかな？気にしすぎてて逆に遅れたりもするみたいやし、妊娠してたらしてたで早く病院いったほうがいいし、ここは思い切ってやってみてわ？？って私も病院行った方がいいねんけどねできれば自力で治したいねんけど、治らんもんなんかなぁ

☆17時☆
言うの忘れてたっ(>_<)昨日の晩に検査薬やってん!!一応ﾏｲﾅｽやった(´・Д・`)=3でもまだ生理くるまでは安心できひんけどなぁ(´へ｀)
焼き肉食べた後ﾀﾊﾞｺ吸いたくるのわかる!!てゆぅか私最近めっちゃﾀﾊﾞｺの本数増えてん(>_<)しかも今までﾏﾙﾒﾝﾗｲﾄやったのに、何か物足りなくて１個ｸﾞﾚｰﾄﾞｱｯﾌﾟしてしまった(T―T)
今日は朝ﾏｯｸ間に合わへんくてﾋﾟｻﾞ頼むことになってしまったわぁ(/_;)ﾋﾟｻﾞだけぢゃなくﾗｻﾞﾆｱも食べた(￣△￣;)やばいかも(>_<)でも今も何か食べたくてたまらへん〜(>_<)
今日は子供が38℃熱出しておうちでﾏｯﾀﾘしてます(TДT)

◎18:20◎今日はすごいよ朝からお菓子がとまらへん夜抜こうと思ったけど、旦那の誕生日でおかんが昨日から張り切って料理やらケーキやら用意してるから食べるやろなぁあとでまとめて報告します
るいちゃん陰性やったんやとりあえずよかったねでも妊娠じゃないってことはやっぱりダイエットの影響かもしらんし、まだ安心できひんねぇ。べびちんはお熱突発うちは一歳の誕生日の一週間くらい前に突発なってん水分はたくさんあげたげてね

PM：�F時
今日は昨日の焼き肉が胃にもたれて､全然食べてなぃ(T_T)とりぁぇず報告☆
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･ｾﾌﾞﾝで買ったｽｲｶのｾﾞﾘｰ 半分
昼・間食→今んﾄｺなし
夜→ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱのﾖｰｸﾞﾙﾄ（200�c 160�i）･ｷﾝﾒﾀﾞｲのｻｻｶﾏ �@枚
こりゃﾔﾊﾞｲと思ぃ野菜ｼﾞｭｰｽ･ぁと地元の喫茶店でﾀﾋﾟｵｶが入ったﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸを飲んどきました
はなｻﾝ、私はｺｰﾋｰ飲むとﾀﾊﾞｺが吸ぃたくなるぁとﾗｰﾒﾝとか旦那ｻﾝのﾊﾟｰﾃｨせっかくだし楽しんで��さぃな(^Q^)/はなｻﾝのぉ母さんのｺﾞﾊﾝはぉぃしそぅ
るぃｻﾝ、陰性でﾖｶｯﾀですね♪安心はできなぃかもですが ぉ子ｻﾝの具合は大丈夫ですか！？小さぃ子の熱って大変ですょね
ｳﾁの旦那もまた仕事で今日これから出掛けちゃぃﾏｽしかも今回のﾛｹは�A日連続でﾃﾞｨｽﾞﾆｰ!! 私も行きたぃ(>_<) ぉ盆どぅなるんだろぅはなｻﾝ一家はぉ盆はどぅ過ごす予定ですか？

◎22:40◎旦那の誕生日やとゆうのに主役がいないままみんなで晩御飯食べちゃったまぁいつもそうやねんけどねとりあえず今日の報告から…。
朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ170g、食ﾊﾟﾝ1枚、あんみつ
昼:じゃこご飯2口、ﾌﾟﾚﾐｱﾑｸﾗｯｶｰ1袋、食ﾊﾟﾝ1枚
夜:冷製ﾊﾟｽﾀ、ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ2こ、生ﾊﾑとｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾝ1こ
間食:ﾋﾞｽｹｯﾄ半袋
旦那が帰ってきたらｹｰｷ食べるんやろな…今日はなんか甘い物がやたら食べたくなる一日でした
るいちゃんべびちんの具合はどうかな？心配やなぁみなみさん私はｺｰﾋｰ飲めないねんちなみにお酒も友達っお茶したり長電話してたら

吸いたくなるでも子供産んでからはそんな暇もないから我慢できてるけどあ、そういえば晩御飯にｶﾎﾞﾁｬのｽｰﾌﾟも飲みました
お盆休みが決まって、うちは�J〜�Nでした。今んとこ特に予定ないねんどこ行っても人多そうやしね。大阪の南港ってとこに人工ﾋﾞｰﾁがあるねんね。そこ行くかも海はお盆過ぎたらｸﾗｹﾞいてるしとりあえず早く新しい水着がほしいよぅ
今日宝くじを買いました私は買わない派やってんけど、旦那が絶対１万分毎回買うねんもったいない気もするねんけど、もう買ってもたし、当たるのを祈るわ

すみません気になったんですが寒天ゼリーってどぅゃって作るんですか味トカゎ…私も試してみたぃんですが

AM：�H時
ぉはょ〜です昼頃に旦那が帰ってくるから、朝ｺﾞﾊﾝを頑張って我慢してﾏｽぉ腹減ったょぅ☆☆
はなｻﾝゃたら甘ぃﾓﾉが食べたくなる日ってぁりますょね！はなｻﾝの住んでる場所ってゃっぱり大阪だったんだﾀｺﾔｷゃっぱりぉぃしそぅ家族で仲良くﾋﾞｰﾁってｲｲですねぇ(o^o^o)
ゃっぱ夏は海ゃﾌﾟｰﾙが恋しくなる｡宝ｸｼﾞって私ちゃんと当たったｺﾄなぃです
結婚前はたま〜に買ってたけど�@万円分なら、きっと当たるﾊｽﾞ!!!
59番ｻﾝへ↑↑寒天ｾﾞﾘｰはｽｰﾊﾟｰで売ってる｢ぱぱ寒天」とかを使って説明を見ながら作ってるだけですょ♪ぉ湯で溶かすだけだから簡単です

