ヤンﾋｰで本当に痩せた人教えて

明日から始めようと思ってるんですが
効果的な飲み方とか御飯とか教えて下さい
副作用もあるみたぃで不安なので情報ください

効果的な飲み方？病院の指示通りに飲まなきゃダメなんだよ！飲み方書いた紙付いてないの？