即効痩せる‥

方法とかありますか？短時間で1キロとは言いませんが0.何ｷﾛとか痩せる方法あったら教えて下さい。

お風呂でマッサージ�ｧゆっくりつかって汗かいて(出来たら運動も��)適当でいいから体の気になる部分を揉む�怩ｻしたら0.5〜1�`は必ず落ちるょ�侮獅ｵてみてね��

ありがとうございます�舞¢ｬ試して見ますね��

即効性ってダイエット商品を使ってってこと？それとも自然に。。ってなのかな？リバウンドしないようにするのが重要だと思うけど、ハリウット４８時間ダイエットはかなり効果が高いよ！基本的なダイエットでもおなじだけどその後のカロリーコントロールが重要だからねー