☆9:30☆おはよ(^―^)
みなみｻﾝ来たとこや〜☆今日は私最悪…まだこんな時間やのに過食の波が来てめっちゃ食べてしまった(;_;)聞いてぇ…(;Д;)
りんご1/4とﾖｰｸﾞﾙﾄ、昨日旦那とついつい買ったﾁｰｽﾞｹｰｷとお煎餅(264�i)を食べてしまってん(>_<)最悪やろぉ…↓もうすでに今日は全くやる気ﾅｼ(￣△￣;)しかも子供の熱が下がらへんから、今日は１日家にいなあかんしまた食べてしまうんやろな(;_;) 子供は風邪やって↓お薬もらってきて飲ませてるねんけど、早く元気になってほしい(;_;)ぐったりしてて可哀想で…(T―T)
はなちゃんお誕生日ﾊﾟｰﾃｨｰ楽しかったぁ？旦那ｻﾝ早く帰ってこれへんくて残念やね(;_;)うちもそんな事がよくあるからわかるわぁ(;＿;)ｹｰｷは一緒に食べれたんかな？
お盆休み５日もあるんや〜(^0^)うちは長くて３日、もしかしたら１日もﾅｼかもやし羨ましい(^-^) でも最近ちょっとだけ旦那がうっとうしいねんかぁ(;_;)何もしてないのに可哀想やねんけど…何か知らんけど旦那に対してだけｲﾗつくねん(*_*) 生理が遅れてるのもｲﾗつくのも、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れてるんやろか!?
みなみｻﾝとこは宝くじ買わないんや☆うちもはたちゃんと同じで旦那が買う派やねん☆30毎買って、前回は13900円やったかな？が当たったよo(^-^)o 旦那ｻﾝがお昼に帰ってくるまでご飯はｶﾞﾏﾝ中なんかな？ｴﾗｲね(*^▽^*)
今日はどこも行けへんからﾁｮｺ�Aのぞくし、暇やったら２人ともまた来てね(*^▽^*)

◎11:00◎ｵﾊﾖｰるいちゃんbabyは風邪かぁかわいそうにお薬うまく飲めた？うちはｾﾞﾘｰで固めるやつ買ってみたけどその味が嫌なんか全くあかんかったわ湯冷ましとかに溶かして飲ませたりしてたけど
昨日は12時過ぎてからｹｰｷ食べてしまったよしかも腹筋はさぼっちゃったし昨日のはﾁｰｽﾞｹｰｷやってんけど、私的にはこないだのﾚｱﾁｰｽﾞの方が好きかな
今日は朝から昨日の残りのｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ１ことｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ、生ﾊﾑとｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ。45.4kg、18.5。
私も昨日一日中がっつり食べたせいか、今日も食欲がおさまらんねん濃いもんが食べたくなる

宝くじ、うちは最高で3900円やったかな旦那の｢買わなあたらへん｣が口癖で、ついつい買ってしまうねんけどねるいちゃんとこスゴイねせめて元とりたいわぁ
るいちゃんの旦那さんお盆もお仕事なん？大変やぁでも力仕事やから体ひきしまってはるんちゃう？うちはﾌﾞﾆｮﾌﾞﾆｮやで夏やからﾗﾝﾆﾝｸﾞとか着たりするねんけど、ほんまどないか引き締めてくれってかんじみなみさんの旦那さんはもうすぐ帰ってきはるんかな？主人の帰りを待つなんていい奥さんや
さーて、子供もお昼寝やし、私は今から何しよっかな…

☆11:20☆
暇でまた見に来た☆今度ははなちゃんが来たとこや〜(^0^)何か今日はﾀｲﾐﾝｸﾞがいい♪(？)
お薬は飲めるみたい(^0^)ｼﾛｯﾌﾟと粉やねんけど２つを混ぜて飲ますように言われてんかぁ。何か甘いにおいしてるし甘いんやろなぁ、ｲﾔな顔もしんと普通に飲んでるわ♪早く効いてくれたらいいんやけど…しんどいからか薬のせいか寝てばっかりやわ↓ご飯食べてもすぐ吐くし栄養面も心配やねん(>_<)
うちの旦那はかなり引き締まってるでぇ☆〃体脂肪率7〜9％(☆o☆)本人はもう少しお肉もつけてｶﾞﾀｲ良くしたいみたいやけど、私からしたらﾁｮーーー羨ましい話☆☆☆
はなちゃんとこは力仕事ではないから仕方ないよぉ(^0^)でも営業とかで気使って精神面で大変なんやろなって思うよ(;_;)
私も何か食べたくて食べたくて(>_<)今日はほんまにヤバイわぁ(>へ<)
家から出れへんのがまたヤバイ話や(;Д;)
そぉや☆今日は43.2と19.4やった☆最近体脂肪がぐんぐん増えてる(;_;)やっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄがあかんのかなぁ(・_・;)

�K時30分
旦那がﾛｹから帰ってきたぁ♪♪一緒にぉ昼ｺﾞﾊﾝ食べ終ゎったぁとﾃﾞｽo(^-^)oなのに今日も夜から出発で仕事……午後は私も出掛けられなぃしｸﾞｰﾀﾗしそぅ
今日もちょく�A来まーすﾁｰｽﾞｹｰｷ私も食べたくなってきちゃった☆☆男の人って体重ゃ脂肪、ぃくら食べても太らなぃ人が多くてｽﾞﾙｲですょね！(>_<) ｳﾁの旦那もすっごぃﾔｾてる筋肉もｼｯｶﾘっぃてるし腹とか見るたびに太らせたくなる はなｻﾝのぉ子ｻﾝも風邪ひーちゃったんですか？最近外とか暑すぎだしるぃｻﾝのﾄｺも気をっけて��さぃ体脂肪って確かにどぉしたらﾔｾるんだろぅ？？
ﾖｰｸﾞﾙﾄは体にぃぃけど脂肪になりゃすぃのかなぁ�A人はどんなﾖｰｸﾞﾙﾄをょく食べますか？

