足を細くする為にはどうしたら

身長158体重は45なんですが下半身だけがやけに太くプヨプヨしてるんです足だけ細くする良い方法はないでしょうか

足ゎむくみを取るために、ぉ風呂上がりにでもﾏｯｻｰｼﾞするだけでも違ぅょ疲れも取れるし足のむくみゎほっとくと太くなっちゃぅょ足太りの大半ゎむくみらしぃからあとゎ歩く

足首〜太ももまで下から上へとマッサージすると血行がよくなってむくみとれるよ。あと姿勢をよくしてやや大股で歩く

最初に自分のﾍﾟｰｽで５分間走って、その後50�b本気で３本走るってゆー内容の授業を週４回してたら細くなったって言われましたよ�N

やっぱり代謝を良くしないと体の下の方の部位だから老廃物が排出されにくい。まず代謝の良い体作りからかなぁ

身近なものなら豆乳の代謝アップは有名だよ(^^)