基礎代謝

上げるには？？真夏でも汗をかかないし、トイレも一日２、３回しかいかないから全身むくんでしまって(;_;)基礎代謝を上げる方法を教えてくださいm(__)m

運動と食生活だよーん

私的に逆にそっちのがうらやましぃ。私カナリの汗っかき体質だから汗かかない人って本当にうらやましぃです。夏に10分くらい歩いただけで汗ダラダラ。緊張すると手と足とワキにスゲェ汗かくし。バレ〜やってんだけど２時間くらいでＴシャツ２枚汗びっしょりになっちゃうの。代謝よくするには熱い風呂に５分入ってから体に冷たい水かけて熱さましてからまた５分風呂にはいるってのを何回かやると代謝よくなるらしぃ。私は全身浴してて10分風呂入って水かけてってやったら余計汗っかきになった....。自分で思うけどマジ女じゃない。肥満の人みたいでヤダ〜

汗かかないのはやっぱそれはそれでツライです↓けど汗かきで悩む人もいるんですね★
早速今夜からお風呂試してみます！！いつもシャワーで済ませることが多いので、効果あるかもしれないです(*^_^*)

今日の９時〜あるある大辞典で代謝のやるから参考になるかも(≧∀≦)ノ

あるある見ました！！！参考にして頑張ります★(^Q^)/^教えてくれてありがとうです(^^)v