◎14:00◎お昼にﾁｰｽﾞｹｰｷとｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ2つ食べちゃったあと納豆ご飯さっき家中の床拭きしました少しはｶﾛﾘｰ消費できたかな…
うちの子も熱でた時ひたすら寝てたよやっぱしんどいんやろねみなみさん、うちは今は風邪ひいてませんよお蔭様でﾋﾟﾝﾋﾟﾝしてます
るいちゃんとこもみなみさんとこも旦那さん引き締まってていいなぁ私はｶﾞﾘｶﾞﾘやけど筋肉ついてる男の人が好きやねん体脂肪７とかすごすぎうちなんかやや肥満やで昔はｶｯｺｲｲと思ってたのになぁ
私はｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄを毎日食べてるよ砂糖の代わりに蜂蜜かけてます

�B時半
夕飯の準備、終了今日は初めて餃子を作ってみましたo(^-^)o でも今日の夕飯は�i高ぃかも気をっけなくちゃ☆
はなｻﾝｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ私も探してるんですが､ｽｰﾊﾟｰに売ってなぃのどこに売ってるんですか？食べてみたぃ男の人は私的に肉がっぃてる方がﾀｲﾌﾟかも♪

☆17:30☆
ただ今停電中…(T―T)こっち雨と雷がすっごいねん(>_<)大阪は大丈夫？旦那も仕事にならへんし帰ってくるらしい☆それは嬉しいんやけど、電気がつかへんしクーラーもテレビもあかんから携帯だけ…(>_<)
みなみｻﾝ、私もｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてます(^0^)ｶｽﾋﾟはお店では売ってないみたいですよぉ(;_;)私もはやり出した頃からずっと探してたけど、最近やっと知り合いからもらえました(*^▽^*)誰かお友達とかで持ってる人を探してわけてもらったら、いつまででも増殖するみたいですよ(^―^)
はなちゃん、私は少しお肉もあるけど引き締まってるって人がいい〜(*^▽^*)うちのなんかｶﾞﾘｶﾞﾘやでぇっ(;_;)なんかﾏｯﾁ棒みたいやf^_^;ｷﾑﾀｸとか坂口憲二みたいな感じがいぃなぁ〜(*^▽^*)

�F時�S分頃
少し早ぃけどｺﾞﾊﾝ報告☆
朝→なし
昼→ﾊﾞﾅﾅ �@本・ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ(食ﾊﾟﾝ半分分)
夜→ご飯 茶碗�@杯･ﾈｷﾞとﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ･餃子 �A個･ﾚﾝｺﾝの梅和ぇ＋ｲﾜｼのﾊﾝﾍﾟﾝ少し･目玉焼き･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
今日は外に出てなくて家の��にぃっぱなしだからﾔﾊﾞｲ(>_<) 今も甘ぃﾓﾉを我慢してｱｾﾛﾗでしのぃでます★ゃっぱりﾀﾞﾗ�ADayになっちゃった
ｶｽﾋﾟ海って普通ぢゃ手に入らなぃんだ増殖って!?ｽｯｺﾞｲ気になる…｡肌にも確かｲｲんですょね今日、神奈川も朝雷とかでしたょー！そーぃぇば、るぃｻﾝはどこに住んでるんですか？
停電って恐ぃですょね

☆２０：１５☆
えー、雷！？こっちは朝は少し曇ってたけど、昼からおもっきし晴れてたよ☆こんな暑い時期に停電なんか大変やん！
カスピ海ヨーグルトはうちもお母さんが誰かからもらったらしい。でも結構やってるおうち多いみたいやし、みなみさんも探してみれば意外と見つかるかもよ！？カスピ海ヨーグルトは少し残して、常温の牛乳まぜたらまたヨーグルトになって、それを繰り返して何回も作れるねんよ。健康にもいいし、お得！！
坂口憲二かぁ。いい体してるねぇ(^o^)でも私はジャニーズＪｒみたいな体がいいわ♪カリカリやねんけど、ダンスで引き締まってるってかんじの(^^;)
晩ご飯はこれからやねんけど、イカそうめんするらしいからそれだけいただこうかな。それだけですめばいいけど・・・(-_-)

☆23:15☆
みなみｻﾝ、私は京都ですよぉ(●^□^●)はなちゃんとこも近いし心配したけど大丈夫やってんね♪結局�@時間ぐらい停電してたけど、雨やんでからずっとめっちゃ涼しいわぁ(^-^)♪
みなみｻﾝ全然食べすぎちゃうしっf^_^; 私と比べるのがあかんのやろうけど、全然大丈夫な気がしますよぉ(^0^)ｶｽﾋﾟは牛乳に種菌を入れて作るから、使った牛乳の量だけどんどんﾖｰｸﾞﾙﾄが増えていくんですよぉ♪増殖って言い方がわかりにくかったかも↓ごめんなさい(・_・;)菌が悪くならへん限りﾖｰｸﾞﾙﾄは買わんでいいのかもしれないんで、ぜひ探してみて下さぁい♪
はなちゃん、いかそうめんって何〜(*^▽^*)何かめっちゃおいしそうやん〜☆〃この時期そうめんおいしいなぁ(^0^)でも旦那があんまり好きちゃうし滅多にできひん↓昼間�@人で食べよかな^^;ｼﾞｬﾆｰｽﾞの若い子ってﾎﾝﾏにｶﾘｶﾘの子多いよね〜☆私はあかんわぁf^_^;貧相に見えてしまうねんなぁ(*_*)旦那はそれ系やねん↓いやや(∋_∈)私はやっぱ坂口憲二がｶｯｺｲｲ(*^m^*)
今日の報告
朝 りんご1/4 ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾁｰｽﾞｹｰｷ
昼　なし
夜　ﾐﾆとろろそば　卵豆腐半分　ｻﾗﾀﾞ　寒天多量
間食 煎餅１袋264�i ﾎﾟﾃﾁ３枚
夜めっちゃ食べたわぁ(*_*)妊婦の頃を思いだすお腹になっちゃったよ(￣Д￣;)

