ひたすら食べないダイエット。。

間違ったダイエットしてしまいました。夏風邪をきっかけに食欲がなくなりそのままお腹がすけばヨーグルトとかゼリー飲料でごまかしながら早２ヶ月。このまま食べないでいくのかと思うとツラいケド太るのが怖くて食べられない。体も健康ででも心病んでるなぁって思います。同じような人いませんか？

食べても、健康的な量なら太らないですよ☆安心してください☆

あたしもそだったー！0．1�`太っただけでも欝ぽかった。でも今普通に食べるしお菓子もたべるけど太らないよ！気にしすぎはだめだよ。誰でも食べた直後は体重増える。だからちゃんと食べないと絶対だめ！食べないダイエットしてリバウンドしてる人何人も見てきてるから

最初はおかゆや玄米からはじめてみては？

一日1200�iゎとらなきゃ〜