1 あやか
157センチ60ｷﾛ
タイトル通りの体型なんですけど(;_;)今高一で中学3年のときは75キロもあって夜遊びとかしてたら15キロあっというまに減ったんですがまだまだやばい体型なんで‥絶食は余計太るって書いてあるし(;_;) どのダイエットが効果的なんだろう 目標体重は45～48キロなんですよ 誰かいいアドバイスください！
2 くみ
あやかさんこんにちはあたしも同じ高１ですあたしの場合、中学の３年間でなんと９㌔太りました身長はのびてないのにバレー始めたから筋肉ついちゃって、引退したら筋肉が脂肪に変わって今は150で49ですでも彼に、45以下にしろって言われたから頑張りますバイト代をはたいてヤンヒーを買いました！まだ届いてないけど、とりあえず頑張ってみるつもりですよ