◎7:30◎昨日の報告〜☆いかそうめん、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、寒天
いかそうめんてね、ただのいかの刺身をそうめんみたいにしてﾀﾚかけて食べるねん冷凍食品とかでも売ってるよ。昨日はいかの刺身に引き割納豆とｵｸﾗをまぜて梅肉で味付けしてたべました。うまかったぁﾈﾊﾞﾈﾊﾞ大好きやねんとろろとか。当分はまるかも
今日も朝から焼き芋ﾄﾞｰﾅﾂなんて油っこいものを…昨日また腹筋しんと寝てもた最近夜眠くて知らん間に寝ちゃうねん腹筋は昼間にしとかなあかんなぁ。お盆休みしょっぱなから旦那の高校時代の友達ら数人と琵琶湖行くこと

なってん。それまでにリバウンドしそうな勢いやから、ちょっくらまた過酷なダイエットしなあかんかもBBQするらすぃいお盆に久々焼肉食べに行こうと思ってたから調度いいやそれまでに45きれるようにがんばるぞー
今朝の体重45.6、18.5はぁ宣言したものの、冷蔵庫には誘惑がたくさん入ってるスペアリブがまだ残ってんねんなぁ。こないだ親が行った結婚式の引き出物の…名前なんてゆうんやっけなぐるぐるまきのケーキもんでからチーズケーキもまだ残ってる

☆9:15☆
おはよう(^―^)何か知らんけどダルイわぁ(*_*)体がダルイとかぢゃなくて気持ち的に…ﾀﾞｲｴｯﾄにも諦めが入ってる(=_=)やる気になれへ〜ん(>_<) 今も何か食べたくてたまらん(*_*)
いかそうめんおいしそうやなぁ(^0^)いかのお刺身よりは、そうめんみたいに細いの(?_?) はなちゃんちの冷蔵庫めっちゃ豪華やん〜(*^▽^*)いい物がいっぱい♪〃引き出物のｹｰｷってﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝのことかな(?_?)あれもおいしいしなぁ(^-^)ﾁｰｽﾞｹｰｷもあるなんて羨ましいわっ☆♪うちは今日はいい物何も入ってなかった気がする(∋_∈)何かあったっけな〜(?_?)
お盆は琵琶湖も行くんや(^0^)BBQするなんて楽しみやね♪♪♪外で食べたらいつもよりおいしく感じるしo(^-^)oまた過激ﾀﾞｲｴｯﾄするん？水着やもんなぁ(>_<)しかも旦那ｻﾝの友達やったら余計に気合い入れてしまう…(?_?) 私も一緒に過激ﾀﾞｲｴｯﾄしようかなぁ↓何か体脂肪が着々と増えていっててめっちゃ落ち込んでるねん…(/_;)

◎11:20◎そうそう、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝやあと旦那のお土産のｶｽﾃﾗもまだ残ってるんやったるいちゃんやる気ﾀﾞｳﾝなん？実は私もここ数日めっきりやねんﾀﾞｲｴｯﾄ中やのにお肉食べたり、ｹｰｷ食べたり今まで避けてたもんが一気に食べたくなってしまって…私も一向に体脂肪減らないわ私の場合お菓子食べ過ぎやから減る訳ないねんけどね過激ﾀﾞｲｴｯﾄは体に悪いけど、確実に減るもんなぁ2〜3日ﾖｰｸﾞﾙﾄ生活でもしたらまた胃がちっこなるかな最近寝るのも早いから夜見ながらしてたｽﾄﾚｯﾁ全然してないし明日からﾖｰｸﾞﾙﾄにするわ

�@時
最近またほんの少し体重が増ぇっっ有ってｶﾝﾁﾞで午前��は早めにｺﾞﾊﾝをすましてﾌﾟｰﾙに行ってきました☆今日の朝も体重が44.6�`に増ぇてたの(>_<) しかし最近の小学生はｽﾀｲﾙぃぃ子が多ぃですねぇ足とか細長くて、羨ましかった。
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄぜひ探してみまっす食べてみたぃしBBQって楽しぃし､っぃ食べちゃぃますょね焼そばが好き♪はなｻﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ実行ですかっﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞとかは平気？？(*_*)
るぃｻﾝは京都なんだ♪八橋ぅまぃですょね

◎17:45◎今日はお母さんと子供とお買い物行ってきました新しい水着を購入今までのは赤に白の水玉で、もう年的にやばいかなと思っので、黒のﾊﾜｲｱﾝぽいのにしましたちょっと地味やったかも…お昼から出かけてたから昼食はなし体重45.0、15.5。
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄは慣れると平気やねんけど、一回心が揺らぐと一気にドカ食いしてしまうねんでもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってゆってもさすがにｽﾀｰﾄ時くらいには戻らんけど、やっぱりちょっと油断したらすぐ増えるわ…やっぱ常に運動はしてないとあかんねやろなぁ

