なかなか‥

痩せません

朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ一個。煎餅一枚。お茶。
昼:外食→ピザ。紅茶。ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ
夜:たまご豆腐。煎餅一枚。
63.6�`

ダイエットメニューのつもり？どこをどうダイエットしてるの？

朝62.8�`

３に同感。
ﾀﾞｲｴ中にピザって…
主へ
朝体重減ってるのは当たり前だからね！

ただの体重書き込むだけならノートにでも書いて一人でやればよくないですか？なんでわざわざここでやってるんですか？

メニューおかしいぞ

ダイエとか初めて聞いた…

朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ。梨1/2
昼→大根サラダ。唐揚げ三個。ご飯半膳。 夕→餃子２個。サラダ。チャ―ハン少し。 運動→犬の散歩一時間63.2�`

油もんめっちゃとりすぎやん

あの、痩せなくて当然なんですけど

しかも、太っちゃってるし

やっぱりね。

主は一人でやってる。いちいちここに書いてる意味わからん

レスしかとな主

勝手にデブっていきなさい

ここのｽﾚって主のﾜﾝﾏﾝﾌﾟﾚｲ？笑

朝63.0�`
わかめス―プ

ぇ？まだ主やってるの？

何気に主おもしろい

8/16
朝10時‥お茶。食パン半分
昼15時‥お粥。サラダ。ス―プ。杏仁豆腐
夜‥無し。
友達と買い物に行く。夜の体重62.2�` ストレッチして寝ます。おやすみなさい。

8/17
朝‥お茶。ウエハ―ス一枚。
昼‥ご飯半膳。ｷｭｳﾘﾉ漬物。焼き鳥２本
夕‥お茶。
さっきお風呂入って体重62.0�`

62キロ？あと20キロは落とさないと人間じゃないね

何キロでも人間ですから！残念ッ！ 頭がよわいょ23斬り！！

でも62はやばい

8/18
朝‥無し
昼‥くずきり。茶。
夕‥ご飯半膳。キムチ。卵豆腐。八宝菜。
体重61.8�`

来月に飲み会あるから頑張ってやせるぞ〜!!目標は55�`(>_<)

8/19
朝‥納豆ご飯。味噌汁。ヤクルト。
昼‥菓子パン(150�i) 紅茶(116�i)
夕‥無しの予定
朝61.8�`

朝昼にご飯たべて夜は軽くが良いと思います。食べ過ぎたなって思ったらグレープフルーツなどクエン酸を取ると半分くらいカロリー違ってきます。食前は豆乳+キウイ+ヨーグルトを30分置いた物を食べると腸が余分な物を吸収しないです。がんばってね。

頑張れ！

豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。豚は人間の食料、生きてる価値なし。

29さん。30さん。ありがとうございます。アドバイスを取り入れて頑張ります☆゛

主はレスにレスする必要なし！一人でやってろ

8/20
朝‥ｷｭｳｲﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼‥友達と外食 食べ過ぎないかちょっと心配

33。何あつくなってるの？お礼ぐらい言うべきでしょ

このトピさむい

8/20
昼‥和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。サラダ。ご飯。水。
夕‥目玉焼き。おにぎり一個。

あ…あついあつい３６

うざっ

別に？