JJ系のﾀﾞｲｴｯﾄ娘語ろう

綺麗になりたい！153 42だけど筋肉落ちてきて二十顎だし…一緒頑張りたいな

はじめまして♪ アイリと体型が似てますね（１５２ｃｍ４２ｋｇ） ダイエット中でＪＪ系デス よろしく(*^_^*)

燃焼系ですが

うけた！

私もわらった！
ｱｲﾘちゃんお初！！
こないだ皆でキャンプいって私だけﾃﾞﾌﾞだったから汗って…。冬はエレガント流行らしいから綺麗になりたいｱｲﾘちゃんはﾀﾞｲｴｯﾄ何してる？

メグちゃん みんなでキャンプいったんだ アイリは 最近みんなで遊んでなぃなぁ(>_<) ダイエットは 筋トレメインで ちょっとだけ食事制限してるよ メグちゃんは どんなダイエットしてるの？

カテキン式健康系

めぐです！私食事制限だけだったから新しく始めなかん！筋ﾄﾚやろうっ！他にはなんか毎日三回位便でるようになると痩せるてきいた

メグちゃんは 食事制限だけしてたんだぁ 筋トレしたら 健康的に痩せられると思うよ しんどいけどガンバロウ ダイエットとは無関係だけど 台風すごい(>_<) メグちゃんは どこ住んでるの？ アイリは大阪

私名古屋だよ！今日エクステつけちゃった！後は顔やせ！おなかやせ！腹筋しよ〜〜〜！あいちゃん幾つにゃにょ？

こんにちは☆仲間に入れてくださいなぁ☆私は152/43です！エクステつけたんですねぇ☆いくつつけました？私もつける予定です☆ちなみに私はもっぱら食事制限…

メグちゃん 名古屋在住なんだ 名古屋嬢ってイメージあるし 名古屋うらやましい(>_<) エクつけたんだぁ アイリもエクつけてる エクのケアーが ちょっと大変だけど笑 アイリは�A�B歳デス メグちゃん何歳？ 夜ゴハン食べて 筋トレがんばるぞ(^o^)

みぃちゃん はじめまして(*^_^*) みぃちゃんも体型が似てるね 一緒にダイエットがんばろ♪ みぃちゃんは 食事制限してるんだ アイリは ずっと前 食事制限オンリーでダイエットしてたんだけど 結局リバったから 筋トレメインでダイエットしてるの 食事制限しすぎには気をつけてね(>_<)

こんばんわ☆そうなんですか(@_@;)でわ気をつけないとですねσ(^_^;)私も今日から腹筋しようかな？

みぃちゃん 筋肉つけて痩せたら 健康的なナイスバディになれると思うし 筋トレがんばって(*^_^*) 腹筋するなら 背筋とセットにした方がいいよ(腹筋と背筋をバランス良くしなきゃ筋肉を痛めやすいみたいだから) アイリ筋トレ開始した時は 腹筋数回しかできなかったんだ笑 でも 今じゃ 腹筋何百回とできるぐらい筋力ついたよ 継続は力なり っていうし がんばろう！

はぁ？

入れて)^o^(私は162�p50�sの18です｡目標後ｰ5�`落としたいけど菓子がﾔﾒられないのと週末仲間と外食でつい食べちゃうからﾔｾない‥↓自分の意志の弱さに凹む(T_T)

凸凹

はぁ？

はぁ？ってだれにいってるの？