☆22:50☆
やっほぃ(^0^)ﾉ
今日の報告
43.4 19.4
朝 シリアル ヨーグルト パン1/3
昼 シリアル　ヨーグルト
夜 ところてん　寒天
間食 なし
メニューだけ見てたらすごいヘルシーやねんけど、毎回すんごい量食べたからあかんわ(´へ｀)
食べても食べても満足しぃひんかったぁ(T―T)
最近の子ってみんなｽﾀｲﾙいいですよねぇ☆〃びっくりするほど脚が細くて長い(☆o☆) 何でなんかなぁ？時代なんかな？あんまり太ってる子って見なくなった気がする★私らの子供もあんな脚になるんかな(*^▽^*)
はなちゃん体重も体脂肪も低いやんっo(^-^)oお昼抜いたからかなぁ？やった〜(/^-^)/やね♪明日からまぢでヨーグルトダイエットするの？私もやりたいけど、ヨーグルト＋シリアルとかりんごやったら意味ないかなぁ(?_?) ヨーグルトだけぢゃ絶対物足りなさそうで…(/_;)
水着可愛いっぽいね☆〃ドット柄の水着も全然大丈夫と思うねんけど、黒の方が『キレイなママ☆〃』って感じで旦那ｻﾝが喜ぶかも？(*^▽^*)

�J時
るぃｻﾝ来たばっかだぁ今日の報告＋反省
朝→ﾊﾞﾅﾅ �A本･ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 昼・間食→なし
夜→納豆ご飯･ﾐｿ汁･枝豆と豆腐のｸｽﾞ煮･餃子 �A個･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ﾚﾝｺﾝの梅和ぇ＋ｲﾜｼ のはんぺん �A･�B口
夜は今日は量的には昨日の方がﾔﾊﾞかった(>_<)…のにっゎりみたぃなのがきて、ほんの少し吐ぃちゃった今も眠気と戦ってる☆
明日は友達と外食だし心配だぁぁと、ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄさっそく見っかりました＼(^O^)／ ｳﾁの母が食べてるらしく、今度もらぅ予定ですゃった〜〜
はなｻﾝ、水着ぃぃなぁﾄﾞｯﾄ柄もぃぃけど黒のｼﾝﾌﾟﾙなのって流行りなく使ぇるしｲｲですょね♪♪
るぃｻﾝ、今日めちゃ�Aﾍﾙｼｰぢゃなぃですか間食がなぃのめずらしぃっ！！私も間食ﾅｼ�@週間、なにげに達成してましたっ今週のどっかで豆乳の餅風ってゅぅﾃﾞｻﾞｰﾄを作ってみる予定なので、ぉぃしかったらまたﾚｼﾋﾟ教ぇますね(^^)v ゃっぱり黒みっは太るかなぁ？

☆２３：４５☆
晩ご飯はなぜかあんまりおなかが減ってなかったのでサラダとコーン２つ。間食はビスケット３つとカシューナッツ２つ。明日からヨーグルトかぁ・・・。そう思うと気が重いなぁ。とりあえず明日はやってみようかな。よし、がんばろう！！
るいちゃんは何のシリアルたべてるん？？ゴマシリアルあれからいろんな店でも探してるねんけど、ほんま売ってるとこないなぁ。でもあれもなんだかんだでカロリー高いし、当分かわんとこ・・・(-_-)
みなみさんのご飯は健康的やねぇ！関心するわ！吐いちゃったのは大丈夫？？子宮が大きくなってきて胃が圧迫されてんのかな？カスピ海ヨーグルトさっそく見つかってよかったねー！また感想きかしてねん(^o^)

あ、そうそう。いかそうめんね、やっぱり普通の刺身よりは細く切ってありやつやったわ！それ用にして売ってあるんちゃうかなぁ。お試しあれ！（私が作ったわけじゃないけど・・・(^^;)）

☆9:25☆
みなみｻﾝ、吐いたの大丈夫？？はなちゃんの言う通り、圧迫されてるんやろうね☆私もいったん治まってたつわりが、妊娠後期にまた始まってたの思い出しましたf^_^;
さっそくｶｽﾋﾟ見つかってよかったですね〜っo(^-^)o食感は普通のﾖｰｸﾞﾙﾄよりもﾈﾊﾞﾈﾊﾞしてますよ(^0^)はなちゃんﾈﾊﾞﾈﾊﾞ好きってゆってたし、ｶｽﾋﾟ好きなんちゃうかな？私も納豆とかとろろのﾈﾊﾞﾈﾊﾞが好きやしｶｽﾋﾟにﾊﾏｯてるよ(^―^)そうそう、私が食べてるｼﾘｱﾙはﾊﾞﾗﾊﾞﾗやねんf^_^;気分によって色んなの食べてるよ♪〃ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝとかﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗとか、なるべく食物繊維の多いやつを選んでるよ〜(^0^)ｼﾘｱﾙにﾖｰｸﾞﾙﾄかけるのがめっちゃ好きになってて、そればっかり食べてしまう(*_*)ﾊﾏると飽きるまで食べ続けてしまうねんな〜^_^;
はなちゃんは今日はﾖｰｸﾞﾙﾄだけ？私はどぉしよっかなぁ('_') 何か子供の風邪うつりそうやし、今はしっかり食べとこうかなーとも思うんやけど…。ｽｰﾊﾟｰ行ったらいかそうめん見てみるよっ(^0^)♪
今朝は43.2�` 17.9％

◎9:30◎昨日あれから12時くらいに兄と旦那が帰ってきて晩御飯食べてる時につられて一緒に食べちゃった意志よっわご飯半膳、ﾄﾝｶﾂ2枚、ｺｰﾝ3こ朝の体重45.0、17.5。今日は朝から旦那がｺﾞﾙﾌなのでまた暇な一日になりそうあ、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄってゆってもﾒｲﾝをﾖｰｸﾞﾙﾄにするだけで、ｻﾗﾀﾞや納豆とかは食べるよ1000�iはとった方がいいみたいなんで
朝はﾖｰｸﾞﾙﾄ170g、寒天ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ1/2
まずは報告まで…

