運動って

運動って何が効果あるんですかね？ 水泳マラソンテニス腹筋 みなさんのダイエットのためにやっている運動教えてください

バトミントン、バレーボール運動じゃないけどダンス

動かないより何でもすれば効果あるよ

やっぱり有酸素運動のウォーキングとかエアロバイクとかがいいと思うプラス筋トレすると部分痩せも普通のウォーキングあきたらプールの中で歩いたりそっちの方がカロリー消費多いし

テニス楽しそう！でも一人ではできないのが欠点だよね