リバウンド

食事制限をずーっとやってるとリバウンドってどの位のスピードで何キロぐらい太るものなの

それは人それぞれじゃない？食事制限の度合いや、元の体重によって違うし。

私は食事制限だけのダイエットで３かげつで３キロ落として、１かげつで３キロ戻った。そのあと運動＋食事制限で１かげつで３キロ痩せた。体重的には食事制限の時と変わらないのに、みんなに痩せたって言われた☆

私は妊娠前からデブで156�p53�sで妊娠して67�sまで太って産んで食べないﾀﾞｲｴｯﾄして(食べ始まると目の前から食物がなくなるまで食べちゃうから初めから食べなきゃいいと思って)ガムで口の淋しさをごまかして49�sまで痩せて、ほんの気の緩みから急激な速さで60�sまでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたときに�A人目妊娠発覚。妊娠中71�sになり産後6ヵ月の今58�sから減りません。まわりからも旦那からもﾋﾄﾞｲこと言われ鏡を見るたび涙でます

その時は急に食生活を戻したんですか？あとみなさんはどんな食事制限をしていましたか？
私もうずっとｶﾚｰやｼﾁｭｰや唐揚げすらも口に入れてないんで急に胃に入れるのが恐いんですよカロリーが低くてもたくさんの量を食べるのも