AM：�J時
ぉはょーｺﾞｻﾞｲﾏｽ 今日も朝ｺﾞﾊﾝを食べたら胃の調子がなんだかぉかしぃ‥これから用意して友達と遊んでくるｹﾄﾞ､なんだか夜ｺﾞﾊﾝが心配だぁ(*_*)
朝はﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰをﾏｸﾞｶｯﾌﾟ�@個分食べました圧迫されるｺﾄたまごｸﾗﾌﾞにも書ぃてぁったぁぁ☆�A人は妊娠��でこーゅー時どぅしてましたか？
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄが早く食べてみたぃﾈﾊﾞ�Aってﾊﾏﾘますょね ｼﾘｱﾙ私も昔ょく食べてた♪今はもぅ出てなぃけど芋のﾔﾂがぉぃしかったです(o^o^o) るぃｻﾝ、ぉ子ｻﾝの風邪は大丈夫ですか？ぅっらなぃょぅに気をっけてくださぃね はなｻﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄは今日からだぁ気合ぃ入ってますね夜また見に来まーす

☆12時☆
う〜ん…どうしてたかな(>_<)たぶん体調に合わせてたと思いますf^_^;食べられない時は食べなくて、気分のいい時は食べて…って感じで(*_*)ｱﾄﾞﾊﾞｲｽにならなくてごめんなさいっ(T―T)
はなたーん…今日は私全然あかんわぁ(T―T)卵ボーロ１袋食べてﾎﾟﾃﾁにも手を出してる(/_;)今日は昨日よりも食欲がｶﾞﾏﾝできひん(>_<) 夜遅くに食べたのに45�`なんてすごいねーっ(*^▽^*)私は今日はもう諦めたけどはなちゃんは頑張ってねo(^-^)o!!

☆１７：００☆
私もよく吐いてました。食欲はあるけど、食べると気分悪くなってきて・・。行儀悪いけど、かなりのけぞった姿勢で食べて家ではブラもせずなるべく圧迫しないようにしてました。
ところで今日からヨーグルトダイエット宣言した私ですが、なにやら間食がとまらなくなってしまい、恥ずかしいやら情けないやら・・・(^^;)
朝：ヨーグルト１７０ｇ、寒天
昼、アボカドサラダ
間食：ゴマビスケット半袋くらい・・・
一応今の所まだ体重と体脂肪には変化なしです。夜は食べないつもりやねんけど、旦那がゴルフから帰ってきたらもしかしたらどっかいくかもしれんしなぁ・・・。はぁ〜〜〜〜。

☆21：40☆
はなちゃんも食べてしまったんかぁ(>_<)何か全然あかんかったわぁ↓
夜食べんとこーとか思ったけど、無理やっていっぱい食べた(*´Д｀)ﾉ
朝 寒天 シリアル ヨーグルト
昼 卵焼き１切れ シリアル ヨーグルト ラスク２枚
夕　サラダ　寒天
間食 卵ボーロ１袋ポテチ少し
寒天も700�_�gくらいあったのが�@日で食べきってしまったよ(´へ｀)=3はなちゃん体重変わってないなんていいなぁ↑私今44�`あるで…(-ω-)
しかも大好きなﾊﾟﾝ屋ｻﾝが100円均一ｾｰﾙしててさ…旦那の買うつもりが自分のも買ってしまった…しかも�@個ぢゃなく…(∋_∈)意志よわよわで全然あきませんっ(>_<)

◎0:30◎出かけちゃったよぉんでしっかりｵﾑﾗｲｽ食べちゃったよぉ帰ってからの体重45.4、16.5。明日はどうなってることやら最近気付いてんけど、朝一で計るよりも朝ご飯食べてうんぴぃしてからはかった方が軽なってたと思うねん。るいちゃん食べてる物はﾍﾙｼｰやのになぁ。私ｽﾅｯｸ菓子よりｸｯｷｰとかﾋﾞｽｹｯﾄとかの方が好きやねんだから友達が買って来たりしんかぎりはあんま食べることないなぁ実はかなりﾁｮｺ好きでﾁｮｺ入りのｸｯｷｰとか大好きやってんけどさすがにそれは…と思って一応ひかえてるねんでも最近お菓子食べ過ぎで肌荒れてきた気がする

�K時半位
私も今日は全然だめです友達とっぃ�A爆発したみたぃに食べちゃった(T_T)
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ
昼→なし
夜→ぉ寿司�D皿(玉子�A･ﾏｸﾞﾛ�A･梅ｼｿの手巻き)
間食→ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ･かぼちゃのﾀﾙﾄ ;(´△｀),'
ｹｰｷは久々だったし､ぉぃしかったけどかなり後悔ぉ寿司食べたぁとだったし…。朝の胃が圧迫されたのはどこぃった？ってｶﾝﾁﾞで食べたちなみに朝→43.9�`で今測ったら44.6�`の21�lでした。明日の体重が恐ろしぃ…(T_T)
夜ｺﾞﾊﾝをせめて�A人みたぃに�i低くぃきたぃ旦那がぃると間食とか�i低ぃの食べてくのって難しぃですょね！ でも今日は久々に服を友達とｵｿﾛｲで買ぃました♪ｷｬﾐがなんと399円でしかも可愛ぃくて、妊婦でも着れるﾀｲﾌﾟだったので衝動買ぃしばらく私もまた胃が圧迫されたら、無理に食べなぃょーに気をっけます。

☆9時☆
おはよう(^―^)今は朝から子供の病院に来てます☆熱は下がったんやけど、まだ咳が出て吐くから…(T―T)
昨日はみんな食欲↑↑↑の日やったんかな(*_*)でもきっと私が一番よく食べたっぽい(-ω-)おまけに今朝も朝から食欲がありすぎるΣ(￣Д￣;)今日もヤバい�@日になりそうやぁー…(´へ｀)=3どうやったら食欲なくなるんやろ…↓
はなちゃん朝ご飯食べてからの方が体重減ってるなんてすごくない??うらやましいなぁ〜(^0^)うんぴぃも快調なんやな♪私はまた便秘気味かもm(_ _)m
みなみｻﾝ、昨日は楽しかったみたいですね(*^▽^*)たまには楽しみながらご飯食べるのもいいですよね♪ｹｰｷ私も食べたいなぁ(*^▽^*) 399円のキャミって安いっ!!私も妊娠中は安可愛な服を探しまわってましたo(^-^)o
今朝は43.2�` 18％
すでにﾊﾟﾝは食べてきたし、病院終わって家帰ってからが怖い-_-;

�@時�S分
またしても胃もたれみたぃなのが朝から続ぃてる〜朝ｺﾞﾊﾝは普通に食べたけど、吐き気が今だに続ぃてﾏｽ(T_T) るぃｻﾝ、病院ぉ疲れ様ですぉ子ｻﾝ吐ぃちゃぅの大丈夫ですか？？
妊娠��って安ぃ服の方がｲｲですょね♪私､ﾁﾋﾞだから余計に市販のﾏﾀﾆﾃｨｰ服が大きくて着れなぃんですょ。
朝ｺﾞﾊﾝ前に体重だけ測ったら44.6�`になってた
急なﾄﾞｶ食ぃしなぃょぅ､食べれる時、少しは間食ってした方がｲｲのかなぁ(@_@;)

☆１４：５０☆
朝の体重４４．８，１６，５。なぜか減っててラッキー☆
朝：ヨーグルト１６０ｇ
昼：ケンタのクリスピー２本、ポテト５本くらい
子供と時間つぶしに入ったケンタでつい食べてしまった・・・。
るいちゃんベビたんの具合はどう？？病院て行くだけでも他の菌もらっちゃいそうでこわいよね。
みなみさんも胃の具合どう？？多分私もそのころは一回に食べる量は少ないけどちょこちょこ食べてたと思うよ。間食するのもいいと思うし、ご飯も何回かにわけて食べてもいいと思いますよ。
私は妊娠中はかなりGAP愛用してました。産後も体型が戻るまではGAPとかの安いパンツを買ってたよ。１万以上だして大きいサイズ買うのがシャクやったので・・(^^;)
今日は台風きてるせいか、風邪があってまだ涼しい☆外は暑かったけど(>_<)
昨日旦那に、確かにやせたけど、なんか張りがないなぁって言われました。ブニブニなんは変わらないねん・・・(T_T)

�G時半頃
今日のｺﾞﾊﾝ♪♪このまま何も食べなきゃ今日はめちゃくちゃﾍﾙｼｰです(^^)v
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･寒天ｾﾞﾘｰ(ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ �@個分)
昼・間食→今のﾄｺなし
夜→梅茶漬け･ｻﾗﾀﾞ･枝豆�@個
また吐くの赤のためにも嫌だからｻﾗﾀﾞたくさん食べました今も胃は圧迫されてるｹﾄﾞ…(*_*)
GAPゃﾕﾆｸﾛって安ぃし､部屋着にもｲｲですょね産後はゃっぱりｵｼｬﾚをもっと楽しみたぃなぁ(^-^) ﾊﾟﾝﾂとか私も今は買ぅの我慢��ｹﾝﾀはﾋﾞｽｹｯﾄとﾂｲｽﾀｰが好きｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄぉぃし〜ですょね♪大阪も台風が近づぃてきてるんだ！！今日こっちも朝雨と雷でしたょ明日も雨だってTVでゃってたしﾔﾀﾞなぁ(T_T)
はなｻﾝ、少しづっﾔｾてぃってますね(*^_^*) 体重もだん�A減ってってｲｲなぁ。

☆２１：４５☆
今日は食べた食べた！！夜はスコッチドエッグ？？名前あんまわからへんねんけど、ハンバーグの中にゆで卵入ってるやつを少しと、アボカドサラダをアボカド１こ分とコーン１個、寒天。間食にチーズケーキ１ことビスケット少し食べちゃったし。ちょっと体重減ったらすぐたべちゃう。だめだこりゃ(T_T)
私も産後早くおしゃれしたい〜！って思っててんけどなかなか体型もどらんくて、やっと今になって楽しくなってきました☆なにげにこの３ヶ月くらいでパンツ７本買ってるし(^^;)今まではトップスもちょっとゆったりしてておしり半分かくれるくらいのやつを着てかくしててんけど、最近やっと細身の服も着れるようになってうれしい☆でも中身はぶにってるけど・・・(-_-)水着になるとばればれやねんけどね。
みなみさん今日めっちゃヘルシーですね！！いつも少食やけど、胃が圧迫されてるのもあるかもしれないけど、おなかは減らないんですか？？確かに吐く姿勢はおなか圧迫するし、吐かないためにもちょっとずつ食べた方がいいですね☆
るいちゃんは今日はどうやったかな〜？？
今日は窓を開けてると風が通って涼しい(*^_^*)

☆23:35☆
最悪や〜(T―T)晩ご飯食べてすぐに今まで寝てたぁ(>_<) 旦那が帰ってきて起こされた(*_*)
今日は朝は食欲ヤバいなーって思ってたけど、あんまり食べへんかった(^-^)
朝 パン１個
昼 豆腐少し　リンゴとレーズンのヨーグルトがけ
夜 　納豆　サラダ
間食はナシ♪昼からずっと家でひまやった割には食べへんかったなぁ☆
みなみｻﾝ、ほんまに相変わらず少食〜(^0^)今食べてる量でも胃が圧迫されるなら、今の量を少しずつわけて食べたらどぅかなぁ('_')?あんまり時間あけすぎずに…☆
はなちゃん体重減ってるやんっ(*^▽^*)えぇのぅ〜(笑)体脂肪も減ってるしぃ♪〃痩せたら服買うの楽しいなぁ☆私も最近パンツ買ってるけど、W58のやつがピッタリになったし楽しい楽しい(*^▽^*) みなみｻﾝももうちょっとのｶﾞﾏﾝやから赤ちゃん産まれたらいっぱいｵｼｬﾚして下さいね♪〃
今日旦那の友達の奥さんが赤ちゃん産まれたぁ〜＼(*^▽^*)／♪♪♪〃

☆12:30☆
おはよ(^0^)
今日はまだみんな来てないんやね〜(T―T)私は６時起きで今眠い眠い(=_=)
今朝は43�`、18％
朝から食欲旺盛でめっちゃ食べてる〜(>_<)今体重44�`になってる(>_<)今日こそやばそぉ↓
カツなんかも食べてしまったぁ…(TДT)
そうそう、ﾍﾞﾋﾞｨはだいぶん元気になったよ☆ご飯はあんまり食べてくれへんけど、ｾﾞﾘｰとかは食べるようになったo(^-^)o今朝もﾐﾙｸ吐いたけど…↓完治まではあと少しかなぁ(>_<)早く治ってほし〜い(>人<)

今ﾌﾟｰﾙの帰りです♪ﾊﾞｽを待ってるところ(*^_^*) 今日は旦那の帰りが遅ぃのでちょこ�A見に来ます♪
朝体重が44.9�`に増ぇてた！！でも最近便秘でょく考ぇたらもぉ�B日だしてなぃ…(T_T)
ｵｼｬﾚってゃっぱり女だし、楽しみたぃですょね普段がぁんまり出かけなぃから、旦那ゃ友達と外出する時化粧するのが前ょり楽しくなりましたもん☆☆
るぃさんW58のﾊﾟﾝﾂぃぃなぁo(^-^)o はなさんも十分細そぅなｲﾒｰｼﾞがぁる 産んだ直後のぉ腹ってたるむって聞くけど、どんなｶﾝﾁﾞになるんですか？

�F時頃
今日はぁんまり�A人とも来なぃですねぇなんか淋しぃｺﾞﾊﾝ報告でっす☆
朝→ﾊﾞﾅﾅ �@本･ﾙﾅ ﾀﾞｲｴｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ �A粒
昼・間食→今のﾄｺなし
夜→ｻﾗﾀﾞ･寒天ｾﾞﾘｰ(ﾐﾆﾏｸﾞｶｯﾌﾟ �A個)・豆乳
なんだか体重が増ぇてぃきそーな予感ぃきなり少しだけど��がったままだし★るぃｻﾝ、ぉ子ｻﾝ少し食べるょーになってﾖｶｯﾀですね♪ゃっぱり健康が�@番(*^_^*) るぃｻﾝも体脂肪ゃ体重が少し減りましたね！�A人とも、ぃぃなぁ

☆21:40☆
みなみｻﾝなかなか来れなくてごめんね〜(>_<)今日は昼まではめっちゃ暇やったんやけどね、昼からﾍﾞﾋﾞ連れて妹と遊んできたよぉ(*^▽^*)
産後のお腹は、私は皮が伸び�Aでまだ戻りきってないです(;_;)でも若いﾏﾏとかでお腹出してる子でもすごい引き締まってたりするし、人によると思いますよっ(^-^)
今日は遊んでる途中からお腹がすいてたからか立ちくらみがあって、帰ってきて暴食してしまいました(;_;)
朝 りんごとﾚｰｽﾞﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄがけ ﾊﾟﾝ２口
昼 りんごとﾚｰｽﾞﾝとｼﾘｱﾙのﾖｰｸﾞﾙﾄがけ とんかつ１切れ
夜　ｺｰﾝ1/2本　ｻﾗﾀﾞ　ﾊﾟﾝ１個　とんかつ１切れ　ﾁｬｰﾊﾝ少し
ﾊﾟﾝ食べたのに満足できなくて、旦那用ﾁｬｰﾊﾝまで手を出してしまったぁΣ(￣Д￣;)夜は控えめにしなあかんのに食べすぎた…(T―T)でも今日も間食はなし♪〃
みなみｻﾝ、ﾍﾞﾋﾞの心配してくれてありがとうございます(*^▽^*)晩は今までの量ぐらいのご飯食べてくれました〜(*^▽^*)もう安心かな☆〃
はなちゃん今日はお出かけかな？？どぉしてるんかな〜(;_;)?淋しいぞぉ(TДT)

☆２２：５０☆
今日はお昼から子供とドライブにでて、そのまま友達の家に行ってました。うちの子チャイルドシートが苦手でいつも嫌がるからちょっと盆までに慣れさせようと思って、近所の百均とか行ってきました。るいちゃん、そばぼうろ久々に買っちゃったよ。友達んとこでココナッツサブレじゃにけどにたようなやつと、動物ビスケットいっぱい食べちゃった。
朝：ヨーグルト２２０ｇ。食パン１枚
昼：なし
夜：カレー（生卵入り）、生ハムサラダ
間食：ビスケットいっぱい、寒天
朝４５．０、１７．５。夕方４４．８，１６．０。
私の場合、やせておなかのふくらみはなくなったけど、お肉は余裕でつまめるし、かがむと二段腹になる(T_T)なんか昔見たお母さんのおなかってかんじ・・・。
今日行ってた友達も今二人目妊娠中で、６ヶ月くらいやねんけど、体重全然増えてないって言ってた☆赤ちゃんの分くらいしか増えてないらしい・・。特にダイエットとかしてる訳じゃないみたいやけど、体質なんかなぁ。もともと間食とかあんましないみたいやし。今日も私と子供２人でばくばく食べてただけやし(^_^;)
今夜こそ台風？？めちゃくちゃ涼しいぞ〜！！